Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-02-05, 18:37 | #1 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Trening for meg som er størrelse XXXLTreningstøyet har endelig kommet (jeg har ikke eid noe å trene i på flere år) og nå er jeg klar til dyst. Fullstendig utrent og med stor overvekt kan dette bli en utfordring, men motivasjonen er der og jeg er fast bestemt på å klare det. Jeg har fått beskjed om å trene styrke to ganger i uka - rygg, mage og armer- samt et par økter med utholdenhet. |
18-02-05, 22:30 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
De øvelsene du skal gjøre på styrkerommet er de med manualer eller apperater ,har du navn på øvelsene?
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
18-02-05, 23:30 | #3 |
Ikke flink, men god...;-)
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 49
Innlegg: 4.705
|
Helt enig med Begod (som vanlig... ).
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|
Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? |
19-02-05, 09:51 | #4 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Nei, ikke ennå, men på første time skal fysioterapeuten være med og vise meg hvordan de gjøres riktig.
Du kan tro jeg har bekymret meg for den der fellestreninga! Ser for meg alle andre løpende som gaseller rundt mens jeg halser etter og setter dype spor i betongen. Men de er veldig opptatte av at jeg skal være med, og at jeg får legge opp løpet helt som jeg vil. Så hvis de spiller landhockey (som er favoritten) så skal jeg få stå i mål. Hovedsaken er at jeg er med på en lystbetont aktivitet. Det tror jeg vil få mye å si for meg. |
19-02-05, 09:53 | #5 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Klart jeg vil at dere skal pushe meg! Det er forpliktende å legge ut sånne skumle ting her vøttø. |
19-02-05, 12:45 | #6 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
det høres supert ut! flott at fysioterapauten skal hjelpe til i starten og flott at kollegene har den instillingen!! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-02-05, 13:32 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Sunnmøre
Alder: 43
Innlegg: 1.241
|
Når kollegene dine har en slik innstilling til og ha deg med, og du kanskje får stå litt i mål og slikt tror jeg det går bra. Men opptil 2 timer er lenge selv for veltrente personer, så ikke bli skuffa om du må gi deg før den tid!
__________________
"All that is gold does not glitter, Not all those who wander are lost" Status per 20.02.05: 84,9kg fordelt på 183cm Endelig mål: underkant av 80kg om jeg ikke er fonøyd med fasongen innen den tid |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert sunnkost a la lavkarbo :) |
26-02-05, 14:08 | #8 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Jeg har vært på trening! |
26-02-05, 18:33 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Uren Luren Himmelturen
Innlegg: 1.338
|
VELDIG bra å komme i gang med trening! Og som de andre er jeg glad for a fysioterapeuten din er med og hjelper deg med å komme i gang med øvelsene.
__________________
'I don't see this being settled with logic.' - Buffy, Earshot |
Min kostholdsfilosofi: Montignac |
26-02-05, 18:52 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Bærum
Alder: 48
Innlegg: 102
|
Bra!Hadde jeg vært deg hadde jeg satset på å kjøpe meg en pulsklokke, en ergometersykkel og tatt en tur på Herremagasinet i Oslo. Der har de tonnevis av fine treningsklær opp til XXXXXXXXXXXXL. Jeg er journalist å har skrevet om denne forretningen. Jeg holder på å gå ned mye selv. Sykler med puls på 130, 140 en times tid 3 dager i uka. Brenner utrolig mye fett på dette. Ikke bli veldig sliten. Bare la svetten renne så lenge som mulig. Bruk pulsklokka mye. Kan brukes i alle treningsformer. Uten den klokka hadde jeg ikke vært i nærheten av å brenne så mye. Koster fra 1000-,LYKKE TIL! |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
26-02-05, 20:48 | #11 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Imponert jeg Albertine.
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
11-03-05, 22:04 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Stavanger
Alder: 51
Innlegg: 682
|
hei albertinesom de andre her ønsker jeg å gratulere deg med å ha kommet i gang med treningen. det virker veldig fornuftig å ha et fast opplegg med faste avtaler. det er så altfor lett å hoppe over en trening dersom man trener alene og er trett en dag! der prater jeg av erfaring. har blitt mye flinkere det siste året. har du først kommet deg på trening våkner du og har mye bedre samvittighet etterpå.
__________________
KROPP&HELSE |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo for vektnedgang |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
L-glutamin | Kristian | Kosttilskudd | 7 | 15-05-06 13:03 |
noen som vet noe.. | sommerfugl | Fysisk og mental helse | 31 | 02-07-05 17:01 |
Melk | Kristian | Generell ernæringsdebatt | 39 | 06-06-05 04:52 |