cottage cheese og h-melk

dolphy · 09-11-05, 20:34

Ja dette finnes det sikkert allerede en tråd på, så please just slap my wrist og gi meg en link... Tenkte disse ordene ville være håpløse å søke på, de er nevnt ganske så ofte her inne

Jeg vet at hvis man følger atkins indukjon skal man ikke spise cottage cheese og drikke helmelk (i kaffe -cappuchino, latte osv)..
MEN kan man likevel spise/drikke dette og komme i eller holde seg i ketose?? Så lenge man holder seg under karbegrensa?
Takknemmelig for hjelp!

nøtta · 09-11-05, 21:44

Opprinnelig lagt inn av dolphy

Ja dette finnes det sikkert allerede en tråd på, så please just slap my wrist og gi meg en link... Tenkte disse ordene ville være håpløse å søke på, de er nevnt ganske så ofte her inne

Jeg vet at hvis man følger atkins indukjon skal man ikke spise cottage cheese og drikke helmelk (i kaffe -cappuchino, latte osv)..
MEN kan man likevel spise/drikke dette og komme i eller holde seg i ketose?? Så lenge man holder seg under karbegrensa?
Takknemmelig for hjelp!

jupp ! det er derfor ketose kuren er så mye lettere men obs det er mange som stagnerer av cotage chees men ikke alle så prøv deg frem ....

***Nille*** · 09-11-05, 23:42

Opprinnelig lagt inn av dolphy

Jeg vet at hvis man følger atkins indukjon skal man ikke spise cottage cheese og drikke helmelk (i kaffe -cappuchino, latte osv)..
MEN kan man likevel spise/drikke dette og komme i eller holde seg i ketose?? Så lenge man holder seg under karbegrensa?
Takknemmelig for hjelp!

Når du er på vedvarende kan du det. På induksjon skal du kun spise/drikke det som er på lista over tillatte matvarer - hverken mer eller mindre. Selv om du holder deg under karbegrensa så har du uansett beveget deg over på vedvarende når du spiser/drikker ting som ikke står på tillatte matvarelista. Slik er reglene på Atkins. Hvilken fase du er si styres av hva du spiser/drikker ikke etter hvor mange karber. Du vil være i ketose til langt inni vedvarende. Ketose styres ikke av fase men av antall karber man inntar....

dolphy · 10-11-05, 19:26

Hmm.. Ja.. Men jeg er egentlig ikke en atkinser.. Jeg prøver bare å følge hans prinsipper for å vite åssen jeg skal komme i ketose. Etterhvert skal jeg spise blodtype 0 diett (som CC og H-melk heller ikke er en del av, I know... )
Men mener jeg har lest -på et legeforum troor jeg, at bare man spier under så og så mange karber kommer man i ketose. For jeg skal bare ha en kickstart og miste noen få kilo, så skal jeg ha fullt fokus på helse og å holde vekta. jeg er på jakt etter min gamle kropp bare.. Det er snakk om 5-6 kg jeg skal ned "bare".

Så uavhenig av atkins eller alskens prinsipper, kommer man i eller holder man ketose med å ta seg en cottage cheese i ny og ne, og drikke en cappuchino med h-melk?

***Nille*** · 10-11-05, 20:27

Opprinnelig lagt inn av dolphy

Så uavhenig av atkins eller alskens prinsipper, kommer man i eller holder man ketose med å ta seg en cottage cheese i ny og ne, og drikke en cappuchino med h-melk?

Jada, - sorry jeg misforsto, trodde du mente at du ville følge Atkins Induksjon, og spurte pga det. Siden det er den eneste filosofien som sier at du ikke skal spise cottage cheese eller drikke melk de første 14 dagene... Da var det bare den siste setningen minsom hadde noen mening da "Ketose styres ikke av fase men av antall karber man inntar...."

