Hvor mye trener du på en uke?

tinkerbella · 30-07-09, 16:58

Er ny her inne, så jeg vet ikke om det har vært en slik tråd før, men i så fall fant jeg den ikke. Det jeg lurer på er: Hvor mye trener du på en gjennomsnittlig uke? Med trening mener jeg "være svett i minst 20 minutter av gangen", altså ikke rolige rusleturer

Selv trener jeg mellom 5 og 6 timer i uken sammenlagt.

Vaffel · 30-07-09, 20:53

Jeg trener en time pr dag. Minst en halvtimes skikkelig gåtur, og en halvtimes styrketrening. Dagsformen varierer litt, så tempoet og hardheten regulerer seg i grunnen selv, men svett blir jeg. Fordi jeg kjører meg så hardt jeg orker.

**Photobscura** · 30-07-09, 21:47

Jeg ser ikke på det som noe mål i seg selv å bli svett, dessuten svetter jeg svært lite . Men jeg trener som regel yoga i et kvarter hver dag, så da teller jeg med det

StoreLilleMeg · 30-07-09, 21:48

Jeg sykler på ergometersykkel 30 minutter hver kveld.
Da blir jeg skikkelig gjennomsvett

Hillelille · 30-07-09, 21:53

Trener rundt to timer om morgenen og 2-3 timer om ettermiddagen. Jeg trener det meste, bortsett fra salsa og andre typer danse-klasser - hvilket jeg hater

LenaBeatrice · 31-07-09, 08:28

Foreløpig er målet mitt å bli svett 3-4 ganger i uken, enten jeg går veldig fort eller jogger. Trener/mosjonerer ca en time hver gang.
Har gått over fra å gå til å jogge nå da.
Når dette er sagt....jeg hopper over dager, har ikke skikkelig struktur på treningen enda

Se resultatene: I en gjennomsnittlig uke trener jeg sammenlagt
ikke i det hele tatt	2	8,00%
1-2 timer	4	16,00%
2-3 timer	2	8,00%
3-4 timer	5	20,00%
4-5 timer	4	16,00%
5-6 timer	5	20,00%
6-7 timer	3	12,00%
Over syv timer	0	0%
Deltakere: 25. Du kan ikke stemme på denne undersøkelsen

30-07-09, 16:58	#1
tinkerbella Juniormedlem Medlem siden: May 2009 Innlegg: 12	Hvor mye trener du på en uke? Er ny her inne, så jeg vet ikke om det har vært en slik tråd før, men i så fall fant jeg den ikke. Det jeg lurer på er: Hvor mye trener du på en gjennomsnittlig uke? Med trening mener jeg "være svett i minst 20 minutter av gangen", altså ikke rolige rusleturer Selv trener jeg mellom 5 og 6 timer i uken sammenlagt.
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

30-07-09, 20:53	#2
Vaffel Medlem Medlem siden: Oct 2005 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 365	Sv: Hvor mye trener du på en uke? Jeg trener en time pr dag. Minst en halvtimes skikkelig gåtur, og en halvtimes styrketrening. Dagsformen varierer litt, så tempoet og hardheten regulerer seg i grunnen selv, men svett blir jeg. Fordi jeg kjører meg så hardt jeg orker. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Foreløpig moderat/restrektiv lavkarbo.

30-07-09, 21:47	#3
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: Hvor mye trener du på en uke? Jeg ser ikke på det som noe mål i seg selv å bli svett, dessuten svetter jeg svært lite . Men jeg trener som regel yoga i et kvarter hver dag, så da teller jeg med det __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

30-07-09, 21:48	#4
StoreLilleMeg Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: Rogaland Alder: 52 Innlegg: 230	Sv: Hvor mye trener du på en uke? Jeg sykler på ergometersykkel 30 minutter hver kveld. Da blir jeg skikkelig gjennomsvett __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

30-07-09, 21:53	#5
Hillelille Medlem Medlem siden: Mar 2009 Innlegg: 239	Sv: Hvor mye trener du på en uke? Trener rundt to timer om morgenen og 2-3 timer om ettermiddagen. Jeg trener det meste, bortsett fra salsa og andre typer danse-klasser - hvilket jeg hater
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

31-07-09, 08:28	#6
LenaBeatrice Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Ørje, Indre Østfold Alder: 53 Innlegg: 1.213	Sv: Hvor mye trener du på en uke? Foreløpig er målet mitt å bli svett 3-4 ganger i uken, enten jeg går veldig fort eller jogger. Trener/mosjonerer ca en time hver gang. Har gått over fra å gå til å jogge nå da. Når dette er sagt....jeg hopper over dager, har ikke skikkelig struktur på treningen enda __________________ Minus 45 kilo med Atkins Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m) Før bilder Etter bilder
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvor mye trener dere og hva slags trening?	Skøyerfjeset	Trening	17	08-06-09 19:24
Hvor mye trener dere?	Romle	Ketolysekuren	9	25-02-08 16:57
Hvor mye trener dere i uka?	Kokkosbolla	Eurodiett	5	01-10-07 09:39
Hvor mye trener dere?	ELLINOR	Trening	55	10-06-07 23:30
Hva og hvor mye trener vi???	Nirren	Lavkarbo generelt	7	21-02-05 16:54

Hvor mye trener du på en uke?

Hvor mye trener du på en uke?

Sv: Hvor mye trener du på en uke?

Sv: Hvor mye trener du på en uke?

Sv: Hvor mye trener du på en uke?

Sv: Hvor mye trener du på en uke?

Sv: Hvor mye trener du på en uke?