Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-02-11, 16:41 | #426 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Sør-Odal
Innlegg: 85
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarVet ikke om dette er rett sted å spørre, men altså...
__________________
Det går litt trått nå |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
15-02-11, 16:53 | #427 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Det er jo bare å bokmerke, det! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
15-02-11, 20:27 | #428 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarEr jo ikke dumt å abonnere heller!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
16-02-11, 18:17 | #429 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 30
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarJeg lurer på om man kan spise gulrøtter på lavkarbo dietten? For jeg leste at man skulle bare spise grønnsaker som vokser over jorden. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
16-02-11, 18:21 | #430 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarOm du følger atkins har du vel sett en liste over matvarer du kan spise på de forskjellige fasene? Det finner du på atkins.com. Gulrot er ikke med i fase 1 ihvertfall. Rå gulrot er dog mye bedre enn kokt med hensyn til GI. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
16-02-11, 19:24 | #431 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Gulerøtter skal ikke spises i det hele tatt på Atkins. Se listen under "Tillatte matvarer" nedenfor. Masse å velge i !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
16-02-11, 19:48 | #432 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 30
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Men jeg vurderer å gå over til ketolyse, ettersom jeg bare vil fortsette med 20g karbohydrater nesten helt til jeg har gått ned til hvor jeg ønsker at vekta skal være. Kan jeg ha gulerøtter da? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
16-02-11, 19:51 | #433 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 30
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarJeg lurer også på om disse sukkeralkoholene. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-02-11, 14:50 | #434 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 30
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarIngen som vil svare meg altså? xd |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-02-11, 15:08 | #435 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Dette med sukkeralkoholer er både omstridt og individuelt!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
18-02-11, 23:18 | #436 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trønderlag
Innlegg: 2.279
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarEt lite spørsmål. Når jeg skriver et innlegg på journalen min så får jeg noen ganger medinger tilbake som gir meg poeng!
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
18-02-11, 23:28 | #437 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-02-11, 01:33 | #438 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 30
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Tusen takk for svar |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-02-11, 18:23 | #439 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Da spiser du nok litt for lite fett og drikker i minste laget!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
28-02-11, 05:58 | #440 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 30
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarHei! Jeg lurer på med dette at man skal ikke spise kalori-fattige søtningstoffer som pårvirker blodsukkeret. Er dette virkelig så ille som folk skal ha det til? Gjør det at man ikke forbrenner fett liksom? Eller gjør det bare at man får skikkelig sukker-lyster? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
28-02-11, 08:43 | #441 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Dersom du spiser søtstoffer som gir blodsukkerstigning med påfølgende insulinutskillelse, vil du mest sannsynlig legge på deg/lagre fett i stede for å forbrenne fett!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
01-03-11, 09:59 | #442 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Sør-Trøndelag
Innlegg: 280
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarJeg har et spørsmål om vitaminer.. har lest mange tråder men fant ikke noe om det jeg lurer på. Jeg tar nycoplus aktiv med magnesium, kalsium og krom. Også tar jeg tribbel omega 3 med A-D og E vitamin. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-03-11, 09:41 | #443 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 192
|
Prosentvis fordeling fett/protein, ketolyseHva er en optimal fordeling av fett/protein/karbs ila en dag på Ketolyse? Mitt kakediagram (diett.no) viser som regel 60-70% fett, 25-30% protein og ca 5% karbs (ligger på 12-15 gram hver dag). Er dette en akseptabel fordeling? Leste et sted at fettprosent bør ligge på 50-75%, mens jeg også har lest her inne at veldig mange ligger på 70-80% fett hver dag, og da også selvsagt en del lavere på protein.
__________________
Kathinka |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (max 20) |
02-03-11, 10:58 | #444 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Prosentvis fordeling fett/protein, ketolyse
Fordelingen din ser helt fin ut!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
02-03-11, 20:01 | #445 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 192
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarEt sikkert molbo spørsmål, men likevel...
__________________
Kathinka |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (max 20) |
02-03-11, 20:12 | #446 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Ikke tenk på partystoppere før partyet faktisk stopper opp! Om du står stille i ukesvis, da kan du vurdere det, men ikke nå. Tenk så herlig å kunne spise variert, og fortsatt gå ned i vekt? Fortsett med det. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
02-03-11, 20:44 | #447 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 192
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarTakk for svar! Og ja, jeg skal etterhvert kutte PepsiMax også
__________________
Kathinka |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (max 20) |
02-03-11, 21:05 | #448 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Det er noe vi har blitt lurt til å tro, ikke minst av hverandre, ettersom det er noe som har blitt repetert så mange ganger at det har blitt til en "sannhet", det er ikke på ekte før knokene er hvite, liksom! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
03-03-11, 22:46 | #449 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 192
|
Treg og vanskelig startEtter nesten to uker med ketolyse (ketose fra dag 2) føler jeg meg egentlig ikke verken veldig opplagt eller i bedre humør el noe av alt det som nevnes her. Er trøtt fremdeles, har ikke veldig mye energi, har problemer med konsentrasjonen, oppblåst mage og er aldri sulten. De første dagene var alt topp, men jeg tror det like gjerne kan ha vært psyken og kanskje skyldtes at jeg var igang med noe jeg hadde høye forhåpninger til...
__________________
Kathinka |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (max 20) |
03-03-11, 23:10 | #450 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarDet kan ta opp til 6-8 uker før kroppen fikser optimal bruk av ketoner som brennstoff!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
Emneord |
oppbækking |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Pannekaker (og inspirasjon til bruk) | dingpot | Middag | 35 | 04-01-12 23:46 |
Påstand | Summer | Fysisk og mental helse | 46 | 29-04-05 21:36 |
5 spørsmål, håper på mange svar | *Tussi* | Ketolysekuren | 5 | 16-04-05 22:05 |