Men om det er bare ketose du tenker på så kan du prøve deg frem. De fleste kommer i ketose rundt 20 karber, noen må ned i 15 (skjelden) og når du har vært der en stund og gradvis øker "dosen", så kan du være i ketose til rundt 30-40 karber.....

Så drikk kaffen og melken din du

dolphy · 10-11-05, 20:31

Jeg som forklarer litt klumsete også daa.. Men nå har vi rettet opp i det!
Det er jo også bare snakk om en eller to kopper cappuchino i uka, og kanskje cottage cheese som kveldsmat innimellom. Synes kveldsmåltidet nesten er det vanskeligste. Da er jeg heller ikke sulten.

**Fedonisten** · 10-11-05, 20:56

Opprinnelig lagt inn av Nille

De fleste kommer i ketose rundt 20 karber

Veldig mange kommer i ketose før de kommer ned på et nivå på 40 g karber faktisk....

Måtte bare blande meg litt her...

***Nille*** · 10-11-05, 21:12

mange, men jeg kjenner ikke så veldig mange......

09-11-05, 20:34	#1
dolphy Medlem Medlem siden: Sep 2005 Alder: 39 Innlegg: 284	cottage cheese og h-melk Ja dette finnes det sikkert allerede en tråd på, så please just slap my wrist og gi meg en link... Tenkte disse ordene ville være håpløse å søke på, de er nevnt ganske så ofte her inne Jeg vet at hvis man følger atkins indukjon skal man ikke spise cottage cheese og drikke helmelk (i kaffe -cappuchino, latte osv).. MEN kan man likevel spise/drikke dette og komme i eller holde seg i ketose?? Så lenge man holder seg under karbegrensa? Takknemmelig for hjelp! __________________ Alt som ikke dreper gjør deg sterkere!
	Min kostholdsfilosofi: Blodtypedietten/lavkarbo

09-11-05, 21:44	#2
nøtta Seniormedlem Medlem siden: Aug 2005 Alder: 37 Innlegg: 3.224	Sv: cottage cheese og h-melk Opprinnelig lagt inn av dolphy Ja dette finnes det sikkert allerede en tråd på, så please just slap my wrist og gi meg en link... Tenkte disse ordene ville være håpløse å søke på, de er nevnt ganske så ofte her inne Jeg vet at hvis man følger atkins indukjon skal man ikke spise cottage cheese og drikke helmelk (i kaffe -cappuchino, latte osv).. MEN kan man likevel spise/drikke dette og komme i eller holde seg i ketose?? Så lenge man holder seg under karbegrensa? Takknemmelig for hjelp! jupp ! det er derfor ketose kuren er så mye lettere men obs det er mange som stagnerer av cotage chees men ikke alle så prøv deg frem .... __________________ -lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen.

09-11-05, 23:42	#3
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Sv: cottage cheese og h-melk Opprinnelig lagt inn av dolphy Jeg vet at hvis man følger atkins indukjon skal man ikke spise cottage cheese og drikke helmelk (i kaffe -cappuchino, latte osv).. MEN kan man likevel spise/drikke dette og komme i eller holde seg i ketose?? Så lenge man holder seg under karbegrensa? Takknemmelig for hjelp! Når du er på vedvarende kan du det. På induksjon skal du kun spise/drikke det som er på lista over tillatte matvarer - hverken mer eller mindre. Selv om du holder deg under karbegrensa så har du uansett beveget deg over på vedvarende når du spiser/drikker ting som ikke står på tillatte matvarelista. Slik er reglene på Atkins. Hvilken fase du er si styres av hva du spiser/drikker ikke etter hvor mange karber. Du vil være i ketose til langt inni vedvarende. Ketose styres ikke av fase men av antall karber man inntar.... __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

