Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
24-10-11, 21:37 | #26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.310
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!
Ja, etter å ha sultet meg på lavkalori gang på gang er det bare helt fantastisk å faktisk kunne gå ned i vekt uten å føle sult - og for ikke å snakke om hvor mye bedre kroppen føles på alle måter! Utrolig glad og taknemlig for å ha oppdaget dette!!!! |
Min kostholdsfilosofi: ketose diett -> generell LCHF |
26-10-11, 21:06 | #27 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!
Kan jeg spørre hvor mange kcal du spiser hver dag? Jeg spiser 14-1500, og jeg kjenner sult, selv om jeg er i ketose. Spiser fett 78%, protein:18% og karbo: 5% sånn ca hver dag... Prøver å få til 75/20/5, men blir ofte ikke det. |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
26-10-11, 21:17 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.310
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!Jeg har aldri telt kalorier, og registrerer nesten aldri noe lenger nå på diett.no, det går liksom av seg selv etter hvert, nå vet jeg hvilke mengder jeg skal ha av hvilke matvarer mhp kh, så jeg sjekker bare nye matvarer og nye oppskrifter. Den gangen jeg var nøye med å registrere alt så jeg at kalorimengden varierte en del fra dag til dag, men sånn i gjennomsnitt vil jeg tro at jeg ofte havnet sted mellom 1500 og 1700 (skal ikke si det for sikkert altså, iom at jeg ikke la noe særlig vekt på det). |
Min kostholdsfilosofi: ketose diett -> generell LCHF |
26-10-11, 21:29 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!
kan jeg spørre om hva din bmi er på? litt lettere å sammenligne... høres ut som om du spiser like mye kcal som meg da. Jeg har bmi på 34. Jeg er nå sulten, men har fylt opp det jeg bør spise ifølge diett.no. Jeg føler at om jeg spiser så sent på kvelden, at jeg da legger på meg... |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
26-10-11, 21:45 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!
Glem den gamle tankegangen, og ikke bekymre deg over kaloriene. Spis når du er sulten, det regulerer seg selv!
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-10-11, 22:46 | #31 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.310
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!Helt enig med Carisma altså, glem gammel tankegang |
Min kostholdsfilosofi: ketose diett -> generell LCHF |
27-10-11, 11:26 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!
OJ, wow! Kjempebra, og på så kort tid!! |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
27-10-11, 11:48 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.310
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!
Tusen takk |
Min kostholdsfilosofi: ketose diett -> generell LCHF |
27-10-11, 11:52 | #34 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!
Takk skal du ha Ps, har lest mye, (dvs boken "slank med kotolyse", masse her på lavkarbo, og noen blogger) men har problemer med å tillate meg å spise så mye jeg vil likevel... Gjorde det en uke, og gikk bare ned 0,7. Vet at det er bra bare man går ned, men vil gå ned 1-2 kg i uken. Lykke til videre du også |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
27-10-11, 11:54 | #35 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!
Er ikke diett.no til for lavkarbo-folk da? Der står det jo hvor mange kcal jeg skal ha hver dag om jeg vil gå ned... |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
27-10-11, 12:03 | #36 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!
Du har lest ketolyseboka? |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
27-10-11, 13:18 | #37 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!Bare 0.7kg, du tuller? Hadde jeg gått ned 0.7kg hver uke hadde jeg jammen gått ut og heist flagget! Tro det eller ei, men du går ned MYE om du går ned nesten 1kg i uka. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
27-10-11, 13:36 | #38 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.310
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!
Det du sier om spising på kvelden tyder på at du kanskje kan ta en ny titt i Ketolyseboka. Det står veldig klart der at det ikke spiller noen som helst rolle når på døgnet du spiser: Du skal spise når du er sulten og til du er passe mett, og maten du spiser skal følge de prinsippene boka setter opp |
Min kostholdsfilosofi: ketose diett -> generell LCHF |
27-10-11, 15:30 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!
Diett.no er langt i fra for lavkarbo! Det er basert på tradisjonelle råd, men brukes av mange her inne fordi den enkelt holder styr på mengder. Men de færreste bruker den til kaloritelling...
