Veiedag søndager.
Har satt meg noen overordnede mål, så får jeg heller justere etterhvert dersom det viser seg å være urealistisk.
1. delmål - under 100 innen 15.8
2. delmål - ned 30 kg innen 31.12
3. delmål - ned de siste 12.5 innen sommeren 2012

05.6: 112.5 kg
13.6: 107.0 kg (- 5.5 kg) (bortreist 12.6) Veldig fornøyd med kickstarten selvom jeg er klar over at det er mye vann. :)
19.6: 105.7 kg (-1.3 kg) :D
26.6: 105.5 kg (-0.2 kg)

Total nedgang: 7 kg

Må vel si meg fornøyd så lenge det peker nedover. Har gått fra fase 1 til fase 2 (ED) denne uken, samt litt for mye rødvin på fredag. Aner ikke om jeg er i ketose eller ikke, for jeg sjekker ikke det. Kaloriinntakert er lavt og fint, og jeg har ikke søtsug. :D

Veide meg liksågodt i dag, tror det blir bedre med søndag enn mandag,
da er det bare stress uansett!

14.06.2011: 109,3 kg
20.06.2011: 107,0 kg -2,3 kg
26.06.2011: 105,5 kg -1,5 kg

Total nedgang: 3,8 kg (nybegynnerflaks....)

Innom en rask tur for å registrere ukens vekt, før jeg setter kursen sørover i vårt vakre land. Har ikke tilgang til egen vekt de neste 3-4 ukene, så vet ikke om jeg kommer til å registrere noe mer her før jeg er kommet hjem igjen.

Ønsker alle lykke til i sommer! Stå på folkens, dere er fantastisk flinke!!:)

23.05.11: 147 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = -2,2 kg :)
06.06.11: 144 = -0,8 kg (det går hvertfall nedover, om enn litt seint)
13.06.11: 145,5 = +1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden) :veitikke:
20.06.11: 143,7 = -1,8 kg!! :D Jeg smilte til badevekten, og det er et sjeldent fenomen!
26.06.11: 143 = -0,7 kg (synger: "åtte potter rømme, fire merker smør..tra la lala lala...";)

Ny veiing!

29/5-11 124,0 kg Startvekt
05/6-11 120,4 kg -3,6kg
12/6-11 119,8 kg -0,6kg
19/6-11 118,8 kg -1,0kg
26/6-11 117,6 kg -1,2kg

Total nedgang: 6,4kg.

Nærmer meg delmålet mitt på 115kg fortere enn jeg hadde trodd :o

17.1: 131,5 -startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
18.4: 115 - påskemål nådd!
26.4: 114,8
2.5: 114,2
9.5: 112,7
16.5: 113,1 :(
23.5: 111,3 :D - en vektklasse ned til fedme kl.2! Aldri mer fedme kl.3!
30.5: 110,3
6.6: 110,9
13.6: 110,5 :mad:
20.6: 108,5 :)
27.6: 108,5 - spist rett, men alt for mye... Oppgitt over meg selv. Føler jeg har mistet kontrollen litt på overspisingen på kvelden. Og nå VIL jeg under 100!

Klart du skal under 100 Snorkfrøken! Bare stå på nå, det er sommer og da synes jeg det er lettere å spise mindre... det er så lyst, så mye å gjøre. Blir man sittende inne spiser man mer tror jeg. Så; lettvinte middager med eggerøre og spekeskinke, masse aktivitet som tar fokuset bort på kveldene fra mat, er det jeg prøver å si til meg selv! :):):)

Startvekt Mars 117,3 kg
April 111,0 kg -6,3
27.Mai 101,7 kg -9,3
1.Juni 100,5 kg -1,2 JIPPI :)
6.Juni 100,6 kg +100 gr :(
Vel Vel, det var vel prisen jeg måtte betale for å ut å feire bursdagen min med venninnene på fredag, håper jeg stiller sterkere til neste veiing :)
14.Juni 99 kg -1,6 :)
28.Juni 95,6 kg -3,4 :D

Startvekt Mars 117,3 kg
April 111,0 kg -6,3
27.Mai 101,7 kg -9,3
1.Juni 100,5 kg -1,2 JIPPI :)
6.Juni 100,6 kg +100 gr :(
Vel Vel, det var vel prisen jeg måtte betale for å ut å feire bursdagen min med venninnene på fredag, håper jeg stiller sterkere til neste veiing :)
14.Juni 99 kg -1,6 :)
28.Juni 95,6 kg -3,4 :D
WOW! Godt jobba!

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.
Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.
Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo. Over 10 kilo borte!
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.
Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.
Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.
Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.
Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.
Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo. Yesss, endelig over 20 minus!
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.
Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo :confused:

Veiedag: onsdager.

Trening fra uke 2.

Denne uka har jeg ikke vært flink. :rolleyes: Men jeg har hatt det veldig, veldig koselig med familien samlet og greier (det er kanskje en sammenheng der :D)

Startvekt 26. april: 128,0 kg
3. mai: 126,0 kg NED 2,0 kg
10. mai: 126,5 kg OPP 0,5 kg
17. mai: 123,7 kg NED 2,8 kg
24. mai: 122,0 kg NED 1,7 kg
30. mai: 120,9 kg NED 1,1 kg
7. juni: 120,5 kg NED 0,4 kg
14. juni: 119,5 kg NED 1,0 kg
21. juni: 119,2 kg NED 0,3 kg
28. juni: 119,0 kg NED 0,2 kg

Total nedgang: 9 kg :)

MEN: I går var jeg i to selskaper, og sprakk totalt i begge. BRØDMAT, KAKER OG SUKKER I FLENG, NAM NAM! :( I morges veide jeg 120, 1 kg! 1,1 kg opp på et døgn! :eek:

Nå må jeg virkelig skjerpe meg!!!! :mad:

24.05.11 Startvekt 114,6 kg
07.06.11 110,8 kg, minus 3,8 kg!
14.06.11 110,2 kg, minus 4,4 kg!
20.06.11 108,9 kg, minus 5,7 kg!(veide meg 1 dag for tidlig)
21.06.11 108,6 kg, minus 6,0 kg :-)
24.06.11 107.9 kg minus 6,7 kg 1.måneden
Jeg er veldig fornøyd med dette resultatet!

Jeg har ikke veid meg siden fredag 24/6. Befinner meg på en ukes campingferie. Har vært endel aktiv med gåturer/sykkelturer og kjenner at tøyet føles løsere på kroppen. Deilig følelse!
Blir spennende med ny veiing/måling om to dager :).

WOW! Godt jobba!
Thank you :D

Vekttråden min. Har veie dag onsdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
29/6: 81,0: +/-0. egentlig førnøyd
6/7:
13/7:
20/7:
27/7:
3/8:
10/8:
17/8:
totalt ned 12,4 kg:) 4,0 kg igjen til olsok

Var i utdrikkingslag i helga, å da ble det konsumert en god del drikke gjennom hele dagen..... å som alle vet så forbrennes alkohol før fett... så jeg er førnøyd med å være kommet ned på 81,0 igjen.. søndag var vekta på 82,9.... men så var jeg heller ikke i seng før kl seks om morgenen:)
Ikke ofte man er i slikt lag så jeg tillot meg å koble helt ut den dagen:) :o
Neste planlagte fridag er 30 juli.. da skal vi i bryllup til de som ble drukket ut:cool:

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.
Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.
Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo. Over 10 kilo borte!
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.
Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.
Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.
Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.
Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.
Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo. Yesss, endelig over 20 minus!
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.
Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo :confused: Irritert over denne, så jeg målte dagen etter:
Uke 40: 30.06.11. 75,6 (-0,8) Totalt 21,9 kilo.

Veiedag: onsdager.

Trening fra uke 2.

Jeg holdt på å falle om i sted. Tok meg en kjapp tur på vekten mens jeg lagde dagens middag.

http://i180.photobucket.com/albums/x10/catosinebilder/IMAG0249.jpg

Sånn så vekten ut..


01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg - 7,9 kg
17/2-11 128,1 kg - 1,7 kg
24/2-11 127,0 kg - 1,1 kg

03/3-11 123,4 kg - 3,6 kg
10/3-11 125,3 kg + 1,9 kg
15/3-11 122,8 kg - 2,5 kg
17/3-11 120,9 kg - 1,9 kg
24/3-11 121,7 kg + 0,8 kg
31/3-11 117,8 kg - 3,9 kg

07/4-11 116,2 kg - 1,6 kg
14/4-11 116,9 kg + 0,7 kg
21/4-11 116,8 kg - 0,1 kg

05/5-11 115,0 kg - 1,8 kg
12/5-11 114,5 kg - 0,5 kg
18/5-11 112,4 kg - 2,1 kg
26/5-11 112,4 kg 0 kg

02/6-11 111,7 kg - 0,7 kg
09/6-11 110,0 kg - 1,7 kg
16/6-11 108,7 kg - 1,3 kg
23/6-11 110,6 kg + 1,9 kg
30/6-11 107.0 kg - 3,6 kg

Nedgang 30,7 kg

30,7 kg på 5 mnd. 6,14 kg gjennomsnitt pr mnd.
Jeg er storfornøyd og på mandag skal jeg begynne å trene.

:Dgratulerer chbbe:D

Dæven! Gratulerer så mye!

Tusen hjertlig :)

Nå er planen å være i ketose frem til slutten av juli, eller begynnelsen på august. Også vil jeg bruke 3 neste ukene (ferie) på å komme meg inn i en god treningsrutine. Jeg skal ha en personlig trener første gang og få han til å lære meg riktige øvelser og lage et treningsprogram til meg. I første omgang skal jeg gjøre noe med kondisjon og oppstramming av kropp, før jeg begynner å trene litt tyngre og bygge litt muskler. Nå har jeg 8 kg igjen av målet mitt som jeg håper på å nå i løpet av august, og 15 kg igjen til den vekten jeg vil holde meg på.

En positiv ting er at jeg har inspirert flere til å begynne på lavkarbo.

Å, wow! Kjempeflink har du vært!!! Har du vært i ketose hele tiden? Jeg er på uke 3 i ketose, tror det skal litt til før jeg faller ut, så jeg er fornøyd med det... :) Tenkte bare å fortsette i sommer og se om jeg evt. skal gå opp litt på karbene.

Ny fredag, og ny veiedag.

Startvekt 11.06. 135,5
11.06.11 135,5
18.06.11 132,0 ned 3,5 kg :D
24.06.11 131,5 ned 0,5 kg :rolleyes:
01.07.11 131,1 ned 0,4 kg :rolleyes:

Totalt 4,4 kg.

Det går ikke så fort som jeg ønsker, men det går i riktig retning. Ifølge kalenderen kan det hende det slipper litt mer til uka, og da håper jeg at jeg blir kvitt litt av søtsuget også.. Har vært helt ekstremt de siste dagene.

god helg! :)

da vimser jeg inn her og legger igjen vekta ;)

startdato 19mai 2011 vekt 108
Har veiedag på fredager ,men jeg har ikke alltid husket å notere meg vekta*kremt*

Fredag 27/5-2011 veiedag -1.6 kg
Fredag 3/6-2011- Veiedag 102.9
Fredag 10/6-2011 veiedag 102.6
Fredag 17/6-11, vekt 101.8 !! 6.2kg ned :D

Fredag 24/6-11 veiedag 101.4 treeegt ja
Siste 2 ukene har jeg ikke vært i ketose,litt pga sykdom og mye pga latskap og en stor sjokolade :(
I dag : 1 july 2011 veiedag 101 kg :)

At det ikke går veldig fort tror jeg egentlig er positivt.Da har vel skinnet en sjangse til å trekke seg sammen så jeg ikke får for mye overskuddshud

Å, wow! Kjempeflink har du vært!!! Har du vært i ketose hele tiden? Jeg er på uke 3 i ketose, tror det skal litt til før jeg faller ut, så jeg er fornøyd med det... :) Tenkte bare å fortsette i sommer og se om jeg evt. skal gå opp litt på karbene.

Jeg blir med på bursdager og diverse feiringer, så jeg faller ut av ketosen en gang eller to hver mnd. Ellerså holder meg på max 20g karber pr dag. Jeg kan muligens øke litt, men jeg har ikke prøvd enda.

29/5-11 124,0 kg Startvekt
05/6-11 120,4 kg -3,6kg
12/6-11 119,8 kg -0,6kg
19/6-11 118,8 kg -1,0kg
26/6-11 117,6 kg -1,2kg
03/7-11 117,2 kg -0,4kg

Total nedgang: 6,8kg.

Bedre enn opp iallefalle ^^ Nå stikker jeg til sverige! :)

Veiedag søndager.
Har satt meg noen overordnede mål, så får jeg heller justere etterhvert dersom det viser seg å være urealistisk.
1. delmål - under 100 innen 15.8
2. delmål - ned 30 kg innen 31.12
3. delmål - ned de siste 12.5 innen sommeren 2012

05.6: 112.5 kg
13.6: 107.0 kg (- 5.5 kg) (bortreist 12.6) Veldig fornøyd med kickstarten selvom jeg er klar over at det er mye vann. :)
19.6: 105.7 kg (-1.3 kg) :D
26.6: 105.5 kg (-0.2 kg)
03.7: 104.8 kg (-0.7 kg)

Total nedgang: 7.7 kg

Mumle, mumle... møkkahelg med karber og dritt...
Veide meg i går morges før det sklei ut, så da tar vi bare det tallet og driter i dagens tall! Og satser på at uka blir fin! :)

14.06.2011: 109,3 kg
20.06.2011: 107,0 kg -2,3 kg
26.07.2011: 105,5 kg -1,5 kg
02.07.2011: 104,8 kg -0,7 kg

Total nedgang: 4,5 kg.... nå sakker det litt ned her.....

17.1: 131,5 -startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
18.4: 115 - påskemål nådd!
26.4: 114,8
2.5: 114,2
9.5: 112,7
16.5: 113,1 :(
23.5: 111,3 :D - en vektklasse ned til fedme kl.2! Aldri mer fedme kl.3!
30.5: 110,3
6.6: 110,9
13.6: 110,5 :mad:
20.6: 108,5 :)
27.6: 108,5
4.7: 108,4:mad: - skjønner ikke hvorfor det går så treigt?? Har spist litt lovlig snop og kanskej litt mye, men ikke så veldig mye mer en jeg har gjort andre uker jeg har gått ned en kilo? Har ikke fått trent heller, men det gjorde jeg jo heller ikke tidligere... Og det er da MANGE kilo til jeg bør komme på noe platå. Og nå er det straks ferie..

Sniiiker meg inn her, selv om det ikke er (offisiell) veiedag i dag. (Jeg har nemlig hørt at man ikke skal veie seg så alt for ofte, så jeg prøver å begrense meg til en gang om dagen, nemlig :p)

Men i dag morges, var vekta på 130,05, dvs at jeg er VELDIG nærme et nytt titall!! :D

(Og hvis dere stusser på at det er da VELDIG detaljert vekt hun derre Biola har, så kunne dere ikke tatt mer feil. Biola har en jallavekt som varierer med i alle fall et par kilo, avhengig av hvor på vekta en står. Så jeg veier meg til jeg får en diff på (minst) to kilo, og så tar jeg snittet. Ønsker meg en ny vekt, jeg... :rolleyes:)

Snorkfrøken: Kjedelig når det går tregt, men du inspirerer meg med din vektnedgang - du hadde nesten samme startvekt som meg, og jeg håper jeg kan følge omtrent din kurve i tiden framover. Det er ikke ekstra vann, da? Jeg merker at jeg får mer vann i kroppen nå når det er så varmt ute.

Og Linuz: uka BLIR nok bra, og neste veiedag enda bedre! Lykke til!

skjønner ikke hvorfor det går så treigt?? Har spist litt lovlig snop og kanskej litt mye, men ikke så veldig mye mer en jeg har gjort andre uker jeg har gått ned en kilo? Har ikke fått trent heller, men det gjorde jeg jo heller ikke tidligere... Og det er da MANGE kilo til jeg bør komme på noe platå. Og nå er det straks ferie..

På bare et halvt år har du mistet 23 kg. Det er en helt fantastisk nedgang. Og det skulle bare mangle om ikke kroppen din krangler litt på det. De siste 4 ukene har du hatt et gjennomsnittelig vekttap på en halv kilo. Det er faktisk en smørpakke hver uke det. Synes faktisk ikke du skal være misfornøyd med det! *streng stemme*

På bare et halvt år har du mistet 23 kg. Det er en helt fantastisk nedgang. Og det skulle bare mangle om ikke kroppen din krangler litt på det. De siste 4 ukene har du hatt et gjennomsnittelig vekttap på en halv kilo. Det er faktisk en smørpakke hver uke det. Synes faktisk ikke du skal være misfornøyd med det! *streng stemme*

Haha, dere er søte! Har lett for å henge meg opp i tallene, så takk for å få meg til å se det litt i perspektiv! Bare gleder meg så veldig til å bli tosifra! Og så skal jeg ut å fly mot slutten av sommeren og vil så gjerne klare å felle ned bordet. Det var det for trangt til da jeg fløy når jeg veide 130! :eek:
Og så er jeg nok mest oppgitt over at jeg ikke føler jeg har helt kontroll over inntaket om dagen. Men hjalp med streng stemme! Skal løfte blikket og se framover! Et riktig måltid av gangen!;)

Lykke til dere også superflinke folka! :klem:

Haha, dere er søte! Har lett for å henge meg opp i tallene, så takk for å få meg til å se det litt i perspektiv! Bare gleder meg så veldig til å bli tosifra! Og så skal jeg ut å fly mot slutten av sommeren og vil så gjerne klare å felle ned bordet. Det var det for trangt til da jeg fløy når jeg veide 130! :eek:
Og så er jeg nok mest oppgitt over at jeg ikke føler jeg har helt kontroll over inntaket om dagen. Men hjalp med streng stemme! Skal løfte blikket og se framover! Et riktig måltid av gangen!;)

Lykke til dere også superflinke folka! :klem:
Jeg vet alt om å lengte etter tosifra. Vaket noen uker rett over, veldig frustrerende. Men det løsnet etterhvert, du kommer dit du og! Og når det gjelder flyturen - husk det - enten du er like over eller like under 100 - du er MYE mindre nå enn da du fløy sist. De kiloene ned til hundre er jo bare noen prosent av det du har mistet totalt sett!
Apropos kontroll - på kjøleskapet mitt henger det nå en huskelapp med alt jeg skal styre unna denne uken, for å se om jeg kan slå hull på platået mitt. Og det er kledelig dekorert med masse 89-tall. For å minne meg på hva jeg er på god vei til, og for å bruke det som en motivasjon når noe av det på lista frister....

