Noen andre som skal ned 15 kg?

[silje21]

Opprinnelig lagt inn av Studenten90, her.

Hei alle sammen!
Startvekt mandag 27.6: 74 kg
Onsdag 19.6: 73 kg

Kan det hende at eg er kommen i ketose allerede? Veit ikkje så mykje om det, men eg ikkje så svolten, pluss eg merka i dag at eg hadde litt dårlig ånde :S (las lenger oppe no nettopp at det kunne vera eit teikn på det).

Prøvde forresten i går å laga eit lavkarbobrød. Det smakte vondt som berre det, noen som har ein god oppskrift kanskje? :P Merker det tar lang tid om morgonen å laga god salat til lunsjen kvar dag :P Savner brødskiver òg!

Jeg personlig syns dette brødet er nyyydelig...

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=25639

også knekkebrød som var veeeeldig enkelt å lage:

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=30214

[Tallulah]

En dag for sent, men skal være presis neste gang
24.6 78,3 kg
30.6 76,3 kg (-2 kg)

[Bittemoren]

Da har jeg vært på vekten og den viste en nedgang på 0,6 kg og det er jeg fornøyd med etter en uke og stortsett bare nattevakter så det blir spennende å se i neste uke om jeg har gått ned noe da for vekten stemmer ikke helt etter at jeg har jkommet fra natt men jeg er happy jeg

[anelis85]

Så mange med kjempe resultater Her er jeg kjempe skuffa...vekta vist faktisk 1 kg mer enn sist, men har vel bare meg selv å skylde på for hadde en skikkelig dårlig dag i helga, men både kake, fest og pommesfrites som nattmat Men denne uka har jeg vært flink og skal jobbe videre for enda bedre resultater neste uke!!

[manebane]

Opprinnelig lagt inn av blingbling, her.

Hmmm.. Jeg skrev et innlegg nytt innlegg her i sted, men ser ut som det ikke kom med.

Jeg har hatt min første sprekk i dag etter at jeg begynnte.. Og det er ikke gøy. Det var en ufrivillig sprekk, der jeg følte jeg bare var nødd til å spise litt kake. Jeg var i bursdag og da spiste jeg kake der bare for å slippe spørsmål... Ikke noe kjekt. Spiste 2 små stykker.

Jeg er ikke typen som liker å snakke med folk om min slanking, eller matinntak. Orket derfor ikke alle spørsmål om hvorfor, eller ja men da må du gjøre sånn.. bla bla bla osv osv...

Jeg har for tiden veldig misfornøyd med mitt utseende pga overvekt, og ønsker derfor ikke noe samtale om det. Jeg vil gå ned, og da kan jeg evt snakke med folk om det, ikke nå...

Heldigvis så er det ikke flere bursdager, eller bryllup eller noe slikt i sommer... Det var bare denne i dag... Så resten skal jeg nok klare..


Jeje... sånn er det..
Flere som sliter med akkurat dette???

Hva spiser dere pr dag sånn ca?

Jeg har vært i flere sammenkomster der det serveres nydelig gjærbakst eller bursdagskaker. Har vært ganske innstilt på at jeg ikke skal fortære en eneste ting. Så har ikke vært fristet heller. Mye sitter i hodet

Når det gjelder oppmerksomhet rundt slankingen og den manglende kakespisingen så er jeg som deg. Jeg vil helst ikke at det skal legges merke til. Men det har gått helt greit. Har ikke fått ett eneste spørsmål.
Årsaken til det er vel at jeg tar i mot fat og slikt og drikker kaffe. Også er jeg litt her og litt der, hjelper barna osv.
Det å ha barn hjelper mye for jeg har alltid en halvspist bolle eller ett eller annet liggende på fatet etter de.
Hvis det har vært svært få tilstede så har jeg takket nei fordi jeg akkurat har spist før jeg kom.

