Linser?

whynn · 24-06-10, 17:36

http://www.vg.no/mat-og-drikke/oppsk...ft.php?id=3141

fant denne på vg.no. men finner ikke inholdet i linser no sted... noen som kan fotelle meg hvordan vi kan gjøre denne lavkarbo vennlig?!
så nydlig ut da.. hehe

Tempus Fugit · 24-06-10, 18:13

https://www.vektklubben.no/cgi-bin/v...id=430&print=1 (helt nederst på siden)

Denne sier at røde og grønne linser har 59,2 g karbohydrater per 100 g

arnakristin · 24-06-10, 18:44

Hei,
Linser og bønner er ikke ketolysemat. Dersom du lurer på næringsinnholdet i ulike matvarer/ingeredienser så kan du slå opp i Matvareguiden

Gracella · 24-06-10, 19:05

Men linser og bønner er lavkarbomat (Fedon-mat)
Jeg ville latt være å panere i melet, men ellers synes jeg at retten ser veldig lavkarbo ut. Den er ikke egnet på ketolysekuren

whynn · 24-06-10, 19:28

Opprinnelig lagt inn av arnakristin, her.

Hei,
Linser og bønner er ikke ketolysemat. Dersom du lurer på næringsinnholdet i ulike matvarer/ingeredienser så kan du slå opp i Matvareguiden

ok
jeg har brukt matvaretabellen.no men synes det er så mange ting som mangler der... er det bedre på matvareguiden?!

whynn · 24-06-10, 19:32

takk for svar alle sammen..

arnakristin · 24-06-10, 20:19

Opprinnelig lagt inn av whynn, her.

ok
jeg har brukt matvaretabellen.no men synes det er så mange ting som mangler der... er det bedre på matvareguiden?!

Hei
Jeg har bare brukt Matvareguiden og der har jeg funnet det meste.

nellie · 24-06-10, 20:21

Matvareguiden er fin

**Photobscura** · 24-06-10, 22:23

Belgefrukt ser ut til å ha mye karber, men det har ganske lav GI, om det er forenlig med Ketolysekuren som baserer seg på ren kh-telling er en annen sak. Men jeg har bønnet til egg og baconet mitt i blant, og det har gått fint det

Rin · 25-06-10, 06:38

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Men jeg har bønnet til egg og baconet mitt i blant, og det har gått fint det

Hva slags bønner bruker du da? Tomatbønner til frokosttallerkenen er en av de tingene jeg savner mest. Men vet det er noe sukker i tomatbønneboksene - eventuelle alternativer hadde vært flott, jeg er ikke så velbevandret i bønne- og linseverden.

**Photobscura** · 25-06-10, 06:53

Opprinnelig lagt inn av 157cm, her.

Hva slags bønner bruker du da? Tomatbønner til frokosttallerkenen er en av de tingene jeg savner mest. Men vet det er noe sukker i tomatbønneboksene - eventuelle alternativer hadde vært flott, jeg er ikke så velbevandret i bønne- og linseverden.

Jeg har brukt brune bønner (kidney) som har 12 gr kh og en GI på 28 som er innenfor den lave delen av GI-skalaen, ikke mer enn en halv boks.
Det hender jeg bruker tomatbønner i gryter, men jeg skyller godt vekk den sausen (som jeg personlig synes er ganske nasty ), og de har, om jeg ikke husker feil 16 gr kh og har en GI på rundt 30, som også regnes som lav.
Jeg spiser ikke mye bønner om gangen, og jeg spiser dem alltd med mye fett til .
Men jeg følger jo ikke Ketolysekuren, da! Den tillater så vidt jeg vet ikke belgefrukt under vektnedgangen. Jeg har derimot funnet ut at for meg går det fint an å følge GI/GB i valget mitt av karbohydrat''kilder'', enn om jeg spiser ketogent og er meget restriktiv på karbohydratene.

TrillTrall · 25-06-10, 10:19

Opprinnelig lagt inn av Rufus, her.

Hvor lenge holder de hermetiske bønnene i kjøleskapet når de er åpnet?

Skyll dem i vann, ha dem over i en annen beholder eller en plastpose og hiv dem i fryseren. Tiner på et blunk om du hiver dem i en saus eller i en skål med vann i microen.

