Forum: Spørsmål og svar
10-10-11, 18:33
|
|
Svar: 40
Visninger: 10.653
Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?
Jeg skratter høyt: er 53 år og ferdig med overgangsalderen.... og det trengs vel fremdeles en mann til det, eller? :) Dere fikk meg i bedre humør med alle kommentarer opg omsorg. Tusen takk!
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-10-11, 16:12
|
|
Svar: 40
Visninger: 10.653
Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?
Det er rett og slett mage- og ryggfettet jeg må til verks med. Leste tråen du linket og det kan være noe der...:)
Har allerede kuttet ned til 2-3 måltider/dag. Da blir jeg mett og holder det...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
10-10-11, 16:07
|
|
Svar: 1.061
Visninger: 139.693
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-10-11, 15:43
|
|
Svar: 40
Visninger: 10.653
Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?
Skjønner hva du mener og er i prinsippet enig. Likevel må vi huske at også vi som ikke har fedmeproblem, bør kunne ytre våre ønsker for fremgang. De fleste synes nok at tjukkere midje enn hofte, er...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-10-11, 15:28
|
|
Svar: 40
Visninger: 10.653
Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?
Det er ikke kiloen som er problemet, men når jeg legger på meg er det kun på ryggen og magen. Derfor må de bare "fettbrennes". Har snakket med personlige treneren også og gjør masse mageøvelser. Kan...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-10-11, 14:51
|
|
Svar: 40
Visninger: 10.653
Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?
Er 156 og spinkelt bygd. Veier 53.5. Selv om jeg trener en god del, har jeg tynne armer, ben og altfor liten rumpe(ikke le...). Flesket sitter på ryggen og magen. Er ikke ute etter en perfekt kropp,...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-10-11, 14:43
|
|
Svar: 40
Visninger: 10.653
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-10-11, 14:40
|
|
Svar: 40
Visninger: 10.653
Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?
Mer trening har jeg ikke lyst til eller tid til. Nå blir det allerede 4 timer effektiv trening+uttøying,dusjing etc etterpå. Noen gang er øktene så harde at resten av dagen blir lite effektivt da all...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-10-11, 14:11
|
|
Svar: 40
Visninger: 10.653
Sv: Vektstopp og vektøkning- høykarbodag?
ER helt enig selv! Det er ikke mye mat og hadde med glede spist mere. Nå må jeg passe på kaloriene hele tiden, ikke direkte sulten men ikke ordentlig mett heller. Prøver å holde under 1700 og lykkes...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-10-11, 14:07
|
|
Svar: 40
Visninger: 10.653
Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?
[quote=Modezty;1227070]Hva med å øke kaloriene og ikke karbohydratene en stund? Kanskje 1700 kcal er for lite for deg, og at kroppen holder igjen?
Dette hadde jo vært drømmen! Har dessverre prøvd...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-10-11, 13:53
|
|
Svar: 40
Visninger: 10.653
Sv: Vektstopp og vektøkning- høykarbodag?
Det er nettopp det jeg frykter.... bare tanken på å sulte er forferdelig. Er allerede småsulten med 1700 kcal. Spiser helst ordentlig kjøtt, fisk eller kylling og friske grønnsaker for å unngå...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-10-11, 13:23
|
|
Svar: 40
Visninger: 10.653
Sv: Vektstopp og vektøkning- høykarbodag?
Det var ment motsatt. Trente mindre før og spiste mer (tror jeg). Så begynte vekten å gå opp. De første månedene var jeg avslappet i forhold til det men nå begynner det å plage meg skikkelig.
Har...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-10-11, 13:06
|
|
Svar: 40
Visninger: 10.653
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-10-11, 13:03
|
|
Svar: 40
Visninger: 10.653
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-10-11, 12:53
|
|
Svar: 40
Visninger: 10.653
Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?
Har vært i ketose siden aug-10 og de føste 4 mnd gikk jeg ned 9 kg, som også var målet mitt. Etter jan-11 har jeg sakte lagt på meg 4 kg. ER veldig ops på karber, får alt fra grønnsaker og...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
25-09-11, 14:38
|
|
Svar: 12
Visninger: 8.878
Sv: Fordeling
Dette er sikkert individuelt og en vanesak i tillegg. Trener ikke veldig hardt men løper 2 x i uken 8-11km på tredemølla/gang+apparatene i tillegg (ca 2 timer) og svømmer 1 km 1x i uken. I tillegg...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
25-09-11, 12:05
|
|
Svar: 16
Visninger: 10.330
|
|
Forum: Spørsmål og svar
25-09-11, 11:12
|
|
Svar: 17
Visninger: 7.769
|
|
Forum: Spørsmål og svar
25-09-11, 03:05
|
|
Svar: 8
Visninger: 6.916
Sv: Maltitol og blodsukkerpåvirkning
Resultatet ble veldig klart. Etter å ha spist 1stk atkinsbarre, 3 ruter cavalier-sjokolade, 5 stk sukkerfrie "hodeskaller" og 2 sukkerfrie, myke toffee-karameller. Nydelig godt alt sammen og alt er...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
24-09-11, 23:25
|
|
Svar: 8
Visninger: 6.916
Sv: Maltitol og blodsukkerpåvirkning
Bruker ikke medisiner lenger, derfor mener jeg at jeg er kvitt den:)
Nå er det par timer siden middagen og skal jeg måle meg og spise en del av godteriene. Har ikke brukt noe av de som måltider men...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
24-09-11, 22:52
|
|
Svar: 8
Visninger: 6.916
Sv: Maltitol og blodsukkerpåvirkning
Har akkurat spist middag med lite karber, er det ikke lurt å vente til andre ting ikke kan påvirke? Middagen får jo litt påvirkning på blodsukkeret? Hadde diabetes 2 som jeg nå er kvitt.
|
|
Forum: Spørsmål og svar
24-09-11, 22:26
|
|
Svar: 8
Visninger: 6.916
Sv: Maltitol og blodsukker påvirkning.
Dette vi jeg sjekke men er usikker på når på døgnet er det best å teste. Skal jeg kansje gjøre det i morgen tidlig (søndagsmorgen:)) før jeg har spist noe annet? Spise godteri til frokost og måle to...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
22-09-11, 20:16
|
|
Svar: 44
Visninger: 12.109
Sv: jordskokk...
Hvor store er de jordskokkene dere får tak i? De eneste jeg har funnet i Drammen er tynne og ca 5 cm lange. Blir ikke mye igjen etter skrellig. Skal de være så småe?
|
|
Forum: Generell diskusjon
17-09-11, 14:17
|
|
Svar: 21
Visninger: 4.490
Sv: Muligens feil sted å putte den ... Men prøver
Ante ikke at magnesium hadde påvirkning på søvn... har tatt magnesium om morgonen og formiddagen lenge. Trodde det var nest å ta den før eller mellom måltider? Den skal jo hjelpe bla kalsium å bli...
|
|
Forum: Kake/dessert og snacks
29-06-11, 21:44
|
|
Svar: 2
Visninger: 3.735
|