Så mine tips er;
Bruk barna dine (Men man trenger ikke skaffe seg barn av den grunn)
Drikk kaffe
Spis deg mett før du drar hjemmefra

Og hvis alt går galt så "har du litt vondt i hodet eller magen"

[Celuna]

Heisann
Dette er min 3.dag på lavkarbo, og eg skal ned 18 kg, så eg slenger meg på her Kjekt å ha en plass å hente inspirasjon på veien

[Lindemor]

Opprinnelig lagt inn av Celuna, her.

Heisann
Dette er min 3.dag på lavkarbo, og eg skal ned 18 kg, så eg slenger meg på her Kjekt å ha en plass å hente inspirasjon på veien

Velkommen skal du være!

[Lindemor]

Opprinnelig lagt inn av anelis85, her.

Så mange med kjempe resultater Her er jeg kjempe skuffa...vekta vist faktisk 1 kg mer enn sist, men har vel bare meg selv å skylde på for hadde en skikkelig dårlig dag i helga, men både kake, fest og pommesfrites som nattmat Men denne uka har jeg vært flink og skal jobbe videre for enda bedre resultater neste uke!!

En kilo som kommer fort - går fort. Så snart du er flink og tar tak videre, så får du betalt! Jeg er helt sikker! Lykke til!

[Lindemor]

Opprinnelig lagt inn av Bittemoren, her.

Da har jeg vært på vekten og den viste en nedgang på 0,6 kg og det er jeg fornøyd med etter en uke og stortsett bare nattevakter så det blir spennende å se i neste uke om jeg har gått ned noe da for vekten stemmer ikke helt etter at jeg har jkommet fra natt men jeg er happy jeg

Gratulerer med flott nedgang! Nei, nattevakter og mat og kilo og kropp generelt er ingen lett kombinasjon. Det at du har gått ned på vekten nå, viser at du er i siget. Helt klart! Lykke til og kos deg med å snu døgnet igjen!

[Lindemor]

Opprinnelig lagt inn av Tallulah, her.

En dag for sent, men skal være presis neste gang
24.6 78,3 kg
30.6 76,3 kg (-2 kg)

Gratulerer med flott nedgang!

[Tripsi]

Ser adle e så flinke med å vega seg. Eg sette fotn ne for vekta for ett par år si itte nok ein mislykka slankekur.
Har bevisst ikkje vore på viktå itte då. Vil svert jedna følla dåkke andre her, men håpar det er grett at eg kjem med cm.mål i staen for vekt...............e jo kje d sama, men søl har eg ein " ledepinne " om eg teke av elle ikkje !!

[Celuna]

Opprinnelig lagt inn av Lindemor, her.

Velkommen skal du være!

Tusen takk

[Tallulah]

Opprinnelig lagt inn av Lindemor, her.

Gratulerer med flott nedgang!

Tusen takk! Hadde aldri trodd dette kunne skje meg, men nå har det *lykke!*

[runnmensunn]

Opprinnelig lagt inn av anelis85, her.

Så mange med kjempe resultater Her er jeg kjempe skuffa...vekta vist faktisk 1 kg mer enn sist, men har vel bare meg selv å skylde på for hadde en skikkelig dårlig dag i helga, men både kake, fest og pommesfrites som nattmat Men denne uka har jeg vært flink og skal jobbe videre for enda bedre resultater neste uke!!

Gått på en del smeller selv, er ikke lett alltid. Prøver å ikke la det skje for ofte, vekta går så gruelig sakte ned....men det er bare til å fortsette og ta tiden til hjelp. Tror at så lenge vi biter tennene sammen og fortsetter lavkarbokosten til tross for noen utskeielser innimellom så vil en bli flinkere og flinkere til å stå i mot fristelser
Heier på deg de neste dagene

[Lindemor]

En snartur innom for å vinke farvel til dere alle sammen og ønske dere en riktig god uke med full fokus på rett, god mat og deilige øyeblikk!