10-11-05, 19:26	#4
dolphy Medlem Medlem siden: Sep 2005 Alder: 39 Innlegg: 284	Sv: cottage cheese og h-melk Hmm.. Ja.. Men jeg er egentlig ikke en atkinser.. Jeg prøver bare å følge hans prinsipper for å vite åssen jeg skal komme i ketose. Etterhvert skal jeg spise blodtype 0 diett (som CC og H-melk heller ikke er en del av, I know... ) Men mener jeg har lest -på et legeforum troor jeg, at bare man spier under så og så mange karber kommer man i ketose. For jeg skal bare ha en kickstart og miste noen få kilo, så skal jeg ha fullt fokus på helse og å holde vekta. jeg er på jakt etter min gamle kropp bare.. Det er snakk om 5-6 kg jeg skal ned "bare". Så uavhenig av atkins eller alskens prinsipper, kommer man i eller holder man ketose med å ta seg en cottage cheese i ny og ne, og drikke en cappuchino med h-melk? __________________ Alt som ikke dreper gjør deg sterkere!
	Min kostholdsfilosofi: Blodtypedietten/lavkarbo

10-11-05, 20:27	#5
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Sv: cottage cheese og h-melk Opprinnelig lagt inn av dolphy Så uavhenig av atkins eller alskens prinsipper, kommer man i eller holder man ketose med å ta seg en cottage cheese i ny og ne, og drikke en cappuchino med h-melk? Jada, - sorry jeg misforsto, trodde du mente at du ville følge Atkins Induksjon, og spurte pga det. Siden det er den eneste filosofien som sier at du ikke skal spise cottage cheese eller drikke melk de første 14 dagene... Da var det bare den siste setningen minsom hadde noen mening da "Ketose styres ikke av fase men av antall karber man inntar...." Men om det er bare ketose du tenker på så kan du prøve deg frem. De fleste kommer i ketose rundt 20 karber, noen må ned i 15 (skjelden) og når du har vært der en stund og gradvis øker "dosen", så kan du være i ketose til rundt 30-40 karber..... Så drikk kaffen og melken din du __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

10-11-05, 20:31	#6
dolphy Medlem Medlem siden: Sep 2005 Alder: 39 Innlegg: 284	Sv: cottage cheese og h-melk Jeg som forklarer litt klumsete også daa.. Men nå har vi rettet opp i det! Det er jo også bare snakk om en eller to kopper cappuchino i uka, og kanskje cottage cheese som kveldsmat innimellom. Synes kveldsmåltidet nesten er det vanskeligste. Da er jeg heller ikke sulten. __________________ Alt som ikke dreper gjør deg sterkere!
	Min kostholdsfilosofi: Blodtypedietten/lavkarbo

10-11-05, 20:56	#7
Fedonisten Supermoderator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 54 Innlegg: 6.447	Sv: cottage cheese og h-melk Opprinnelig lagt inn av Nille De fleste kommer i ketose rundt 20 karber Veldig mange kommer i ketose før de kommer ned på et nivå på 40 g karber faktisk.... Måtte bare blande meg litt her... __________________ Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!! Riktignok en Buddah, men likevel en gud...
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

10-11-05, 21:12	#8
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Sv: cottage cheese og h-melk mange, men jeg kjenner ikke så veldig mange...... __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Epleostekake med Cottage Cheese	AnnaV	Bakst	13	28-01-11 20:30
Cottage cheese med vanlilje og nektarin	Marianne	Kake/dessert og snacks	0	26-04-05 17:42
Cottage cheese med pecannøtter	Marianne	Kake/dessert og snacks	0	10-10-04 10:45
Ned 0.6 kg fra igår tross fløte og cottage cheese...	cathrine	Induksjonen	8	25-02-04 20:09

cottage cheese og h-melk

cottage cheese og h-melk

Sv: cottage cheese og h-melk

Sv: cottage cheese og h-melk

Sv: cottage cheese og h-melk

Sv: cottage cheese og h-melk

Sv: cottage cheese og h-melk

Sv: cottage cheese og h-melk

Sv: cottage cheese og h-melk