05-11-06, 19:58 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Sørlandet
Alder: 39
Innlegg: 13
|
Da var jeg...tilbake igjen! var her for en stund siden da jeg gikk på ketolyse kuren i 2uker. hvorfor jeg sluttet vet jeg ikke, men det bare ble sånn. nå er jeg tilbake for fullt og denne gangen skal jeg klare det!begynte på fredag ettermiddag og nå er jeg i ketose Spørsmål: Man risikerer jo å legge på seg visst man spiser for mange karbs. Visst man gjør det, slår det ut å stixen da, selv om det bare gjelder noen få? jeg måler og veier ikke skjønner dere, men holder meg til ja mat. men er livredd for å gå over karbo maxen. så igjen, er jeg uhledig en dag og spiser for mye karbohydrater vil jeg da kunne se det på stixen? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-11-06, 20:29 | #2 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Da var jeg...Velkommen tilbake !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
08-11-06, 13:20 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Lier
Alder: 40
Innlegg: 403
|
Sv: Da var jeg...Må bare komme med et spørsmål her: Hvorfor er det verre om man spiser for lite karbo?
__________________
-13.1 kilo
|
Min kostholdsfilosofi: Under 20 karber om dagen |
08-11-06, 16:21 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Sv: Da var jeg...De fleste går lettere ned i vekt på 15 enn på 10g karbo. Men hvis du går ned i vekt på 13g og trives med det så syns jeg at du skal fortsette med det. Det som er viktig er at en ikke spiser så lite at det går ut over formen. Det blir ikke mye slanking hvis en blir så daff at en ikke orker å røre på seg. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
08-11-06, 19:04 | #5 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Da var jeg...Atkins er vel den som har mest dokumenterte resultater på forskjellige karbenivå. Da jeg begynte i 1982 anbefalte Atkins 8 karber pr dag. Men etter erfaring over nærmere 20 år og med 60-70.000 pasienter, viste det seg at det ikke var noen forskjell om man inntok 8 eller 20. Dvs. man tok ikke av mer om man lå under. Og da var Atkins sin tanke at det ikke var vits å begrense matutvalget så lenge det ikke ga noen merkbar uttelling. I de senere bøkene sine ligger han altså på 20 karber pr. dag.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
08-11-06, 21:54 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Lier
Alder: 40
Innlegg: 403
|
Sv: Da var jeg...Takk for svar begge 2!
__________________
-13.1 kilo
|
Min kostholdsfilosofi: Under 20 karber om dagen |
08-11-06, 22:50 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 8.607
|
Sv: Da var jeg...Her var det mye intresant lesning |
Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter... |
08-11-06, 23:33 | #8 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Da var jeg...
Det er ikke sunt for kroppen å gå ned så fort i lengden. I begynnelsen er det OK, men mer enn 1,5 kg pr uke tærer på kreftene. Ikke rart du blir sliten ! Og du vil vel at huden din skal følge med og ?
Ingen fare om du spiser 17. Absolutt ikke !
ja, du bør øke først. Men for deg er det ikke noe problem så mye som du allerede går ned. Det er kun ved langvarig stans hvor andre ting ikke hjelper en kan prøve å gå ned til 10. Etter min erfaring er det ikke mange som har blit hjulpet av å gå ned i karber.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
09-11-06, 11:56 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Lier
Alder: 40
Innlegg: 403
|
Sv: Da var jeg...Takk for svar, Nille
__________________
-13.1 kilo
|
Min kostholdsfilosofi: Under 20 karber om dagen |
09-11-06, 11:58 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Lier
Alder: 40
Innlegg: 403
|
Sv: Da var jeg...
Er ikke sliten, altså! Har ikke noe mindre energi en tidligere, det eneste er som sagt at musklene tåler litt mindre.
__________________
-13.1 kilo
|
Min kostholdsfilosofi: Under 20 karber om dagen |
09-11-06, 12:59 | #11 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Da var jeg...
OK.. sliten i musklene da !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
09-11-06, 15:51 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Lier
Alder: 40
Innlegg: 403
|
Sv: Da var jeg...
Men...må bare komme med et lite spm til:
__________________
-13.1 kilo
|
Min kostholdsfilosofi: Under 20 karber om dagen |
09-11-06, 18:21 | #13 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Da var jeg...Mange kan spise 40-60 uten å gå ut av ketosen |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-11-06, 18:47 | #14 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Da var jeg...
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
09-11-06, 23:19 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Lier
Alder: 40
Innlegg: 403
|
Sv: Da var jeg...
Oi! Nå lærte jeg masse nytt her... så de stix'ene er egentlig ingen vits i å ta da? Jeg trodde at hvis man ikke fikk utslag, så var man ikke lenger i ketose.
__________________
-13.1 kilo
|
Min kostholdsfilosofi: Under 20 karber om dagen |
10-11-06, 00:19 | #16 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Da var jeg...
Du merker det først og fremst på ånden og at du er tørst/tørr i munnen. Noen blir også varmere enn de pleier å være. Du kan få utslag på stix om du ikke er i ketose også. F.eks. om du drikker lite vann, da blir urinen din konsentrert og det kan gi utslag. Eller om du spiser et spesielt fettrikt måltid eller drikker mye alkohol.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
10-11-06, 13:43 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Sv: Da var jeg...Jeg vil bare legge til at de som trener vanligvis tåler mer karber før vektnedgangen stanser enn de som ikke trener. Det er normalt å bli sliten i musklene i starten av en lavkarbokur og det er viktig å få i seg litt protein og fett både før og etter trening.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
10-11-06, 19:23 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Lier
Alder: 40
Innlegg: 403
|
Sv: Da var jeg...Takk for svar begge to
__________________
-13.1 kilo
|
Min kostholdsfilosofi: Under 20 karber om dagen |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
99-tråden!!!!!!! | nalana | Livets lyse side | 5 | 22-12-04 15:33 |