Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Creme Fraiche-kveldskos

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 09-07-09, 23:01   #1
tarante
Medlem
 
tarante sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Vestfold
Innlegg: 68
tarante er på en erverdig vei

Creme Fraiche-kveldskos

Etter en uke på lavkarbo, og 6 dager i ketose begynner jeg å savne litt kos. Har spist litt bacongull, men samler så mye vann av det. Nå i kveld prøvde jeg ut noe som jeg håper på å få tilbakemelding på.

Alle ingrediensene var på slump, men her er sånn ca hva jeg brukte:
100 g creme fraiche
1/2 ts cafe au chocolat-pulver
2/3 ts kakao
litt søtningsstoff

Har prøvd å regne ut litt, men det er vanskelig når det er snakk om så små mengder.... CF har 2,9 og reaten kanskje 0,5?

Det smakte i alle fall supergodt

tarante er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat
Gammel 10-07-09, 01:32   #2
Gracella
Seniormedlem
 
Gracella sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.869
Gracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt av

Sv: Creme Fraiche-kveldskos

Her er en annen:
Kesam og Fun Light saft.

Bland saft i kesamen til det er godt og spis.
Du kan ha oppi litt hakkede nøtter eller mandler.

Det går sikkert bra med Creme fraiche, rømme eller cottage cheese også.

__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson

Gracella
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Gracella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold Svar med sitat
Gammel 10-07-09, 01:37   #3
Gracella
Seniormedlem
 
Gracella sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.869
Gracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt av

Sv: Creme Fraiche-kveldskos

Oisann, så nå at du bare har vært en uke i ketose (selv om det står lavkarbo i filosofiboksen din) og da bør du faktisk ikke lage deg for mye "kosemat" og "søtsaker".
Det tar noen uker før kroppen din har avvent seg med sukker og det du gjør nå er å fore det lille sukkertrollet slik at du aldri vil bli kvitt søthungeren eller behovet for kosemat.
Gi det noen uker til, 2-3 minst. Det kan være hardt og tøft, men verd det!

Hvis du er sulten på kvelden så bør du spise noe fett, f.eks ost og skinkeruller eller et egg med smør på. egentlig bør du først drikke et glass vann, at man er tørst blir ofte fortolket som sult...

__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson

Gracella
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Gracella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold Svar med sitat
Gammel 10-07-09, 10:25   #4
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 42
Innlegg: 16.046
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Creme Fraiche-kveldskos

Det cafe au chocolat pulveret, er det fra nescafe? I såfall tror jeg det forer sukkertrollet ganske bra også, for det er masse sukker i de.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 21-07-09, 00:02   #5
moma
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 62
moma er på en erverdig vei

Sv: Creme Fraiche-kveldskos

jepp, 66.6 gram karbohydrater per 100 gram pulver...(og 418 kcal uten at det nødvendigvis har noe å si). (hvis det er fra Nescafe altså)
Med 22 gram per pose er det altså ca. 15g karbohydrater per pose...
1 teskje tilsvarer vel noe sånt som 4-5gram, og kaffepulveret alene utgjør dermed ca 3 gram karbohydrater...

Så var det kakaoen - hvilken type bruker du? De kan ha alt fra ca. 11-15 karbohydrater per 100 gram (bakekakao har f.eks 13.5). Hvis jeg forstår oppskriften din riktig brukte du 2-3ts - tilsvarer tørrelsesorden 1-2 karbohydrater avhengig av hvor store teskjeene er og hvor mange du brukte.

Totalt får du 7-8 karbohydrater for denne kosen...
Greit nok så lenge du er klar over det

__________________
<A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w3za3ir/" target=_blank>


Sist redigert av moma : 21-07-09 kl 00:10.
moma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiet / Fedon Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Creme Fraîche-grøt SusieBlues Middag 10 20-07-09 13:26
Laks m/creme fraichè og feta Michelin Middag 5 08-03-09 13:49
Kan jeg bruke cc istedet for creme fraiche? benam Spørsmål om matvarer og oppskrifter 17 22-02-09 20:26
Creme fraiche og rømme Albertine Spørsmål og svar 17 16-11-05 11:18
Brokkoli og creme fraiche; en utfordring! Albertine Lavkarbo generelt 3 06-11-05 17:13


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:59.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no