Jeg vet alt om å lengte etter tosifra. Vaket noen uker rett over, veldig frustrerende. Men det løsnet etterhvert, du kommer dit du og! Og når det gjelder flyturen - husk det - enten du er like over eller like under 100 - du er MYE mindre nå enn da du fløy sist. De kiloene ned til hundre er jo bare noen prosent av det du har mistet totalt sett!
Apropos kontroll - på kjøleskapet mitt henger det nå en huskelapp med alt jeg skal styre unna denne uken, for å se om jeg kan slå hull på platået mitt. Og det er kledelig dekorert med masse 89-tall. For å minne meg på hva jeg er på god vei til, og for å bruke det som en motivasjon når noe av det på lista frister....

Smart! Skal lage meg lapp jeg også! Lett å miste fokuset når man blir fysen..;D Men den fine kjolen som enda ikke passer helt og som jeg så gjerne vil bruke i sommer vet jeg at jeg blir mye mer glad av når den passer en den matbiten... Og så var det et godt tips det der med å holde på vann! Jeg føler meg litt pløsete, og mister vel ikke musklene jeg har trent opp bare pga to uker med mindre trening..? Og hvordan skal jeg få trent på ferie? Må finne nye rutiner. Greit å få gått osv. men styrketreningen liker jeg å ta på senter.. Får pakke strikken iallfall, så får jeg trimme litt med den..:)

Tirsdag 24.05.11 Startvekt 114,6 kg
Tirsdag 07.06.11 110,8 kg, minus 3,8 kg!
Tirsdag 14.06.11 110,2 kg, minus 4,4 kg!
Tirsdag 20.06.11 108,9 kg, minus 5,7 kg!(veide meg 1 dag for tidlig)
Tirsdag 21.06.11 108,6 kg, minus 6,0 kg :-)
Fredag 24.06.11 107.9 kg, minus 6,7 kg 1.måneden!!
Tirsdag 28.06.11 ingen veiing pga.ferietur
Tirsdag 05.07.11 106,8 kg, minus 7,8 kg. Har holdt på i 6 uker idag!

Jeg skulle egentlig hoppe på vekten når jeg kom hjem fra ferie på fredag, men kroppen var så full av vann at det ble droppet. Regner med at det kom av mye lettvinte middagsløsninger på campingtur( karbonader og lunchkaker fra kjøttdisk)

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.
Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.
Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo. Over 10 kilo borte!
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.
Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.
Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.
Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.
Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.
Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo. Yesss, endelig over 20 minus!
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.
Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo
Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.:)

Veiedag: onsdager.

Trening fra uke 2.

Vekttråden min. Har veie dag onsdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
29/6: 81,0: +/-0. egentlig fornøyd
6/7: 79,3: -1,7:D:D
13/7:
20/7:
27/7:
3/8:
10/8:
17/8:
totalt ned14,1 kg:) 2,3 kg igjen til olsok

Der forsvant forrige ukes utskjeielse:) og endelig under 80.. DEILIG
Drar på ferie i morgen. Så det er usikkert om jeg får lagt inn vekt neste onsdag, men skal prøve.... hvis ikke tar jeg det den dagen jeg kommer hjem.

Bare 0,2 kg ned denne uken. I morgen reiser jeg og blir vekke en ukes tid.
Håper vekten holder seg. Det som er enda bedre er at jeg har begynt å trene.

Vekt

01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg - 7,9 kg
17/2-11 128,1 kg - 1,7 kg
24/2-11 127,0 kg - 1,1 kg

03/3-11 123,4 kg - 3,6 kg
10/3-11 125,3 kg + 1,9 kg
15/3-11 122,8 kg - 2,5 kg
17/3-11 120,9 kg - 1,9 kg
24/3-11 121,7 kg + 0,8 kg
31/3-11 117,8 kg - 3,9 kg

07/4-11 116,2 kg - 1,6 kg
14/4-11 116,9 kg + 0,7 kg
21/4-11 116,8 kg - 0,1 kg

05/5-11 115,0 kg - 1,8 kg
12/5-11 114,5 kg - 0,5 kg
18/5-11 112,4 kg - 2,1 kg
26/5-11 112,4 kg 0 kg

02/6-11 111,7 kg - 0,7 kg
09/6-11 110,0 kg - 1,7 kg
16/6-11 108,7 kg - 1,3 kg
23/6-11 110,6 kg + 1,9 kg
30/6-11 107.0 kg - 3,6 kg

07/7-11 106,8 kg - 0,2 kg

Nedgang 30,9 kg

Tirsdag 24.05.11 Startvekt 114,6 kg
Tirsdag 07.06.11 110,8 kg, minus 3,8 kg!
Tirsdag 14.06.11 110,2 kg, minus 4,4 kg!
Tirsdag 20.06.11 108,9 kg, minus 5,7 kg!(veide meg 1 dag for tidlig)
Tirsdag 21.06.11 108,6 kg, minus 6,0 kg :-)
Fredag 24.06.11 107.9 kg, minus 6,7 kg 1.måneden!!
Tirsdag 28.06.11 ingen veiing pga.ferietur
Tirsdag 05.07.11 106,8 kg, minus 7,8 kg.
Mandag 11.07.11 106,1 kg, minus 8,5 kg!!

Veiedag søndager.
Har satt meg noen overordnede mål, så får jeg heller justere etterhvert dersom det viser seg å være urealistisk.
1. delmål - under 100 innen 15.8
2. delmål - ned 30 kg innen 31.12
3. delmål - ned de siste 12.5 innen sommeren 2012

05.6: 112.5 kg
13.6: 107.0 kg (- 5.5 kg) (bortreist 12.6) Veldig fornøyd med kickstarten selvom jeg er klar over at det er mye vann. :)
19.6: 105.7 kg (-1.3 kg) :D
26.6: 105.5 kg (-0.2 kg)
03.7: 104.8 kg (-0.7 kg)
12.7: 102.2 kg (-2.6 kg) Vært på ferie, så 9 dager siden siste veiing

Total nedgang: 10.3 kg :D

Det er 9 dager siden siste veiing. Har vært på ferie der det har vært mye gåing. Jeg har spist litt mer kjøtt en jeg egentlig skal, men har ikke hatt noen andre sprekker enn litt mer vin en jeg burde. :) Ned over 10 kilo siden starten av juni! :D

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)

Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.

Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.

Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.

Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.

Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.

Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.

Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.

Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo.
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.

Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo.

Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.
Uke 42: 13.07.11. 75,5 (+0,1) Totalt 22 kilo.


Veiedag: onsdager.
Trening fra uke 2.

Fredag igjen, og to uker siden sist veiing.

Startvekt 11.06. 135,5
11.06.11 135,5
18.06.11 132,0 ned 3,5 kg :D
24.06.11 131,5 ned 0,5 kg :rolleyes:
01.07.11 131,1 ned 0,4 kg :rolleyes:
08.07.11 ?? :confused:
15.07.11 128,7 ned 2,4 kg :D

Totalt 6,8 kg.

Fikk ikke veid meg sist fredag pga ferie, og dessuten viste snikveiingene at vekta sto stille. Men ferie har gjort godt. (Lite stresshormoner i kroppen etter nesten ei uke med campingferie :cool:) Fornuftig mat, og ekstra trim. Kunne bare resten av ferien bli like bra vektmessig!

Vekttråden min. Har veie dag onsdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
29/6: 81,0: +/-0. egentlig fornøyd
6/7: 79,3: -1,7:D:D
15/7: 79,5:+0,2:(
20/7:
27/7:
3/8:
10/8:
17/8:
totalt ned13,8 kg:) 2,5 kg igjen til olsok


Har vært på hytta over ei uke og er ganske fornøyd med resultatet. VAnligvis går kveldene bort i boklesing og godtespising... men denne gangen har jeg vært flink.
Grua meg siden jeg vet hvordan d bruker å være, men jeg spiste heller litt popcorn eller litt potetgull.. er jo karber i det også, men ikke sukker og popcorn veier jo ingenting i forhold til smågodt..
Har skjeia pittelitt ut til middag også med en liten potet en dag og hjemmelaga potetsalat en annen dag.
Men ellers så har jeg kommet meg gjennom uka uten problem.:)

Tirsdag 24.05.11 Startvekt 114,6 kg
Tirsdag 07.06.11 110,8 kg, minus 3,8 kg!
Tirsdag 14.06.11 110,2 kg, minus 4,4 kg!
Tirsdag 20.06.11 108,9 kg, minus 5,7 kg!(veide meg 1 dag for tidlig)
Tirsdag 21.06.11 108,6 kg, minus 6,0 kg :-)
Fredag 24.06.11 107.9 kg, minus 6,7 kg 1.måneden!!
Tirsdag 28.06.11 ingen veiing pga.ferietur
Tirsdag 05.07.11 106,8 kg, minus 7,8 kg.
Mandag 11.07.11 106,1 kg, minus 8,5 kg!
Lørdag 16.07.11 104,5 kg, minus 10,1 kg!! :D:D

Ikke min veiedag idag, men endelig var det minus 10 kg!!

14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg :mad:
19.10 - 109.1kg
26.10 - 108.1kg
2.11 - 106.6kg
9.11 105.6kg

2011
12.1 - 101,6kg
18.1 - 101,6kg :mad:
25.1 - 100.8kg
01.2 - 100,1kg
08.2 - 100,1kg :mad:
15.2 - 100,1kg :mad:
22.2 - 100,1kg :mad:
01.3 - 99,3kg
08.3 - 99,5kg :confused:
15.3 - 98,2kg
22.3 - 99,0kg
29.3 - 98,2kg
5.4 - 98,2kg
12.4 - 98,3kg
13.5 - 98,7kg :mad:
24.6 - 95,9kg
15.7 - 96.1kg :confused:

Veiedag søndager.
Har satt meg noen overordnede mål, så får jeg heller justere etterhvert dersom det viser seg å være urealistisk.
1. delmål - under 100 innen 15.8
2. delmål - ned 30 kg innen 31.12
3. delmål - ned de siste 12.5 innen sommeren 2012

05.06: 112.5 kg
13.06: 107.0 kg (- 5.5 kg) (bortreist 12.6) Veldig fornøyd med kickstarten selvom jeg er klar over at det er mye vann. :)
19.06: 105.7 kg (-1.3 kg) :D
26.06: 105.5 kg (-0.2 kg)
03.07: 104.8 kg (-0.7 kg)
12.07: 102.2 kg (-2.6 kg) Vært på ferie, så 9 dager siden siste veiing
17.07: 101.9 kg (-0.3 kg)
24.07:
31.07:
07.08:
14.08: *1. delmål

Total nedgang: 10.6 kg :D

Ser tosifra i det fjerne nå. :)

Jeg har klokket inn på stedet hvil i 10 dager nå, 104,8 kg, så jeg venter litt med neste veiing. Skal ha mensen nå, så jeg satser på at jeg reelt sett har gått ned, men har litt oppsamlet vann i kroppen..... :)
Livvidden har gått ned noen cm på disse 10 dagene, ligger nå på rundt 95-94 cm.

Hvor ofte pleier dere å gå på vekta? Jeg har akurat begynt og har tenkt en gang i uka, ihvertfall ikke oftere.:rolleyes:

Hiver meg på her, nyoppstarta med masse å elske!

19 Juni: 147.5
26 juni: 143.1 -4.4
03.Juli: 144.6 +1.5
10.Juli: 143.6 -1.0
17.Juli: 141.8 -1.8
24.Juli:

Hvor ofte pleier dere å gå på vekta? Jeg har akurat begynt og har tenkt en gang i uka, ihvertfall ikke oftere.:rolleyes:

Hver dag og det er ganske irriterende.

Fast veiedag er onsdag.

Hvor ofte pleier dere å gå på vekta? Jeg har akurat begynt og har tenkt en gang i uka, ihvertfall ikke oftere.:rolleyes:

Jeg har lest at man ikke skal veie seg så ofte, så jeg begrenser meg til en gang om dagen. :p;)

Neida, fra spøk til alvor. Jeg tror det er lurt å veie seg en gang i uka, det er fort å bli stressa når en ikke ser resultater fra den ene dagen til den andre, og ikke minst hvis det går opp. Men det er teorien, i praksis er det (for meg i alle fall) vanskelig å bare veie seg på offisiell veiedag èn gang i uka. Men jeg tenker at det er fredagsvekta som teller, de andre teller ikke.

Lykke til, volvojenta!

Jeg har klokket inn på stedet hvil i 10 dager nå, 104,8 kg, så jeg venter litt med neste veiing. Skal ha mensen nå, så jeg satser på at jeg reelt sett har gått ned, men har litt oppsamlet vann i kroppen..... :)
Livvidden har gått ned noen cm på disse 10 dagene, ligger nå på rundt 95-94 cm.

Høres ut som meg forrige uke, det der. Sto stille leenge, omtrent ti dager som deg, og så kom mensen, og det løsna skikkelig igjen med vekta.

Lykke til med neste veiing, når forhåpentligvis vannet har sluppet, og du er i rute igjen. :)

-----------------------------
Og der fant jeg ut hvordan men quoter flere innlegg i samme svar, skal bruke den neste gang.

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)

Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.

Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.

Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.

Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.

Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.

Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.

Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.

Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo.
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.

Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo.

Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.
Uke 42: 13.07.11. 75,5 (+0,1) Totalt 22 kilo.
Uke 43: 20.07.11. 74,6 (-0,9) Totalt 22,9 kilo.


Veiedag: onsdager.
Trening fra uke 2.

Hver dag og det er ganske irriterende.

Fast veiedag er onsdag.
Takk for svar. Satser på hver søndag:)

Vekttråden min. Har veie dag onsdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
29/6: 81,0: +/-0. egentlig fornøyd
6/7: 79,3: -1,7:D:D
15/7: 79,5:+0,2:(
20/7: 79,0: -0,5
27/7:
3/8:
10/8:
17/8:
totalt ned14,4 kg:) 2 kg igjen til olsok

HMMMM.. vil vist ikke forlate 79 tallet.. nu e æ klar for 78;) håper d løsner neste uke...

"KNAKK", sa badevekten
"Uuuæææ", sa jeg, og var rimelig kjapp av den. Full sjekk på glasset, men det så helt ut.
"Ok", tenkte jeg, "på med sko og prøve en gang til. Ikke noe glassbiter i føttene takk!"
"Kniiiiirk", hvisket badevekten, men holdt ut.. Tallene spretter opp og ned..mest ned, men vil ikke stå stille..så vekten var alt fra 143 til 108..i raskt stigende og synkende tempo.. hadde veldig lyst til å registrere de 108 på tickeren :D :rolleyes:
Meeeen, i dag har jeg kjøpt ny badevekt. En nusselig en med blomster på, så blir det liksom enda triveligere å gå på vekten:p



Vanligvis er mandag veiedag, men i disse ferietider, så blir det litt nå og da.




23.05.11: 147 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = -2,2 kg :)
06.06.11: 144 = -0,8 kg (det går hvertfall nedover, om enn litt seint)
13.06.11: 145,5 = +1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden) :veitikke:
20.06.11: 143,7 = -1,8 kg!! :D Jeg smilte til badevekten, og det er et sjeldent fenomen!
26.06.11: 143 = -0,7 kg (synger åtte potter rømme, fire merker smør..)
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141 = -2 kg (på min nye vekt)

Stor oppgang denne uken pga ferie. Tok meg 1,5 uke uten å tenke på lavkarbo og vekt.

Vekt

01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg - 7,9 kg
17/2-11 128,1 kg - 1,7 kg
24/2-11 127,0 kg - 1,1 kg

03/3-11 123,4 kg - 3,6 kg
10/3-11 125,3 kg + 1,9 kg
15/3-11 122,8 kg - 2,5 kg
17/3-11 120,9 kg - 1,9 kg
24/3-11 121,7 kg + 0,8 kg
31/3-11 117,8 kg - 3,9 kg

07/4-11 116,2 kg - 1,6 kg
14/4-11 116,9 kg + 0,7 kg
21/4-11 116,8 kg - 0,1 kg

05/5-11 115,0 kg - 1,8 kg
12/5-11 114,5 kg - 0,5 kg
18/5-11 112,4 kg - 2,1 kg
26/5-11 112,4 kg 0 kg

02/6-11 111,7 kg - 0,7 kg
09/6-11 110,0 kg - 1,7 kg
16/6-11 108,7 kg - 1,3 kg
23/6-11 110,6 kg + 1,9 kg
30/6-11 107.0 kg - 3,6 kg

07/7-11 106,8 kg - 0,2 kg
21/7-11 110,8 kg + 4 kg

Nedgang 26,9 kg

Hei! Jeg er helt ny på forumet og har bare holdt på med lavkarbokosthold i fire dager. vil gjerne være aktiv her på forumet, slik at det kanskje kan hjelpe meg til litt motivasjon, samtidig som jeg kanskje kan motivere andre :)

Jeg satser på å gå ned 40 kg ved å følge LCHF kosthold.

