Mellommåltider?

smosje · 10-12-04, 00:02

Her er noen forslag til mellommåltider, dere.
Husker Anne sa til meg noe sånt som at det er jo ikke spesielt virkningsfullt å erstatte mengder dårlig snop med mengder ikke-så-dårlig snop. Som f.eks å slutte å spise sjokolade, men spise en hel pose peanøtter i slengen i stedet...! Så ha det litt i bakhodet, da - det der med mengden.....
(anbefalt Agatston-mengde pr mellommåltid i uthevet skrift)

* stangselleri dyppet i mager smøreost (klassikeren!)
* ostebiter av mager ost, som lett-Norvegia, lett-Jarlsberg e.l. 30 gram
* peanøttsmør 2 ss maks
* nøtter (peanøtter, cashew, macademia, paranøtter, mandler) 10 stk
* pistasjnøtter 30 stk
* babytomater med cottage cheese (120 gram c.c. og 100 gram tomat)
* agurkstenger innrullet i skiver av skinke eller kalkunpålegg (et par stk)
* rå grønnsaksstenger med hummus

Det var Agatston sine. her kommer VÅRE fav's:

* Skinke-avskjær (bajonskinke eller så) 1 par skiver
* Babybel ost 1 stk
* Kyllingskiver varmet i ovn med smeltet mozarella på toppen
* Hva som helst slags grønnsak
* Suppe 2 dl
* Kakao uten sukker 1 kopp (ganske mettende!)
* Pølsebiter (mager salamipølse e.l.) ikke hele pølsa
* Mandler dyppet i smøreost 5 stk
* Valnøtter rullet i gulost 5 stk
* Gulrot Fase 2
* Tomatskiver varmet i ovnen med purre, oregano og mozarella på toppen
* Hakkete valnøtter i Sans Cottage Cheese
* Tynne mozarella, tomat- og løkskiver, toppet med salt, pepper og basilikum
* En halv avocado med 1 ts svart kaviar og løk
* Oliven
* Sylteagurk (ikke dem med sukker i laken)
* Svart bønne-dip med agurk/selleristenger
* Hardkokt egg

Skal fylle på når jeg kommer på flere!
Hva med dere? Tenkte jeg kunne samle alle sammen i det første innlegget her ettersom det kommer inn ting - god ide eller ei...? Så ut som det funka bra, syns jeg Felles-gathering, liksom

***Aline*** · 10-12-04, 00:36

supert, smosje!!!

skal vi se...

mandler dyppet i smøreost (blir vel bare 5 det, da....?)
valnøtter rullet i lett gulost (5 stk)
gulrot!! men det er jo ikke egentlig lov i sb før etter en stund...

smosje · 10-12-04, 00:40

Da fyller jeg på dine på listen, Aline - om det er greit? Hvilken farge vil du være?

***Aline*** · 10-12-04, 01:09

rosa.... *blafrer med øyevippene*

smosje · 10-12-04, 01:47

Rosa'n er din!!

fopesole · 12-12-04, 16:37

Her er et par forslag til mellommåltider:

Hakkede valnøtter i Sans Cottage Cheese;
Tynne mozarella-, tomat- og løkskiver toppet med litt krydder (f.eks. salt, pepper og basilikum);
En halv avokado med 1 ts sort kaviar (toppet med et par løkbiter).

Skal si ifra hvis jeg kommer på flere forslag!

smosje · 12-12-04, 16:43

Thanks!!

fopesole · 12-12-04, 16:55

Opprinnelig lagt inn av smosje

Thanks!!

Bare hyggelig!

Dette var da morsommere enn å lese til eksamen! *ler*
Hvordan får du forresten bilde opp på innlegget ditt? (Har lagt inn bilde, men den dukker ikke opp når jeg skriver et innlegg).

smosje · 12-12-04, 18:45

Hvis du går på "kontrollpanel" og til venstre; klikk på "rediger avatar", så laster du opp bildet ditt der. Det du har gjort nå er bare å laste opp et bilde på profil-siden din, men da ligger det bare der og sees ikke i post'ene dine. Lykke til!

fopesole · 14-12-04, 11:53

Opprinnelig lagt inn av smosje

Hvis du går på "kontrollpanel" og til venstre; klikk på "rediger avatar", så laster du opp bildet ditt der. Det du har gjort nå er bare å laste opp et bilde på profil-siden din, men da ligger det bare der og sees ikke i post'ene dine. Lykke til!

Sånn! Tusen takk!!

