Blir så kvalm ...

Peaches · 31-07-10, 20:28

Hei, er ganske ny på lav karbo kuren, men føler det går bra så langt. Savner ikke noe av de store slemme matvarene enda...
Men har et problem, etter å ha spist fet mat blir eg så utrolig kvalm. Altså slik at eg småbrekker meg.. Dette gjør også til at eg mister matlysten... Har hatt dette problemet før eg begynte på lav karbo også..
Spiste for eksempel kylling lasange i dag med salat, med fløte og ost i ostesausen.. Veldig godt, men Kvaaalm...
Men endel av lav karbo er jo å spise mye fet mat, ikke sant? (vet at det er mer enn som så, men dere skjønner )
Er dette noe noen andre opplever?

arnakristin · 31-07-10, 20:42

Hei,
Noen opplever at de blir kvalme i begynnelsen på lavkarbo, så du er ikke helt alene der. Dersom det er virkelig ille så pleier vi som regel å anbefale at man begynner med litt fett og øke på etterhvert.
Les også fett trådene som det er linket til fra denne tråden:
Til alle nybegynnere på lavkarbo...

Matglad · 31-07-10, 20:43

Dette er helt vanlig tidlig i lavkarboverden. Kan ta litt tid å venne seg til mer fett i kostholdet. Selv var jeg skikkelig kvalm i begynnelsen. Nå blir jeg uvel av mager mat, så verden forandrer seg

Peaches · 31-07-10, 20:45

Takker for svar.. Ikke noe kult å gå rundt å være kvalm

Kitt · 31-07-10, 20:50

South Beach er en lavkarbo- retning med litt mindre fett!

Peaches · 31-07-10, 21:58

Ja skal lese meg litt opp på south beach dietten, kansje det passer bedre for meg..
Men kan eg spørre om noe annet? Nå som eg har begynt spiser eg endel fet mat og mat med mye protein. Hva som skjer dersom eg rekner feil på karbo per dag, eller går på en smell. Kan eg da risikere å gå mye opp i vekt? Litt redd..

arnakristin · 31-07-10, 22:36

Hei,
Lavkarbo er en samlebetegnelse på karbo reduserte kosthold med inntak fra tilnærmet null til 150 kh pr dag. Den generelle oppfatningen er at man ikke behøver å tenke nevneverdig på å redusere fettinntaket før man passerer 72 kh pr dag, ref. Lutz (boka: Bedre uten brød).

ChristineSixteen · 31-07-10, 23:14

Jeg sliter også veldig mye med kvalme og brekninger. Men har gått på lavkarbo nå i 7 mnd, og problemet dukket ikke opp før etter 5 mnd. Er veldig lei av å være kvalm, så håper det gir seg snart....

31-07-10, 20:28	#1
Peaches Juniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Innlegg: 38	Blir så kvalm ... Hei, er ganske ny på lav karbo kuren, men føler det går bra så langt. Savner ikke noe av de store slemme matvarene enda... Men har et problem, etter å ha spist fet mat blir eg så utrolig kvalm. Altså slik at eg småbrekker meg.. Dette gjør også til at eg mister matlysten... Har hatt dette problemet før eg begynte på lav karbo også.. Spiste for eksempel kylling lasange i dag med salat, med fløte og ost i ostesausen.. Veldig godt, men Kvaaalm... Men endel av lav karbo er jo å spise mye fet mat, ikke sant? (vet at det er mer enn som så, men dere skjønner ) Er dette noe noen andre opplever?
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo..

31-07-10, 20:42	#2
arnakristin Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Drammen Innlegg: 2.035	Sv: Blir så kvalm.. Hei, Noen opplever at de blir kvalme i begynnelsen på lavkarbo, så du er ikke helt alene der. Dersom det er virkelig ille så pleier vi som regel å anbefale at man begynner med litt fett og øke på etterhvert. Les også fett trådene som det er linket til fra denne tråden: Til alle nybegynnere på lavkarbo...
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

31-07-10, 20:43	#3
Matglad Medlem Medlem siden: Jan 2010 Innlegg: 307	Sv: Blir så kvalm.. Dette er helt vanlig tidlig i lavkarboverden. Kan ta litt tid å venne seg til mer fett i kostholdet. Selv var jeg skikkelig kvalm i begynnelsen. Nå blir jeg uvel av mager mat, så verden forandrer seg __________________ Blitt ketolikk
	Min kostholdsfilosofi: Ketose/LCHF

31-07-10, 20:45	#4
Peaches Juniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Innlegg: 38	Sv: Blir så kvalm.. Takker for svar.. Ikke noe kult å gå rundt å være kvalm
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo..

31-07-10, 20:50	#5
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Blir så kvalm.. South Beach er en lavkarbo- retning med litt mindre fett! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

31-07-10, 21:58	#6
Peaches Juniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Innlegg: 38	Sv: Blir så kvalm.. Ja skal lese meg litt opp på south beach dietten, kansje det passer bedre for meg.. Men kan eg spørre om noe annet? Nå som eg har begynt spiser eg endel fet mat og mat med mye protein. Hva som skjer dersom eg rekner feil på karbo per dag, eller går på en smell. Kan eg da risikere å gå mye opp i vekt? Litt redd..
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo..

31-07-10, 22:36	#7
arnakristin Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Drammen Innlegg: 2.035	Sv: Blir så kvalm.. Hei, Lavkarbo er en samlebetegnelse på karbo reduserte kosthold med inntak fra tilnærmet null til 150 kh pr dag. Den generelle oppfatningen er at man ikke behøver å tenke nevneverdig på å redusere fettinntaket før man passerer 72 kh pr dag, ref. Lutz (boka: Bedre uten brød).
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

31-07-10, 23:14	#8
ChristineSixteen Medlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Buskerud Alder: 41 Innlegg: 400	Sv: Blir så kvalm.. Jeg sliter også veldig mye med kvalme og brekninger. Men har gått på lavkarbo nå i 7 mnd, og problemet dukket ikke opp før etter 5 mnd. Er veldig lei av å være kvalm, så håper det gir seg snart.... __________________ Delmål 1: Ned 30kg Delmål 2: Ned 10kg og under 100kg... Delmål 3: Ned 10 kg Delmål 4: Ned siste 8 kg
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Utslitt, kvalm og uvel. Det blir vel bedre?	Kristiane	Ketolysekuren	9	19-04-09 12:53
Blir kvalm av alt fettet, noen som kan hjelpe meg?	Proson	Spørsmål og svar	11	05-03-09 21:00
Blir kvalm av fett. What to do?	Monna	Spørsmål og svar	5	05-11-08 06:05
Jeg blir kvalm etter maten...	Kokosbolla :o)	Ketolysekuren	5	16-07-07 09:46
Blir så fort kvalm.	Miriam	Fysisk og mental helse	0	11-07-06 15:51

Blir så kvalm ...

Blir så kvalm ...

Sv: Blir så kvalm..

Sv: Blir så kvalm..

Sv: Blir så kvalm..

Sv: Blir så kvalm..

Sv: Blir så kvalm..

Sv: Blir så kvalm..

Sv: Blir så kvalm..