Jeg har veiedag mandager.

18. juli 2011 - 126 kg
25. juli 2011 - ?
01. august 2011 - ?

14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg :mad:
19.10 - 109.1kg
26.10 - 108.1kg
2.11 - 106.6kg
9.11 105.6kg

2011
12.1 - 101,6kg
18.1 - 101,6kg :mad:
25.1 - 100.8kg
01.2 - 100,1kg
08.2 - 100,1kg :mad:
15.2 - 100,1kg :mad:
22.2 - 100,1kg :mad:
01.3 - 99,3kg
08.3 - 99,5kg :confused:
15.3 - 98,2kg
22.3 - 99,0kg
29.3 - 98,2kg
5.4 - 98,2kg
12.4 - 98,3kg
13.5 - 98,7kg :mad:
24.6 - 95,9kg
15.7 - 96.1kg :confused:
22.7 - 94.8kg

Startvekt 11.06. 135,5

11.06.11 135,5
18.06.11 132,0 ned 3,5 kg :D
24.06.11 131,5 ned 0,5 kg :rolleyes:

01.07.11 131,1 ned 0,4 kg :rolleyes:
08.07.11 ?? :confused:
15.07.11 128,7 ned 2,4 kg :D
22.07.11 127,5 ned 1,2 kg :D

Jeg er fornøyd, jeg! Blir spennende med neste uke, da drar vi på ferie utenlands med familie, og jeg er litt spent på hvordan det går med maten. Får pakke med meg litt ekstra av "min" mat, og så gjøre det beste utav det.

Startvekt 1. November: 125 kg BMI: 44,8
Vekt 01. Januar: 118 BMI: 42
Vekt 01. April: 108,7 BMI: 39,?
Vekt 08. April: 107,4 BMI: 39,4
Vekt 15. April: 106,3 BMI: 39,0
Vekt 29. April: 105,0 BMI: 38,6
Vekt 20. Mai: 103,2 BMI: 37,9
Vekt 23. Mai: 102,7 BMI: 37,7
Vekt 27. Mai: 101,5 BMI: 37,3
Vekt 12. Juni: 99,7 BMI: 36,6 - 25 kg OG under 100 kg på en og samme dag! :D :D :D
Vekt 17. Juni: 98,7 BMI: 36,6
Vekt 30. Juni: 97,4 BMI: 35,8
Vekt 3. Juli: 96,0 Bmi 34,4 (Fikk plutselig lavere BMI, pga. at jeg fant ut at jeg ikke er 165, men 167cm høy. Jippi! ^^)
Vekt 22 Juli: 94,6 BMI: 33,9 - 30 KILO!!! :D


Total nedgang til nå: 30 KG!! :D


15.Nov Mage: 133 Lår: 134
1. April Mage: 123 Lår: 126 Midje: 98
8. April Mage: 123 Lår: 126 Midje: 96
1. Mai Mage: 122 Lår: 126 Midje: 94 Overarmer: 44
14. Juni Mage: 115 Lår: 123 Midje: 91 Overarmer 40
4. Juli Mage: 114 Lår: 120 Midje: 89 Overarmer: 40
19. Juli Mage 113 Lår: 119 Midje: 89 Overarmer: 39
23. August Mage: 111 Lår: 117 Midje: 86 Overarmer: 39

19 Juni: 147.5
26 juni: 143.1 -4.4
03.Juli: 144.6 +1.5
10.Juli: 143.6 -1.0
17.Juli: 141.8 -1.8
24.Juli: 142.1 +0.3
24.Juli:

Startvekt var 17 juli: 142,-
24 juli. - 2 kg. 140,-:o
Passe fornøyd, hadde vel for å være helt ærlig håpet på litt mere.:rolleyes:

-5,4 kg første uken! :D Herlig. Måtte skrive en liten bloggpost også http://locarb.tumblr.com/post/8036503439/resultat-uke-1-120-6-kg-ned-5-4

18. juli 2011 - 126 kg
25. juli 2011 - 120,6 kg (-5,4) Superhappy
01. august 2011 - ?

Wow! Megastart. Gratulerer!

Startvekt var 17 juli: 142,-
24 juli. - 2 kg. 140,-:o
Passe fornøyd, hadde vel for å være helt ærlig håpet på litt mere.:rolleyes:

2 kg er 4 pakker smør, og det skal man ikke kimse av;) :heia:

23.05.11: 147 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = -2,2 kg :)
06.06.11: 144 = -0,8 kg (det går hvertfall nedover, om enn litt seint)
13.06.11: 145,5 = +1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = -1,8 kg!! :D Jeg smilte til badevekten, og det er et sjeldent fenomen!
26.06.11: 143 = -0,7 kg (synger åtte potter rømme, fire merker smør..)
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141 = -2 kg (på min nye vekt)
25.07.11: 140 = -1 kg :)

Tirsdag 24.05.11 Startvekt 114,6 kg
Tirsdag 07.06.11 110,8 kg, minus 3,8 kg!
Tirsdag 14.06.11 110,2 kg, minus 4,4 kg!
Tirsdag 20.06.11 108,9 kg, minus 5,7 kg!(veide meg 1 dag for tidlig)
Tirsdag 21.06.11 108,6 kg, minus 6,0 kg :-)
Fredag 24.06.11 107.9 kg, minus 6,7 kg 1.måneden!!
Tirsdag 28.06.11 ingen veiing pga.ferietur
Tirsdag 05.07.11 106,8 kg, minus 7,8 kg.
Mandag 11.07.11 106,1 kg, minus 8,5 kg!
Lørdag 16.07.11 104,5 kg, minus 10,1 kg!
Tirsdag 26.07.11 103,5 kg, minus 11,1 kg :D

Oops, må jo huske å notere her også!

01.09.2010: 124 kilo :hylgrine:
01.12.2010: 109 kilo :boxing:
26.07.2011: 99,8 kilo :heia::heia::heia:
- 24 kilo!

Oops, må jo huske å notere her også!

01.09.2010: 124 kilo :hylgrine:
01.12.2010: 109 kilo :boxing:
26.07.2011: 99,8 kilo :heia::heia::heia:
- 24 kilo!

Fantastisk! Grattis!

23. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
07. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
05. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3
19. oktober: 112,2 -0,8
26. oktober: 112,6 +0,4
02.november: 112,2 -0,4
09. november: 111,5 -0,7
16. november: 113,4 +1,9
23. november: 112.9 -0,5
30. november: 111.9 -1,0
07. desember: 110,1 -1,8
14.desember: 108,9 -1,2
19.desember: 106,6 -2,3
21.desember: 106 -0,6
20. januar: 104,5 -1,5
22. januar: 103.1 -1,4
25. januar: 103,4 +0,3
28.januar: 102,3 -1,1
08. februar: 101,9 -0,4
15. februar: 101,8 -0,1
15.mars: 101.5 -0,3
30.mars: 99,3 -2,2
19. mai: 99,4+0,1
27. juli: 103.2 +3,8

Jepp, sånn kan det gå når man er forelsket, og nyter livet. Har i tillegg vært med i ei mc-ulykke, og 2-3 uker på sofaen gjør på ingen underverker for vekta :D
Vel nu er det på tide og ta seg selv i nakken, så nu starter jeg med med friskt mot. Ønsker alle en flott dag :cool:


__________________

Vekttråden min. Har veie dag onsdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
29/6: 81,0: +/-0. egentlig fornøyd
6/7: 79,3: -1,7:D:D
15/7: 79,5:+0,2:(
20/7: 79,0: -0,5
27/7: 77,8: -1,2 der løsna det endelig igjen
3/8:
10/8:
17/8:
totalt ned 15,6 kg:) 0,8 kg igjen til olsok

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)

Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.

Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.

Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.

Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.

Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.

Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.

Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.

Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo.
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.

Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo.

Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.
Uke 42: 13.07.11. 75,5 (+0,1) Totalt 22 kilo.
Uke 43: 20.07.11. 74,6 (-0,9) Totalt 22,9 kilo.
Uke 44: 27.07.11. 74,4 (-0,2) Totalt 23,1 kilo.


Veiedag: onsdager.
Trening fra uke 2.

Ny veiedag. Tok heldigvis av det jeg tok på i ferien + litt til :)

Vekt

01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg - 7,9 kg
17/2-11 128,1 kg - 1,7 kg
24/2-11 127,0 kg - 1,1 kg

03/3-11 123,4 kg - 3,6 kg
10/3-11 125,3 kg + 1,9 kg
15/3-11 122,8 kg - 2,5 kg
17/3-11 120,9 kg - 1,9 kg
24/3-11 121,7 kg + 0,8 kg
31/3-11 117,8 kg - 3,9 kg

07/4-11 116,2 kg - 1,6 kg
14/4-11 116,9 kg + 0,7 kg
21/4-11 116,8 kg - 0,1 kg

05/5-11 115,0 kg - 1,8 kg
12/5-11 114,5 kg - 0,5 kg
18/5-11 112,4 kg - 2,1 kg
26/5-11 112,4 kg 0 kg

02/6-11 111,7 kg - 0,7 kg
09/6-11 110,0 kg - 1,7 kg
16/6-11 108,7 kg - 1,3 kg
23/6-11 110,6 kg + 1,9 kg
30/6-11 107.0 kg - 3,6 kg

07/7-11 106,8 kg - 0,2 kg
21/7-11 110,8 kg + 4 kg
28/7-11 106,1 kg - 4,7 kg

Nedgang 31,6 kg

skjønnte ikke helt denne lista. men altså.. startet forige onsdag på 108,6 kg.. en uke å en dag seinere veide jeg meg,, da viste vekta 105,5.. så det er jo ikke galent:D

14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg
19.10 - 109.1kg
26.10 - 108.1kg
2.11 - 106.6kg
9.11 105.6kg

2011
12.1 - 101,6kg
18.1 - 101,6kg
25.1 - 100.8kg
01.2 - 100,1kg
08.2 - 100,1kg
15.2 - 100,1kg
22.2 - 100,1kg
01.3 - 99,3kg
08.3 - 99,5kg
15.3 - 98,2kg
22.3 - 99,0kg
29.3 - 98,2kg
5.4 - 98,2kg
12.4 - 98,3kg
13.5 - 98,7kg
24.6 - 95,9kg
15.7 - 96.1kg
22.7 - 94,8kg
29.7.-.93,9kg

Endelig ser det ut til å ha løsnet litt igjen.:) Har nesten ikke giddet å gå på vekten for den har stått stille så lenge. Bare 4 kg igjen til 80 tallet.

Endelig ser det ut til å ha løsnet litt igjen.:) Har nesten ikke giddet å gå på vekten for den har stått stille så lenge. Bare 4 kg igjen til 80 tallet.

Imponert over at du har beholdt tålmodigheten når det har stått litt stille, det er noe vi alle må lære av! Grattis med fremgang.

29/5-11 124,0 kg Startvekt
05/6-11 120,4 kg -3,6kg
12/6-11 119,8 kg -0,6kg
19/6-11 118,8 kg -1,0kg
26/6-11 117,6 kg -1,2kg
29/7-11 115,3 kg -2,3kg

Total nedgang 8,7kg!

Har vært borte en stund så har ikke fått veid meg, men er positivt overrasket over resultatet! :) Har også endret veiedag fra søndag til fredag, da helgen fort kan føre til litt inntak i alkohol og vekta stopper opp en dag og to ^^

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg. Alle delmålene jeg satte etter jul, er nå oppnådd. Setter meg mange små delmål, så får jeg hele tiden følelsen av at det monner ;) På 96,2 er jeg halvveis til 70(oppnådd 4.4.11). 95 er det jeg har satt som mål til påske. (det klarte jeg akkurat) Da er veien forhåpentligvis kort til 92,5 og -30 kg! (oppnådd 30.mai). Og så blir det neste litt store målet 89,9! Da tror jeg at jeg skal unne meg spabehandling av noe slag! :D

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg
25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg
01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg
08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!!
15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg
22.11.10 - 108,4kg (-2,6kg) totalt -14,1kg
29.11.10 - 108,1kg (-0,3kg) totalt -14,4kg
06.12.10 - 107,7kg (-0,4kg) totalt -14,8kg
13.12.10 - 105,7kg (-2,0kg) totalt -16,8kg
20.12.10 - 104,2kg (-1,5kg) totalt -18,3kg
27.12.10 Ferie og totalsprekk
03.01.11 Opp etter jul, oppdaterer når jeg har kommet ned igjen
10.01.11 - 103,9kg (-0,3kg) totalt -18,6kg
17.01.11 - 102,8kg (-1,1kg) totalt -19,7kg
24.01.11 - 102,2kg (-0,6kg) totalt -20,3kg Weeeeeeeeeeee!:D
31.01.11 - 101,9kg (-0,3kg) totalt -20,6kg
07.02.11 - 101,7kg (-0,2kg) totalt -20,8kg
14.02.11 - 100,4kg (-1,3kg) totalt -22,1kg
21.02.11 - ikke tilgang på vekt
28.02.11 - 99,5 kg (-0,9kg) totalt -23,0kg JAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
07.03.11 - 97,9 kg (-1,6kg) totalt -24,6kg
14.03.11 - 97,8 kg (-0,1kg) totalt -24,7kg
21.03.11 - 96,5 kg (-1,3kg) totalt -26,0kg
28.03.11 - 96,5 kg (-0,0kg) totalt -26,0kg
04.04.11 - 96,0 kg (-0,5kg) totalt -26,5kg
11.04.11 - 95,1 kg (-0,9kg) totalt -27,4kg
18.04.11 - 95,6 kg (+0,5kg) totalt -26,9kg
25.04.11 - 94,3 kg (-1,3kg) totalt -28,2kg
02.05.11 - 94,2 kg (-0,1kg) totalt -28,3kg
09.05.11 - 94,2 kg (-0,0kg) totalt -28,3kg
15.05.11 - 92,7 kg (-1,5kg) totalt -29,8kg
23.05.11 - 93,3 kg (+0,6kg) totalt -29,2kg
30.05.11 - 92,5 kg (-0,8kg) totalt -30kg!!!!!!!!!!!
06.06.11 - 93,9 kg (+1,4kg) totalt -28,6kg
13.06.11 - 92,1 kg (-1,8kg) totalt -30,4kg

Bah, gidder ikke oppdatere med vekt jevnlig, jeg vaker bare opp og ned den samme kiloen. Type 93,9 ene dagen, og 93,1 neste dag. Sjeldent over, sjeldent under. Tror det kan betegnes som et plåte, ser jeg har ligget omtrent akkurat samme sted siden april faktisk! Nå spiser jeg etter lavkarbo-innfallsmetoden, enten jeg spiser (relativt) mye eller få karber går jeg uansett hverken opp eller ned... Jordbærsesongen er ikke så lang her i Norge, så må nyte dem mens man kan. Kjører strikt ketolyse igjen, håper inderlig det løsner litt etterhvert. Tror det kan bli mindre av tålmodigheten min om det ikke blir mindre av meg etterhvert...

Imponert over at du har beholdt tålmodigheten når det har stått litt stille, det er noe vi alle må lære av! Grattis med fremgang.

Tusen takk. Det har ikke alltid vært enkelt, men jeg er ikke av dem som gir opp så lett. Jeg har ikke vært så "lett" på nesten 10 år, og det gir meg motivasjon til å stå på. Det har heller aldri vært så lett som nå å gå ned i vekt. Denne kostholdsendringen er det beste jeg har gjort i mitt overvektige liv. I love lavkarbo!!

Jeg har ikke lest alle innleggene, men skumma meg gjennom noen og melder meg inn i 30+klubben.

Målet på sikt er ned ihvertfall 30 kilo.
Jeg startet min nye livsstil 20.7-2011.
Ved en ren tilfeldighet tok jeg midje/bryst/hoftemål 10.juli, i forbindelse med kjoleprøving til et bryllup. Så jeg tar med mål pr 10.7, selvom jeg ikke målte da jeg startet lavkarbo/ketolyse.



Startvekt 120,3 kg (20.7)

Midje: 133 cm (10.7)

27.07: 119,0 kg ; - 1,3 kg/ 130 cm; -3cm
03.08: 117,4 kg ; - 1,6 kg
10.08: 116,2 kg ; - 1,2 kg/ 123 cm; - 7 cm
17.08: 115,1 kg ; - 1,1 kg (mens)

19 Juni: 147.5
26 juni: 143.1 -4.4
03.Juli: 144.6 +1.5
10.Juli: 143.6 -1.0
17.Juli: 141.8 -1.8
24.Juli: 142.1 +0.3
31.Juli: 141.7 -0.4
07.Aug:

-1,7 kg og 4 cm mindre over magen :D Det er verdt å feire :D

Les mer: http://locarb.tumblr.com/post/8330186780/fortsatt-nedgang-1-7-kg-4-cm



18. juli 2011 - 126 kg
25. juli 2011 - 120,6 kg (-5,4) Midjemål: 119cm
1. august 2011 - 118,9 (-1,7) Midjemål: 115cm
8. august 2011 - ?

-1,7 kg og 4 cm mindre over magen :D Det er verdt å feire :D

Les mer: http://locarb.tumblr.com/post/8330186780/fortsatt-nedgang-1-7-kg-4-cm



18. juli 2011 - 126 kg
25. juli 2011 - 120,6 kg (-5,4) Midjemål: 119cm
1. august 2011 - 118,9 (-1,7) Midjemål: 115cm
8. august 2011 - ?