Jeg har nå min koffert klar. En uke i varme venter. Det skal bli usigelig deilig! Ingen vektoppdatering kommer fra meg kommende uke av praktiske årsaker, men onsdag i uke 28 er jeg tilbake med vekt og jeg skal innrømme at jeg allerede nå er spent på den. Planen for den kommende uken blir å ta en dag av gangen. Forsøke å gjøre gode valg igjennom dagene, men også unne meg litt kos. Kosen blir nok verken bakevarer, is eller sjokolade. Derimot står en glass med godt drikke, og da alkoholholdig med paraply på kanten, høyt oppe på ønskelisten. Fløyelsvarme, kjæresten og noe godt i glasset....ja. Sånn må det bare bli.

Ønsker alle en riktig god uke!!!

[anelis85]

Opprinnelig lagt inn av runnmensunn, her.

Gått på en del smeller selv, er ikke lett alltid. Prøver å ikke la det skje for ofte, vekta går så gruelig sakte ned....men det er bare til å fortsette og ta tiden til hjelp. Tror at så lenge vi biter tennene sammen og fortsetter lavkarbokosten til tross for noen utskeielser innimellom så vil en bli flinkere og flinkere til å stå i mot fristelser
Heier på deg de neste dagene

Å jeg kan allerede nå melde om strålende resultat Var på vekta i dag tidlig om jammen hadde jeg ikke gått ned den kiloen + en halv kilo til, så nå er det totale tapet mitt oppe i 5,5 kilo på 7 uker Jeg er veldig fornøyd, selv om jeg skulle ønske det gikk enda fortere

[Haga]

Opprinnelig lagt inn av Lindemor, her.

En snartur innom for å vinke farvel til dere alle sammen og ønske dere en riktig god uke med full fokus på rett, god mat og deilige øyeblikk!

Jeg har nå min koffert klar. En uke i varme venter. Det skal bli usigelig deilig! Ingen vektoppdatering kommer fra meg kommende uke av praktiske årsaker, men onsdag i uke 28 er jeg tilbake med vekt og jeg skal innrømme at jeg allerede nå er spent på den. Planen for den kommende uken blir å ta en dag av gangen. Forsøke å gjøre gode valg igjennom dagene, men også unne meg litt kos. Kosen blir nok verken bakevarer, is eller sjokolade. Derimot står en glass med godt drikke, og da alkoholholdig med paraply på kanten, høyt oppe på ønskelisten. Fløyelsvarme, kjæresten og noe godt i glasset....ja. Sånn må det bare bli.

Ønsker alle en riktig god uke!!!

Riktig god tur Nyt ferien...

[Tallulah]

Opprinnelig lagt inn av anelis85, her.

Å jeg kan allerede nå melde om strålende resultat Var på vekta i dag tidlig om jammen hadde jeg ikke gått ned den kiloen + en halv kilo til, så nå er det totale tapet mitt oppe i 5,5 kilo på 7 uker Jeg er veldig fornøyd, selv om jeg skulle ønske det gikk enda fortere

Kjempebra!

[momaroris]

Hei!
Jeg henger meg på - har ikke bestemt meg for mye jeg vil ned, men tar det på veien og er takknemmelig for hvert kilo som forsvinner! er enige med et par andre her, som ikke liker å snakke om vekt/slanking osv. Må ærlig innrømme at jeg hater ordet SLANKING. synes det faktisk er helt grusomt ord :P
Så vil gjerne bli med på deres nye livsstil, veien til et sunnere liv.

Er lik TS på vekt og høyde begynte mandag, Må ærlig innrømme at det har vært en litt tung uke matmessig. Det å omstille hjernen sin til å si NEI foran alt med sukker, som tidligere har vært forbundet med et lykkerus til hjernen, har vært litt vanskelig. Matmessig er det uvant å spise så mye egg men går inn i dette helhjertet, og tar utfordringene som det kommer Håper flere vil dele erfaringer etterhvert som det dukker opp

Selv merker jeg at magen er bortimot ikke oppblåst mer, og jeg føler meg mer våken har problemer med stoffskiftet, og har vært søvnig og lite selskap på kveldene de to siste årene. Virkelig godt å se at det å kutte ut hvete og sukker kan gjøre så mye på så kort tid!! Herlig

Ønsker derr alle lykke til med det nye kostholdet gleder meg til å høre mer om hvordan deres vei til et sunnere liv går

[Bittemoren]

Opprinnelig lagt inn av Tripsi, her.

