Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-03-12, 13:43 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Noen tipsHer går jeg og skryter og har som mål å gå ned siste rest til mai. Nå i disse dager skal jeg ha mensen og jeg har en apetitt som er bunnløs. Konstant snoken etter et eller annet. Dette er samme hvor mye karbo jeg legger meg på. Uansett så blir alt forandret i dagene før mens. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
21-03-12, 16:01 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Noen tips
-Puss tenner |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
21-03-12, 16:12 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Noen tipsBare en tanke - har du vitamin-/mineralmangler som blir mer "synlige" i pre-mens perioden? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
21-03-12, 17:25 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Noen tips
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
21-03-12, 20:32 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Noen tips
Sex |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
22-03-12, 00:34 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 429
|
Sv: Noen tips
Hvis du har lyst på sjokolade, kan det være magnesium. Veldig mange som får for lite magnesium. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost med allergiske begrensninger |
22-03-12, 14:37 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Noen tipsprotein
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
22-03-12, 14:43 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: Noen tipsBak et par feite, kvalmende lavkarbokaker du kan gå løs på med god samvittighet |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-03-12, 15:26 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Re: Noen tips
...Dette er den eneste "løsningen" jeg har. Når det er sagt så har jeg forsåvidt akseptert at jeg uka før menstruasjon er helt bunnløs - jeg mener, jeg ser ikke på det som noe problem i seg selv, bortsett fra at jeg rett og slett blir sliten og stressa av å føle at jeg spiser heeeeleee tiiideeeen. Men i den sammenheng er det også hjelpsomt å ha feks en ostekake eller lignende å gumle på - det er både mettende og trøstende.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
22-03-12, 17:40 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Noen tipsjeg også aksepterer at det er noen dager jeg er mer sulten og spiser litt mer, selv om jeg ikke har mensen, andre dager har jeg lyst på mindre mat, så totalt sett går det opp i opp, ikke noe å stresse over. Men jeg passer på å ikke overdrive, tar til meg litt mer mat bare, 200 kcal mer enn vanlig kanskje. Jeg har skrevet protein over fordi jeg leste et sted at det er det kroppen trenger når man blir sulten før mensen, og min egen ide er at vi trenger mer væske også, for vi vet jo at mange får litt ødem før mensen. Man kan forveksle tørste med sult også, og søvnbehov.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
22-03-12, 18:06 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 5.921
|
Sv: Re: Noen tips
For ikke å snakke om utrolig GODT
__________________
Den som venter på no' godt..... |
Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... |
22-03-12, 19:07 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Noen tips
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
22-03-12, 19:38 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Noen tips
Det blir ofte proteiner av sex...
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
22-03-12, 21:33 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 56
Innlegg: 565
|
Sv: Noen tipsMange kjekke og intr. tips her både spisende og ikke spisende, men like gode tips for det om mange av dem. Når jeg er skikkelig sugen så lager jeg gele av funsafta og har en skål å ta til innimellom for det er noe å spise jeg blir fysen på. Eller visp eggehviter og rør inn litt proteinpulver med sjokoladesmak, eller lag deg eggedosis med litt raspa sjokolade over. Har funnet ut at søtt og protein isammen metter og dekker søtbehovet for min del, men vi er alle forskjellige
__________________
http://etlivplavkarbo.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse |
23-03-12, 14:34 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 5.448
|
Sv: Noen tipsI pms-uka spiser jeg: Ca. 50% MER MAT enn jeg pleier. I tillegg kommer lavkarbo-ostekake/lavkarbomuffins/bær og sukkerfri vaniljesaus (med fløte)/lavkarbovafler/sukkerfri sjokoladepudding (med fløte)/kaffe med honning og fløte/nøtteblanding med honning/mørk sjokolade. Ikke samtidig altså Men jevnt over mer mat og mer søtt enn jeg pleier. Får også voldsom tørste og vonde ødemer. Og er pottesur, nærtagende, nervøs, dårlig koordinert og får intens hodepine (migrene). Jeg hater pms
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
23-03-12, 17:17 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Noen tips
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
25-03-12, 22:44 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 5.448
|
Sv: Noen tips
Kan jeg spørre om magnesiumen har hatt noen effekt på ødemene/vannsamling også? Jeg har funnet ut (tror jeg) at migrenen min henger sammen med de ekstra vannkiloene jeg bærer på rundt menstruasjonen, og jeg er stadig på jakt etter mirakelkuren som skal gjøre hverdagen levelig hver 3.-4. uke i måneden
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
26-03-12, 00:41 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Noen tipsSyns faktisk magnesium hjelper veldig. Må forske litt mer på det altså. Men vann har jeg fortsatt. Masse også. Jeg merker at jeg får ekstremt mye vann etter to kopper kaffe. Enda jeg drikker masse vann i tillegg. Og bruker en del koffeinfritt i. Bare en dæsj vanlig for poengets skyld. Men det kjenner jeg på kroppen. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
27-03-12, 00:18 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 371
|
Sv: Noen tipsSå godt å høre at det ikke bare er meg
__________________
Tove Ta en titt innom bloggen min for flere bilder, oppskrifter og kanskje litt matinspirasjon - og kikk gjerne også på boken min... http://sjelemat.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/LCHF |
27-03-12, 16:50 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Noen tips
prøvd nattlysolje mot pms? reduserte det til halvparten på meghttp://www.iherb.com/product-reviews/Health-From-The-Sun-Evening-Primrose-Oil-from-Organic-Seeds-500-mg-180-Softgels/4782/?p=1
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
27-03-12, 18:37 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Noen tipsAltså.... nå har jeg ikke lyst å legge ut ekle detaljer slik at dere blir kvalm. Men vet ikke helt hvordan jeg skal fremlegge det på. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
27-03-12, 18:56 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Noen tips
Nei nå ble jeg nysgjerrig...hvilken type magnesium skiftet du fra og til, please? |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
28-03-12, 00:01 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 64
Innlegg: 2.580
|
Sv: Noen tipsSamme her Hva heter det nye type magnesium/hvor mange mg tar du?? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
28-03-12, 12:22 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 5.448
|
Sv: Noen tips
Jepp, har prøvd nattlysolje, femal og andre kosttilskudd skreddersydd for pms-plager. Dessverre har det hatt liten/ingen effekt på meg, og når jeg i tillegg har en sterk aversjon mot å svelge tabletter er det ikke noe jeg orker å gå på mer enn etpar måneder. Mulig det kanskje hadde hatt effekt om jeg hadde holdt på et halvår eller mer, men nattlysolje er TOLV kaplser om dagen
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
28-03-12, 12:29 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Noen tipsDårlig resultat med å behandle hormonellt plager med akupunktur? Merkelig! Jeg går selv til akupunktur for diverse hormonellt og det hjelper veldig.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Noen som har noen svar og tips? | lille_rose | Spørsmål og svar | 2 | 02-10-11 19:47 |
Har så sykt dårlig fantasi,noen som kan komme med noen tips? | Aadna | Lavkarbo generelt | 7 | 16-04-10 11:05 |
Har problemer med å få i meg nok fett, noen som har noen tips? | J.Austen | Spørsmål og svar | 6 | 20-10-09 01:58 |
Noen som kan komme med noen tips nå i starten? | Luci06 | Dr Lindbergs | 13 | 26-02-09 20:37 |
Noen som har noen tips til noen proffe hår geler/paste? | Aadna | Generell diskusjon | 2 | 02-08-06 00:15 |