10-12-04, 00:02	#1
smosje Seniormedlem Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Oslo Alder: 45 Innlegg: 1.334	Mellommåltider? Her er noen forslag til mellommåltider, dere. Husker Anne sa til meg noe sånt som at det er jo ikke spesielt virkningsfullt å erstatte mengder dårlig snop med mengder ikke-så-dårlig snop. Som f.eks å slutte å spise sjokolade, men spise en hel pose peanøtter i slengen i stedet...! Så ha det litt i bakhodet, da - det der med mengden..... (anbefalt Agatston-mengde pr mellommåltid i uthevet skrift) * stangselleri dyppet i mager smøreost (klassikeren!) * ostebiter av mager ost, som lett-Norvegia, lett-Jarlsberg e.l. 30 gram * peanøttsmør 2 ss maks * nøtter (peanøtter, cashew, macademia, paranøtter, mandler) 10 stk * pistasjnøtter 30 stk * babytomater med cottage cheese (120 gram c.c. og 100 gram tomat) * agurkstenger innrullet i skiver av skinke eller kalkunpålegg (et par stk) * rå grønnsaksstenger med hummus Det var Agatston sine. her kommer VÅRE fav's: * Skinke-avskjær (bajonskinke eller så) 1 par skiver * Babybel ost 1 stk * Kyllingskiver varmet i ovn med smeltet mozarella på toppen * Hva som helst slags grønnsak * Suppe 2 dl * Kakao uten sukker 1 kopp (ganske mettende!) * Pølsebiter (mager salamipølse e.l.) ikke hele pølsa * Mandler dyppet i smøreost 5 stk * Valnøtter rullet i gulost 5 stk * Gulrot Fase 2 * Tomatskiver varmet i ovnen med purre, oregano og mozarella på toppen * Hakkete valnøtter i Sans Cottage Cheese * Tynne mozarella, tomat- og løkskiver, toppet med salt, pepper og basilikum * En halv avocado med 1 ts svart kaviar og løk * Oliven * Sylteagurk (ikke dem med sukker i laken) * Svart bønne-dip med agurk/selleristenger * Hardkokt egg Skal fylle på når jeg kommer på flere! Hva med dere? Tenkte jeg kunne samle alle sammen i det første innlegget her ettersom det kommer inn ting - god ide eller ei...? Så ut som det funka bra, syns jeg Felles-gathering, liksom __________________ - - The most important thing to bear in mind is not to become obsessed with weight or body shape - - Sist redigert av smosje : 21-01-05 kl 00:37.
	Min kostholdsfilosofi: Økologisk, naturlig, supermat

10-12-04, 00:36	#2
*Aline* Admin Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Bergen Alder: 43 Innlegg: 15.345	supert, smosje!!! skal vi se... mandler dyppet i smøreost (blir vel bare 5 det, da....?) valnøtter rullet i lett gulost (5 stk) gulrot!! men det er jo ikke egentlig lov i sb før etter en stund... __________________ Aline Nybegynnerinfo!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

10-12-04, 00:40	#3
smosje Seniormedlem Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Oslo Alder: 45 Innlegg: 1.334	Da fyller jeg på dine på listen, Aline - om det er greit? Hvilken farge vil du være? __________________ - - The most important thing to bear in mind is not to become obsessed with weight or body shape - -
	Min kostholdsfilosofi: Økologisk, naturlig, supermat

10-12-04, 01:09	#4
*Aline* Admin Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Bergen Alder: 43 Innlegg: 15.345	rosa.... blafrer med øyevippene __________________ Aline Nybegynnerinfo!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

10-12-04, 01:47	#5
smosje Seniormedlem Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Oslo Alder: 45 Innlegg: 1.334	Rosa'n er din!! __________________ - - The most important thing to bear in mind is not to become obsessed with weight or body shape - -
	Min kostholdsfilosofi: Økologisk, naturlig, supermat

12-12-04, 16:37	#6
fopesole Juniormedlem Medlem siden: Nov 2004 Innlegg: 10	Her er et par forslag til mellommåltider: Hakkede valnøtter i Sans Cottage Cheese; Tynne mozarella-, tomat- og løkskiver toppet med litt krydder (f.eks. salt, pepper og basilikum); En halv avokado med 1 ts sort kaviar (toppet med et par løkbiter). Skal si ifra hvis jeg kommer på flere forslag! __________________
	Min kostholdsfilosofi: South Beach

12-12-04, 16:43	#7
smosje Seniormedlem Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Oslo Alder: 45 Innlegg: 1.334	Thanks!! __________________ - - The most important thing to bear in mind is not to become obsessed with weight or body shape - -
	Min kostholdsfilosofi: Økologisk, naturlig, supermat

12-12-04, 16:55	#8
fopesole Juniormedlem Medlem siden: Nov 2004 Innlegg: 10	Opprinnelig lagt inn av smosje Thanks!! Bare hyggelig! Dette var da morsommere enn å lese til eksamen! ler Hvordan får du forresten bilde opp på innlegget ditt? (Har lagt inn bilde, men den dukker ikke opp når jeg skriver et innlegg). __________________
	Min kostholdsfilosofi: South Beach

12-12-04, 18:45	#9
smosje Seniormedlem Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Oslo Alder: 45 Innlegg: 1.334	Hvis du går på "kontrollpanel" og til venstre; klikk på "rediger avatar", så laster du opp bildet ditt der. Det du har gjort nå er bare å laste opp et bilde på profil-siden din, men da ligger det bare der og sees ikke i post'ene dine. Lykke til! __________________ - - The most important thing to bear in mind is not to become obsessed with weight or body shape - -
	Min kostholdsfilosofi: Økologisk, naturlig, supermat

14-12-04, 11:53	#10
fopesole Juniormedlem Medlem siden: Nov 2004 Innlegg: 10	Opprinnelig lagt inn av smosje Hvis du går på "kontrollpanel" og til venstre; klikk på "rediger avatar", så laster du opp bildet ditt der. Det du har gjort nå er bare å laste opp et bilde på profil-siden din, men da ligger det bare der og sees ikke i post'ene dine. Lykke til! Sånn! Tusen takk!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: South Beach

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)