Noen som går ned ved å kun ...

Marella77 · 04-12-11, 23:39

Er det noen her som går jevnt ned i vekt ved å kun kutte ut dette;

-poteter
-ris
-pasta-
-sjokolade og annen snop
-potetgull og annen snacks
-brød

Denne måten å spise lavkarbo på hadde gjort alt mye lettere syns jeg...

langaard · 05-12-11, 00:21

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Er det noen her som går jevnt ned i vekt ved å kun kutte ut dette;

-poteter
-ris
-pasta-
-sjokolade og annen snop
-potetgull og annen snacks
-brød

Denne måten å spise lavkarbo på hadde gjort alt mye lettere syns jeg...

Jeg og mannen gjør det helt o

nellie · 05-12-11, 09:03

Har ikke kutta ut alt det heller, men begynt å innta det på en helt annen måte. Men du spiser ketogent nå? Hva spiser du ikke nå som du kan begynne med hvis du går for å "bare" kutte ut de matvarene?

***Aline*** · 05-12-11, 09:51

Det ser jo veldig lavkarbo ut. Dvs at du ønsker å spise alt av frukt og grønt? (minus poteten)

Burde funke greit, bare du balanserer fruktinntaket. Spis litt nøtter sammen med frukten og ikke for mye frukt. Det er også forskjell på hvor mye sukker det er i forskjellig frukt

Det er jo ikke verre enn å teste det en liten mnd og se?
Selvom andre går ned i vekt på den måten er det ingen garanti for deg. Og vice versa

Marella77 · 05-12-11, 12:35

Opprinnelig lagt inn av langaard, her.

Jeg og mannen gjør det helt o

Takk for tilbakemelding.

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Har ikke kutta ut alt det heller, men begynt å innta det på en helt annen måte. Men du spiser ketogent nå? Hva spiser du ikke nå som du kan begynne med hvis du går for å "bare" kutte ut de matvarene?

Spiser ketogent ja. Jeg spiser ikke div. grønnsaker og f.eks banan. Jeg spiser ikke sauser med litt hvetemel i eller puréer med hvetemel i. Og div supper med mer enn 5 kh pr 100. Jeg spiser også begrenset med grønnsaker. Og så ønsker jeg å spise hva som helst som blir servert meg borte, bare kutte ut poteter, ris, brød, pasta. Slike enkle ting. Ønkser også å spise hva jeg vil av dressinger til salater ute på restauranter... Og alle indiske sauser, kinesiske sauser osv...

Opprinnelig lagt inn av Aline, her.

Det ser jo veldig lavkarbo ut. Dvs at du ønsker å spise alt av frukt og grønt? (minus poteten) Ja, bl.a.

Burde funke greit, bare du balanserer fruktinntaket. Spis litt nøtter sammen med frukten og ikke for mye frukt. Det er også forskjell på hvor mye sukker det er i forskjellig frukt

Det er jo ikke verre enn å teste det en liten mnd og se?
Selvom andre går ned i vekt på den måten er det ingen garanti for deg. Og vice versa

Jeg savner kun banan av frukten, og den er jo værst... Jeg vet jeg bare kan teste det, men er redd for å sprekke fra dette opplegget. Jeg er svak om jeg sprekker. Derfor ønsket jeg å høre om det var flere som gjorde dette, og så lyktes, for da er jo sannsynlighet for at jeg også gjør det

Peppa Gris · 05-12-11, 12:41

Har du lest fedon? Kan anbefales

Marella77 · 05-12-11, 12:49

Opprinnelig lagt inn av Peppa Gris, her.

Har du lest fedon? Kan anbefales

Nei, kanskje jeg skal kjøpe meg en ny bok og bli inspirert igjen?

Peppa Gris · 05-12-11, 12:58

Ja, kan være lurt. Han teller ikke karbohydrater, men er fokusert på at de skal være trege. Jeg gikk ned 15 kg etter et svangerskap med fedonkost.