Jeg pleier å koke opp en pakke linser eller kikerter (mye billigere å kjøpe tørkede), dele opp i mindre poser og hive i fryseren. Om linsene hives oppi rømmesausen de siste 20-30 sek i stekepanna blir de nyyyydelige!

TrillTrall · 25-06-10, 10:42

Opprinnelig lagt inn av Rufus, her.

Pleier også å kjøpe tørkede til vanlig, koker dem og fryser dem i porsjonspakker, enkelt og greit.
Med de hermetiske gjør jeg det samme som deg og fryser dem ned i porsjonspakker.
Nå var det mer snakk om hvor lenge de holder seg åpnet i kjøleskapet.

Takk for svar foresten Trilltrall.

De holder seg nok noen dager, men ha dem over i en annen beholder enn hermetikkboksen (om det ikke er slike i pappkartong du har da). Boksen kan avgi skumle stoffer etter at den er åpnet og det kommer oksygen til.

Men det er liten vits å la dem stå i kjøleskapet mener jeg, de tiner jo på et blunk. Jeg er i alle fall så glemsk at jeg ikke rekker å spise dem opp før de er ødelagte...

24-06-10, 17:36	#1
whynn Medlem Medlem siden: May 2009 Hvor: langesund Alder: 37 Innlegg: 237	Linser? http://www.vg.no/mat-og-drikke/oppsk...ft.php?id=3141 fant denne på vg.no. men finner ikke inholdet i linser no sted... noen som kan fotelle meg hvordan vi kan gjøre denne lavkarbo vennlig?! så nydlig ut da.. hehe __________________ here we go again!
	Min kostholdsfilosofi: Prøve meg på lavkarbo/ketolyse

24-06-10, 18:13	#2
Tempus Fugit Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 8	Sv: Linser? https://www.vektklubben.no/cgi-bin/v...id=430&print=1 (helt nederst på siden) Denne sier at røde og grønne linser har 59,2 g karbohydrater per 100 g
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

24-06-10, 18:44	#3
arnakristin Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Drammen Innlegg: 2.035	Sv: Linser? Hei, Linser og bønner er ikke ketolysemat. Dersom du lurer på næringsinnholdet i ulike matvarer/ingeredienser så kan du slå opp i Matvareguiden
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

24-06-10, 19:05	#4
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: Linser? Men linser og bønner er lavkarbomat (Fedon-mat) Jeg ville latt være å panere i melet, men ellers synes jeg at retten ser veldig lavkarbo ut. Den er ikke egnet på ketolysekuren __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

24-06-10, 19:28	#5
whynn Medlem Medlem siden: May 2009 Hvor: langesund Alder: 37 Innlegg: 237	Sv: Linser? Opprinnelig lagt inn av arnakristin, her. Hei, Linser og bønner er ikke ketolysemat. Dersom du lurer på næringsinnholdet i ulike matvarer/ingeredienser så kan du slå opp i Matvareguiden ok jeg har brukt matvaretabellen.no men synes det er så mange ting som mangler der... er det bedre på matvareguiden?! __________________ here we go again!
	Min kostholdsfilosofi: Prøve meg på lavkarbo/ketolyse

24-06-10, 19:32	#6
whynn Medlem Medlem siden: May 2009 Hvor: langesund Alder: 37 Innlegg: 237	Sv: Linser? takk for svar alle sammen.. __________________ here we go again!
	Min kostholdsfilosofi: Prøve meg på lavkarbo/ketolyse

24-06-10, 20:19	#7
arnakristin Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Drammen Innlegg: 2.035	Sv: Linser? Opprinnelig lagt inn av whynn, her. ok jeg har brukt matvaretabellen.no men synes det er så mange ting som mangler der... er det bedre på matvareguiden?! Hei Jeg har bare brukt Matvareguiden og der har jeg funnet det meste.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

24-06-10, 20:21	#8
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 39 Innlegg: 14.496	Sv: Linser? Matvareguiden er fin __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

