Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 12
![]() |
En dagsmeny for de som er i ketose?Kan de som er i ketose fortelle meg hva de spiser i løpet av en dag? Er det noe god mat som inneholder 0% karb? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: low carb
![]() |
![]() |
#2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 40
Innlegg: 6.608
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: En dagsmeny for de som er i ketose?Du trenger ikke 0% karb - de fleste kan ligge på 15-20 gram karbohydrater daglig og være i ketose. Du kan spise så variert at det greieste nok er å kikke i oppskriftsforumet, og se etter noe du liker! I Gerds journal finner du også noen ukesmenyer, slike finnes også gjerne i bøkene til ketogene kostfilosofier som feks ketolyse og atkins. For meg er en ideell dagsmeny egg i en eller annen variant til frokost, blandet salat til lunsj, og feks grateng eller wok til middag, en neve valnøtter hvis jeg trenger et mellommåltid.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett
![]() |
![]() |
#3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: En dagsmeny for de som er i ketose?Dersom du sjekker journalen min (link i signaturen) fra side 206 #5143 og ca 3 uker frem, vil du finne på grammet hva jeg spise de fleste dagene!
__________________
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Forslag til dagsmeny? | misstoril | Generell diskusjon | 6 | 14-03-10 22:02 |
Den perfekte dagsmeny | Evah | Ketolysekuren | 2 | 16-02-09 10:26 |
Dagsmeny | Selma | Dr Lindbergs | 2 | 15-02-08 14:34 |
Dagsmeny | nettie | Ketolysekuren | 15 | 05-09-07 15:56 |
Dagsmeny | polvott | Spørsmål og svar | 3 | 08-03-06 21:08 |