Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Fantastisk tunfiskpizza (uten mel) med tilbehør!

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 23-02-10, 02:07   #1
Bathory
Medlem
 
Bathory sin avatar
 
Medlem siden: May 2008
Hvor: Hgsd
Alder: 36
Innlegg: 79
Bathory er på en erverdig vei
Talking

Fantastisk tunfiskpizza (uten mel) med tilbehør!

Jeg var lei vanlig pizza så jeg bestemte meg for å prøve noe nytt. Jeg vet ikke hvor mye KBH det er i hele måltidet, men om det er for lite fett, kan en jo alltid spise litt krem til dessert.

1) Lag pizzabunner etter denne oppskriften:

http://lavkarbo.blogg.no/1200064553_11jan2008.html

Jeg brukte cottagecheese som er det beste, og 1 ts JBK(men den trengs ikke). En røre med 3 egg vil bli ca 4 minipizzaer, disse er perfekt størrelse.
Jeg pleier å doble røren og fryse bunner, da blir denne retten perfekt å lage i farten.

2) Lag saus(lag gjerne litt ekstra og frys) du trenger:

* 1 boks hakket tomater (skal holde til 4 pizzaer)
* en halv løk(kuttet i biter)
* hvitløk
* basilikum
* oregano
* salt og pepper.

Bland alt sammen, smak til med krydder. Mos alt med stavmixer.

3) Slik gjør du:
Legg pizzabunnen på ett brett.
Ha på tomatsausen.
Mos tunfisk i olje i mindre biter( ca 1 boks delt på to bunner), ha dette på bunnen, ha rødløk i halvmåner,grønn(eller sort) oliven og masse ost på toppen.

Stek pizzaen på 200 grader i 15-20 minutter.

4) Tilbehør, du trenger:
* Fetaost
* Ruccola
* Olje
* Sitron
* Dijo Sennep
Salt og pepper.

Lag dressing av olje,dijon sennep og sitron, krydre med salt og pepper.

Ha litt ruccola på tallerken, ha feta ost på og ha dressing på. Jeg er ikke sikker på hvordan forholdet mellom dijo sennep og oljen skal blandes, men prøv deg frem, den skal være syrlig.

Ferdig, det er kjempe enkelt og går raskt om du lager saus og bunner på forhånd.

__________________
It's all in your head...
Bathory er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiet fase 2 frem til desember 2013 Svar med sitat
Gammel 23-02-10, 08:32   #2
Charlott
Seniormedlem
 
Charlott sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 58
Innlegg: 4.182
Charlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastisk

Sv: Fantastisk tunfiskpizza (uten mel) med tilbehør!

Hørtes nydelig ut!

__________________



Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!

Charlott er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 23-02-10, 12:58   #3
Solange
Seniormedlem
 
Solange sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: ved Brussel, Belgia
Innlegg: 661
Solange er en juvelSolange er en juvelSolange er en juvel

Sv: Fantastisk tunfiskpizza (uten mel) med tilbehør!

Jeg elsker tunfisk pizza, så den skal jeg rpøve når dietten min tillater det)

__________________






Solange er avlogget   Min kostholdsfilosofi: pendler mellom ED og ketolyse. Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Fantastisk viltgryte! Photobscura Middag 16 24-08-13 14:41
Fantastisk! caz Lavkarbo generelt 6 11-03-09 13:16
Fantastisk!! CHESS Ketolysekuren 3 31-03-08 21:31
Fantastisk! Teodora Ketolysekuren 5 17-11-07 19:21


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 07:13.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no