Hvor ødeleggende er det med en karbodag i uka?

Marsjenta · 12-01-09, 15:58

Ja, som overskriften sier... hvor mye ødelegger en dag m karbo i uka? Jeg har gått ned en del på egenkomponert lavkarbo diett ( minus brød, pasta, ris og poteter ) men er på ingen måte fanatisk... Lurer likevel på hva det har å si for vektnedgangen... Noen som har god greie på det her?

Carisma · 12-01-09, 16:01

Jeg har, mer eller mindre tilfeldig, praktisert det i periosder. Litt grunnet stress, litt grunnet dårlig selvkontroll osv
Det har ført til at vekta hopper opp og ned på samme sted + at humøret og blodsukkeret blir mer ustabilt.... Bottom line: jeg skal gå motsatt vei, og blir flinkere til å ikke ha det.

Veggpryd · 12-01-09, 17:37

Jeg har samme erfaring som Carisma - hopping opp og ned på samme sted og ujevnt humør. Jeg har ikke hatt noen karbodag, men har slurvet i helgene. Det har jeg gjort siden i sommer og jeg har ikke gått ned ett eneste gram på grunn av en til to dager i uken med slurving.

Gracella · 12-01-09, 18:48

Opprinnelig lagt inn av Marsjenta, her.

Ja, som overskriften sier... hvor mye ødelegger en dag m karbo i uka? Jeg har gått ned en del på egenkomponert lavkarbo diett ( minus brød, pasta, ris og poteter ) men er på ingen måte fanatisk... Lurer likevel på hva det har å si for vektnedgangen... Noen som har god greie på det her?

Siden kroppen kan bruke et par dager (veldig individuellt, alt fra 1-4 dager) på å komme seg tilbake i ketose er en karbodag i uken veldig dårlig butikk.
I tillegg vil du ikke klare å bli kvitt søtsuget og du vil ikke ha fullt uttbytte av alle fordelene med en kropp som går i fettforbrenningsmodus.
Bare les litt rundt i trådene her, så ser du hva andre har opplevd og anbefaler.

Hvis du ikke er innstilt på ketolysekosthold, så bør du heller vurdere Lindberg. Der er det større slingringsmonn når det gjelder karber.
Eller innstille deg på å ha en karbodag/helg i kvartalet, he, he.
Ketolyse er ikke det samme som andre slankekurer hvor man bare "kniper inn litt" i forkant eller etterkant av en utskeielse.

En annen sak, er jo at oppskriftsforummet her inne er proppfullt av lovlige utskeielser, så behovet for "karbodager" er mest vanetenking. Tenk så heldig du er som egentlig kan meske deg med (riktige) godsaker uten å måtte sulte en dag eller to.
Lykke til, hva du enn velger !

magdalena · 12-01-09, 20:01

Det står ikke at hun er på ketolyse? Men en egenkomponert uten og være fanatiker,og det er vel greit nok det. Har ingen erfaring med og ha en karbodag i uken da jeg går på ketolyse,men om du ikke er i ketose,så vil det vel ikke skade med en karbodag i blant? Mener og huske at helt i starten av forumet var det en som praktiserte dette,med god virkning.
I og med du følger ett eget opplegg,må du nesten prøve deg frem,men det er lettere og falle for fristelser i hverdagen vil jeg tro om du tillater deg slik karbodager.

Marsjenta · 12-01-09, 22:34

Som jeg skreiv er jeg IKKE på ketolyse.
ER heller ikke overvektig, vil bare ned noen kilo.

magdalena · 12-01-09, 22:50

Det skader ikke normalvektige heller og kutte på raske karbohydrater,det finnes det for mye av i kosten til folk flest. Synes du skal prøve planen din da,ha en karbodag,men dog ikke for ofte Og ellers kutte ned på varene med mye stivelse i. Lykke til!

Gracella · 12-01-09, 23:06

Opprinnelig lagt inn av Marsjenta, her.

Som jeg skreiv er jeg IKKE på ketolyse.
ER heller ikke overvektig, vil bare ned noen kilo.

Oooops, jeg hadde nok på meg "ketolysebrillene" når jeg svarte på innlegget ditt .
Uansett vil jeg anbefale oppskriftene her inne når man har lyst på noe godt, enten man er på lavkarbo eller ketolyse .

beths · 12-01-09, 23:10

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

Oooops, jeg hadde nok på meg "ketolysebrillene" når jeg svarte på innlegget ditt .
Uansett vil jeg anbefale oppskriftene her inne når man har lyst på noe godt, enten man er på lavkarbo eller ketolyse .

