Trenger litt hjelp

[Monica25]

jeg har startet på lavkarbo for 4 dager siden.. jeg har lest at mange får hodepine, svimmelhet å kanskje føler seg uvell... jeg har ikke hatt noe av dette ...

er det normalt?? å ikke få noe av disse ?? ell gjør jeg noe feil ???

*jeg tenker veldig mye :P *

[langaard]

Opprinnelig lagt inn av Monica25, her.

jeg har startet på lavkarbo for 4 dager siden.. jeg har lest at mange får hodepine, svimmelhet å kanskje føler seg uvell... jeg har ikke hatt noe av dette ...

er det normalt?? å ikke få noe av disse ?? ell gjør jeg noe feil ???

*jeg tenker veldig mye :P *

Det skal du prise deg lykkelig for! Men det kan fortsatt komme, jeg kan huske jeg fikk kvalme og hodepine 2 uka Men det gå over da

[Nerthus]

Tja, følger du atkins-induksjonene til punkt og prikke? Gjør du det, bør du bare prise deg lykkelig

[Monica25]

ja jeg tror jeg holder meg til 20 karbo hver dag... litt vanskelig når samboer skal ha det samme bare han tilsetter ting jeg ikke kan bruke :P hehe...

men en positiv ting er at jeg er fri for halsbrann som jeg har vært plaget med i mange år.... å har bare noen få oppstøt... om jeg spiser for lite så kjenner jeg at kroppen vil ha et lite måltid

håper jeg gjør det rett da, å har snakket med ei som har drevet med lavkarbo i over et år å hun får vite alt jeg putter i munnen å hun sier at det er supert så det må vell være bra da

[langaard]

Opprinnelig lagt inn av Monica25, her.

ja jeg tror jeg holder meg til 20 karbo hver dag... litt vanskelig når samboer skal ha det samme bare han tilsetter ting jeg ikke kan bruke :P hehe...

men en positiv ting er at jeg er fri for halsbrann som jeg har vært plaget med i mange år.... å har bare noen få oppstøt... om jeg spiser for lite så kjenner jeg at kroppen vil ha et lite måltid

håper jeg gjør det rett da, å har snakket med ei som har drevet med lavkarbo i over et år å hun får vite alt jeg putter i munnen å hun sier at det er supert så det må vell være bra da

Om du ikke allerede har gjort det, så anbefaler jeg deg og lese deg opp, det finnes utallalig bøker!! Ønsker deg masse lykke til

[Monica25]

jeg har gjort d.... å driver nå å leser dr.hexeberg si bok å jeg har lest i 3 mnd for å komme meg inn i det så jeg kan vell litt, men ble bare litt bekymra for at jeg ikke fikk det som alle andre har fått ... ang hodepine, svimmelhet++ så derfor jeg lurte

[Nedivekt1]

Opprinnelig lagt inn av Monica25, her.

jeg har lest at mange får hodepine, svimmelhet å kanskje føler seg uvell... jeg har ikke hatt noe av dette ...

er det normalt?? å ikke få noe av disse ?? ell gjør jeg noe feil ???

Jeg er på dag 10 på ganske streng lavkarbo. Jeg har heller ikke hatt noe særlig av de vanligste bivirkningene. Bare litt mindre energi enkelte dager.

Det kan selvfølgelig skyldes at man gjør noe feil. Men om du er flink å få i deg både nok vann, nok fett, nok mat og nok mineraler og vitaminer gjennom grønsakker og evt kosttilskudd, så er sikkert sjansen for å bli dårlig mye mindre.

Lykke til videre ihverfall

[svingstangdeluxe]

Har vert i snart 3 veker og hadde det ikkje moro i den første og litt av andre veka, men no har overskuddet komt.