Super nedgang du har hatt på kort tid! Det er gøy når resultatene er så synlige.:)

Imponert :-)

Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.
Har kjørt lavkarbo en hel uke, men ikke sultet meg.

25.07 - 133,4 kg :o
01.08 - 130,0 - minus 3,4 kg - :D
Første milepæl nådd, nå begynner den lange veien til neste milepæl: 120 kg.

7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.:eek:
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.:)
19. oktober - 2.januar 7,8 kg.
3. januar 87,2 kg.
13. januar 87,1 kg.
20. januar 84,9 kg.
27. januar 84,5 kg.
3. februar 83,5 kg.
10. februar 84,4 kg.
17. februar 84,4 kg.
"Surrestopp" Sleit med alt noen uker.
7. mars 83,0 kg.
Reprise på surr. Så endelig på sporet igjen. Har vært oppe i 87 kg.
28. mars 82,3 kg.
4. april 80,3 kg. Ser ut til at jeg vil nå målet med 80 kg 7. april.
7. april veide jeg 79,8 kg
12. april 81,1 kg.
26. april 80,8 kg
3. mai 82 kg.
9. mai 81,5 kg.
19. mai 88,9 kg. Er tilbake til der jeg var før jul:mad:.
23. mai 84,0 kg. Har hatt mye vann i kroppen.
30. mai 81,3 kg.
7. juni 80,7 kg.
1. august 78,8 kg Back on track.

-1,7 kg og 4 cm mindre over magen :D Det er verdt å feire :D

Les mer: http://locarb.tumblr.com/post/8330186780/fortsatt-nedgang-1-7-kg-4-cm



18. juli 2011 - 126 kg
25. juli 2011 - 120,6 kg (-5,4) Midjemål: 119cm
1. august 2011 - 118,9 (-1,7) Midjemål: 115cm
8. august 2011 - ?

Supert! Dette er er kjempebra.

Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.
Har kjørt lavkarbo en hel uke, men ikke sultet meg.

25.07 - 133,4 kg :o
01.08 - 130,0 - minus 3,4 kg - :D
Første milepæl nådd, nå begynner den lange veien til neste milepæl: 120 kg.

Kjempebra. Stå på. Dette klarer du.

Kjempebra. Stå på. Dette klarer du.

Takk for det, et godt stykke igjen for å ta igjen deg....

Glad i krim? (med det profilnavnet)

23.05.11: 147 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = -2,2 kg :)
06.06.11: 144 = -0,8 kg (det går hvertfall nedover, om enn litt seint)
13.06.11: 145,5 = +1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = -1,8 kg!! :D
26.06.11: 143 = -0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141 = -2 kg (på min nye vekt)
25.07.11: 140 = -1 kg :)
01.08.11: 140 = 0 kg

Super nedgang du har hatt på kort tid! Det er gøy når resultatene er så synlige.:)

Ja, dette er skikkelig gøy. Ser ut til at det er noe i disse greiene :)

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)

Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.

Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.

Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.

Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.

Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.

Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.

Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.

Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo.
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.

Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo.

Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.
Uke 42: 13.07.11. 75,5 (+0,1) Totalt 22 kilo.
Uke 43: 20.07.11. 74,6 (-0,9) Totalt 22,9 kilo.
Uke 44: 27.07.11. 74,4 (-0,2) Totalt 23,1 kilo.

Uke 45: 02.08.11. 73,6 (-0,8) Totalt 23,9 kilo. (tirsdagsveiing)


Veiedag: onsdager.
Trening fra uke 2.

3. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
07. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
05. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3
19. oktober: 112,2 -0,8
26. oktober: 112,6 +0,4
02.november: 112,2 -0,4
09. november: 111,5 -0,7
16. november: 113,4 +1,9
23. november: 112.9 -0,5
30. november: 111.9 -1,0
07. desember: 110,1 -1,8
14.desember: 108,9 -1,2
19.desember: 106,6 -2,3
21.desember: 106 -0,6
20. januar: 104,5 -1,5
22. januar: 103.1 -1,4
25. januar: 103,4 +0,3
28.januar: 102,3 -1,1
08. februar: 101,9 -0,4
15. februar: 101,8 -0,1
15.mars: 101.5 -0,3
30.mars: 99,3 -2,2
19. mai: 99,4+0,1
27. juli: 103.2 +3,8
02. august: 101,5 - 1,7

Da begynner nåla å peike andre veien igjen, og det er deilig å kjenne på klærne.
Prøver å trene til trimvideo om morgenen, og gå tur på kvelden.
Her kjøres det hard regime, for jeg skal hjem til mine foreldre på fredag som kommer og ønsker at de skal se hvor flink jeg er.:D

17.1: 131,5 -startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
18.4: 115 - påskemål nådd!
26.4: 114,8
2.5: 114,2
9.5: 112,7
16.5: 113,1 :(
23.5: 111,3 :D - en vektklasse ned til fedme kl.2! Aldri mer fedme kl.3!
30.5: 110,3
6.6: 110,9
13.6: 110,5 :mad:
20.6: 108,5 :)
27.6: 108,5
4.7: 108,4 :(
11.7: på ferie
18.7: 110,6 :eek:
25.7: 109,6
01.08: 109,6

Nå har det stått stille lenge gitt! Hadde en uke med karbospising i ferien. Måtte ha en pause. Men er godt å være i gang igjen! Har spist litt bær, hjemmelaget "is" (fløte, egg, surinmelis, mye bær) og en del mer gram karbo i form av solsikkefrø etc. men syns godt jeg kunne tatt av noe... Men har begynt å trene igjen etter en mnd og har nå bestemt meg for å stramme inn på bær osv så det blir mindre karbo pluss at bær jo kan oppfattes som at man trykker på fettlagringsknappen i følge Skaldeman så får håpe det hjelper. Vil så gjerne under 100 snart nå!!! Har en kjole som venter på meg og den er 5 cm for trang..;D

Flott å se at så mange har gjort det bra i sommer, og håper alle har hatt det fint! :)

Takk for det, et godt stykke igjen for å ta igjen deg....

Glad i krim? (med det profilnavnet)

Jeg har jo holdt på en stund, så ta den tiden du trenger.
Har lest en del krim ja.

Oppdatert mitt første innlegg!;)

2 kg er 4 pakker smør, og det skal man ikke kimse av;) :heia:



Nei det er jammen sant. Tusen takk:)

jeg veide 125 i juni i fjord. kom meg ned til 108 innen mai i år. men sto egentlig stille på 108 fra april ca.
så gikk det litt opp. til 111, startet på nytt da i juni på 111, startet ketolyse for 2 uker siden. på ketose var startvekta 108,6
en uke etter var den 105,5 denne uka 105,6..... æsj.. men fikk mensen, så da er jeg alltid tyngre

Hepp hepp, en kilo her, en kilo der! - Og faktisk en kilo MINDRE her! :heia: Nuvel, jeg har gått ned til 99,2 kilo, og har gått ned neeeesten en kilo, men tickeren tillater ikke mine desperate forsøk på halve tall, så jeg mesker meg nå med 25 kilo mindre på kroppen selv om jeg mangler 200 gram på helt tall. :boxing: Skal kose meg med litt peanuts i kveld, fordi jeg fortjener det. :spisesnak Og går jeg opp så mye som et gram så skal jeg på joggetur- fordi jeg fortjener det. :_plystre:

Den kiloen jeg skryter av er definitivt vann fra røduka som har sluppet taket, men jeg er ikke noe mindre lettere av den grunn.

14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg
19.10 - 109.1kg
26.10 - 108.1kg
2.11 - 106.6kg
9.11 105.6kg

2011
12.1 - 101,6kg - 10kg :D
18.1 - 101,6kg
25.1 - 100.8kg
01.2 - 100,1kg
08.2 - 100,1kg
15.2 - 100,1kg
22.2 - 100,1kg
01.3 - 99,3kg
08.3 - 99,5kg
15.3 - 98,2kg
22.3 - 99,0kg
29.3 - 98,2kg
5.4 - 98,2kg
12.4 - 98,3kg
13.5 - 98,7kg
24.6 - 95,9kg
15.7 - 96.1kg
22.7 - 94,8kg - 20kg :D
29.7 - 93,9kg
5.8 - 93,1kg

Startvekt 11.06. 135,5

11.06.11 135,5
18.06.11 132,0 ned 3,5 kg
24.06.11 131,5 ned 0,5 kg

01.07.11 131,1 ned 0,4 kg
08.07.11 ?? Ferie
15.07.11 128,7 ned 2,4 kg
22.07.11 127,5 ned 1,2 kg
29.07.11 ?? Ferie
05.07.11 126,9 ned 0,6 kg

Totalt 8,6 kg

Lite ned på to uker, men med ferie og full utskeielse to dager (og litt problemer med å hente seg helt inn igjen etterpå) skal man vel være fornøyd?

Hei alle!

I dag har jeg skrevet litt om motivasjon i bloggen min. Håper dere liker det :)

http://locarb.tumblr.com/post/8508163661/slankende-motivasjon-et-grunnlag-for-a-lykkes

29/5-11 124,0 kg Startvekt
05/6-11 120,4 kg -3,6kg
12/6-11 119,8 kg -0,6kg
19/6-11 118,8 kg -1,0kg
26/6-11 117,6 kg -1,2kg
29/7-11 115,3 kg -2,3kg
05/8-11 115,0 kg -0,3kg FØRSTE DELMÅL NÅDD! :D

Total nedgang 9kg!

05/8-11 115,0 kg -0,3kg FØRSTE DELMÅL NÅDD! :D

Total nedgang 9kg!

Grattis!! :klem:

05/8-11 115,0 kg -0,3kg FØRSTE DELMÅL NÅDD! :D

Så flink du er! Gratulerer!

9.5 - 121 kg - startvekt
20.5 - 118,5 kg (-2,5)
16.6 - 114,5 kg (-2)
22.6 - 113,5 kg (-1)
10.7 - 112,5 kg (-1)
3.8 - 108 kg (-3,5)
Totalt: 13,5 kg!! (Første delmål nådd -10kg!!)

Gått ned -11cm mage, -10cm hofter, -5,5cm(x2) lår

Totalt: 13,5 kg!! (Første delmål nådd -10kg!!)

Gått ned -11cm mage, -10cm hofter, -5,5cm(x2) lår

Kjempeflott! Gratulerer!! ;)

9.5 - 121 kg - startvekt
20.5 - 118,5 kg (-2,5)
16.6 - 114,5 kg (-2)
22.6 - 113,5 kg (-1)
10.7 - 112,5 kg (-1)
3.8 - 108 kg (-3,5)
Totalt: 13,5 kg!! (Første delmål nådd -10kg!!)

Gått ned -11cm mage, -10cm hofter, -5,5cm(x2) lår

Du verden. Jeg slutter aldri bli imponert når jeg er her inne :)

17.1: 131,5 -startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd!
11.4: 115.9
18.4: 115 - påskemål nådd!
26.4: 114,8
2.5: 114,2
9.5: 112,7
16.5: 113,1
23.5: 111,3 - en vektklasse ned til fedme kl.2! Aldri mer fedme kl.3!
30.5: 110,3
6.6: 110,9
13.6: 110,5
20.6: 108,5
27.6: 108,5
4.7: 108,4
11.7: på ferie
18.7: 110,6
25.7: 109,6
01.08: 109,6
08.08: 110

HURRA FOR DERE ANDRE! Så fine resultater i det siste altså!

Selv er jeg litt deppa nå. Hvorfor går jeg ikke ned? Og hvorfor klarer jeg ikke å spise mindre en 23-2500 kcal?!? Har helt oksehunger om dagen... Men hadde slike perioder da jeg gikk ned en kilo i uka også. Sukk. Får kjøre fakir i to uker nå da... OG så får jeg lese bøkene til Skaldeman om kvelden i stedet for å spise... ;d

Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.

25.07 - 133,5 kg
01.08 - 130,0 - minus 3,5 kg -
08.08 - 127,5 - minus 2,5 kg - tilsammen 7 kg.

Begynner faktisk å merke det på klærne. :p

Ny fantastisk måling for meg :)

http://locarb.tumblr.com/post/863692...ng-1-8-kg-3-cm (http://locarb.tumblr.com/post/8636925167/fortsatt-nedgang-1-8-kg-3-cm)



18. juli 2011 - 126 kg
25. juli 2011 - 120,6 kg (-5,4) Midjemål: 119cm
1. august 2011 - 118,9 (-1,7) Midjemål: 115cm
8. august 2011 - 117,1 (-1,8) Midjemål: 112cm
15. august 2011 - ?

Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.

25.07 - 133,5 kg
01.08 - 130,0 - minus 3,5 kg -
08.08 - 127,5 - minus 2,5 kg - tilsammen 7 kg.

Begynner faktisk å merke det på klærne. :p

Wow! Strålende. Go girl!!

Wow! Strålende. Go girl!!

Girl???? :confused:
Siste jeg sjekket var jeg boy.... :D
Skal ta en ekstra sjekk når jeg kommer hjem fra arbeid, melder tilbake....
Håper ikke lavkarbo gir slike utslag.... :lol:

01.08.11 - 97.7 kg Startvekt på Ketolyse
08.08.11 - 95.2 kg -2.5 kg

Rimelig fornøyd. :D

Girl???? :confused:
Siste jeg sjekket var jeg boy.... :D
Skal ta en ekstra sjekk når jeg kommer hjem fra arbeid, melder tilbake....
Håper ikke lavkarbo gir slike utslag.... :lol:

Oi, unnskyld. Det var ikke meningen. :o

Oops, feil tråd. Skulle poste i bildetråden 30+. *endret*

Tirsdag 24.05.11 Startvekt 114,6 kg
Tirsdag 07.06.11 110,8 kg, minus 3,8 kg!
Tirsdag 14.06.11 110,2 kg, minus 4,4 kg!
Tirsdag 20.06.11 108,9 kg, minus 5,7 kg!(veide meg 1 dag for tidlig)
Tirsdag 21.06.11 108,6 kg, minus 6,0 kg :-)
Fredag 24.06.11 107.9 kg, minus 6,7 kg 1.måneden!!
Tirsdag 28.06.11 ingen veiing pga.ferietur
Tirsdag 05.07.11 106,8 kg, minus 7,8 kg.
Mandag 11.07.11 106,1 kg, minus 8,5 kg!
Lørdag 16.07.11 104,5 kg, minus 10,1 kg!
Tirsdag 26.07.11 103,5 kg, minus 11,1 kg
Tirsdag 09.08.11 102,6, minus 12 kg totalt!:D

20 juli - 108,6
27 juli - 105,5
3 aug - 105,5 - mensen
10 aug . 104,4

Ned 1,2 kg denne uka! *oppdatert første innlegget*

14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg
19.10 - 109.1kg
26.10 - 108.1kg
2.11 - 106.6kg
9.11 105.6kg

2011
12.1 - 101,6kg - 10kg :D
18.1 - 101,6kg
25.1 - 100.8kg
01.2 - 100,1kg
08.2 - 100,1kg
15.2 - 100,1kg
22.2 - 100,1kg
01.3 - 99,3kg
08.3 - 99,5kg
15.3 - 98,2kg
22.3 - 99,0kg
29.3 - 98,2kg
5.4 - 98,2kg
12.4 - 98,3kg
13.5 - 98,7kg
24.6 - 95,9kg
15.7 - 96.1kg
22.7 - 94,8kg - 20kg :D
29.7 - 93,9kg
5.8 - 93,1kg
12.8 - 92,7kg

Det går nedover sakte men sikkert. Denne uken har jeg ikke hatt matlyst og slitt med å få i meg mat. (Trodde aldri det skulle være mulig)
Har begynt med Cocosa i teen hver dag, sånn at jeg skal få i meg nok fett så jeg håper på bedre resultat neste uke. ;)

Startvekt 11.06. 135,5

11.06.11 135,5
18.06.11 132,0 ned 3,5 kg
24.06.11 131,5 ned 0,5 kg

01.07.11 131,1 ned 0,4 kg
08.07.11 ?? Ferie
15.07.11 128,7 ned 2,4 kg
22.07.11 127,5 ned 1,2 kg
29.07.11 ?? Ferie

05.08.11 126,9 ned 0,6 kg
12.08.11 125,8 ned 1,1 kg

Totalt 9,7 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen


Vekttråden min. Har veie dag onsdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
29/6: 81,0: +/-0. egentlig fornøyd
6/7: 79,3: -1,7:D:D
15/7: 79,5:+0,2:(
20/7: 79,0: -0,5
27/7: 77,8: -1,2 der løsna det endelig igjen
3/8: på ferie
14/8: 77,6: -0,2. ikke værst
17/8:
24/8:
31/8:
7/9:
14/9:
21/9:
28/9:
totalt ned 15,8kg:) 9,6 igjen til halloween


har vært i et bryllup med totalfri og alkoholdrikking, samt 10 dager på hytta. så er fornøyd me å ha vedlikeholdt vekta disse 2 siste ukene.. kom hjem på lørdag så d ble notert som veiedag, så d blir bare 4 dager til neste veie dag, men klarte ikke vente;)
Har vært flink denne gangen, har ikke skjeia ut¨annet å spiste mere av d lovlige, så karbo innholdet lå nok nærmere 40 enn 15 de fleste dagene.. men litt ferie skal man jo ha... har spist litt potetgull og popcornet par kvelder men holdt meg unna all sukkersnop:)
Nå er det tilbake til hverdagen igjen.. begynner på jobb igjen etter 1 års mammapermisjon... men har funnet et brød fra lavkarbohuset med bare 0,6 g kh pr skive:D så dette skal jag ha med til frokost i barnehagen som vi spiser sammen med barna.. men til lunch blir det vel salater, pizza eller ostelasagne tenker jeg.. noe lettvint noe... så jeg ikke går lei av brødet etter en uke......