Ser adle e så flinke med å vega seg. Eg sette fotn ne for vekta for ett par år si itte nok ein mislykka slankekur.
Har bevisst ikkje vore på viktå itte då. Vil svert jedna følla dåkke andre her, men håpar det er grett at eg kjem med cm.mål i staen for vekt...............e jo kje d sama, men søl har eg ein " ledepinne " om eg teke av elle ikkje !!

klart du kan få være med Velkommen

Opprinnelig lagt inn av Lindemor, her.

En snartur innom for å vinke farvel til dere alle sammen og ønske dere en riktig god uke med full fokus på rett, god mat og deilige øyeblikk!

Jeg har nå min koffert klar. En uke i varme venter. Det skal bli usigelig deilig! Ingen vektoppdatering kommer fra meg kommende uke av praktiske årsaker, men onsdag i uke 28 er jeg tilbake med vekt og jeg skal innrømme at jeg allerede nå er spent på den. Planen for den kommende uken blir å ta en dag av gangen. Forsøke å gjøre gode valg igjennom dagene, men også unne meg litt kos. Kosen blir nok verken bakevarer, is eller sjokolade. Derimot står en glass med godt drikke, og da alkoholholdig med paraply på kanten, høyt oppe på ønskelisten. Fløyelsvarme, kjæresten og noe godt i glasset....ja. Sånn må det bare bli.

Ønsker alle en riktig god uke!!!

kos deg masse blir spennende å høre når du kommer tilbake

[Snorkfrøken__]

Opprinnelig lagt inn av Lindemor, her.

En snartur innom for å vinke farvel til dere alle sammen og ønske dere en riktig god uke med full fokus på rett, god mat og deilige øyeblikk!

Jeg har nå min koffert klar. En uke i varme venter. Det skal bli usigelig deilig! Ingen vektoppdatering kommer fra meg kommende uke av praktiske årsaker, men onsdag i uke 28 er jeg tilbake med vekt og jeg skal innrømme at jeg allerede nå er spent på den. Planen for den kommende uken blir å ta en dag av gangen. Forsøke å gjøre gode valg igjennom dagene, men også unne meg litt kos. Kosen blir nok verken bakevarer, is eller sjokolade. Derimot står en glass med godt drikke, og da alkoholholdig med paraply på kanten, høyt oppe på ønskelisten. Fløyelsvarme, kjæresten og noe godt i glasset....ja. Sånn må det bare bli.

Ønsker alle en riktig god uke!!!

God tur Lindemor!!! Kos deg med sol, drinker og kjæresten

[Snorkfrøken__]

Opprinnelig lagt inn av momaroris, her.

Hei!
Jeg henger meg på - har ikke bestemt meg for mye jeg vil ned, men tar det på veien og er takknemmelig for hvert kilo som forsvinner! er enige med et par andre her, som ikke liker å snakke om vekt/slanking osv. Må ærlig innrømme at jeg hater ordet SLANKING. synes det faktisk er helt grusomt ord :P
Så vil gjerne bli med på deres nye livsstil, veien til et sunnere liv.

Er lik TS på vekt og høyde begynte mandag, Må ærlig innrømme at det har vært en litt tung uke matmessig. Det å omstille hjernen sin til å si NEI foran alt med sukker, som tidligere har vært forbundet med et lykkerus til hjernen, har vært litt vanskelig. Matmessig er det uvant å spise så mye egg men går inn i dette helhjertet, og tar utfordringene som det kommer Håper flere vil dele erfaringer etterhvert som det dukker opp


Ønsker derr alle lykke til med det nye kostholdet gleder meg til å høre mer om hvordan deres vei til et sunnere liv går

Velkommen skal du være Jeg er helt enig med omstillingen, det er ikke enkelt å si nei til sukker men det er jo så morro når man klarer det. Det blir gøy å høre hvordan det går med deg.

