Makaroni ...

Opprinnelig lagt inn av Trj, her.

Uten at jeg statistisk kan belegge det, er mitt generelle inntrykk etter nokså mange måneder her på forumet at det er de som skeier ut som etterhvert sliter i forhold til vektnedgang. Kanskje blir terskelen stadig lavere for utskeielser ? Jeg er for å oppmuntre de som vurderer å skeie ut til IKKE å gjøre det. Særlig etter såpass kort tid.

Jeg er uenig med deg akkurat der tror jeg. Jeg er av den oppfatning at mennesket klarer nå de mål de setter seg. Må dog si at jeg har et grunnleggende Y-menneskesyn (McGregor X-Y teori).

Enig i at man bør unngå utskeielser på generelt grunnlag. Men som nevnt, en som har gått ned 5 kg på 3 uker har presumtivt et stort potensiale, antakelig større enn en som går ned 300gr på samme tidsrom. Konsekvensen av at 5kiloen tar en mac and cheese er matematisk vesentlig mindre enn for 300 grammern.

Risiko=Sannsynlighet x Konsekvens fremdeles

Jeg vil heller at en forumdeltaker har en kontrollert utskeielse enn at vi mister han/hun som lavkarbo forever (altså mister all lyst og motivasjon fordi det er såpass strengt)

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Nei, det er man ikke. Makaroni inngår ikke i et eneste lavkarbokosthold, så vidt meg bekjent i alle fall. Det handler langt i fra bare om antall gram karbohydrater, men i stor grad om hvor de kommer fra.
Og som det påpekes er du på veldig tynn is når det kommer til din omtale av ketogent kosthold. Og Atkins er heller ikke bare ketogent, kun spesielt i en overgangsfase, inntil man finner sitt individuelle nivå.
Greit å uttale seg om ting man vet noe om. Non?

Ja, ikke sant?

[Trj]

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Jeg er uenig med deg akkurat der tror jeg. Jeg er av den oppfatning at mennesket klarer nå de mål de setter seg. Må dog si at jeg har et grunnleggende Y-menneskesyn (McGregor X-Y teori).

Enig i at man bør unngå utskeielser på generelt grunnlag. Men som nevnt, en som har gått ned 5 kg på 3 uker har presumtivt et stort potensiale, antakelig større enn en som går ned 300gr på samme tidsrom. Konsekvensen av at 5kiloen tar en mac and cheese er matematisk vesentlig mindre enn for 300 grammern.

Risiko=Sannsynlighet x Konsekvens fremdeles

Jeg vil heller at en forumdeltaker har en kontrollert utskeielse enn at vi mister han/hun som lavkarbo forever (altså mister all lyst og motivasjon fordi det er såpass strengt)

Jeg tror ikke det har med antall kilo nedgang etter tre uker å gjøre, men hvorvidt kostholdet er godt innarbeidet. Tre uker er ikke lenge. Fettforbrenninga er knapt i gang.

Nei, kanskje ikke. Enig med du, det beste er å være avholdende

[nellie]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Nei, det er man ikke. Makaroni inngår ikke i et eneste lavkarbokosthold, så vidt meg bekjent i alle fall. Det handler langt i fra bare om antall gram karbohydrater, men i stor grad om hvor de kommer fra

Dette er vel ikke helt riktig? Både Lutz og Lindberg gir vel rom for en liten mengde fullkornspasta i sine retningslinjer

Men i et ketogent kosthold er det jo såklart utelukket. Og på ingen måte verdt det etter kun tre uker.

[Bestemamma]

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Tusen takk Imse, men jeg prøvde dette i mikro, med osten satte seg fast på bakepapiret, var ikke mulig å få det av, så jeg mått kaste alt. Jeg søkte på osteknekkis, men fant bare masse linker hvor folk anbefalte det, men fant ikke noen oppskrift takk for at du svarte meg

Du må ikke steke de for lenge!! Da blir de brune, vonde på smak og vanskelige å få av bakepapiret....

[Nerthus]

Jeg må seriøst innrømme at jeg aldri har fått til osteknekkis i mikro, den kleber seg fast til underlaget som om livet sto på spill (og det gjør det jo).

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Dette er vel ikke helt riktig? Både Lutz og Lindberg gir vel rom for en liten mengde fullkornspasta i sine retningslinjer

Men i et ketogent kosthold er det jo såklart utelukket. Og på ingen måte verdt det etter kun tre uker.

Nå tenkte jeg mest på helt vanlig makaroni laget av fint hvitt mel, som vel vanligvis brukes i makaroni- og ost. Ok, det står ingen steder at det er det, så jeg kan ha hoppet inn i en konklusjon der.

[nellie]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Nå tenkte jeg mest på helt vanlig makaroni laget av fint hvitt mel, som vel vanligvis brukes i makaroni- og ost. Ok, det står ingen steder at det er det, så jeg kan ha hoppet inn i en konklusjon der.

Hun mente sikkert vanlig, men det finnes fullkorn også