Hei venner,

Jeg har hatt en fantastisk fremgang de siste fire ukene og er superhappy med mitt nye kosthold! Forrige uken har fremgangen fortsatt (http://locarb.tumblr.com/post/8942126981/fortsatt-nedgang-1-8-kg-2-cm-herlig). Herlig!

http://locarb.tumblr.com/post/8942126981/fortsatt-nedgang-1-8-kg-2-cm-herlig



18. juli 2011 - 126 kg
25. juli 2011 - 120,6 kg (-5,4) Midjemål: 119cm
1. august 2011 - 118,9 (-1,7) Midjemål: 115cm
8. august 2011 - 117,1 (-1,8) Midjemål: 112cm
15. august 2011 - 115,3 (-1.8) Midjemål: 110cm

Hei venner,

Jeg har hatt en fantastisk fremgang de siste fire ukene og er superhappy med mitt nye kosthold! Forrige uken har fremgangen fortsatt (http://locarb.tumblr.com/post/8942126981/fortsatt-nedgang-1-8-kg-2-cm-herlig). Herlig!

http://locarb.tumblr.com/post/8942126981/fortsatt-nedgang-1-8-kg-2-cm-herlig



18. juli 2011 - 126 kg
25. juli 2011 - 120,6 kg (-5,4) Midjemål: 119cm
1. august 2011 - 118,9 (-1,7) Midjemål: 115cm
8. august 2011 - 117,1 (-1,8) Midjemål: 112cm
15. august 2011 - 115,3 (-1.8) Midjemål: 110cm


Grattis :)

18. juli 2011 - 126 kg
25. juli 2011 - 120,6 kg (-5,4) Midjemål: 119cm
1. august 2011 - 118,9 (-1,7) Midjemål: 115cm
8. august 2011 - 117,1 (-1,8) Midjemål: 112cm
15. august 2011 - 115,3 (-1.8) Midjemål: 110cm


Så flink du er. Kjemperesultatet!!

Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.

25.07 - 133,5 - startvekt
01.08 - 130,0 - minus 3,5 kg -
08.08 - 127,5 - minus 2,5 kg -
15.08 - 125,5 - minus 2,0 kg - tilsammen 8 kg.

Selv om jeg siste uken har slitt med et vondt kne, og nesten ikke har gått tur, har vekten gått nedover. ;)

Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.

25.07 - 133,5 - startvekt
01.08 - 130,0 - minus 3,5 kg -
08.08 - 127,5 - minus 2,5 kg -
15.08 - 125,5 - minus 2,0 kg - tilsammen 8 kg.

Selv om jeg siste uken har slitt med et vondt kne, og nesten ikke har gått tur, har vekten gått nedover. ;)

Grattis!! ;)

Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.

25.07 - 133,5 - startvekt
01.08 - 130,0 - minus 3,5 kg -
08.08 - 127,5 - minus 2,5 kg -
15.08 - 125,5 - minus 2,0 kg - tilsammen 8 kg.

Selv om jeg siste uken har slitt med et vondt kne, og nesten ikke har gått tur, har vekten gått nedover. ;)


Fantastisk fremgang! Gratulerer :)

Jøjje meg så flinke dere er! :)

Det har endelig løsnet for meg denne uka, etter å ha kjørt på med mer fett. HÅÅÅPER nå jeg klarer å holde fyr på fettbålet en GOD stund framover!

17.1: 131,5 -startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd!
11.4: 115.9
18.4: 115 - påskemål nådd!
26.4: 114,8
2.5: 114,2
9.5: 112,7
16.5: 113,1
23.5: 111,3 - en vektklasse ned til fedme kl.2! Aldri mer fedme kl.3!
30.5: 110,3
6.6: 110,9
13.6: 110,5
20.6: 108,5
27.6: 108,5
4.7: 108,4
11.7: på ferie
18.7: 110,6
25.7: 109,6
01.08: 109,6
08.08: 109,7
15.08: 107,8 :)

23.05.11: 147 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = -2,2 kg :)
06.06.11: 144 = -0,8 kg (det går hvertfall nedover, om enn litt seint)
13.06.11: 145,5 = +1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = -1,8 kg!! :D
26.06.11: 143 = -0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141 = -2 kg (på min nye vekt)
25.07.11: 140 = -1 kg :)
01.08.11: 140 = 0 kg
08.08.11: 140 = 0 kg :(
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg... (på Mannen sin vekt)

01.08.11 - 97.7 kg Startvekt på Ketolyse
08.08.11 - 95.2 kg -2.5 kg
15.08.11 - 94.0 kg -1.2 kg

:D:D:D

23.05.11: 147 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = -2,2 kg :)
06.06.11: 144 = -0,8 kg (det går hvertfall nedover, om enn litt seint)
13.06.11: 145,5 = +1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = -1,8 kg!! :D
26.06.11: 143 = -0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141 = -2 kg (på min nye vekt)
25.07.11: 140 = -1 kg :)
01.08.11: 140 = 0 kg
08.08.11: 140 = 0 kg :(
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg... (på Mannen sin vekt)
Wow:heia: Jeg tror vi kan få gange lik vektnedgang:) Bare jeg blir kvitt medisinen som holder meg igjen:p
Du er uansett kjempeflink!!

Jeg har gått ned 3 kg iløpet av sommeren. Så det på vekten i sommer, men å komme hjem til dongribuksene var en fryd. Det vises faktisk :D Føler jeg stråler om dagen og er super motivert til å spise strengere lavkarbo - har vært hipp som happ med maten i sommer...

Har veiedag på tirsdager:
02.08.2011: 123,0 - Startvekt
09.08.2011: 119.7 - minus 3.3 kg
16.08.2011: 119.8 - opp 0.1 kg :mad:

3. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
07. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
05. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3
19. oktober: 112,2 -0,8
26. oktober: 112,6 +0,4
02.november: 112,2 -0,4
09. november: 111,5 -0,7
16. november: 113,4 +1,9
23. november: 112.9 -0,5
30. november: 111.9 -1,0
07. desember: 110,1 -1,8
14.desember: 108,9 -1,2
19.desember: 106,6 -2,3
21.desember: 106 -0,6
20. januar: 104,5 -1,5
22. januar: 103.1 -1,4
25. januar: 103,4 +0,3
28.januar: 102,3 -1,1
08. februar: 101,9 -0,4
15. februar: 101,8 -0,1
15.mars: 101.5 -0,3
30.mars: 99,3 -2,2
19. mai: 99,4+0,1
27. juli: 103.2 +3,8
02. august: 101,5 -1,7
16.august: 102+0,5

Ja, sånn går det når man sitter på ræva og bare spiser i over en uke ;)
Jaja, hard treninga er igang igjen nå :D

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)

Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.

Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.

Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.

Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.

Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.

Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.

Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.

Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo.
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.

Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo.

Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.
Uke 42: 13.07.11. 75,5 (+0,1) Totalt 22 kilo.
Uke 43: 20.07.11. 74,6 (-0,9) Totalt 22,9 kilo.
Uke 44: 27.07.11. 74,4 (-0,2) Totalt 23,1 kilo.

Uke 45: 02.08.11. 73,6 (-0,8) Totalt 23,9 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 46: 10.08.11. Ikke tilgang til vekt (ferie)
Uke 47: 17.08.11. 72,9 (-0,7) Totalt 24,6 kilo.



Veiedag: onsdager.
Trening fra uke 2.

20 juli - 108,6 kg
28 juli - 105,5 kg
3 aug - 105,6 kg - 2 dag i mensen
10 aug - 104,4 kg
17 aug - 102,9 kg

Det går seint. Bursdagsfeiring og mye overtid tar på.

Vekt

01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg - 7,9 kg
17/2-11 128,1 kg - 1,7 kg
24/2-11 127,0 kg - 1,1 kg

03/3-11 123,4 kg - 3,6 kg
10/3-11 125,3 kg + 1,9 kg
15/3-11 122,8 kg - 2,5 kg
17/3-11 120,9 kg - 1,9 kg
24/3-11 121,7 kg + 0,8 kg
31/3-11 117,8 kg - 3,9 kg

07/4-11 116,2 kg - 1,6 kg
14/4-11 116,9 kg + 0,7 kg
21/4-11 116,8 kg - 0,1 kg

05/5-11 115,0 kg - 1,8 kg
12/5-11 114,5 kg - 0,5 kg
18/5-11 112,4 kg - 2,1 kg
26/5-11 112,4 kg 0 kg

02/6-11 111,7 kg - 0,7 kg
09/6-11 110,0 kg - 1,7 kg
16/6-11 108,7 kg - 1,3 kg
23/6-11 110,6 kg + 1,9 kg
30/6-11 107.0 kg - 3,6 kg

07/7-11 106,8 kg - 0,2 kg
21/7-11 110,8 kg + 4 kg
28/7-11 106,1 kg - 4,7 kg

04/8-11 106,8 kg + 0,7 kg
16/8-11 106,1 kg - 0,7 kg

Nedgang 31,6 kg

08.08.11 - 100 kg (startvekt)
15.08.11 - 97 kg = -3 kg

Lager meg en liten veietråd jeg også, selv om jeg bare har gått 2 dager på lavkarbo.. men her kommer i allefall startvekta ;)
Edit: Jeg har slanket meg noen kilo på lavkalori før jeg begynte på dette, 25 mai 2010 var vekta 138,9.

2011: (lavkarbo)
16.08 - 121,4 (startvekt)
23.08 - 115,6 -5,8

total nedgang: 23,3 kg

jeg flytter veietråden min til dagboka, den blir forhåpentligvis litt lettere å finne der

Startvekt 120,3 kg (20.7)

Midje: 133 cm (10.7)

27.07: 119,0 kg ; - 1,3 kg/ 130 cm; -3cm
03.08: 117,4 kg ; - 1,6 kg
10.08: 116,2 kg ; - 1,2 kg/ 123 cm; - 7 cm
17.08: 115,1 kg ; - 1,1 kg (mens)

1,1 kilo ned med mensen, jeg var helt sikker på at jeg stod stille eller hadde gått opp, føltes sånn så da jeg ble sannelig positivt overrasket i går!


:heia: alle!

Jeg har gått opp et halvt kilo, sannsynligvis sammenheng med at det er dagen før dagen med røduka, så jeg satser på å være mye slankere når dette er overstått, hehe! :)

Vekttråden min. Har veie dag onsdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
29/6: 81,0: +/-0. egentlig fornøyd
6/7: 79,3: -1,7:D:D
15/7: 79,5:+0,2:(
20/7: 79,0: -0,5
27/7: 77,8: -1,2 der løsna det endelig igjen
3/8: på ferie
14/8: 77,6: -0,2. ikke værst
17/8: 76,7:-0,9 :)
24/8:
31/8:
7/9:
14/9:
21/9:
28/9:
totalt ned 16,7 kg:) 8,7 igjen til halloween

Her er det jammen mange som står på!
Håper jeg også får være med her, selv om jeg kanskje burde vært i 30++ eller noe sånt...
Denne er vel ganske oversiktelig?

My Weight Chart:
http://tickers.tickerfactory.com/WeightPlot/wVyXVVJ.png (http://www.tickerfactory.com/weight-loss/wVyXVVJ)>

14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg
19.10 - 109.1kg
26.10 - 108.1kg
2.11 - 106.6kg
9.11 105.6kg

2011
12.1 - 101,6kg - 10kg :D
18.1 - 101,6kg
25.1 - 100.8kg
01.2 - 100,1kg
08.2 - 100,1kg
15.2 - 100,1kg
22.2 - 100,1kg
01.3 - 99,3kg
08.3 - 99,5kg
15.3 - 98,2kg
22.3 - 99,0kg
29.3 - 98,2kg
5.4 - 98,2kg
12.4 - 98,3kg
13.5 - 98,7kg
24.6 - 95,9kg
15.7 - 96.1kg
22.7 - 94,8kg - 20kg :D
29.7 - 93,9kg
5.8 - 93,1kg
12.8 - 92,7kg
19.8 - 93,9kg

Den kiloen kom uventet. Syns jeg har vært veldig flink, men vannet samler seg nok i kroppen. Det er denne tiden i måneden....

Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.
Har nå holdt på i 4 uker, og det har gått veldig bra....
Men merker at jeg må øke aktivitetsnivået for å fortsette nedgangen.

25.07 - 133,5 - startvekt
01.08 - 130,0 - minus 3,5 kg
08.08 - 127,5 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - minus 2,0 kg
22.08 - 123,5 - minus 2,0 kg - tilsammen 10 kg. :D

Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.
Har nå holdt på i 4 uker, og det har gått veldig bra....
Men merker at jeg må øke aktivitetsnivået for å fortsette nedgangen.

25.07 - 133,5 - startvekt
01.08 - 130,0 - minus 3,5 kg
08.08 - 127,5 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - minus 2,0 kg
22.08 - 123,5 - minus 2,0 kg - tilsammen 10 kg. :D

Kjemperesultat!! :heia:

kan jeg spørre dere.. tror dere det er sansylig at jeg kan komme under 100 innen 12 september?
her er veie historikken min på ketolyse.. å jeg skal veie meg iigjen til onsdag
20 juli - 108,6 kg
28 juli - 105,5 kg
3 aug - 105,6 kg - 2 dag i mensen
10 aug - 104,4 kg
17 aug - 102,9 kg

jeg skal inn til sammtale i Porsgrunn nemlig ang prøverør å må veie max 102,5 da, men vil helst under 100 så jeg har litt feil margin å gå på, ingen vekter er jo like..
tror dere det er mulig?

01.08.11 - 97.7 kg Startvekt på Ketolyse
08.08.11 - 95.2 kg -2.5 kg
15.08.11 - 94.0 kg -1.2 kg
22.08.11 - 92.7 kg -1.3 kg

Slowly but steady... ;)

Tirsdag 24.05.11 Startvekt 114,6 kg
Tirsdag 07.06.11 110,8 kg, minus 3,8 kg!
Tirsdag 14.06.11 110,2 kg, minus 4,4 kg!
Tirsdag 20.06.11 108,9 kg, minus 5,7 kg!(veide meg 1 dag for tidlig)
Tirsdag 21.06.11 108,6 kg, minus 6,0 kg :-)
Fredag 24.06.11 107.9 kg, minus 6,7 kg 1.måneden!!
Tirsdag 28.06.11 ingen veiing pga.ferietur
Tirsdag 05.07.11 106,8 kg, minus 7,8 kg.
Mandag 11.07.11 106,1 kg, minus 8,5 kg!
Lørdag 16.07.11 104,5 kg, minus 10,1 kg!
Tirsdag 26.07.11 103,5 kg, minus 11,1 kg
Tirsdag 09.08.11 102,6 kg, minus 12 kg
Tirsdag 23.08.11 101,7 kg, minus 12,9kg.

Det går sakte,men sikkert nedover.
Merker det godt på alt av klær nå!:)

Har veiedag på tirsdager:
02.08.2011: 123,0 - Startvekt
09.08.2011: 119.7 - minus 3.3 kg
16.08.2011: 119.8 - opp 0.1 kg :mad:
23.08.2011: 119.2 - minus 0,6 kg

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)

Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.

Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.

Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.

Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.

Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.

Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.

Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.

Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo.
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.

Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo.

Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.
Uke 42: 13.07.11. 75,5 (+0,1) Totalt 22 kilo.
Uke 43: 20.07.11. 74,6 (-0,9) Totalt 22,9 kilo.
Uke 44: 27.07.11. 74,4 (-0,2) Totalt 23,1 kilo.

Uke 45: 02.08.11. 73,6 (-0,8) Totalt 23,9 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 46: 10.08.11. Ikke tilgang til vekt (ferie)
Uke 47: 17.08.11. 72,9 (-0,7) Totalt 24,6 kilo.
Uke 48: 24.08.11. 72,1 (-0,8) Totalt 25,4 kilo.



Veiedag: onsdager.
Trening fra uke 2.

Mannens vekt har en fantastisk sarkastisk ironi, som jeg ville satt stor pris på, om den var et menneske..;)
Søndag morgen var den 138,9..og endelig var første delmål nådd... men PØH! Mandag morgen var den økt til 139,5..og siden har den holdt seg der.. :snurt:
Ny uke er heldigvis godt i gang...og håpet er like grønt, som gresset på den andre siden av gjerdet :geip:

23.05.11: 147 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = -2,2 kg :)
06.06.11: 144 = -0,8 kg (det går hvertfall nedover, om enn litt seint)
13.06.11: 145,5 = +1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = -1,8 kg!! :D
26.06.11: 143 = -0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141 = -2 kg (på min nye vekt)
25.07.11: 140 = -1 kg :)
01.08.11: 140 = 0 kg
08.08.11: 140 = 0 kg :(
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg... (på Mannen sin vekt)
22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg... (på Mannen sin vekt)

Vekttråden min. Har veie dag onsdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
29/6: 81,0: +/-0. egentlig fornøyd
6/7: 79,3: -1,7:D:D
15/7: 79,5:+0,2:(
20/7: 79,0: -0,5
27/7: 77,8: -1,2 der løsna det endelig igjen
3/8: på ferie
14/8: 77,6: -0,2. ikke værst
17/8: 76,7:-0,9 :)
25/8: 75,6: -1,1 hei hvor d går......
3/9:
10/9:
17/9:
24/9:
1/10:
totalt ned 17,8 kg:) 7,6 igjen til halloween

Torsdag er min veiedag, jeg er med i en "slankeklubb" som møtes torsdag kveld.

Feriekiloene (i alt 3,6 kg) er det første som skal bort....