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-10-11, 17:41 | #40 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!OK, jeg skal prøve å legge om gamle vaner med å telle kalorier... Takk for at dere gidder å svare meg, det setter jeg pris på |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
27-10-11, 17:46 | #41 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!
Jeg har jo akkruat startet på ketolysekuren (livstilen, sikkert derfor jeg har gått ned mer... har du drevet på lenge? Er det ikke sånn at man går mest ned først? og er det ikke sånn at man går ned fortere om man har mer å ta av? Jeg skal ned 40 kg, så jeg er sikkert større enn deg. |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
27-10-11, 18:15 | #42 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!Ketose er ikke lik vektnedgang. Sammensetning av matvarer gir nedgang, ketose bare gjør det litt enklere. Og man kan fint komme i sparemodus i ketose. Ketose er jo en form for muskelsult, og om man ikke forteller kroppen at det er mer enn nok annet å ta av vil den ikke slå på fettbålet som skaldeman kaller det.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-10-11, 18:20 | #43 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!Har du lest denne? http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=23656
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-10-11, 19:28 | #44 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.310
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!Slik det høres ut på meg følger du egentlig ikke ketolysekuren men har laget en egen variant av miks av lavkarbo og lavkalori filosofi. Det er selfølgelig helt fritt opp til deg å gjøre det! Men det gjør det litt vanskelig å gi deg råd når du sier du følger en filosofi og egentlig gjør noe helt annet |
Min kostholdsfilosofi: ketose diett -> generell LCHF |
27-10-11, 23:16 | #45 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!
Jeg skjønner godt det kan høres slik ut, men jeg følger (tror jeg da) ketosekuren utenom at jeg ikke spiser så mye på kvelden. Jeg må lese litt mer og finne ut av det, men takk for hjelpen, selv om jeg virker litt ukar. Jeg har jo aldri tenkt på dette temaet før jeg begynte for snart 3 uker siden, så det er trygt å si at jeg er litt forvirret. Snilt av deg og de andre å komme med råd til en nybegynner. |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
27-10-11, 23:17 | #46 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!
Ok, takk for opplysningen. Tydeligvis mye jeg ennå ikke vet. Er litt forvirret som du ser. |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
27-10-11, 23:18 | #47 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!Har du lest Nybegynnertråden? http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-10-11, 23:37 | #48 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!
Takk skal du ha |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
27-10-11, 23:49 | #49 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!
Takk, ja har lest den noen ganger, men ikke alle linkene. Skal lese de. Det er så mye å lære, og så har jeg også denne spiren av tvil i meg... Jeg tror fullt ut at det er bra å kutte karbo, har kun problemer med å stole på at jeg kan spise så mange kcal jeg vil. (Har i mange år tengt slik som Grete Roede...) |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
28-10-11, 08:53 | #50 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!Når man begynner her må man ALLTID FØRST gi kroppen en drøy måneds tid på selvbestemt kalorimengde sånn at man får en sjans til å se om den kan gå tilbake til selvregulering. Det er noen som sliter med å gå ned på "fritt" kaloritall, men det er fåtallet og som regel ringrever i slanking... De aller fleste førstegangere her inne med reell overvekt (altså bmi-messig overvekt, ikke uønskede pyntekilo) vil gå ned uten kaloritelling. Men det kan være litt kronglete i starten og derfor må man gi det såpass lang tid. SPESIELT om man kommer fra lavkalori.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
Emneord |
blomkål, ketose |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Gått på en smell ... Trenger tips til preventive hjelpemidler! | stein,saks,papir | Generell diskusjon | 10 | 21-07-11 13:57 |
Liten smell... | Debussy | Ketolysekuren | 2 | 14-11-10 13:35 |
Jeg kjenner jeg har snart har spist nok brokkoli og blomkål | Lykkelig | Middag | 8 | 03-07-09 22:32 |
Det å gå på en smell | Stanley Ogden | Spørsmål og svar | 3 | 25-06-09 04:10 |
æsj! jeg har gått på en skikkelig smell | SIS | Spørsmål og svar | 6 | 11-08-07 22:49 |