Jeg tror nå dette har samme virkning på generell lavkarbo som på ketolyse.. vekta står stille

Carisma · 12-01-09, 23:56

Og kroppen rekker ikke hente seg inn mellom dagene. Og så blir det plutselig 2 dager i strekk, og så tre osv.. Been there.....
Hvis du vil ha sånne dager ville jeg i det minste satt de hver 14. dag, ikke hver uke.

Marsjenta · 13-01-09, 00:23

Tusen takk for gode svar

Tror også på det å kutte karbohydrater ikke skader for noen.
Uansett- mitt opplegg funker, så fortsetter med det.. bare en veninne som sa at hvis man spiste karbo ble det lagret i kroppen i 14 dager syns det hørtes ille ut...

12-01-09, 15:58	#1
Marsjenta Juniormedlem Medlem siden: Dec 2008 Hvor: oslo Innlegg: 11	Hvor ødeleggende er det med en karbodag i uka? Ja, som overskriften sier... hvor mye ødelegger en dag m karbo i uka? Jeg har gått ned en del på egenkomponert lavkarbo diett ( minus brød, pasta, ris og poteter ) men er på ingen måte fanatisk... Lurer likevel på hva det har å si for vektnedgangen... Noen som har god greie på det her?
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

12-01-09, 16:01	#2
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Hvor ødeleggende er det med en karbodag i uka? Jeg har, mer eller mindre tilfeldig, praktisert det i periosder. Litt grunnet stress, litt grunnet dårlig selvkontroll osv Det har ført til at vekta hopper opp og ned på samme sted + at humøret og blodsukkeret blir mer ustabilt.... Bottom line: jeg skal gå motsatt vei, og blir flinkere til å ikke ha det. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

12-01-09, 17:37	#3
Veggpryd Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Romerike Alder: 58 Innlegg: 2.462	Sv: Hvor ødeleggende er det med en karbodag i uka? Jeg har samme erfaring som Carisma - hopping opp og ned på samme sted og ujevnt humør. Jeg har ikke hatt noen karbodag, men har slurvet i helgene. Det har jeg gjort siden i sommer og jeg har ikke gått ned ett eneste gram på grunn av en til to dager i uken med slurving.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

12-01-09, 18:48	#4
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: Hvor ødeleggende er det med en karbodag i uka? Opprinnelig lagt inn av Marsjenta, her. Ja, som overskriften sier... hvor mye ødelegger en dag m karbo i uka? Jeg har gått ned en del på egenkomponert lavkarbo diett ( minus brød, pasta, ris og poteter ) men er på ingen måte fanatisk... Lurer likevel på hva det har å si for vektnedgangen... Noen som har god greie på det her? Siden kroppen kan bruke et par dager (veldig individuellt, alt fra 1-4 dager) på å komme seg tilbake i ketose er en karbodag i uken veldig dårlig butikk. I tillegg vil du ikke klare å bli kvitt søtsuget og du vil ikke ha fullt uttbytte av alle fordelene med en kropp som går i fettforbrenningsmodus. Bare les litt rundt i trådene her, så ser du hva andre har opplevd og anbefaler. Hvis du ikke er innstilt på ketolysekosthold, så bør du heller vurdere Lindberg. Der er det større slingringsmonn når det gjelder karber. Eller innstille deg på å ha en karbodag/helg i kvartalet, he, he. Ketolyse er ikke det samme som andre slankekurer hvor man bare "kniper inn litt" i forkant eller etterkant av en utskeielse. En annen sak, er jo at oppskriftsforummet her inne er proppfullt av lovlige utskeielser, så behovet for "karbodager" er mest vanetenking. Tenk så heldig du er som egentlig kan meske deg med (riktige) godsaker uten å måtte sulte en dag eller to. Lykke til, hva du enn velger ! __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

12-01-09, 20:01	#5
magdalena Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Langt Nord Innlegg: 1.852	Sv: Hvor ødeleggende er det med en karbodag i uka? Det står ikke at hun er på ketolyse? Men en egenkomponert uten og være fanatiker,og det er vel greit nok det. Har ingen erfaring med og ha en karbodag i uken da jeg går på ketolyse,men om du ikke er i ketose,så vil det vel ikke skade med en karbodag i blant? Mener og huske at helt i starten av forumet var det en som praktiserte dette,med god virkning. I og med du følger ett eget opplegg,må du nesten prøve deg frem,men det er lettere og falle for fristelser i hverdagen vil jeg tro om du tillater deg slik karbodager. __________________ Justice for Baby P!
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