Start LCHF 22.08.11: 103,5
25.08 102.0

Vekt

01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg - 7,9 kg
17/2-11 128,1 kg - 1,7 kg
24/2-11 127,0 kg - 1,1 kg

03/3-11 123,4 kg - 3,6 kg
10/3-11 125,3 kg + 1,9 kg
15/3-11 122,8 kg - 2,5 kg
17/3-11 120,9 kg - 1,9 kg
24/3-11 121,7 kg + 0,8 kg
31/3-11 117,8 kg - 3,9 kg

07/4-11 116,2 kg - 1,6 kg
14/4-11 116,9 kg + 0,7 kg
21/4-11 116,8 kg - 0,1 kg

05/5-11 115,0 kg - 1,8 kg
12/5-11 114,5 kg - 0,5 kg
18/5-11 112,4 kg - 2,1 kg
26/5-11 112,4 kg 0 kg

02/6-11 111,7 kg - 0,7 kg
09/6-11 110,0 kg - 1,7 kg
16/6-11 108,7 kg - 1,3 kg
23/6-11 110,6 kg + 1,9 kg
30/6-11 107.0 kg - 3,6 kg

07/7-11 106,8 kg - 0,2 kg
21/7-11 110,8 kg + 4 kg
28/7-11 106,1 kg - 4,7 kg

04/8-11 106,8 kg + 0,7 kg
16/8-11 106,1 kg - 0,7 kg
28/8-11 102,8 kg - 3,3 kg

Nedgang 34,9 kg

Lurer på om mye av nedgangen min skyldes at jeg ikke har drukket pepsi max siden søndag morgen. Jeg har også vært litt småsyk denne uken og ikke spist mer enn et par skikkelige måltid pr dag også har jeg sove ca 8-10 timer pr dag pga at jeg har vært sliten etter 9 til 11 timers arbeidsdager.

Så utrolig flink du er, må være en fantastisk følelse! :) Lykke til videre!

Har gått ned de magiske 200 grammene som skulle til for å ha nådd -25 kilo, sånn helt pinlig nøyaktig. Men nå venter jeg bare på å bli kvitt røduka sånn at jeg kanskje kan skryte av en kilo mindre på kroppen. :D

Har gått ned de magiske 200 grammene som skulle til for å ha nådd -25 kilo, sånn helt pinlig nøyaktig. Men nå venter jeg bare på å bli kvitt røduka sånn at jeg kanskje kan skryte av en kilo mindre på kroppen. :D

Gratulere :heia:

11.06.11 135,5
18.06.11 132,0 ned 3,5 kg
24.06.11 131,5 ned 0,5 kg

01.07.11 131,1 ned 0,4 kg
08.07.11 ?? Ferie
15.07.11 128,7 ned 2,4 kg
22.07.11 127,5 ned 1,2 kg
29.07.11 ?? Ferie

05.08.11 126,9 ned 0,6 kg
12.08.11 125,8 ned 1,1 kg
19.08.11 126,3 opp 0,5 kg
26.08.11 124,7 ned 1,6 kg:D

Totalt 10,8 kg :D:D:D

Da er det helt offisielt! Første delmål, 10 kg er nådd! Hvisket såvidt innom jounalen med tikilosmelding på mandag, men nå er det ingen tvil! Skulle vært på butikken og bare holdt 21 smørpakker i en handlekurv, og sett for meg hva som nå er borte! :)

Har ikke veid meg på lenge så var rimelig spent.

Startvekt 17 juli 142,-
24 juli 140,-
26 august 136,2:)

Har endelig fått somlet meg til å bestille tabletter fra ketolyse.no som jeg har skjønt er viktige på lavkarbodiett.
Har gått greit i forhold til maten, savner ikke søtsaker. Ser det er delte meninger om pepsi max, jeg greier ikke å kutte den ut men prøver å drikke litt mindre av den.

Ha en flott dag i solen alle sammen!

Jeg for min del har drukket cola zero og pepsimax hele tiden og det har ikke hatt negativ innvirkning på mitt vekttap.
Har gått ned 18 kg på 21 uker. Og har til tider drukket mer brus enn vann...
Så dette er noe man bare må erfare selv syntes jeg..

Så flink du har vært! Håper å klare det samme! Ser vi har omtrent likt utgangspunkt:p Jeg spiser tre måltider pr. dag og litt småtteri innimellom (sunne saker altsså:D) Men tror jeg spiser for store porsjoner så nå er målet å kutte ned litt på det uten å gå å være sulten.....jeg synes det er litt vanskelig å vite hva som er "nok" fett.

Hurra for deg!
Hilsen Volvojenta.
Vekt

01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg - 7,9 kg
17/2-11 128,1 kg - 1,7 kg
24/2-11 127,0 kg - 1,1 kg

03/3-11 123,4 kg - 3,6 kg
10/3-11 125,3 kg + 1,9 kg
15/3-11 122,8 kg - 2,5 kg
17/3-11 120,9 kg - 1,9 kg
24/3-11 121,7 kg + 0,8 kg
31/3-11 117,8 kg - 3,9 kg

07/4-11 116,2 kg - 1,6 kg
14/4-11 116,9 kg + 0,7 kg
21/4-11 116,8 kg - 0,1 kg

05/5-11 115,0 kg - 1,8 kg
12/5-11 114,5 kg - 0,5 kg
18/5-11 112,4 kg - 2,1 kg
26/5-11 112,4 kg 0 kg

02/6-11 111,7 kg - 0,7 kg
09/6-11 110,0 kg - 1,7 kg
16/6-11 108,7 kg - 1,3 kg
23/6-11 110,6 kg + 1,9 kg
30/6-11 107.0 kg - 3,6 kg

07/7-11 106,8 kg - 0,2 kg
21/7-11 110,8 kg + 4 kg
28/7-11 106,1 kg - 4,7 kg

04/8-11 106,8 kg + 0,7 kg
16/8-11 106,1 kg - 0,7 kg
28/8-11 102,8 kg - 3,3 kg

Nedgang 34,9 kg

Lurer på om mye av nedgangen min skyldes at jeg ikke har drukket pepsi max siden søndag morgen. Jeg har også vært litt småsyk denne uken og ikke spist mer enn et par skikkelige måltid pr dag også har jeg sove ca 8-10 timer pr dag pga at jeg har vært sliten etter 9 til 11 timers arbeidsdager.

Godt å høre Huldra. Og du har jo virkelig fått det til:).
Tenkte å teste det en uke eller to og se hva som skjer hvis jeg kutter drastisk ned på inntaket;). Men må nok psyke meg opp litt først for pepsi max er min "kaffe". Blir lettere nå utover høsten for da koser jeg meg med te.
Hilsen Volvojenta

Jeg for min del har drukket cola zero og pepsimax hele tiden og det har ikke hatt negativ innvirkning på mitt vekttap.
Har gått ned 18 kg på 21 uker. Og har til tider drukket mer brus enn vann...
Så dette er noe man bare må erfare selv syntes jeg..

Gubben klager på at jeg drikker mye brus, men bruker å si til ham akkurat d du sa.. dette er min kaffe... HVis han slutter å drikke kaffe skal jeg slutte å drikke brus.. hihi.. Da får pipa en annen lyd ei stund;)

Så flink du har vært! Håper å klare det samme! Ser vi har omtrent likt utgangspunkt:p Jeg spiser tre måltider pr. dag og litt småtteri innimellom (sunne saker altsså:D) Men tror jeg spiser for store porsjoner så nå er målet å kutte ned litt på det uten å gå å være sulten.....jeg synes det er litt vanskelig å vite hva som er "nok" fett.

Hurra for deg!
Hilsen Volvojenta.

Takk for det :) Det er bare til å ta tiden til hjelp og ikke stresse. Jeg spiste også for mye i begynnelsen (av gammel vane), men jeg begynte å spise saktere og tok mindre porsjoner på fatet. Jeg drakk også en del vann før måltidene også "pakket" jeg gjerne ned restene av middagen før jeg begynte å spise.

Jeg for min del har drukket cola zero og pepsimax hele tiden og det har ikke hatt negativ innvirkning på mitt vekttap.
Har gått ned 18 kg på 21 uker. Og har til tider drukket mer brus enn vann...
Så dette er noe man bare må erfare selv syntes jeg..

Jeg har også drukket pepsi max hele tiden. Utenom et par uker.
Den siste uken kuttet jeg ut pepsi max 4 dager før jeg veide meg
og gikk ned 3,3 kg. Jeg tror kroppen holder på en del av vesken.
Jeg har drukket 1,5-3L pr dag på hverdagene og gjerne opp mot 4,5L
på en lørdag eller søndag. Forrige helg drakk jeg 2 stk 4pk med pepsi max.

I dag kjøpte jeg en ny 4pk. Skal prøve å holde meg unna fra søndag til torsdag.

Gubben klager på at jeg drikker mye brus, men bruker å si til ham akkurat d du sa.. dette er min kaffe... HVis han slutter å drikke kaffe skal jeg slutte å drikke brus.. hihi.. Da får pipa en annen lyd ei stund;)

Da sitter vi i samme båt, gubben her kan sitte og drikke siste par dråpene fra en hel kanne kaffe og klage på at jeg drikker så enormt mye brus, når jeg faktisk ikke er kommet lengre enn mitt første glass. Noen dager drikker jeg bare et glass eller to, andre dager drikker jeg betydelig mer. Det har aldri hatt innvirkning på mitt vekttap heller. :)

Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.
Har nå holdt på i 5 uker

25.07 - 133,5 - startvekt
01.08 - 130,0 - minus 3,5 kg
08.08 - 127,5 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - minus 2,0 kg
22.08 - 123,5 - minus 2,0 kg
29.08 - 122,5 - minus 1,0 kg - tilsammen 11 kg.

19 Juni: 147.5
26 juni: 143.1 -4.4
03.Juli: 144.6 +1.5
10.Juli: 143.6 -1.0
17.Juli: 141.8 -1.8
24.Juli: 142.1 +0.3
31.Juli: 141.7 -0.4
07.Aug: 141.6 -0.1
13.Aug: 140.9 -0.7*
21.Aug: 140.4 -0.5*
27.Aug: 139.1 -1.3

* Inn og Ut av ketose grunnet nyfødt i huset:), huff går veldig tregt med nedgangen:(

19 Juni: 147.5
26 juni: 143.1 -4.4
03.Juli: 144.6 +1.5
10.Juli: 143.6 -1.0
17.Juli: 141.8 -1.8
24.Juli: 142.1 +0.3
31.Juli: 141.7 -0.4
07.Aug: 141.6 -0.1
13.Aug: 140.9 -0.7*
21.Aug: 140.4 -0.5*
27.Aug: 139.1 -1.3

* Inn og Ut av ketose grunnet nyfødt i huset:), huff går veldig tregt med nedgangen:(

Så flink du er!! 8,4 kg nedgang på 9 uker er 0,9 kg pr uke, og det er godt jobbet!! :heia:

Mannens vekt er jammen i tøysehumør i dag også, men denne gangen er vi hvertfall venner ;) I går morges veide jeg 138,3, og i morges var jeg hele 0,8 lettere enn det igjen.. :eek: :heia:

23.05.11: 147 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = -2,2 kg :)
06.06.11: 144 = -0,8 kg (det går hvertfall nedover, om enn litt seint)
13.06.11: 145,5 = +1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = -1,8 kg!! :D
26.06.11: 143 = -0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141 = -2 kg (på min nye vekt)
25.07.11: 140 = -1 kg :)
01.08.11: 140 = 0 kg
08.08.11: 140 = 0 kg :(
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg... (på Mannen sin vekt)
22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg... (på Mannen sin vekt)
29.08.11: 137,5 = - 2 kg! (på Mannen sin vekt) og første delmål nådd med god margin:heia:

Wow...har ikke sett denne siden før nå i helgen. Har lest meg igjennom en del tråder og jeg må nok en gang si WOW:D Fy søren så flinke alle sammen er!!! Stå på videre.....også så flott med all oppbackingen.

Tenkte jeg skulle melde meg på her inne også. Har en god del kilo som skal av. Noen har sneket seg på og noen har kommet som følge av to tette svangerskap. Maxvekt var 116,8 kg 3.1.2011. Da var det nok. Begynte på Eurodietten, men med to små barn ble det for vanskelig å følge. Jeg hadde lyst til å sitte å spise sammen dem og slippe å lage egen mat :rolleyes:. Gikk ned 4-5 kg og lå der og vaka i x-antall måneder. Før jeg bestemte meg igjen - noen som har opplevd det før - for å sette alle kluter til å virkelig dedikere meg til oppgaven om å gå ned i vekt, og spise meg til god helse.
Jeg har snust på både Ketolyse og Skaldeman, og tipper nok over på Skaldeman..... Det passer meg best!

Såå......jeg startet opp i midten av juli. Har veiedag på fredager, men snikveier meg ofte - for ofte - men, orker ikke ta den kampen også:D Choose your battles, som det så fint heter. Håper jeg kan få henge med dere her inne:o

Startvekt 11.7.2011 - 110,4 (Mage - 122 cm :eek: og lår 75 cm)

18.7.11 - 109,6 (- 0,8 )...relativt fornøyd etter en helg i dyreparken og overhodet ikke lavkarbo
25.7.11 - FERIE
2.8.11 - FERIE
8.8.11 - 109,6 (- 0,8)
12.8.11 - 106,9 (- 2,7)
19.8.11 - 105,8 (- 1,1) (Mage - 120 cm og lår 71 cm = 6 cm mindre på kroppen :D)
26.8.11 - 104,8 :D:D (- 1) Første delmål på 105 kg nådd - HAPPY HAPPY!
2.9.11
9.9.11

18.7.11 - 26.8.11 Total vektnedgang 5,6 kg - siden start 3.1.11 - 12 kg, det er deilig!!

Klem fra Buble

Så flott Buble...
du får hive deg med på halloween utfordringen også (om du ikke er med der fra før) :)

Så flott Buble...
du får hive deg med på halloween utfordringen også (om du ikke er med der fra før) :)


Ooo, en utfordring...det liker jeg. Hvor finner jeg den:cool::cool:????

Halloweenutfordringen finner du her:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=1194665#post1194665

01.08.11 - 97.7 kg Startvekt på Ketolyse
08.08.11 - 95.2 kg -2.5 kg
15.08.11 - 94.0 kg -1.2 kg
22.08.11 - 92.7 kg -1.3 kg
29.08.11 - 92.7 kg -0.0 kg

Ingen nedgang denne uken. Men jeg har ligget syk med feber og ikke klart å spise særlig, og har faktisk spist noe pasta og pommes frittes (det var det eneste jeg fikk i meg.) Alt i alt er jeg bare glad jeg ikke gikk opp. Var heldig å ha min mor i nærheten så jeg fikk iallefall i meg ett lavkarbomåltid (middag) om dagen de siste dagene.

Halloweenutfordringen finner du her:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=1194665#post1194665


Yezzz, jeg vil også være med på Halloween-utfordringen:cool:.

Vekt idag 29.8 - 104,9

Halloween-mål 31.10 - 98,9 kg

Mål - 6 kg ned til Halloween.......:_punk:

7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.:eek:
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.:)
19. oktober - 2.januar 7,8 kg.
3. januar 87,2 kg.
13. januar 87,1 kg.
20. januar 84,9 kg.
27. januar 84,5 kg.
3. februar 83,5 kg.
10. februar 84,4 kg.
17. februar 84,4 kg.
"Surrestopp" Sleit med alt noen uker.
7. mars 83,0 kg.
Reprise på surr. Så endelig på sporet igjen. Har vært oppe i 87 kg.
28. mars 82,3 kg.
4. april 80,3 kg. Ser ut til at jeg vil nå målet med 80 kg 7. april.
7. april veide jeg 79,8 kg
12. april 81,1 kg.
26. april 80,8 kg
3. mai 82 kg.
9. mai 81,5 kg.
19. mai 88,9 kg. Er tilbake til der jeg var før jul:mad:.
23. mai 84,0 kg. Har hatt mye vann i kroppen.
30. mai 81,3 kg.
7. juni 80,7 kg.
1. august 78,8 kg Back on track.
29. august 78,1 kg.

For et knakende flott resultat Sistegang....du har virkelig vært flink og gått ned sååååå mye. Jeg er helt imponert:)

Har veiedag på tirsdager:
02.08.2011: 123,0 - Startvekt
09.08.2011: 119.7 - minus 3.3 kg
16.08.2011: 119.8 - opp 0.1 kg :mad:
23.08.2011: 119.2 - minus 0,6 kg
30.08.2011: 118.6 - minus 0.6 kg

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)

Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.

Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.

Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.

Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.

Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.

Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.

Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.

Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo.
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.

Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo.

Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.
Uke 42: 13.07.11. 75,5 (+0,1) Totalt 22 kilo.
Uke 43: 20.07.11. 74,6 (-0,9) Totalt 22,9 kilo.
Uke 44: 27.07.11. 74,4 (-0,2) Totalt 23,1 kilo.

Uke 45: 02.08.11. 73,6 (-0,8) Totalt 23,9 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 46: 10.08.11. Ikke tilgang til vekt (ferie)
Uke 47: 17.08.11. 72,9 (-0,7) Totalt 24,6 kilo.
Uke 48: 24.08.11. 72,1 (-0,8) Totalt 25,4 kilo.
Uke 49: 31.08.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo. Uten utskeielse.



Veiedag: onsdager.
Trening fra uke 2.

01/01-2011: 135 kg
01/09-2011: 99.8 kg :) oh yeah

Ni måneder og 35 kg har gått lettere en jeg trodde, har kutta ut brus, juice, poteter, ris og brød, har ikke telt karbohydrater.