Marella77 · 05-12-11, 13:01

Opprinnelig lagt inn av Peppa Gris, her.

Ja, kan være lurt. Han teller ikke karbohydrater, men er fokusert på at de skal være trege. Jeg gikk ned 15 kg etter et svangerskap med fedonkost.

Følger du fortsatt fedon?

Peppa Gris · 05-12-11, 13:02

Nei, jeg kjører mitt egen late opplegg

Det er vel utgansgpunkt i ketogen diett, men med mye mer karber i form av grønnsaker som vokser hvor de vil, bønner, ris i små mengder, fullkornspasta o.l Blir vel under 70 gram per dag som oftest, men spiser mindre mengder fett en ketogen kost.

timich · 05-12-11, 19:20

Legg til hvetemel/raffinert mel også på den lista, så burde det fungere veldig bra

index · 05-12-11, 20:10

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Jeg savner kun banan av frukten, og den er jo værst...

Det er vel så. jeg for min del spiser oftest en banan til frokost, og gjerne et eple eller en pære på ettermiddagen. Utover dette er jeg forsiktig med karbohydratene. Så jeg ligger nok på ca 50-70g karbo til dagen, og tar av jevnt og trutt. Så det går an å ta av selv om man ikke kutter ut all frukt ja...

Marella77 · 05-12-11, 20:31

Takk for tilbakemeldinger

tenker, tenker, tenker.... hm...

***Aline*** · 05-12-11, 21:10

Har du lest "bedre uten brød"? Lutz tillater jo opptil 72 gram karb per dag uten at du trenger å minke på fettet

Kanskje det er noe? Enklere å kombinere med dine ønsker enn Fedon, kanskje?

Marella77 · 05-12-11, 21:34

Opprinnelig lagt inn av Aline, her.

Har du lest "bedre uten brød"? Lutz tillater jo opptil 72 gram karb per dag uten at du trenger å minke på fettet

Kanskje det er noe? Enklere å kombinere med dine ønsker enn Fedon, kanskje?

Nei det har jeg ikke lest... Skal google litt... Takk Aline!

Carisma · 06-12-11, 00:33

I bunn og grunn kommer det helt an på hvor bra insulinet ditt fungerer om du går ned eller ikke på den måten. Og om du har intoleranse for f.eks hvetemel eller andre ting du holder deg unna nå.

Marella77 · 06-12-11, 01:32

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

I bunn og grunn kommer det helt an på hvor bra insulinet ditt fungerer om du går ned eller ikke på den måten. Og om du har intoleranse for f.eks hvetemel eller andre ting du holder deg unna nå.

Kan man ta en blodprøve for å finne ut dette?

04-12-11, 23:39	#1
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Noen som går ned ved å kun ... Er det noen her som går jevnt ned i vekt ved å kun kutte ut dette; -poteter -ris -pasta- -sjokolade og annen snop -potetgull og annen snacks -brød Denne måten å spise lavkarbo på hadde gjort alt mye lettere syns jeg... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

05-12-11, 00:21	#2
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Noen som går ned ved å kun... Opprinnelig lagt inn av Marella77, her. Er det noen her som går jevnt ned i vekt ved å kun kutte ut dette; -poteter -ris -pasta- -sjokolade og annen snop -potetgull og annen snacks -brød Denne måten å spise lavkarbo på hadde gjort alt mye lettere syns jeg... Jeg og mannen gjør det helt o
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

05-12-11, 09:03	#3
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Noen som går ned ved å kun... Har ikke kutta ut alt det heller, men begynt å innta det på en helt annen måte. Men du spiser ketogent nå? Hva spiser du ikke nå som du kan begynne med hvis du går for å "bare" kutte ut de matvarene? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