12-01-09, 22:34	#6
Marsjenta Juniormedlem Medlem siden: Dec 2008 Hvor: oslo Innlegg: 11	Sv: Hvor ødeleggende er det med en karbodag i uka? Som jeg skreiv er jeg IKKE på ketolyse. ER heller ikke overvektig, vil bare ned noen kilo.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

12-01-09, 22:50	#7
magdalena Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Langt Nord Innlegg: 1.852	Sv: Hvor ødeleggende er det med en karbodag i uka? Det skader ikke normalvektige heller og kutte på raske karbohydrater,det finnes det for mye av i kosten til folk flest. Synes du skal prøve planen din da,ha en karbodag,men dog ikke for ofte Og ellers kutte ned på varene med mye stivelse i. Lykke til! __________________ Justice for Baby P!
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

12-01-09, 23:06	#8
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: Hvor ødeleggende er det med en karbodag i uka? Opprinnelig lagt inn av Marsjenta, her. Som jeg skreiv er jeg IKKE på ketolyse. ER heller ikke overvektig, vil bare ned noen kilo. Oooops, jeg hadde nok på meg "ketolysebrillene" når jeg svarte på innlegget ditt . Uansett vil jeg anbefale oppskriftene her inne når man har lyst på noe godt, enten man er på lavkarbo eller ketolyse . __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

12-01-09, 23:10	#9
beths Medlem Medlem siden: Jun 2007 Alder: 47 Innlegg: 189	Sv: Hvor ødeleggende er det med en karbodag i uka? Opprinnelig lagt inn av Gracella, her. Oooops, jeg hadde nok på meg "ketolysebrillene" når jeg svarte på innlegget ditt . Uansett vil jeg anbefale oppskriftene her inne når man har lyst på noe godt, enten man er på lavkarbo eller ketolyse . Jeg tror nå dette har samme virkning på generell lavkarbo som på ketolyse.. vekta står stille
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

12-01-09, 23:56	#10
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Hvor ødeleggende er det med en karbodag i uka? Og kroppen rekker ikke hente seg inn mellom dagene. Og så blir det plutselig 2 dager i strekk, og så tre osv.. Been there..... Hvis du vil ha sånne dager ville jeg i det minste satt de hver 14. dag, ikke hver uke. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

13-01-09, 00:23	#11
Marsjenta Juniormedlem Medlem siden: Dec 2008 Hvor: oslo Innlegg: 11	Sv: Hvor ødeleggende er det med en karbodag i uka? Tusen takk for gode svar Tror også på det å kutte karbohydrater ikke skader for noen. Uansett- mitt opplegg funker, så fortsetter med det.. bare en veninne som sa at hvis man spiste karbo ble det lagret i kroppen i 14 dager syns det hørtes ille ut...
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Èn karbodag i uka?	Sense	Ketolysekuren	8	06-08-08 23:29
Vann på karbodag?	dydde	Trening	16	17-07-08 19:15
Karbodag på lørdag, kom med forslag. hadde vært kanon :D	dydde	Lavkarbo generelt	3	15-07-08 15:37
Dere som har hell med en karbodag i uka, hva spiser dere?	Lollypop!	Ketolysekuren	12	03-09-07 09:18
Ang.ketose etter karbodag	ayliah	Lavkarbo generelt	6	06-03-04 22:35

Hvor ødeleggende er det med en karbodag i uka?

Hvor ødeleggende er det med en karbodag i uka?

Sv: Hvor ødeleggende er det med en karbodag i uka?

Sv: Hvor ødeleggende er det med en karbodag i uka?

Sv: Hvor ødeleggende er det med en karbodag i uka?

Sv: Hvor ødeleggende er det med en karbodag i uka?

Sv: Hvor ødeleggende er det med en karbodag i uka?

Sv: Hvor ødeleggende er det med en karbodag i uka?

Sv: Hvor ødeleggende er det med en karbodag i uka?

Sv: Hvor ødeleggende er det med en karbodag i uka?

Sv: Hvor ødeleggende er det med en karbodag i uka?

Sv: Hvor ødeleggende er det med en karbodag i uka?