Aldri mer alkohol på ketolyse!

[frkDoug]

I går kosa jeg meg skikkelig, hadde første frikvelden på lenge, og tenkte jeg skulle skeie "ordentlig" ut, og kjøpte meg ei flaske hvitvin. Den ble konsumert uten problem, men veldig stille og rolig fordelt ut på en 5-6 timer...ble ikke særlig full, bare "god.og-brisen".....Men i morges når jeg våkna, hadde jeg en helt forjævlig dag!! Er kvalm, slapp, har hjertebank, klarer ikke å stå oppreist lenge av gangen...Prøvde å lufte bikkja, men det måtte jeg bare gi opp, og sette meg ned i hagen mens hunden lufra seg selv...:P Fysj, dette er grusomt! Så nå ligger jeg på sofaen med dyne og pute med ei bøtte lett tilgjengelig... Å samboeren bare ler av meg :P Jeg som kunne drikke både en og to flasker vin og være fin form dagen derpå! Nei, fysj, dette er faktisk ikke verd den kosen man får av et par glass vin! Tror nok jeg dropper det, iallefall en stund framover!

[Gracella]

Huffda, det hørtes ikke særlig godt ut, nei!!

Jeg har helt motsatt erfaring, på lavkarbo/ketose så er jeg ikke fyllasyk mer - kun hodepine hvis noen symptomer i det hele tatt .
Hvor mye restsukker var det i vinen?

[frkDoug]

Nei, ikke noe deilig... :P Men håper det går over snart! Det var Christer Beerents hvitvin, 4 g sukker pr liter tror jeg...så det var jo ikke så mye, eller?

[Photobscura]

Oi! Jeg er også omvendt, jeg er mye mindre fyllesyk nå enn jeg var før. Merkelig. Kanksje det bare er snakk om "oppstartsproblemer"? Jeg har stort sett vært i ketose i drøyt tre år, og har aldri problemer med å drikke alkohol.

[Clockwork]

Har gått på ketolyse\lavkarbo i 3,5 måneder, og har ikke hatt noe problemer med alkohol i det heletatt. Tålte veldig lite i begynnelsen, men etter et par uker gikk det helt fint!
Nå kan det fort gå med 1/2 flaske Whiskey eller 2 flasker rødvin pluss et par glass attåt uten problemer. Kan tilogmed føle meg helt fin dagen derpå

Nå er jeg i en vennegjeng som fort tar oss en bytur minst 1, gjerne 2 ganger i uka da, så har vel litt å gjøre med hva man er vant med også.

[Photobscura]

Jeg er vel litt der Clockwork er, og så har jeg vel også god fartstid. Vi drar gjerne ut et par ganger i uka, særlig nå på sommeren, og jeg er f.eks helt fin i dag, tross at jeg drakk fire (lite) øl, en flaske vin og to glass rødvin ute i går. Cluet for meg, uansett høy- eller lavkarb, er å forsøke å få i meg mat, gjerne litt ekstra fet mat, både før og etter alkoholinntak (ikke alltid like lett å få til det med etter ), og jeg prøver å unngå å legge meg på stigende rus.

[frkDoug]

åh, så heldige dere er!! Hadde vært digg å våkna i morges å være i god form..
*ligger-på-sofaen-og-synes-synd-på-meg-selv*

Håper det er bare "oppstart-problemer", men uansett så tru æ det blir leeeeeeenge til jeg prøver meg på noe alkohol...å få ødelagt en hel dag pga noen glass vin er det ikke verd...fysj!

[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av frkDoug, her.

Nei, ikke noe deilig... :P Men håper det går over snart! Det var Christer Beerents hvitvin, 4 g sukker pr liter tror jeg...så det var jo ikke så mye, eller?

4 gram var ikke mye nei.
Håper at du er bedre nå i alle fall

[frkDoug]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Cluet for meg, uansett høy- eller lavkarb, er å forsøke å få i meg mat, gjerne litt ekstra fet mat, både før og etter alkoholinntak (ikke alltid like lett å få til det med etter ), og jeg prøver å unngå å legge meg på stigende rus.

Takk for bra tips! Jeg tror kanskje det kan ha noe med at jeg ikke spiste så mye i går, når jeg tenker meg om...jeg spiste bare litt eggerøre og bacon til frokost, så bringebær med fløte til "middag"...plages litt med å få i meg nok mat for tida, kan jo være der det ligger!

[frkDoug]

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

4 gram var ikke mye nei.
Håper at du er bedre nå i alle fall

jada, det kommer seg Men gleder meg til i morgen, skal bli deilig å våkne i god form

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av frkDoug, her.

