Starthjelp?

Kikki71 · 31-05-13, 13:26

Heisann!

Nå er det ganske nøyaktig et år siden jeg var inne her! Har dette året prøvd meg på Grete Roede. Fungerer dårlig på meg. Gått ned ca 5 kg på ett år. Trener tre til fire ganger i uka.
Trenger bittelitt hjelp til å komme i gang med lavkarbo. Må stille om hjernen fra kcal til karbohydrater. ...
Noen som har noen start tips for å komme i gang? Skal ned ca 25 kg!
På forhånd takk :-)

index · 31-05-13, 14:21

Det er enkelt og greit. Spis kjøtt, fisk, egg og masse grønnsaker, så har du en grei basis. Spe på med andre matvarer etter hvert som du får mer kunnskap, men hold deg langt unna sukker, hvetemel, ris, poteter etc. Litt uvant i begynnelsen, men etter hvert blir poteter og brødmat noe du ikke helt skjønner hvorfor du var så avhengig av...

**Furine** · 31-05-13, 14:24

Hei og velkommen!

Eg ville ha byrja med Arnakristin sin nybyrjartråd, der er mykje informasjon samla på ein stad.
Lavkarbo på tre minutter er fin å skrive ut og ha hengande på kjøleskapet til dømes, eller i veska når du skal handle.

Kikki71 · 31-05-13, 22:28

Tusen takk for svar! Blir sukker som blir vanskelig. ... Men skal klare det!!

31-05-13, 13:26	#1
Kikki71 Juniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Alder: 53 Innlegg: 34	Starthjelp? Heisann! Nå er det ganske nøyaktig et år siden jeg var inne her! Har dette året prøvd meg på Grete Roede. Fungerer dårlig på meg. Gått ned ca 5 kg på ett år. Trener tre til fire ganger i uka. Trenger bittelitt hjelp til å komme i gang med lavkarbo. Må stille om hjernen fra kcal til karbohydrater. ... Noen som har noen start tips for å komme i gang? Skal ned ca 25 kg! På forhånd takk :-) __________________ [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wvPjRRV/]
	Min kostholdsfilosofi: Hexeberg

31-05-13, 14:21	#2
index Seniormedlem Medlem siden: Jul 2011 Innlegg: 2.290	Sv: Starthjelp? Det er enkelt og greit. Spis kjøtt, fisk, egg og masse grønnsaker, så har du en grei basis. Spe på med andre matvarer etter hvert som du får mer kunnskap, men hold deg langt unna sukker, hvetemel, ris, poteter etc. Litt uvant i begynnelsen, men etter hvert blir poteter og brødmat noe du ikke helt skjønner hvorfor du var så avhengig av...
	Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg

31-05-13, 14:24	#3
Furine Supermoderator Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Heime på berget, ved havet Innlegg: 4.044	Sv: Starthjelp? Hei og velkommen! Eg ville ha byrja med Arnakristin sin nybyrjartråd, der er mykje informasjon samla på ein stad. Lavkarbo på tre minutter er fin å skrive ut og ha hengande på kjøleskapet til dømes, eller i veska når du skal handle.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

31-05-13, 22:28	#4
Kikki71 Juniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Alder: 53 Innlegg: 34	Sv: Starthjelp? Tusen takk for svar! Blir sukker som blir vanskelig. ... Men skal klare det!! __________________ [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wvPjRRV/]
	Min kostholdsfilosofi: Hexeberg

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Starthjelp	Jonny Ståle Kammærgay	Ketolysekuren	5	13-06-11 17:26
Starthjelp?	maggi82	Spørsmål og svar	5	19-05-11 19:54
Starthjelp	kizza_24	Ketolysekuren	59	07-02-10 20:44
Starthjelp? :)	marjalena	Spørsmål og svar	5	02-10-09 17:18

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Starthjelp?

Starthjelp?

Sv: Starthjelp?

Sv: Starthjelp?

Sv: Starthjelp?