Junitreningsutfordring

Edla · 05-06-11, 21:01

Opprinnelig lagt inn av Edla, her.

Har hatt to late dager, men idag ble det 30min rask gange/jogg!

30/500 min

Idag ble det 35 min Zumbaaaaaa!

65/500 min

FrøkenFjong · 05-06-11, 21:52

Opprinnelig lagt inn av FrøkenFjong, her.

Jeg vil også være med! Setter 700 min som mål for juni. Så får vi.se hvordan det går.
I går 30 min i labyrint med ungene (ble både svett og anpusten), og i dag 30 min tur.

60/700

fjelltur 90 min

150/700

Kari Marita · 05-06-11, 22:05

259/2000 min. Løping, gange, styrke i 55 min.

danielve · 05-06-11, 22:20

Kunne godt tenke meg å være med her, selv om måneden har begynt alt. Av erfaring satser jeg frisk på 2000 min. Har klart 500/2000 forrige uke.

Lilleslem · 06-06-11, 17:20

Opprinnelig lagt inn av Lilleslem, her.

Blir med, men litt forsiktig denne måneden. Derfor 600
2. juni : 60 min. fjelltur og 60 m vedproduksjon
3.juni: 120 m vedproduksjon
4. Juni : 30 m tur 270/600

5.juni: 20 m tredemølle og 20 m roapparat

6.juni: 80 m sykling 390/600

lille_trille · 06-06-11, 17:24

320/3000

somaya · 06-06-11, 17:51

60 min fredag og 70 min idag =130. Er da oppe i 190/900

danielve · 06-06-11, 20:05

90 min intenst med Bodyattack og sykkel. Da er det 590/2000

aslaug · 06-06-11, 20:34

70min spinning i dag ; 470/1200 min

manebane · 06-06-11, 20:35

Me, my self and Jillian
160/500

grotingeling · 06-06-11, 20:51

60 min gåtur i skog og mark

120/1000

Kari Marita · 06-06-11, 22:16

429/2000 min. Linedance i 2 t, løping og styrke i 50 min.

Edla · 06-06-11, 22:16

Opprinnelig lagt inn av Edla, her.

Idag ble det 35 min Zumbaaaaaa!

65/500 min

Idag ble det 30 min promenad og 70 min svømming&vannaerobics!

165/500 min

FrøkenFjong · 06-06-11, 23:27

10 min zumba med ungene på skoleavslutningen (her tar vi med alt som får pulsen litt opp)

160/700

Therese_M · 06-06-11, 23:50

Hiver meg med her jeg også =)
Målet mitt er 1500 minutter, og har kommet opp i 227 så langt.
I dag ble det 45 min rolig spinning før 16 min "walking lounge". På norsk: 400 meter utfall! Knallhard øvelse som virkelig anbefales

227/1500

TigerTove · 07-06-11, 09:53

Her har man vært på langtur til Trondheim, men har fått trimmet litt likevel
2/6 - 20 min tur og 20 min pilates
3/6 - to turer på 70 min og 50 min
4/6 - 30 min tur og 20 min rask swing
5/6 - 30 min tur
6/6 - 30 min tur

320/1700

lille_trille · 07-06-11, 09:53

340/3000

flisa77 · 07-06-11, 10:32

I går vart det 30min sykkling.

Lilleslem · 07-06-11, 19:39

15 m tredemølle, 10 m roapparat og 5 m styrketrening
420/600

manebane · 07-06-11, 20:30

Wow som dere står på!
Jeg har gjennomført mine 25 min med Jillian og ble god og svett
185/500

FrøkenFjong · 07-06-11, 21:24

En liten gåtur på 20 min

180/700

flisa77 · 07-06-11, 21:48

20min zumba
30min stepp

grotingeling · 07-06-11, 22:23

60 min frisktrening

180/1000

TigerTove · 07-06-11, 23:10

To turer på tilsammen 50 min 370/1700

Therese_M · 07-06-11, 23:20

1 time og 51 minutter sykling utendørs (ja, det ene minuttet telles med det også ), 10 min styrke for mage og rygg

348/1500

05-06-11, 21:01	#51
Edla Medlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Slattum Innlegg: 219	Sv: Junitreningsutfordring Opprinnelig lagt inn av Edla, her. Har hatt to late dager, men idag ble det 30min rask gange/jogg! 30/500 min Idag ble det 35 min Zumbaaaaaa! 65/500 min __________________ Delmål 3: Gå ned til 93kg og ha tatt av totalt 25kg -12/1-12 Delmål 4: 92 og BMI=Overvektig -16/1 -12 Delmål 5: 88kg og totalt vekttap på 30kg
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, lavkarbo med shakes

05-06-11, 21:52	#52
FrøkenFjong Medlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Hordaland Innlegg: 131	Sv: Junitreningsutfordring Opprinnelig lagt inn av FrøkenFjong, her. Jeg vil også være med! Setter 700 min som mål for juni. Så får vi.se hvordan det går. I går 30 min i labyrint med ungene (ble både svett og anpusten), og i dag 30 min tur. 60/700 fjelltur 90 min 150/700 __________________ "Å leve er ikke nok. Solskinn, frihet og en liten blomst må man ha." H. C. Andersen
	Min kostholdsfilosofi: Sundt og godt