Takk for bra tips! Jeg tror kanskje det kan ha noe med at jeg ikke spiste så mye i går, når jeg tenker meg om...jeg spiste bare litt eggerøre og bacon til frokost, så bringebær med fløte til "middag"...plages litt med å få i meg nok mat for tida, kan jo være der det ligger!

Åh, ja. Jeg blir MYE mer dårlig om jeg ikke har fått i meg nok mat, altså. Så jeg tror nok det har bidratt ekstra til den dårlige formen du har i dag. Men, selv om du kanskje føler deg litt dårlig i dag, prøv å få i deg noe mat, gjerne fet mat, som sagt. Det hjelper!

[Eunika]

Uffffff.... Stakkars!
Jeg forsøkte meg også på litt vinings i helga, etter ca 3 uker i ketose. En ekstra tørr rosè med bobler i... Blei nok litt på snurr, men ikke verre enn at det var kledelig :=) Var i fin form dagen etterpå, så må si meg enig med de som kjente rusens bakside i sterkere grad FØR de begynte på kur!

[Clockwork]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Jeg er vel litt der Clockwork er, og så har jeg vel også god fartstid. Vi drar gjerne ut et par ganger i uka, særlig nå på sommeren, og jeg er f.eks helt fin i dag, tross at jeg drakk fire (lite) øl, en flaske vin og to glass rødvin ute i går. Cluet for meg, uansett høy- eller lavkarb, er å forsøke å få i meg mat, gjerne litt ekstra fet mat, både før og etter alkoholinntak (ikke alltid like lett å få til det med etter ), og jeg prøver å unngå å legge meg på stigende rus.

Veldig viktig ja, prøver også å prøve og spise før og etter, samt ikke legge meg i stigende rus. Drikke litt vann innimellom får man også igjen for, spesielt om man drikker mye rødvin.

[Photobscura]

Ja! Vann er kjempeviktig! Prøver best jeg kan å drikke et stort glass vann til hver alkoholenhet.

[Lillemy71]

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

Huffda, det hørtes ikke særlig godt ut, nei!!

Jeg har helt motsatt erfaring, på lavkarbo/ketose så er jeg ikke fyllasyk mer - kun hodepine hvis noen symptomer i det hele tatt .
Hvor mye restsukker var det i vinen?

Hihihi sånn har jeg det også heldigvis, men nå har jeg ennå ikke blitt brisen på vin kun på ren sprit med sukkerfritt blandevann. Tror nok sukkeret har en del og si for graden av "fyllesjukhet" , for jeg har ei venninne som ikke lever på lavkarbo men som har gått over til å kun drikke sukkerfrie drinker og hun sier at hun er langt fra så fyllesjuk som før.

[frkDoug]

Takk for gode tips og råd. Tro meg, jeg skal følge de! Men nå er formen stigene, fant den beste fyllesyk-medisinen... lå på sofaen her, og fikk plutselig så sinnsykt lyst på sjokolade! (av alle ting når man e fyllesyk...?? ) Så jeg laga Iset sin sjokoladekake: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32816
Å den var dritdigg!!! Så nå har jeg fått i meg et par sånne, og formen kommer seg Nam-nam, sjokoladekake.....

[JKBB]

Opprinnelig lagt inn av Eunika, her.

Uffffff.... Stakkars!
Jeg forsøkte meg også på litt vinings i helga, etter ca 3 uker i ketose. En ekstra tørr rosè med bobler i... Blei nok litt på snurr, men ikke verre enn at det var kledelig :=) Var i fin form dagen etterpå, så må si meg enig med de som kjente rusens bakside i sterkere grad FØR de begynte på kur!

Hva het vinen du drakk??
Er ute etter fler alternativ! Ikke så glad i rød nemlig. Liker søt hvit..

[Eunika]

Hei... Jeg husker ikke hva den heter, synes å huske det var et innviklet og litt langt navn... Flaskehalsen var lang og smal... Og den hadde skrukork av alle ting!!! Skal forsøke å finne ut av hva den heter... Eventuelt spør på vinmonopolet :=)

[annex]

Opprinnelig lagt inn av frkDoug, her.