05-12-11, 09:51	#4
*Aline* Admin Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Bergen Alder: 43 Innlegg: 15.345	Sv: Noen som går ned ved å kun ... Det ser jo veldig lavkarbo ut. Dvs at du ønsker å spise alt av frukt og grønt? (minus poteten) Burde funke greit, bare du balanserer fruktinntaket. Spis litt nøtter sammen med frukten og ikke for mye frukt. Det er også forskjell på hvor mye sukker det er i forskjellig frukt Det er jo ikke verre enn å teste det en liten mnd og se? Selvom andre går ned i vekt på den måten er det ingen garanti for deg. Og vice versa __________________ Aline Nybegynnerinfo!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-12-11, 12:35	#5
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: Noen som går ned ved å kun ... Opprinnelig lagt inn av langaard, her. Jeg og mannen gjør det helt o Takk for tilbakemelding. Opprinnelig lagt inn av nellie, her. Har ikke kutta ut alt det heller, men begynt å innta det på en helt annen måte. Men du spiser ketogent nå? Hva spiser du ikke nå som du kan begynne med hvis du går for å "bare" kutte ut de matvarene? Spiser ketogent ja. Jeg spiser ikke div. grønnsaker og f.eks banan. Jeg spiser ikke sauser med litt hvetemel i eller puréer med hvetemel i. Og div supper med mer enn 5 kh pr 100. Jeg spiser også begrenset med grønnsaker. Og så ønsker jeg å spise hva som helst som blir servert meg borte, bare kutte ut poteter, ris, brød, pasta. Slike enkle ting. Ønkser også å spise hva jeg vil av dressinger til salater ute på restauranter... Og alle indiske sauser, kinesiske sauser osv... Opprinnelig lagt inn av Aline, her. Det ser jo veldig lavkarbo ut. Dvs at du ønsker å spise alt av frukt og grønt? (minus poteten) Ja, bl.a. Burde funke greit, bare du balanserer fruktinntaket. Spis litt nøtter sammen med frukten og ikke for mye frukt. Det er også forskjell på hvor mye sukker det er i forskjellig frukt Det er jo ikke verre enn å teste det en liten mnd og se? Selvom andre går ned i vekt på den måten er det ingen garanti for deg. Og vice versa Jeg savner kun banan av frukten, og den er jo værst... Jeg vet jeg bare kan teste det, men er redd for å sprekke fra dette opplegget. Jeg er svak om jeg sprekker. Derfor ønsket jeg å høre om det var flere som gjorde dette, og så lyktes, for da er jo sannsynlighet for at jeg også gjør det __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

05-12-11, 12:41	#6
Peppa Gris Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Innlegg: 1.140	Sv: Noen som går ned ved å kun ... Har du lest fedon? Kan anbefales __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening!

05-12-11, 12:49	#7
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: Noen som går ned ved å kun ... Opprinnelig lagt inn av Peppa Gris, her. Har du lest fedon? Kan anbefales Nei, kanskje jeg skal kjøpe meg en ny bok og bli inspirert igjen? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

05-12-11, 12:58	#8
Peppa Gris Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Innlegg: 1.140	Sv: Noen som går ned ved å kun ... Ja, kan være lurt. Han teller ikke karbohydrater, men er fokusert på at de skal være trege. Jeg gikk ned 15 kg etter et svangerskap med fedonkost. __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening!

05-12-11, 13:01	#9
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: Noen som går ned ved å kun ... Opprinnelig lagt inn av Peppa Gris, her. Ja, kan være lurt. Han teller ikke karbohydrater, men er fokusert på at de skal være trege. Jeg gikk ned 15 kg etter et svangerskap med fedonkost. Følger du fortsatt fedon? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

05-12-11, 13:02	#10
Peppa Gris Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Innlegg: 1.140	Sv: Noen som går ned ved å kun ... Nei, jeg kjører mitt egen late opplegg Det er vel utgansgpunkt i ketogen diett, men med mye mer karber i form av grønnsaker som vokser hvor de vil, bønner, ris i små mengder, fullkornspasta o.l Blir vel under 70 gram per dag som oftest, men spiser mindre mengder fett en ketogen kost. __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening!