01/01-2011: 135 kg
01/09-2011: 99.8 kg :) oh yeah

ni måneder og 35 kg har gått lettere en jeg trodde, har kutta ut brus, juice, poteter, ris og brød, har ikke telt karbohydrater.


kjempeflott:)

Veier meg på onsdager.
17.08.: 104.6 kg
24.08.: 102.2 kg
31.08.: 100.2 kg
Minus : 4.4 kg

01/01-2011: 135 kg
01/09-2011: 99.8 kg :) oh yeah

Ni måneder og 35 kg har gått lettere en jeg trodde, har kutta ut brus, juice, poteter, ris og brød, har ikke telt karbohydrater.

Kjempebra!! Og det bare på åtte mnd.

Tirsdag 24.05.11 Startvekt 114,6 kg
Tirsdag 07.06.11 110,8 kg, minus 3,8 kg!
Tirsdag 14.06.11 110,2 kg, minus 4,4 kg!
Tirsdag 20.06.11 108,9 kg, minus 5,7 kg!(veide meg 1 dag for tidlig)
Tirsdag 21.06.11 108,6 kg, minus 6,0 kg :-)
Fredag 24.06.11 107.9 kg, minus 6,7 kg 1.måneden!!
Tirsdag 28.06.11 ingen veiing pga.ferietur
Tirsdag 05.07.11 106,8 kg, minus 7,8 kg.
Mandag 11.07.11 106,1 kg, minus 8,5 kg!
Lørdag 16.07.11 104,5 kg, minus 10,1 kg!
Tirsdag 26.07.11 103,5 kg, minus 11,1 kg
Tirsdag 09.08.11 102,6 kg, minus 12 kg
Tirsdag 23.08.11 101,7 kg, minus 12,9kg.
Fredag 02.09.11 101,2 kg, minus 13,4 kg.

Lørdag 03.09.11 100,8 kg, minus 13,8 kg! Måtte bare inn og skrive inn dette!

Har glemt å oppdatere vekt de to siste veiedagene. (Hhv, onsdag 24.8 og 31.8)

Startvekt 120,3 kg (20.7)

Midje: 133 cm (10.7)

27.07: 119,0 kg ; - 1,3 kg/ 130 cm; -3cm
03.08: 117,4 kg ; - 1,6 kg
10.08: 116,2 kg ; - 1,2 kg/ 123 cm; - 7 cm
17.08: 115,1 kg ; - 1,1 kg (mens)
24.08: 113,1 kg ; - 2,0 kg (glemte midjemål)
31.08: 113,2 kg ; + 0,1 (:( )

Startvekt 11.7.2011 - 110,4 (Mage - 122 cm :eek: og lår 75 cm)

18.7.11 - 109,6 (- 0,8 )...relativt fornøyd etter en helg i dyreparken og overhodet ikke lavkarbo
25.7.11 - FERIE
2.8.11 - FERIE
8.8.11 - 109,6 (- 0,8)
12.8.11 - 106,9 (- 2,7)
19.8.11 - 105,8 (- 1,1) (Mage - 120 cm og lår 71 cm = 6 cm mindre på kroppen :D)
26.8.11 - 104,8 :D:D (- 1) Første delmål på 105 kg nådd - HAPPY HAPPY!
2.9.11 - 104,2 (-0,6) sakte, men sikkert
9.9.11
16.9.11

18.7.11 - 2.9.11 Total vektnedgang 6,2 kg - siden start 3.1.11 - 12,6 kg, det er deilig!!

Klem fra Buble

Uke 16+2: -17,6kg

Vekttråden min. Har veiedag lørdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
29/6: 81,0: +/-0. egentlig fornøyd
6/7: 79,3: -1,7:D:D
15/7: 79,5:+0,2:(
20/7: 79,0: -0,5
27/7: 77,8: -1,2 der løsna det endelig igjen
3/8: på ferie
14/8: 77,6: -0,2. ikke værst
17/8: 76,7:-0,9 :)
25/8: 75,6: -1,1 hei hvor d går......
3/9: 74.5:-1,1 kan ikke klage nei:D
10/9:
17/9:
24/9:
1/10:
totalt ned 18,9 kg:) 6,5 igjen til halloween

Veietråd for Volvojenta.

17. juli 142 kg.
24. juli 140 kg.
26. august 136,2 kg.
4. september 135 kg.

Det går rett vei:)))

Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.
Har nå holdt på i 6 uker.

25.07 - 133,5 - startvekt
01.08 - 130,0 - minus 3,5 kg
08.08 - 127,5 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - minus 2,0 kg
22.08 - 123,5 - minus 2,0 kg
29.08 - 122,5 - minus 1,0 kg
05.09 - 122,0 - minus 0,5 kg - tilsammen 11,5 kg.

Selv om jeg bare har gått ned en halvkilo, er jeg egentlig fornøyd. Har slitt med motivasjonen og var redd for at jeg skulle legge på meg igjen.

Mandag og veiedag.. I går bakte jentungen mini-kanelboller, og jeg hadde tillatt meg selv to stk.. det gikk ikke helt slik gitt..:o
Vel, så har jeg gått ut av ketose for første gang, og formen i dag er såpass laber og uggen, at det blir leeeenge til neste gang ;)



23.05.11: 147 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = -2,2 kg :)
06.06.11: 144 = -0,8 kg (det går hvertfall nedover, om enn litt seint)
13.06.11: 145,5 = +1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = -1,8 kg!! :D
26.06.11: 143 = -0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141 = -2 kg (på min nye vekt)
25.07.11: 140 = -1 kg :)
01.08.11: 140 = 0 kg
08.08.11: 140 = 0 kg :(
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg... (på Mannen sin vekt)
22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg... (på Mannen sin vekt)
29.08.11: 137,5 = - 2 kg! (på Mannen sin vekt) og første delmål nådd med god margin:heia:
05.09.11: 137,7 = + 0,2kg... planlagt sprekk som ble større enn planlagt:o

01.08.11 - 97.7 kg Startvekt på Ketolyse
08.08.11 - 95.2 kg -2.5 kg
15.08.11 - 94.0 kg -1.2 kg
22.08.11 - 92.7 kg -1.3 kg
29.08.11 - 92.7 kg -0.0 kg
05.09.11 - 93.1 kg+0.4 kg

Blanding av utskeielser, sykdom og mensen. :(

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)

Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.

Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.

Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.

Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.

Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.

Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.

Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.

Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo.
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.

Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo.

Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.
Uke 42: 13.07.11. 75,5 (+0,1) Totalt 22 kilo.
Uke 43: 20.07.11. 74,6 (-0,9) Totalt 22,9 kilo.
Uke 44: 27.07.11. 74,4 (-0,2) Totalt 23,1 kilo.

Uke 45: 02.08.11. 73,6 (-0,8) Totalt 23,9 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 46: 10.08.11. Ikke tilgang til vekt (ferie)
Uke 47: 17.08.11. 72,9 (-0,7) Totalt 24,6 kilo.
Uke 48: 24.08.11. 72,1 (-0,8) Totalt 25,4 kilo.
Uke 49: 31.08.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo. Uten utskeielse.

Uke 50: 07.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo. :rolleyes:



Veiedag: onsdager.
Trening fra uke 2.

17.08.: 104,6 kg
24.08.: 102,2 kg
31.08.: 100,2 kg
07.09.: 99,0 kg
Minus : 5,6 kg

27.07: 119,0 kg ; - 1,3 kg/ 130 cm; -3cm
03.08: 117,4 kg ; - 1,6 kg
10.08: 116,2 kg ; - 1,2 kg/ 123 cm; - 7 cm
17.08: 115,1 kg ; - 1,1 kg (mens)
24.08: 113,1 kg ; - 2,0 kg (glemte midjemål)
31.08: 113,2 kg ; + 0,1 (:( )
07.09: 113,4 kg ; + 0,2 (:mad:)

Nok en uke med vektOPPGANG!! :_oy:

Oppgang denne uken også. Som forventet. 50 årsdag og 23 årsdag på fredag og lørdag + pizzabestilling på søndag.

Vekt (Veiedag - Torsdager)

01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg -7,9 kg
17/2-11 128,1 kg -1,7 kg
24/2-11 127,0 kg -1,1 kg

03/3-11 123,4 kg -3,6 kg
10/3-11 125,3 kg +1,9 kg
15/3-11 122,8 kg -2,5 kg
17/3-11 120,9 kg -1,9 kg
24/3-11 121,7 kg +0,8 kg
31/3-11 117,8 kg -3,9 kg

07/4-11 116,2 kg -1,6 kg
14/4-11 116,9 kg +0,7 kg
21/4-11 116,8 kg -0,1 kg

05/5-11 115,0 kg -1,8 kg
12/5-11 114,5 kg -0,5 kg
18/5-11 112,4 kg -2,1 kg
26/5-11 112,4 kg 0 kg

02/6-11 111,7 kg -0,7 kg
09/6-11 110,0 kg -1,7 kg
16/6-11 108,7 kg -1,3 kg
23/6-11 110,6 kg +1,9 kg
30/6-11 107.0 kg -3,6 kg

07/7-11 106,8 kg -0,2 kg
21/7-11 110,8 kg +4 kg
28/7-11 106,1 kg -4,7 kg

04/8-11 106,8 kg +0,7 kg
16/8-11 106,1 kg -0,7 kg
25/8-11 102,8 kg -3,3 kg

01/9-11 103,2 kg +0,4 kg
08/9-11 104,7 kg +1,5 kg

Nedgang 33 kg

veietråd for meg:

20 juli - 108,6 kg
28 juli - 105,5 kg
3 aug - 105,6 kg - 2 dag i mensen
10 aug - 104,4 kg
17 aug - 102,9 kg
24 aug - 102,1 kg weee, BMI grensa passert:D
31 aug - 101,7 kg
7 sept - 100,7 kg

snik veide meg idag.. 99.8!!!!!!!!!!!!!!!!

snik veide meg idag.. 99.8!!!!!!!!!!!!!!!!

Gratulerer!! :D

Vekttråden min. Har veiedag lørdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
29/6: 81,0: +/-0. egentlig fornøyd
6/7: 79,3: -1,7:D:D
15/7: 79,5:+0,2:(
20/7: 79,0: -0,5
27/7: 77,8: -1,2 der løsna det endelig igjen
3/8: på ferie
14/8: 77,6: -0,2. ikke værst
17/8: 76,7:-0,9 :)
25/8: 75,6: -1,1 hei hvor d går......
3/9: 74.5:-1,1 kan ikke klage nei:D
10/9:73,8: -0,7..
17/9:
24/9:
1/10:
totalt ned 19,6 kg:) 5,8 igjen til halloween


Bare 400g igjen så passerer jeg 20 kg ned....:)

Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.
Har nå holdt på i 7 uker.

25.07 - 133,5 - startvekt
01.08 - 130,0 - Uke 01 - minus 3,5 kg
08.08 - 127,5 - Uke 02 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - Uke 03 - minus 2,0 kg
22.08 - 123,5 - Uke 04 - minus 2,0 kg
29.08 - 122,5 - Uke 05 - minus 1,0 kg
05.09 - 122,0 - Uke 06 - minus 0,5 kg
12.09 - 121,0 - Uke 07 - minus 1,0 kg - tilsammen 12,5 kg.

Nærmer meg 120 kgs grensen. Jakta er begynt, så jeg håper å få litt "gratis" nedgang denne uken.
Problemer er at det ikke blir en øl og Jägermeister etter turene. :o

God uke til all der ute i cyberspace (spesielt de som opplever at nedgangen har stoppet opp) - ikke gi opp.... :goodluck:

Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.
Har nå holdt på i 7 uker.

25.07 - 133,5 - startvekt
01.08 - 130,0 - Uke 01 - minus 3,5 kg
08.08 - 127,5 - Uke 02 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - Uke 03 - minus 2,0 kg
22.08 - 123,5 - Uke 04 - minus 2,0 kg
29.08 - 122,5 - Uke 05 - minus 1,0 kg
05.09 - 122,0 - Uke 06 - minus 0,5 kg
12.09 - 121,0 - Uke 07 - minus 1,0 kg - tilsammen 12,5 kg.

Nærmer meg 120 kgs grensen. Jakta er begynt, så jeg håper å få litt "gratis" nedgang denne uken.
Problemer er at det ikke blir en øl og Jägermeister etter turene. :o

God uke til all der ute i cyberspace (spesielt de som opplever at nedgangen har stoppet opp) - ikke gi opp.... :goodluck:

Grattis med super nedgang. Jeg har en uke til neste veiedag, men jeg merker at det går veldig bra for tiden :) Gleder meg allerede.

23.05.11: 147 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = -2,2 kg :)
06.06.11: 144 = -0,8 kg (det går hvertfall nedover, om enn litt seint)
13.06.11: 145,5 = +1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = -1,8 kg!! :D
26.06.11: 143 = -0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141 = -2 kg (på min nye vekt)
25.07.11: 140 = -1 kg :)
01.08.11: 140 = 0 kg
08.08.11: 140 = 0 kg :(
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg... (på Mannen sin vekt)
22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg... (på Mannen sin vekt)
29.08.11: 137,5 = - 2 kg! (på Mannen sin vekt) og første delmål nådd med god margin:heia:
05.09.11: 137,7 = + 0,2kg... planlagt sprekk som ble større enn planlagt:o
12.09.11: 135 = - 2,7 kg :D

Enkle grep har økt motivasjonen min. Merkelig hvordan tankene våre får makt over oss.

http://locarb.tumblr.com/post/101274...gelig-lavkarbo (http://locarb.tumblr.com/post/10127444167/motiverende-slanking-med-behagelig-lavkarbo)

Starter i dag 12 september på 103,5kg og målet er å komme seg ned til rundt 70kg.

12.09.11 = 103,5kg - Startvekt

12.09.11: 135 = - 2,7 kg :D[/QUOTE]

Gratulere :)

12.09.11: 135 = - 2,7 kg :D

Gratulere :)

Tusen takk!! :klem:Og gratulerer selv! Motiverende tall du serverer!! :heia:

Starter i dag 12 september på 103,5kg og målet er å komme seg ned til rundt 70kg.

12.09.11 = 103,5kg - Startvekt

Velkommen og lykke til!:)

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)

Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.

Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.

Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.

Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.

Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.

Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.

Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.

Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo.
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.

Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo.

Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.
Uke 42: 13.07.11. 75,5 (+0,1) Totalt 22 kilo.
Uke 43: 20.07.11. 74,6 (-0,9) Totalt 22,9 kilo.
Uke 44: 27.07.11. 74,4 (-0,2) Totalt 23,1 kilo.

Uke 45: 02.08.11. 73,6 (-0,8) Totalt 23,9 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 46: 10.08.11. Ikke tilgang til vekt (ferie)
Uke 47: 17.08.11. 72,9 (-0,7) Totalt 24,6 kilo.
Uke 48: 24.08.11. 72,1 (-0,8) Totalt 25,4 kilo.
Uke 49: 31.08.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo. Uten utskeielse.

Uke 50: 07.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 51: 14.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo. Lurer på om jeg sitter fast, kan noen dra meg ut av hengemyra? :D



Veiedag: onsdager.
Trening fra uke 2.

Jeg er ny her og slenger meg med!


02.09.11: 100 kg
09.09.11: 97,1 kg (mye vann- og avfall som har forsvunnet)
16.09.11: 95,8 kg

Minus 4,2 kg

17.08.: 104,6 kg (start)
24.08.: 102,2 kg
31.08.: 100,2 kg
07.09.: 99,0 kg
14.09.: 97,4 kg
Minus : 7,2 kg

:_punk:

Start 20.7.2011. Vekt 120,3 kg

27.07: 119,0 kg ; - 1,3 kg/ 130 cm; -3cm
03.08: 117,4 kg ; - 1,6 kg
10.08: 116,2 kg ; - 1,2 kg/ 123 cm; - 7 cm
17.08: 115,1 kg ; - 1,1 kg (mens)
24.08: 113,1 kg ; - 2,0 kg (glemte midjemål)
31.08: 113,2 kg ; + 0,1 ( )
07.09: 113,4 kg ; + 0,2 ()
14.09: 112,7 kg ; - 0,7 kg

17.08.: 104,6 kg (start)
24.08.: 102,2 kg
31.08.: 100,2 kg
07.09.: 99,0 kg
14.09.: 97,4 kg
Minus : 7,2 kg

:_punk:

Det ser ut til at vi har ganske likt utgangspunkt, ganske lik fremgang og kanskje også ganske like mål? :-D

Det har vært en bra uke. Bare 3 kg igjen av hovedmålet mitt :)

Vekt (Veiedag - Torsdager)

01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg -7,9 kg
17/2-11 128,1 kg -1,7 kg
24/2-11 127,0 kg -1,1 kg

03/3-11 123,4 kg -3,6 kg
10/3-11 125,3 kg +1,9 kg
15/3-11 122,8 kg -2,5 kg
17/3-11 120,9 kg -1,9 kg
24/3-11 121,7 kg +0,8 kg
31/3-11 117,8 kg -3,9 kg

07/4-11 116,2 kg -1,6 kg
14/4-11 116,9 kg +0,7 kg
21/4-11 116,8 kg -0,1 kg

05/5-11 115,0 kg -1,8 kg
12/5-11 114,5 kg -0,5 kg
18/5-11 112,4 kg -2,1 kg
26/5-11 112,4 kg 0 kg

02/6-11 111,7 kg -0,7 kg
09/6-11 110,0 kg -1,7 kg
16/6-11 108,7 kg -1,3 kg
23/6-11 110,6 kg +1,9 kg
30/6-11 107.0 kg -3,6 kg

07/7-11 106,8 kg -0,2 kg
21/7-11 110,8 kg +4 kg
28/7-11 106,1 kg -4,7 kg

04/8-11 106,8 kg +0,7 kg
16/8-11 106,1 kg -0,7 kg
25/8-11 102,8 kg -3,3 kg

01/9-11 103,2 kg +0,4 kg
08/9-11 104,7 kg +1,5 kg
15/9-11 102,8 kg -1,9 kg

Nedgang 34,9 kg

Veiedag: Torsdager!