I går kosa jeg meg skikkelig, hadde første frikvelden på lenge, og tenkte jeg skulle skeie "ordentlig" ut, og kjøpte meg ei flaske hvitvin. Den ble konsumert uten problem, men veldig stille og rolig fordelt ut på en 5-6 timer...ble ikke særlig full, bare "god.og-brisen".....Men i morges når jeg våkna, hadde jeg en helt forjævlig dag!! Er kvalm, slapp, har hjertebank, klarer ikke å stå oppreist lenge av gangen...Prøvde å lufte bikkja, men det måtte jeg bare gi opp, og sette meg ned i hagen mens hunden lufra seg selv...:P Fysj, dette er grusomt! Så nå ligger jeg på sofaen med dyne og pute med ei bøtte lett tilgjengelig... Å samboeren bare ler av meg :P Jeg som kunne drikke både en og to flasker vin og være fin form dagen derpå! Nei, fysj, dette er faktisk ikke verd den kosen man får av et par glass vin! Tror nok jeg dropper det, iallefall en stund framover!

Off, det hørtes ut som en horribelt grusom fyllesyke!
Skulle du få lyst på et glass igjen, så tror jeg det er lurt å spise før du drikker.
Selv har jeg ingen problemer med å ta noen glass (eller flere) mens jeg er i ketose.

[Milla_83]

Huff, vet akkurat hvordan du har det! Begynte selv på Ketolyse i slutten av januar, og etter det har jeg omtrent ikke tålt alkohol. Jeg kan drikke mindre enn et halvt glass vin, og likevel er resultat at jeg er helt utslått dagen derpå. Kvalme, forferdelig hodepine, svimmelhet osv, osv.
Akkurat som deg kunne jeg tidligere drikke en vinflaske uten å kjenne noe nevneverdig dagen derpå, nå kan jeg knapt lukte på korken!
Jeg trodde først det var de "typisk" lavkarbo rødvinene jeg ikke tålte, men eksprimentering har vist at jeg reagerer på samme måte om jeg drikker rødt, hvitt eller øl.

Er fryktelig trist for jeg er en av de som virkelig nyter å kunne kose meg med et glass vin i ny og ne.

[LillePille]

Eit glass raudvin no og då gå veldig fint, men då eg for ei tid sidan drakk halvanna flaske resulterte det i ein vanvittig skallebank dagen derpå! Kan godt hende eg hadde ete for lite den dagen, slik du gjorde, og eg trur nok kanskje at eg la meg på stigande rus... Dette er ting som vanlegvis går fint, men heilt tydeleg ikkje gjorde det no tar med meg mat-tips til neste runde

[Ditta]

Opprinnelig lagt inn av frkDoug, her.

Nei, ikke noe deilig... :P Men håper det går over snart! Det var Christer Beerents hvitvin, 4 g sukker pr liter tror jeg...så det var jo ikke så mye, eller?

Hadde akkurat samme erfaring med akkurat samme hvitvin faktisk, ble rådårlig. Skal i allefall ikke prøve den igjen med det første

Opprinnelig lagt inn av Milla_83, her.

Huff, vet akkurat hvordan du har det! Begynte selv på Ketolyse i slutten av januar, og etter det har jeg omtrent ikke tålt alkohol. Jeg kan drikke mindre enn et halvt glass vin, og likevel er resultat at jeg er helt utslått dagen derpå. Kvalme, forferdelig hodepine, svimmelhet osv, osv.
Akkurat som deg kunne jeg tidligere drikke en vinflaske uten å kjenne noe nevneverdig dagen derpå, nå kan jeg knapt lukte på korken!
Jeg trodde først det var de "typisk" lavkarbo rødvinene jeg ikke tålte, men eksprimentering har vist at jeg reagerer på samme måte om jeg drikker rødt, hvitt eller øl.

Er fryktelig trist for jeg er en av de som virkelig nyter å kunne kose meg med et glass vin i ny og ne.

Pass på å drikke vann sammen med fludiumet, gjerne mineralvann. Kroppen har mindre vann å fordele når man ikke har noe særlig glykogen, og det merker man godt når den skal skylle ut djevelens munnvann og andre giftstoffer i store mengder

Jeg blir helt ødelagt dagen derpå selv hvis jeg ikke passer på

[JackMorten]

Nå som jeg har vært i ketolyse en stund virker alkoholen mye sterkere på meg. Sist lørdag var jeg på grotte og teltur og drakk en halv flaske rødvin... Ble meget snurr, enda en halv flaske rødvin ikke er mye for en voksen man på 84 kilo. I går var det atter en gang lørdag og jeg drakk en hel flaske vin og ble helt kanon full og måtte til og med spy når jeg endelig fikk rotet meg hjem i ettiden på natten. Ganske flaut faktisk.

Så min alkoholterskel i ketose er utrolig mye lavere enn ved et "normalt" kosthold... Med andre ord bør en passe seg.

Jack

[Eunika]

... Tar tilbake alt jeg sa om mindre fyllesyke dagen derpå. Fytti katta!