24-06-10, 22:23	#9
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: Linser? Belgefrukt ser ut til å ha mye karber, men det har ganske lav GI, om det er forenlig med Ketolysekuren som baserer seg på ren kh-telling er en annen sak. Men jeg har bønnet til egg og baconet mitt i blant, og det har gått fint det __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

25-06-10, 06:38	#10
Rin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Alder: 40 Innlegg: 6.608	Sv: Linser? Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her. Men jeg har bønnet til egg og baconet mitt i blant, og det har gått fint det Hva slags bønner bruker du da? Tomatbønner til frokosttallerkenen er en av de tingene jeg savner mest. Men vet det er noe sukker i tomatbønneboksene - eventuelle alternativer hadde vært flott, jeg er ikke så velbevandret i bønne- og linseverden. __________________ Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett

25-06-10, 06:53	#11
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: Linser? Opprinnelig lagt inn av 157cm, her. Hva slags bønner bruker du da? Tomatbønner til frokosttallerkenen er en av de tingene jeg savner mest. Men vet det er noe sukker i tomatbønneboksene - eventuelle alternativer hadde vært flott, jeg er ikke så velbevandret i bønne- og linseverden. Jeg har brukt brune bønner (kidney) som har 12 gr kh og en GI på 28 som er innenfor den lave delen av GI-skalaen, ikke mer enn en halv boks. Det hender jeg bruker tomatbønner i gryter, men jeg skyller godt vekk den sausen (som jeg personlig synes er ganske nasty ), og de har, om jeg ikke husker feil 16 gr kh og har en GI på rundt 30, som også regnes som lav. Jeg spiser ikke mye bønner om gangen, og jeg spiser dem alltd med mye fett til . Men jeg følger jo ikke Ketolysekuren, da! Den tillater så vidt jeg vet ikke belgefrukt under vektnedgangen. Jeg har derimot funnet ut at for meg går det fint an å følge GI/GB i valget mitt av karbohydrat''kilder'', enn om jeg spiser ketogent og er meget restriktiv på karbohydratene. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

25-06-10, 10:19	#12
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Linser? Opprinnelig lagt inn av Rufus, her. Hvor lenge holder de hermetiske bønnene i kjøleskapet når de er åpnet? Skyll dem i vann, ha dem over i en annen beholder eller en plastpose og hiv dem i fryseren. Tiner på et blunk om du hiver dem i en saus eller i en skål med vann i microen. Jeg pleier å koke opp en pakke linser eller kikerter (mye billigere å kjøpe tørkede), dele opp i mindre poser og hive i fryseren. Om linsene hives oppi rømmesausen de siste 20-30 sek i stekepanna blir de nyyyydelige! __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

25-06-10, 10:42	#13
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Linser? Opprinnelig lagt inn av Rufus, her. Pleier også å kjøpe tørkede til vanlig, koker dem og fryser dem i porsjonspakker, enkelt og greit. Med de hermetiske gjør jeg det samme som deg og fryser dem ned i porsjonspakker. Nå var det mer snakk om hvor lenge de holder seg åpnet i kjøleskapet. Takk for svar foresten Trilltrall. De holder seg nok noen dager, men ha dem over i en annen beholder enn hermetikkboksen (om det ikke er slike i pappkartong du har da). Boksen kan avgi skumle stoffer etter at den er åpnet og det kommer oksygen til. Men det er liten vits å la dem stå i kjøleskapet mener jeg, de tiner jo på et blunk. Jeg er i alle fall så glemsk at jeg ikke rekker å spise dem opp før de er ødelagte... __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Linser og belgfrukter	Pinne	Spørsmål og svar	3	12-02-09 08:47
Linser...	fatty	Ketolysekuren	2	07-01-09 16:21
Linser?	Georgine	Lavkarbo generelt	2	27-02-06 07:12
Bønner og linser	Albertine	Lavkarbo generelt	5	06-08-05 00:24
Linser	Summer	Dr Lindbergs	10	14-07-04 14:07

Linser?

Linser?

Sv: Linser?

Sv: Linser?

Sv: Linser?

Sv: Linser?

Sv: Linser?

Sv: Linser?

Sv: Linser?

Sv: Linser?

Sv: Linser?

Sv: Linser?

Sv: Linser?

Sv: Linser?