Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
28-06-11, 19:20 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Føler at jeg trenger skikkelig konstruktiv tilbakemelding her ... Er så usikkerJeg har fått med meg hovedprinsippene: |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
28-06-11, 19:30 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: lite tettsted
Innlegg: 276
|
Sv: Føler at jeg trenger skikkelig konstruktiv tilbakemelding her ... Er så usikkerTålmodighet. Det er en "lekse" jeg lærte fort her inne *knis* |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse/ LCHF |
28-06-11, 19:32 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Sv: Føler at jeg trenger skikkelig konstruktiv tilbakemelding her ... Er så usikkerHehe ja skjønner hva du mener |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
28-06-11, 19:32 | #4 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Føler at jeg trenger skikkelig konstruktiv tilbakemelding her ... Er så usikkerForstår jeg deg rett om du har holdt på i to uker? Da synes jeg i tilfelle at du skal gi det en god del uker til, fortsett å spise som du gjør nå, hold kosen til det minimale, spis for å bli passe mett, drikk nok vann etc. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
28-06-11, 19:45 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Sv: Føler at jeg trenger skikkelig konstruktiv tilbakemelding her ... Er så usikkerTakk for gode tilbakemeldinger |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
28-06-11, 20:28 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 1.313
|
Sv: Føler at jeg trenger skikkelig konstruktiv tilbakemelding her ... Er så usikkerMed tanke på at du har skrevet det inn på ketolysedelen av forumet tar jeg utgangspunkt i det. Da skal hoveddelen av karbohydratene komme fra grønnsaker. Om du får i deg 1-2dl. fløte og 1/4 boks rømme, og evt. cottage cheese blir det veldig mye karbohydrater fra meieriprodukter hver dag synes jeg. Med det forbruket kan det jo fint bli oppimot 10 gr. karbohydrater bare der, og da sitter du ikke igjen med mye til grønnsaker... Ikke kutt ut meieriprodukter fordi det kan være en partystopper, til det har du holdt på alt for kort. Men jeg tror du gjør lurt i å bytte ut endel av det med grønnsaker, for helsens skyld.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
28-06-11, 22:30 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Sv: Føler at jeg trenger skikkelig konstruktiv tilbakemelding her ... Er så usikker
Ja det er jo det jeg også har tenkt..., men skjønner kke helt hvordan jeg skal klare meg med mindre... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
29-06-11, 00:31 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 1.313
|
Sv: Føler at jeg trenger skikkelig konstruktiv tilbakemelding her ... Er så usikker
Stek maten i litt ekstra smør. Ikke fullt så mye karber i smøret som i fløte. Spis litt ekstra fett kjøtt, få med deg fettranden på koteletten. (bah, klarer det ikke selv.. ) Bacon er det jo mye fett på. Lag en feit saus, f.eks. bernaise. Ha olje over salaten, spis litt ekstra ost, gjerne fetaost, og bruk oljen fra den til dressing. Evt. kan du innta litt cocosa (kokosfett) hver dag, det gjør jeg i perioder hvor jeg sliter med å få i meg nok fett.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Føler meg usikker nå, redd for å gjøre feil | Kanskje | Ketolysekuren | 5 | 30-01-11 11:16 |
Trenger rask tilbakemelding ang. sjokolade | drømmefanger | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 6 | 10-09-09 21:17 |
Jeg føler meg skikkelig dårlig! | Millsi | Ketolysekuren | 10 | 05-12-07 22:54 |