05-12-11, 19:20	#11
timich Medlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Indre Agder Alder: 48 Innlegg: 409	Sv: Noen som går ned ved å kun ... Legg til hvetemel/raffinert mel også på den lista, så burde det fungere veldig bra __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt

05-12-11, 20:10	#12
index Seniormedlem Medlem siden: Jul 2011 Innlegg: 2.290	Sv: Noen som går ned ved å kun ... Opprinnelig lagt inn av Marella77, her. Jeg savner kun banan av frukten, og den er jo værst... Det er vel så. jeg for min del spiser oftest en banan til frokost, og gjerne et eple eller en pære på ettermiddagen. Utover dette er jeg forsiktig med karbohydratene. Så jeg ligger nok på ca 50-70g karbo til dagen, og tar av jevnt og trutt. Så det går an å ta av selv om man ikke kutter ut all frukt ja...
	Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg

05-12-11, 20:31	#13
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: Noen som går ned ved å kun ... Takk for tilbakemeldinger tenker, tenker, tenker.... hm... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

05-12-11, 21:10	#14
*Aline* Admin Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Bergen Alder: 43 Innlegg: 15.345	Sv: Noen som går ned ved å kun ... Har du lest "bedre uten brød"? Lutz tillater jo opptil 72 gram karb per dag uten at du trenger å minke på fettet Kanskje det er noe? Enklere å kombinere med dine ønsker enn Fedon, kanskje? __________________ Aline Nybegynnerinfo!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-12-11, 21:34	#15
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: Noen som går ned ved å kun ... Opprinnelig lagt inn av Aline, her. Har du lest "bedre uten brød"? Lutz tillater jo opptil 72 gram karb per dag uten at du trenger å minke på fettet Kanskje det er noe? Enklere å kombinere med dine ønsker enn Fedon, kanskje? Nei det har jeg ikke lest... Skal google litt... Takk Aline! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

06-12-11, 00:33	#16
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Noen som går ned ved å kun ... I bunn og grunn kommer det helt an på hvor bra insulinet ditt fungerer om du går ned eller ikke på den måten. Og om du har intoleranse for f.eks hvetemel eller andre ting du holder deg unna nå. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

06-12-11, 01:32	#17
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: Noen som går ned ved å kun ... Opprinnelig lagt inn av Carisma, her. I bunn og grunn kommer det helt an på hvor bra insulinet ditt fungerer om du går ned eller ikke på den måten. Og om du har intoleranse for f.eks hvetemel eller andre ting du holder deg unna nå. Kan man ta en blodprøve for å finne ut dette? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Har så sykt dårlig fantasi,noen som kan komme med noen tips?	Aadna	Lavkarbo generelt	7	16-04-10 11:05
Ønsker en ekstra effektiv vektnedgang i juni? Noen som har noen triks i ermet?	Kristina S	Ketolysekuren	4	05-06-09 16:58
Noen som vil lage meg en plan for noen dager mens jeg venter på boka?	lisa83	Ketolysekuren	9	13-09-07 22:25
Noen som har noen tips til noen proffe hår geler/paste?	Aadna	Generell diskusjon	2	02-08-06 00:15

Noen som går ned ved å kun ...

Noen som går ned ved å kun ...

Sv: Noen som går ned ved å kun...

Sv: Noen som går ned ved å kun...

Sv: Noen som går ned ved å kun ...

Sv: Noen som går ned ved å kun ...

Sv: Noen som går ned ved å kun ...

Sv: Noen som går ned ved å kun ...

Sv: Noen som går ned ved å kun ...

Sv: Noen som går ned ved å kun ...

Sv: Noen som går ned ved å kun ...

Sv: Noen som går ned ved å kun ...

Sv: Noen som går ned ved å kun ...

Sv: Noen som går ned ved å kun ...

Sv: Noen som går ned ved å kun ...

Sv: Noen som går ned ved å kun ...

Sv: Noen som går ned ved å kun ...

Sv: Noen som går ned ved å kun ...