Kombinere fett og protein - sprsm. til regel 2 (induksjonsreglene)

Rattata · 08-12-07, 16:06

Sitat:

2. Spis liberalt av kombinasjoner med fett og protein, i form av fjørfe, fisk, skalldyr, egg og rødt kjøtt, i tillegg til rent naturlig fett i form av smør, majones, olivenolje, og andre vegetabilske oljer (Uttrekkspressede eller kaldpressede foretrekkes).

Jeg skjønner ikke helt hva denne regelen sier...
Betyr den at man ikke skal steke kjøtt i smør f.eks?

:klør seg i hodet:

Nicpins · 08-12-07, 16:16

Joda, steik ivei du
Jeg steiker t.o.m. baconet i meierismør jeg, for å få i meg nok fett.
Kombinasjonen kjøtt/fisk og fett er en sikker vinner når det gjelder vektnedgang.

***Nille*** · 08-12-07, 20:15

Opprinnelig lagt inn av Ratatta, her.

Jeg skjønner ikke helt hva denne regelen sier...
Betyr den at man ikke skal steke kjøtt i smør f.eks?

:klør seg i hodet:

Nicpins har selvfølgelig helt rett, men jeg lurer bare på hvordan i all verden du trakk konklusjonen at du IKKE skulle steke i smør ? Altså motsatt av hva det engelig står...... De står jo "i tillegg til".... IKKE er ikke med i det hele tatt....

Sitat:

"Spis liberalt av kombinasjoner med fett og protein, i form av fjørfe, fisk, skalldyr, egg og rødt kjøtt, i tillegg til rent naturlig fett i form av smør, majones, olivenolje, og andre vegetabilske oljer (Uttrekkspressede eller kaldpressede foretrekkes)."

Rattata · 08-12-07, 21:31

Opprinnelig lagt inn av Nille, her.

Nicpins har selvfølgelig helt rett, men jeg lurer bare på hvordan i all verden du trakk konklusjonen at du IKKE skulle steke i smør ? Altså motsatt av hva det engelig står...... De står jo "i tillegg til".... IKKE er ikke med i det hele tatt....

Jeg tolket "spis liberalt" som "spis lite av", altså mest mulig hver for seg. :treig:

***Nille*** · 08-12-07, 23:59

Å spise liberalt betyr å spise mye av, eller å ikke være redd for å spise mye av !

eriksen · 09-12-07, 02:21

Det er uansett et faktum at kjøtt ikke suger opp særlig mye fett under steking (med unntak av kjøtt som er panert i mel/brød).

Dvs at om du steker med 5 g smør eller 75 g smør, vil fettopptaket bare være ca 1-2 gram pr 100 gram rått kjøtt og fisk.
Fettet legger seg rundt kjøttet, og suges ikke opp i det.

Men hvis du bruker stekefettet som sjy f.eks, blir det jo selvsagt noe helt annet.

08-12-07, 16:06	#1
Rattata Seniormedlem Medlem siden: Dec 2007 Hvor: Vestfold Alder: 55 Innlegg: 1.929	Kombinere fett og protein - sprsm. til regel 2 (induksjonsreglene) Sitat: 2. Spis liberalt av kombinasjoner med fett og protein, i form av fjørfe, fisk, skalldyr, egg og rødt kjøtt, i tillegg til rent naturlig fett i form av smør, majones, olivenolje, og andre vegetabilske oljer (Uttrekkspressede eller kaldpressede foretrekkes). Jeg skjønner ikke helt hva denne regelen sier... Betyr den at man ikke skal steke kjøtt i smør f.eks? :klør seg i hodet: __________________ Min journal: Rattata langs veien Bloggen min ______________________________ Sist redigert av Rattata : 08-12-07 kl 16:16.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

08-12-07, 16:16	#2
Nicpins Seniormedlem Medlem siden: Feb 2007 Hvor: Melhus Alder: 54 Innlegg: 991	Sv: Kombinere fett og protein - sprsm. til regel 2 (induksjonsreglene) Joda, steik ivei du Jeg steiker t.o.m. baconet i meierismør jeg, for å få i meg nok fett. Kombinasjonen kjøtt/fisk og fett er en sikker vinner når det gjelder vektnedgang. __________________ Livet handler om hvordan man håndterer Plan B.
	Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo

08-12-07, 20:15	#3
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Sv: Kombinere fett og protein - sprsm. til regel 2 (induksjonsreglene) Opprinnelig lagt inn av Ratatta, her. Jeg skjønner ikke helt hva denne regelen sier... Betyr den at man ikke skal steke kjøtt i smør f.eks? :klør seg i hodet: Nicpins har selvfølgelig helt rett, men jeg lurer bare på hvordan i all verden du trakk konklusjonen at du IKKE skulle steke i smør ? Altså motsatt av hva det engelig står...... De står jo "i tillegg til".... IKKE er ikke med i det hele tatt.... Sitat: "Spis liberalt av kombinasjoner med fett og protein, i form av fjørfe, fisk, skalldyr, egg og rødt kjøtt, i tillegg til rent naturlig fett i form av smør, majones, olivenolje, og andre vegetabilske oljer (Uttrekkspressede eller kaldpressede foretrekkes)." __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

08-12-07, 21:31	#4
Rattata Seniormedlem Medlem siden: Dec 2007 Hvor: Vestfold Alder: 55 Innlegg: 1.929	Sv: Kombinere fett og protein - sprsm. til regel 2 (induksjonsreglene) Opprinnelig lagt inn av Nille, her. Nicpins har selvfølgelig helt rett, men jeg lurer bare på hvordan i all verden du trakk konklusjonen at du IKKE skulle steke i smør ? Altså motsatt av hva det engelig står...... De står jo "i tillegg til".... IKKE er ikke med i det hele tatt.... Jeg tolket "spis liberalt" som "spis lite av", altså mest mulig hver for seg. :treig: __________________ Min journal: Rattata langs veien Bloggen min ______________________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

08-12-07, 23:59	#5
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Sv: Kombinere fett og protein - sprsm. til regel 2 (induksjonsreglene) Å spise liberalt betyr å spise mye av, eller å ikke være redd for å spise mye av ! __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

09-12-07, 02:21	#6
eriksen Medlem Medlem siden: Nov 2006 Alder: 38 Innlegg: 120	Sv: Kombinere fett og protein - sprsm. til regel 2 (induksjonsreglene) Det er uansett et faktum at kjøtt ikke suger opp særlig mye fett under steking (med unntak av kjøtt som er panert i mel/brød). Dvs at om du steker med 5 g smør eller 75 g smør, vil fettopptaket bare være ca 1-2 gram pr 100 gram rått kjøtt og fisk. Fettet legger seg rundt kjøttet, og suges ikke opp i det. Men hvis du bruker stekefettet som sjy f.eks, blir det jo selvsagt noe helt annet.
	Min kostholdsfilosofi: Vitenskapen

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Vann og vanndrikking	slaskalainen	Generell ernæringsdebatt	13	21-06-10 20:09
Fakta og feiloppfatinger om Atkins Ernæringsmessige Tilnærming	HP	Atkins kosthold	22	24-06-08 16:56
Melk	Kristian	Generell ernæringsdebatt	39	06-06-05 04:52
Sonen vs Atkins - ketose	Huldr	Atkins kosthold	16	06-07-04 09:37

Kombinere fett og protein - sprsm. til regel 2 (induksjonsreglene)

Kombinere fett og protein - sprsm. til regel 2 (induksjonsreglene)

Sv: Kombinere fett og protein - sprsm. til regel 2 (induksjonsreglene)

Sv: Kombinere fett og protein - sprsm. til regel 2 (induksjonsreglene)

Sv: Kombinere fett og protein - sprsm. til regel 2 (induksjonsreglene)

Sv: Kombinere fett og protein - sprsm. til regel 2 (induksjonsreglene)

Sv: Kombinere fett og protein - sprsm. til regel 2 (induksjonsreglene)