Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
16-01-12, 23:10 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 5
|
Går opp i vekt, HJELP!Hei |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
16-01-12, 23:21 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Går opp i vekt, HJELP!Kanskje det er vann i forbindelse med mensen?
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
16-01-12, 23:51 | #3 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Går opp i vekt, HJELP!
Noen må også telle kcalorier selv på lavkarbo. Ikke stress, du skal antakelig gå et par mnd på lchf før kroppen er justert inn og du begynner se resultater, kan være. Andre har kjemperesultater tvert som jeg fikk med 3 kg ned på ei uke (stort sett kun vann da). |
16-01-12, 23:52 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 31
|
Sv: Går opp i vekt, HJELP!Har hatt samme erfaring som deg i tidligere situasjoner. Så har satt en regel å ikke veie meg første tiden. |
Min kostholdsfilosofi: Lever bedre uten carbs |
17-01-12, 18:00 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Går opp i vekt, HJELP!Enig med Balterz, slapp av! Det kan godt være i sammenheng med syklus at du har gått opp. Trener du mye kan det være vann i kroppen. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
17-01-12, 22:06 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 5
|
Sv: Går opp i vekt, HJELP!Takk for rådene! Jeg er har max 10 prosent karb i løpet av dagen. drikker ca 8 glass vann og spiser tre måtider. jeg har ikke brukt diett.no til nå, eller målt maten, men ser at jeg kansje spiser for mye fett, og kansje det siste måltidet er for sent på kvelden. Jeg har de siste ukene bare trent 3 dager i uken, og det e rkansje for lite om jeg ligger opp mot 1500 kalorier dagen... |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
17-01-12, 22:14 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 31
|
Sv: Går opp i vekt, HJELP!
Nå kjenner ikke jeg deg, så skal være litt forsiktig nå. |
Min kostholdsfilosofi: Lever bedre uten carbs |
17-01-12, 22:56 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Går opp i vekt, HJELP!
Garantier skal man kanskje være litt forsiktig med! Det finnes mange her som må telle kalorier også , uten at jeg skal si at det gjelder for ts |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
17-01-12, 23:15 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 31
|
Sv: Går opp i vekt, HJELP!
Merker jeg formulerte meg litt feil |
Min kostholdsfilosofi: Lever bedre uten carbs |
17-01-12, 23:23 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Går opp i vekt, HJELP!Balterz, man må ikke spise fett for å komme i ketose, man kan fint sulte seg i ketose også. Så om trådstarter ligger på 10g kommer hun nok i ketose.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-01-12, 23:31 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 31
|
Sv: Går opp i vekt, HJELP!
Oh. Sant? |
Min kostholdsfilosofi: Lever bedre uten carbs |
17-01-12, 23:38 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Går opp i vekt, HJELP!De fleste er i ketose mange ganger i livet. Om man er syk f.eks, eller sover lenge så det går langt mellom måltider. Gravide er ofte i ketose pga kvalme. Ikke noe magisk med det. Men fettet må til for at kroppen skal brenne fett, og ikke gå i sparebluss-modus.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-01-12, 23:52 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 31
|
Sv: Går opp i vekt, HJELP!
Ah =) Nå er jeg med. Takker for kunnskapsløftet |
Min kostholdsfilosofi: Lever bedre uten carbs |
17-01-12, 23:58 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Går opp i vekt, HJELP!Her er mer info om ketose: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=2092
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-01-12, 06:53 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 53
|
Sv: Går opp i vekt, HJELP!
Ser ut til at noen har misforstått litt. Som dere ser over, står det 10% og ikke 10 gr.! Det er ganske stor forskjell |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, rundt 50 gr KH per dag |
25-01-12, 08:23 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Går opp i vekt, HJELP!
Visste du ikke om annen mat du kunne spise? Trist da.Jeg har ikke spist bacon eller noe fra gris jeg, men må ikke det heller.Fett finnes i mye.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
25-01-12, 11:23 | #17 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 31
|
Sv: Går opp i vekt, HJELP!
PS: dette var lenge siden =) |
Min kostholdsfilosofi: Lever bedre uten carbs |
25-01-12, 13:42 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Går opp i vekt, HJELP!Så bra Balterz.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hjelp, ikke ned så mye i vekt | gunvik | Lavkarbo generelt | 12 | 08-07-11 19:08 |
Hjelp, jeg går ikke ned i vekt | lavkmika | Spørsmål og svar | 17 | 03-06-11 23:26 |
Hjelp meg å gå ned i vekt! | littstor | Generell diskusjon | 8 | 13-02-11 13:40 |
Hjelp ... Jeg går opp i vekt, jeg ... | Pombagirl | Ketolysekuren | 13 | 18-01-10 16:21 |
Hjelp, jeg går opp i vekt! | Jenta | Ketolysekuren | 10 | 20-02-09 18:41 |