[blingbling]

Takk for tips manebane, de er lagret i harddisken..
Skal bruke sønnen min neste gang, det var veldig lurt hihi




Ellers så syns jeg dere er flinke, eller vi er flinke!!!

Jeg har ikke veid meg denne uken pga har vært borte og ikke tilgang på vekt. Samtidig så kjenner jeg på meg at jeg må prøve å ikke være så opphengt i den hersens vekta heller.. Min vektnedgang har vært litt liten etter lavkarbo start, men det positive er at det har vært vektnedgang..

Hadde jo som sagt håpet på et startshopp nedover i vekt, men har har det bare vært nedgang på noen hundre gram hver uke... Men for all del.. Det ER jo nedgang!!!!! Så jeg er fornøyd.. Men - 10 kg til august blir det desverre ikke.. Det var jo det jeg håpet på.. (skal til syden da)

Ellers så drikker jeg cocosa så og si hver dag i te,noen ganger 2 kopper, og noen ganger spiser jeg ren cocosa. Udo´s choice tok jeg noen dager forrige uke, men nå klarer jeg det ikke. Jeg blir kvalm og brekker meg bare ved tanken, så det var ingen suksess for meg...

I tilegg har jeg nå begynnt med spirulina tabletter.. Og det synes jeg er veldlig spennende... Har lest mye om det, og har faktisk begynnt å få veldig troen på supermat, så jeg har handlet flere supermatprodukter på iherb som kommer i posten snart... hihi... Spennende.. Gleder meg til å prøve de ut og om jeg får mere energi og overskudd av det.. Føler allerede at jeg har mere energi... (men det kan selvfølgelig ha andre grunner også.. )

Hva spiser dere om dagene da?
Jeg spiser mye egg og bacon, egg og skinke og ost, eller lavkarbo knekkebrød til frokost.

Lunch er enten f.eks middagsrester, ost og skinke, eller salat

Middag: grillribbe, kyllingfilet, kjøttdeig med salat, brokkoli el..

Kvelds: bruker ikke å spise kveldsmat hver dag, men f.eks hjemmelaga muffin, knekkebrød, smoothie, 2-3 ruter mørk sjokolade, hjemmelaga bounty på helg

[Villie]

Hei alle sammen,

Har ikke deltatt så mye til nå, men jeg er innom hver dag for å få litt ekstra motivasjon. Og det får en absolutt når en ser den "stå-på-viljen" folk har! Så kjekt å se at det går så bra med så mange.

Jeg glemte å veie meg forrige onsdag, men skal hoppe på f.o.m. førstkommende. Sjekket uansett i dag hvordan det stor til i forhold til vekten, hvor jeg veide meg første gang sist mandag. Forventet ingen ting siden jeg hadde noen glipp i helgen, og bare har økt minimalt med trening. Utrolig nok hadde jeg gått ned 1,5 kg!! Det er det raskeste jeg noen gang har gått ned. Ved alle andre forsøk, med begrenset kaloriinntak og mye trening, har det bare gått ca 0.5 kg i uken!

Fikk altså enda ny motivasjon i dag, og ville gjerne dele det med dere!
Lenge leve lavkarbo

[momaroris]

Hei!
Da har jeg gått på vekta, 6 dager siden LavkarboForAlvorStart.. Hehe... og den viser en nedgang på 1,8 kg, og da veide jeg meg nå :-D
Gleder meg til å veie meg imorgen tidlig ihåp om at det er noen gram mindre.

Veldig fornøyd med utviklingen så langt, selv om det har vært en hard uke med masse småsnakk til meg selv; "sukker er ikke bra", "legg fra deg den sjokoladen nå".. "ikke kjøp øl ute på byen, hold deg til vannet du har".

Men hoi, det funker, så langt