Forum: Lavkarbo generelt
19-03-10, 21:12
|
|
Svar: 26
Visninger: 11.161
|
|
Forum: Ketolysekuren
19-03-10, 20:50
|
|
Svar: 14
Visninger: 17.601
Sv: Er i Ketose, men går ikke ned i vekt
I tillegg til det de andre har sagt så spiser du lite syns jeg. Spesielt lite grønnsaker og dessuten er måltidene dine litt dårlig sammensatt. Det er absolutt ikke likegyldig hva du spiser bare du er...
|
|
Forum: Generell diskusjon
19-03-10, 18:32
|
|
Svar: 12
Visninger: 3.561
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
17-03-10, 13:43
|
|
Svar: 104
Visninger: 22.174
Sv: Vi som ikke går ned i vekt...
Jeg har tildels samme erfaring, men har etter mange år en ganske god peiling på hvorfor det skjer med akkurat meg. Jeg har lavt stoffskifte og reagerte på medisinene. Stoppet derfor opp med dem. Så...
|
|
Forum: Ketolysekuren
17-03-10, 13:23
|
|
Svar: 19
Visninger: 6.879
Sv: Mengde fett, karbo og protein?
Sammensetningen din er da:
Energi:2387 = 100 %
Fett:210.36 = 1892 kcal = 82 %
Karbohydrat:14.25 = 57 kcal = 2 %
Protein:89.05 = 356 kcal = 15 %
Om du spiser for mye kalorier er ikke lett å...
|
|
Forum: Middag
16-03-10, 19:31
|
|
Svar: 19
Visninger: 10.843
Sv: "Slik blir brokkoli godt"
Om dere klipper oppskrifter fra aviser, bøker eller andre steder er det flott om det kan oppgis kilde. Det er ansett som god forum skikk :)
Admin
|
|
Forum: Ketolysekuren
16-03-10, 14:19
|
|
Svar: 19
Visninger: 6.879
Sv: Mengde fett, karbo og protein?
Spiser man LCHF - eller etter Ketolysekuren eller Atkins er det optimale:
70-75 % fett
20-25 % protein
5 % karber
Altså prosentvis av totalt matinntak. Forholdet mellom fett, protein og...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
27-02-10, 21:17
|
|
Svar: 11
Visninger: 5.231
Sv: For mye vann
Når du spiser lavkarbo og i tillegg ketogent, er dietten i seg selv vanndrivende. Man trenger litt mer vann enn "normalt" for å opprettholde balansen.
Det er ingen fare med å drikke 4 liter vann...
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-02-10, 21:08
|
|
Svar: 12
Visninger: 4.020
Sv: Redusering av karbo etter platå - hjalp det?
Det er ganske vanlig at kroppen tar seg "pauser" innimellom. Disse pausene kan vare fra 1 uke til flere mnd. Clouet er å være tålmodig og fortsette som man har gjort, iallefall de første 4 ukene. ...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
27-02-10, 16:49
|
|
Svar: 37
Visninger: 17.833
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
25-02-10, 11:31
|
|
Svar: 36
Visninger: 7.909
Sv: Spis deg sexy
...det var det jeg sa til ham også... :) Prøvde å forklare at det med å ta av og/eller komme i form er noe vi gjør for oss selv, ikke for mennene rundt oss.
Vil jo aldri inrømme for ham at jeg...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
25-02-10, 11:24
|
|
Svar: 36
Visninger: 7.909
Sv: Spis deg sexy
Ikke for å være slem, men jeg syns min samboers kommentar var ganske fin: "Hun der kan da umulig spise det hun sier de andre skal spise...... Hun var søren ikke mye sexy !"
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-02-10, 22:05
|
|
Svar: 63
Visninger: 12.305
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-02-10, 21:59
|
|
Svar: 22
Visninger: 4.121
Sv: Går det for fort?