Ein anna ting: Hadde ikkje klart dette utan diett.no. Hvis du lurer på om ant karb er rundt 20 bør du legge inn kvar minste flis du et der, dersom du ikkje allerede har gjort det. Visse ting gjer plutselig store utslag sjølv om ein trudde det var "safe". T.eks gir ein del grønnsaker ein del karb, hvis du et masse av dei, eller tyrkisk yohurt - den gav plutselig litt meir en eg hadde trudd (i mengder sjølvsagt :-)

[Monica25]

Opprinnelig lagt inn av Nedivekt1, her.

Jeg er på dag 10 på ganske streng lavkarbo. Jeg har heller ikke hatt noe særlig av de vanligste bivirkningene. Bare litt mindre energi enkelte dager.

Det kan selvfølgelig skyldes at man gjør noe feil. Men om du er flink å få i deg både nok vann, nok fett, nok mat og nok mineraler og vitaminer gjennom grønsakker og evt kosttilskudd, så er sikkert sjansen for å bli dårlig mye mindre.

Lykke til videre ihverfall

jeg selv lever på en streng lavkarbo, jeg regnet ut grovt i dag det jeg har puttet i munnen å fikk et resultat av 15.02 g karbo å jeg har stort sett spist det samme hver dag :P for jeg synes det er godt hehe.... å jeg har fortsatt ingen bivirkninger å jeg er full i energi

[Nedivekt1]

Du er heldig som har klart deg så flott i begynnelsen. Jeg har mistet matlysten nå, og har spist for lite. Jeg må tvinge i meg mat når jeg er sulten for selvom det er godt er det allikevel bare kvalmende.

Opprinnelig lagt inn av Monica25, her.

jeg har stort sett spist det samme hver dag :P for jeg synes det er godt

Hva spiser du i løpet av en vanlig dag og ca hvor mye?

Vi har forresten en del felles her inne. Vi skal mye ned begge to, vi har nesten akkurat begynt på lavkarbo -igjen, begge har valgt en ganske streng versjon i starten, og det er ikke engang så mange års forskjell på alder

[Monica25]

veldig trist å høre at du har mistet matlysten
jeg har i flere dager spist biffstrimler med soppsaus... billig og enkelt å utrolig godt ja vi har mye felles, å jeg har nettopp startet på dette, er på dag 8 i dag jeg har så stor motivasjon at ingen ting kan friste meg
håper du får tilbake matlysten igjen da så det ikke ødelegger dietten din

om du ønsker å prate litt mer privat må du bare sende en privat melding

[Nedivekt1]

Idag fant jeg endelig noe mat jeg hadde lyst på
Har spist svinestrimler med Thai Wok grønnsaker, kokosmelk og masse krydder!
Må bare nevne at grønnsaksblandingen ikke er helt induksjon siden den inneholdt gulrot. Det var godt å bli ordentlig mett igjen, ja. Hjalp masse på dagsformen og energinivået (selvfølgelig kan jeg vel nesten legge til )

Opprinnelig lagt inn av Monica25, her.

jeg har så stor motivasjon at ingen ting kan friste meg

Så flott! Jeg har det litt på samme måten. Jeg har allerede kommet alt for godt igang til å bare sette meg ned å spise karbobomber.

Hva lager du soppsausen av? Jeg gjetter meg til at sopp er en av ingrediensene

[Monica25]

Opprinnelig lagt inn av Nedivekt1, her.

Idag fant jeg endelig noe mat jeg hadde lyst på
Har spist svinestrimler med Thai Wok grønnsaker, kokosmelk og masse krydder!
Må bare nevne at grønnsaksblandingen ikke er helt induksjon siden den inneholdt gulrot. Det var godt å bli ordentlig mett igjen, ja. Hjalp masse på dagsformen og energinivået (selvfølgelig kan jeg vel nesten legge til )


Så flott! Jeg har det litt på samme måten. Jeg har allerede kommet alt for godt igang til å bare sette meg ned å spise karbobomber.

Hva lager du soppsausen av? Jeg gjetter meg til at sopp er en av ingrediensene

den lager jeg av stekt sopp ja :P åsså har jeg oppi ca 3 dl fløte og 3 ss cc