05-06-11, 22:05	#53
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sv: Junitreningsutfordring 259/2000 min. Løping, gange, styrke i 55 min.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

05-06-11, 22:20	#54
danielve Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 150	Sv: Junitreningsutfordring Kunne godt tenke meg å være med her, selv om måneden har begynt alt. Av erfaring satser jeg frisk på 2000 min. Har klart 500/2000 forrige uke.
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

06-06-11, 17:20	#55
Lilleslem Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 164	Sv: Junitreningsutfordring Opprinnelig lagt inn av Lilleslem, her. Blir med, men litt forsiktig denne måneden. Derfor 600 2. juni : 60 min. fjelltur og 60 m vedproduksjon 3.juni: 120 m vedproduksjon 4. Juni : 30 m tur 270/600 5.juni: 20 m tredemølle og 20 m roapparat 6.juni: 80 m sykling 390/600 __________________ ]
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg

06-06-11, 17:24	#56
lille_trille Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Sunnmøre Innlegg: 1.568	Sv: Junitreningsutfordring 320/3000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt

06-06-11, 17:51	#57
somaya Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Oslo Alder: 47 Innlegg: 159	Sv: Junitreningsutfordring 60 min fredag og 70 min idag =130. Er da oppe i 190/900 __________________ Stolt mamma til 4
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala fedon

06-06-11, 20:05	#58
danielve Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 150	Sv: Junitreningsutfordring 90 min intenst med Bodyattack og sykkel. Da er det 590/2000
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

06-06-11, 20:34	#59
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Junitreningsutfordring 70min spinning i dag ; 470/1200 min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

06-06-11, 20:35	#60
manebane Seniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: der ingen skulle tru... Innlegg: 559	Sv: Junitreningsutfordring Me, my self and Jillian 160/500 __________________ Min dagbok.
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

06-06-11, 20:51	#61
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 5.300	Sv: Junitreningsutfordring 60 min gåtur i skog og mark 120/1000 __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

06-06-11, 22:16	#62
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sv: Junitreningsutfordring 429/2000 min. Linedance i 2 t, løping og styrke i 50 min.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

06-06-11, 23:27	#64
FrøkenFjong Medlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Hordaland Innlegg: 131	Sv: Junitreningsutfordring 10 min zumba med ungene på skoleavslutningen (her tar vi med alt som får pulsen litt opp) 160/700 __________________ "Å leve er ikke nok. Solskinn, frihet og en liten blomst må man ha." H. C. Andersen
	Min kostholdsfilosofi: Sundt og godt

06-06-11, 23:50	#65
Therese_M Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Ås Innlegg: 114	Sv: Junitreningsutfordring Hiver meg med her jeg også =) Målet mitt er 1500 minutter, og har kommet opp i 227 så langt. I dag ble det 45 min rolig spinning før 16 min "walking lounge". På norsk: 400 meter utfall! Knallhard øvelse som virkelig anbefales 227/1500
	Min kostholdsfilosofi: Paleo

07-06-11, 09:53	#66
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 37 Innlegg: 3.474	Sv: Junitreningsutfordring Her har man vært på langtur til Trondheim, men har fått trimmet litt likevel 2/6 - 20 min tur og 20 min pilates 3/6 - to turer på 70 min og 50 min 4/6 - 30 min tur og 20 min rask swing 5/6 - 30 min tur 6/6 - 30 min tur 320/1700 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

07-06-11, 09:53	#67
lille_trille Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Sunnmøre Innlegg: 1.568	Sv: Junitreningsutfordring 340/3000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt

07-06-11, 10:32	#68
flisa77 Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Sogn Innlegg: 87	Sv: Junitreningsutfordring I går vart det 30min sykkling.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-06-11, 19:39	#69
Lilleslem Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 164	Sv: Junitreningsutfordring 15 m tredemølle, 10 m roapparat og 5 m styrketrening 420/600 __________________ ]
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg

07-06-11, 20:30	#70
manebane Seniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: der ingen skulle tru... Innlegg: 559	Sv: Junitreningsutfordring Wow som dere står på! Jeg har gjennomført mine 25 min med Jillian og ble god og svett 185/500 __________________ Min dagbok.
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

07-06-11, 21:24	#71
FrøkenFjong Medlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Hordaland Innlegg: 131	Sv: Junitreningsutfordring En liten gåtur på 20 min 180/700 __________________ "Å leve er ikke nok. Solskinn, frihet og en liten blomst må man ha." H. C. Andersen
	Min kostholdsfilosofi: Sundt og godt

07-06-11, 21:48	#72
flisa77 Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Sogn Innlegg: 87	Sv: Junitreningsutfordring 20min zumba 30min stepp
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-06-11, 22:23	#73
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 5.300	Sv: Junitreningsutfordring 60 min frisktrening 180/1000 __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

07-06-11, 23:10	#74
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 37 Innlegg: 3.474	Sv: Junitreningsutfordring To turer på tilsammen 50 min 370/1700 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

07-06-11, 23:20	#75
Therese_M Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Ås Innlegg: 114	Sv: Junitreningsutfordring 1 time og 51 minutter sykling utendørs (ja, det ene minuttet telles med det også ), 10 min styrke for mage og rygg 348/1500
	Min kostholdsfilosofi: Paleo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring

Sv: Junitreningsutfordring