I begynnelsen er det nok en del vann som forsvinner. Det er tvilsomt at du vil gå ned så mye hver uke fremover. Det beste for kroppen er å gå ned 0.5 - 1,5 kg pr uke. Da klarer huden også å følge...
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-02-10, 21:55
|
|
Svar: 63
Visninger: 12.305
|
|
Forum: Spørsmål og svar
24-02-10, 21:54
|
|
Svar: 5
Visninger: 2.975
Sv: Fettmengde ved 50-70 karber i døgnet?
Proteinmengden holdes stabil, men man på kutte ned på fettet tilsvarende det man øker på med karbo.
Som tidligere nevnt så er fett + karbo dårlig kombinasjon. Man må holde balansen.
Om...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
24-02-10, 21:40
|
|
Svar: 19
Visninger: 6.784
Sv: Hvor blir det av?
Jada, det kommer ut i begge deler. Det du spiser i avføring og det du har på kroppen forbrennes (brukes som energi/brennstoff for kroppen) og rester kommer også via urinen.
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-02-10, 21:36
|
|
Svar: 63
Visninger: 12.305
Sv: Noen som så nyhetene nå i kveld?
Helt enig med deg ! Kan du poste link til intervjuet med Torkil ? Jeg finner det ikke der inne :)
Og så leste jeg kommentarene til saken. Der er det en venninde av damen som skriver at hun ikke...
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-02-10, 21:24
|
|
Svar: 63
Visninger: 12.305
Sv: Noen som så nyhetene nå i kveld?
Ååååååååhhhh ! Hjeeeelp ! Er det noen som kan være så snille å sjekke om jeg lever enda ?? Jeg har jo vært i ketose mer eller mindre i årevis :eek: Også har jeg en lege som påstår at jeg er FRISK,...
|
|
Forum: Induksjonen
23-02-10, 19:49
|
|
Svar: 16
Visninger: 16.330
Sv: tyggis?og sukkerfrie pastiller..
På Atkins induksjon skal du ligge på 20 karber pr dag. Helst IKKE under. For lite karber kan sende kroppen i sparemodus... ikke bra. Ketolyse har en litt annen sammensetning og Torkil sier at man...
|
|
Forum: Andre dietter
23-02-10, 18:44
|
|
Svar: 13
Visninger: 7.828
Sv: Xtravagaza- våren 2010 :-)
....så lenge ingenting blir fjernet er det ikke vits i å respektere eiernes ønsker altså ? Interessant instilling :snill:
Vi har valgt å ikke opprette eget forumområde for pulverdietter, men...
|
|
Forum: Trening
20-01-10, 21:19
|
|
Svar: 363
Visninger: 37.644
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Etter å ha hatt treningsstopp siden midten av desember (med tragiske resultater for en gammel kropp) kom jeg endelig i gang:
1 time Les Mills Body Balance (tai-chi/yoga/pilates/stretching) i dag !...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
10-01-10, 13:49
|
|
Svar: 4
Visninger: 4.322
Sv: Babymais, men ikke mais?
Fra frukt.no: Minimais er en uutviklet mais som ikke har fått fram den treaktige stokken i midten av kolben. Minimais høstes tidligere enn vanlig mais, når de er på størrelse med en finger. Smaken...
|
|
Forum: Ketolysekuren
07-01-10, 21:12
|
|
Svar: 19
Visninger: 3.824
Sv: Hva gjør jeg galt?
Kjenner jeg blir skikkelig provosert når noen ikke er fornøyd med 2.5 kg på ei uke !
Det er mer enn 99 % av hva folk normalt opplever. Det normale er et snitt på 1 kg/uke. Alt fra 0,5 til 1 kg...
|
|
Forum: Generell diskusjon
07-01-10, 12:56
|
|
Svar: 1
Visninger: 2.001
Sv: Denne artikkelen SKREMMER meg
Kan berolige deg med at det er bare tull.
Les mer her http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=184634&highlight=%2Ad%F8d%2A#post184634
Atkins' død har vært et stadig tilbakevendende tema her på...
|