15.09.11 - 133,5 kg (Start)
22.09.11 -
29.09.11 -
06.10.11 -
13.10.11 -
20.10.11 -
27.10.11 -
31.10.11 -

slenger meg med her jeg :)
05.09.11 - 119,7 kg. - starvekt :(
11.09.11 - 118,0 kg. -1,7 kg
18.09.11 - 116,8 kg. -1,2 kg

Totalt: - 2,9 kg :)

Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.
Har nå holdt på i 8 uker.

25.07 - 133,5 - startvekt
01.08 - 130,0 - Uke 01 - minus 3,5 kg
08.08 - 127,5 - Uke 02 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - Uke 03 - minus 2,0 kg
22.08 - 123,5 - Uke 04 - minus 2,0 kg
29.08 - 122,5 - Uke 05 - minus 1,0 kg
05.09 - 122,0 - Uke 06 - minus 0,5 kg
12.09 - 121,0 - Uke 07 - minus 1,0 kg
19.09 - 120,0 - Uke 08 - minus 1,0 kg - tilsammen 13,5 kg.

Da har jeg nådd en milepæl, er egentlig såvidt under 120, men holder meg til hele og halve kilo her.
Har siden torsdag vært på fjellet. Fisket, jaktet og bygd hytte. Har levd på selvfisket ørret både til lunsj og middag hele helgen.
Hadde egentlig håpet å gå mere ned, men får si meg fornøyd med at det ikke har stoppet opp.
God uke til alle.....

20 juli - 108,6 kg
28 juli - 105,5 kg
3 aug - 105,6 kg - 2 dag i mensen
10 aug - 104,4 kg
17 aug - 102,9 kg
24 aug - 102,1 kg weee, BMI grensa passert:D
31 aug - 101,7 kg
7 sept - 100,7 kg
14 sept - 99,8 kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

20 juli - 108,6 kg
28 juli - 105,5 kg
3 aug - 105,6 kg - 2 dag i mensen
10 aug - 104,4 kg
17 aug - 102,9 kg
24 aug - 102,1 kg weee, BMI grensa passert:D
31 aug - 101,7 kg
7 sept - 100,7 kg
14 sept - 99,8 kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Grattis!:D

Vekttråden min. Har veiedag lørdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
29/6: 81,0: +/-0. egentlig fornøyd
6/7: 79,3: -1,7:D:D
15/7: 79,5:+0,2:(
20/7: 79,0: -0,5
27/7: 77,8: -1,2 der løsna det endelig igjen
3/8: på ferie
14/8: 77,6: -0,2. ikke værst
17/8: 76,7:-0,9 :)
25/8: 75,6: -1,1 hei hvor d går......
3/9: 74.5:-1,1 kan ikke klage nei:D
10/9:73,8: -0,7..
17/9:74,1: + 0,3
24/9:
1/10:
totalt ned 19,3 kg:) 6,1 igjen til halloween


Hadde fri forrige helg..og det hadde jeg mistet nesten alt av..så hadde jeg en glipp uten å tenke på at d var en glipp før jeg var nesten ferdig å spise.......
Lagde grønnsakssuppe i barnehagen på fredag 16/9 og jeg tenkte at d kan jeg jo faktisk spise.... hadde knutekål, hodekål, gulrot, purre og blomkål i.. og litt pølse..
Ingen problem tente jeg dette er jo lovlig:)..
Da jeg hadde spist 11/2 skål me nydelig suppe kom jeg på at det var jo selvølgelig masse potet i den og....
Den hadde vist falt rett ut av hodet mitt.. hihi.. og dermed var vekta hoppa opp et kilo til veiedagen på lørdag:mad:....
er mandag i dag å nå er jeg nesten nede på minste notering igjen...

Ingen flere feil nå... nå skal vekta passere 20 i minus..

Veiedag mandag.

12.09.11 = 103,5kg - Startvekt
19.09.11 = 100,5kg - 3kg ned

Total nedgang = 3 kg

Veldig fornøyd med den første uken, og har vært mye lettere å legge om vanene mine enn det jeg forventet :)

Jøsses, så flink alle er!:heia:
Og så ser jeg at vi har fått inn litt nye folk her! Hjertelig velkommen, og lykke til! :)


23.05.11: 147,0 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = - 2,2 kg :)
06.06.11: 144,0 = - 0,8 kg (det går hvertfall nedover, om enn litt seint)
13.06.11: 145,5 = + 1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = - 1,8 kg!!
26.06.11: 143,0 = - 0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141,0 = - 2 kg (på min nye vekt)
25.07.11: 140,0 = - 1 kg
01.08.11: 140,0 = - 0 kg
08.08.11: 140,0 = - 0 kg :(
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg (på Mannen sin vekt)
22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg (på Mannen sin vekt)
29.08.11: 137,5 = - 2 kg! (på Mannen sin vekt) og første delmål nådd med god margin:heia:
05.09.11: 137,7 = + 0,2kg... planlagt sprekk som ble større enn planlagt:o
12.09.11: 135,0 = - 2,7 kg :D
19.09.11: 133,8 = - 1,2 kg :D

17.08.: 104,6 kg (start)
24.08.: 102,2 kg
31.08.: 100,2 kg
07.09.: 99,0 kg
14.09.: 97,4 kg
21.09.: 97,0 kg
Minus : 7,6 kg

Det går ihvertfall rette veien :)

Start 20.7.2011. Vekt 120,3 kg

27.07: 119,0 kg ; - 1,3 kg/ 130 cm; -3cm
03.08: 117,4 kg ; - 1,6 kg
10.08: 116,2 kg ; - 1,2 kg/ 123 cm; - 7 cm
17.08: 115,1 kg ; - 1,1 kg (mens)
24.08: 113,1 kg ; - 2,0 kg (glemte midjemål)
31.08: 113,2 kg ; + 0,1 ( )
07.09: 113,4 kg ; + 0,2 ()
14.09: 112,7 kg ; - 0,7 kg
21.09: 111,7 kg ; -1,0 kg (mens)

Halloweenmålet (utfordringstråden) var - 8 kilo, (112,3) nå har jeg passert det målet! :heia:

Det nærmer seg 99-tallet

Vekt (Veiedag - Torsdager)

01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg -7,9 kg
17/2-11 128,1 kg -1,7 kg
24/2-11 127,0 kg -1,1 kg

03/3-11 123,4 kg -3,6 kg
10/3-11 125,3 kg +1,9 kg
15/3-11 122,8 kg -2,5 kg
17/3-11 120,9 kg -1,9 kg
24/3-11 121,7 kg +0,8 kg
31/3-11 117,8 kg -3,9 kg

07/4-11 116,2 kg -1,6 kg
14/4-11 116,9 kg +0,7 kg
21/4-11 116,8 kg -0,1 kg

05/5-11 115,0 kg -1,8 kg
12/5-11 114,5 kg -0,5 kg
18/5-11 112,4 kg -2,1 kg
26/5-11 112,4 kg 0 kg

02/6-11 111,7 kg -0,7 kg
09/6-11 110,0 kg -1,7 kg
16/6-11 108,7 kg -1,3 kg
23/6-11 110,6 kg +1,9 kg
30/6-11 107.0 kg -3,6 kg

07/7-11 106,8 kg -0,2 kg
21/7-11 110,8 kg +4 kg
28/7-11 106,1 kg -4,7 kg

04/8-11 106,8 kg +0,7 kg
16/8-11 106,1 kg -0,7 kg
25/8-11 102,8 kg -3,3 kg

01/9-11 103,2 kg +0,4 kg
08/9-11 104,7 kg +1,5 kg
15/9-11 102,8 kg -1,9 kg
22/9-11 101.4 kg -1,4 kg


Nedgang 36,3 kg

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)

Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.

Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.

Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.

Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.

Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.

Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.

Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.

Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo.
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.

Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo.

Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.
Uke 42: 13.07.11. 75,5 (+0,1) Totalt 22 kilo.
Uke 43: 20.07.11. 74,6 (-0,9) Totalt 22,9 kilo.
Uke 44: 27.07.11. 74,4 (-0,2) Totalt 23,1 kilo.

Uke 45: 02.08.11. 73,6 (-0,8) Totalt 23,9 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 46: 10.08.11. Ikke tilgang til vekt (ferie)
Uke 47: 17.08.11. 72,9 (-0,7) Totalt 24,6 kilo.
Uke 48: 24.08.11. 72,1 (-0,8) Totalt 25,4 kilo.
Uke 49: 31.08.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.

Uke 50: 07.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 51: 14.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 52: 21.09.11. 72,5 (+0,4) Totalt 25 kilo etter ett år! :D



Veiedag: onsdager.
Trening fra uke 2.

02.09.11: 100 kg
09.09.11: 97,1 kg (mye vann- og avfall som har forsvunnet)
16.09.11: 95,8 kg
23.09.11: 95,2 kg

Minus 4,8 kg

Bare minus 600 gram. Der kommer straffa for å drikke øl på konsert!

Vekttråden min. Har veiedag lørdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
29/6: 81,0: +/-0. egentlig fornøyd
6/7: 79,3: -1,7:D:D
15/7: 79,5:+0,2:(
20/7: 79,0: -0,5
27/7: 77,8: -1,2 der løsna det endelig igjen
3/8: på ferie
14/8: 77,6: -0,2. ikke værst
17/8: 76,7:-0,9 :)
25/8: 75,6: -1,1 hei hvor d går......
3/9: 74.5:-1,1 kan ikke klage nei:D
10/9:73,8: -0,7..
17/9:74,1: + 0,3
24/9:72,5:-1,6
1/10:
totalt ned 20,9 kg:) 4,5 igjen til halloween

Der va 4.mål og -20 kg passert:heia:

(...)

Der va 4.mål og -20 kg passert:heia:

Gratulerer!!! :heia:

Hurra! 1. delmål er nådd!

17 juli 142 kg.
24 juli 140 kg.
26 aug. 136,2 kg.
4 sept. 135 kg.
16 sept. 133 kg.
25 sept. 132 kg.:D minus 10 kg.:)

Håper på ti kg. til innen nyttår:)))

Klem fra volvojenta.

veiedag søndag
05.09.11 - 119,7 kg. - starvekt :(
11.09.11 - 118,0 kg. -1,7 kg
18.09.11 - 116,8 kg. -1,2 kg
25.09.11 - 116,3 kg. -0,5 kg

totalt: - 3,4 kg.

Hei!
Tenkte å melde meg inn her, etter å ha vært en anonym leser i en måned. Først må jeg bare få si at dere alle sammen har gjort en super jobb, og er skikkelig motiverende i min kamp mot vekten. Håper bare jeg klarer å være like flink.

Har gått på lavkarbo i en måned nå (for andre gang, mistet under første runde rundt 60-70 cm tilsammen på overkropp (midje-, mage og brystmål), dessverre kom alle centimeterene tilbake når "hverdagen" tok over).

Men på grunn av mangel av vekt der jeg bor, og at jeg NEKTER å gå til innkjøp av en før jeg tørr å se resultatet, velger jeg å måle meg med god gammeldags målebånd.

Jeg starte som sagt med lavkarbo for en måned siden, men første gang jeg målte meg var sist søndag, da stod magemålet på 115 cm og lårmålet på 69. Jeg målte meg i dag igjen, og da var magemålet 112 og lårmålet 67.

Kort fortalt:

18.09.11: Mage 115 cm - Lår 69 cm
25.09.11: Mage 112 cm - Lår 67 cm

Total: Mage 3 cm - Lår 2 cm

Gleder meg til ukene framover.

Veiedag mandag.

12.09.11 = 103,5kg - Startvekt
19.09.11 = 100,5kg - 3kg ned
26.09.11 = 98,4kg - 2,1kg ned

Total nedgang = 5,1 kg

Endelig under 100kg!

Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.
Har nå holdt på i 9 uker.

25.07 - 134,0 - startvekt
01.08 - 130,0 - Uke 01 - minus 4,0 kg
08.08 - 127,5 - Uke 02 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - Uke 03 - minus 2,0 kg
22.08 - 123,5 - Uke 04 - minus 2,0 kg
29.08 - 122,5 - Uke 05 - minus 1,0 kg
05.09 - 122,0 - Uke 06 - minus 0,5 kg
12.09 - 121,0 - Uke 07 - minus 1,0 kg
19.09 - 120,0 - Uke 08 - minus 1,0 kg
26.09 - 119,0 - Uke 09 - minus 1,0 kg - tilsammen 15 kg.

Har passert 120 kg, som er en stor milepæl for meg. :rolleyes:
Neste milepæl er 116,5 da er jeg halvveis.
God uke til alle.

Gratulerer Ellep og Svein85!! Godt jobbet!!:D

Endelig ser det ut til at kroppen min skjønner at jeg faktisk fòrer den med mat og forbrenningsmateriale:rolleyes:

23.05.11: 147,0 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = - 2,2 kg :)
06.06.11: 144,0 = - 0,8 kg (det går hvertfall nedover, om enn litt seint)
13.06.11: 145,5 = + 1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = - 1,8 kg!!
26.06.11: 143,0 = - 0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141,0 = - 2 kg (på min nye vekt)
25.07.11: 140,0 = - 1 kg
01.08.11: 140,0 = - 0 kg
08.08.11: 140,0 = - 0 kg :(
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg (på Mannen sin vekt)
22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg (på Mannen sin vekt)
29.08.11: 137,5 = - 2 kg! (på Mannen sin vekt) og første delmål nådd med god margin:heia:
05.09.11: 137,7 = + 0,2kg... planlagt sprekk som ble større enn planlagt:o
12.09.11: 135,0 = - 2,7 kg :D
19.09.11: 133,8 = - 1,2 kg :D
26.09.11: 132,6 = - 1,2 kg :D

Heisan

Kan notera her eg å da. Kjekt å ha nokon å holda saman med i slitet av å få kiloane til å renna av... :D

Eg har allerede gått ned 15,7 før eg byrja på Lavkarbo for litt over 1 veke sidan..

Startvekta var 10.mars: 119,0:eek:
19.sept: 103,5 - ned 15,5 kg
26.sept: 103,1 - ned 0,400 gr. (Men stressar ikkje sjølv om det ikkje er meira, pga at dei andre kg har eg mista ved hjelp av Campkilo sin shak, og det er normalt å legga på seg 2 kg når ein byrjar med mat, og det har ikkje eg gjort!! :D så eg kan egentlig seia at eg har gått ned 2,4 kg denna veka her.. )

17.08.: 104,6 kg (start)
24.08.: 102,2 kg
31.08.: 100,2 kg
07.09.: 99,0 kg
14.09.: 97,4 kg
21.09.: 97,0 kg
28.09.: 96,0 kg
Minus : 8,6 kg

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)

Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.

Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.

Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.

Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.

Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.

Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.

Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.

Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo.
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.

Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo.

Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.
Uke 42: 13.07.11. 75,5 (+0,1) Totalt 22 kilo.
Uke 43: 20.07.11. 74,6 (-0,9) Totalt 22,9 kilo.
Uke 44: 27.07.11. 74,4 (-0,2) Totalt 23,1 kilo.

Uke 45: 02.08.11. 73,6 (-0,8) Totalt 23,9 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 46: 10.08.11. Ikke tilgang til vekt (ferie)
Uke 47: 17.08.11. 72,9 (-0,7) Totalt 24,6 kilo.
Uke 48: 24.08.11. 72,1 (-0,8) Totalt 25,4 kilo.
Uke 49: 31.08.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.

Uke 50: 07.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 51: 14.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 52: 21.09.11. 72,5 (+0,4) Totalt 25 kilo etter ett år!
Uke 53: 28.09.11. 72,7 (+0,3) Totalt 24,8. (vann i kroppen)



Veiedag: onsdager.
Trening fra uke 2.

Slenger meg på her jeg - har maaaange kilo å miste, men jeg SKAL klare det:) Jeg begynte 19. september, og fikk en tøff start med sykdom etter en uke. Jeg har siden januar 2010 gått ned 25 kg, hvorav 5 kg krøp på igjen i sommer. Gikk da på et vanlig lavkalori opplegg. Mye migrene siste månedene uten effekt av forebyggende medisiner gjør at jeg nå prøver lavkarbo. Resultat er ingen migrene etter første uken i ketose og jeg føler meg bedre enn på lengde.

19.09.11: 129,7 - startvekt
26.09.11: 128 - (-1,7kg) 1,7 kg totalt
03.10.11:

Slenger jeg på jeg også.... Tør egentlig ikke skrive vekta.... :( Høyde 181cm

uke 1: ???
uke 2: 126
uke 3: 125,4 ned 0,6


Veiedager på mandager

Flytta det over i 50+ gruppa

Jeg har nådd målet hovedmålet mitt :) Under 100 kg :)
I dag har jeg holdt på med lavkarbo i 8 mnd og for 2 dager siden
viste vekten 99,8 kg. På tirsdag viste den 99,6, men den dagen
teller ikke siden den var feil veiedag. Nå skal jeg bruke resten av året
og jobbe meg rolig ned mot 92-93 kg og prøve å bli der

Vekt (Veiedag - Torsdager)

01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg -7,9 kg
17/2-11 128,1 kg -1,7 kg
24/2-11 127,0 kg -1,1 kg

03/3-11 123,4 kg -3,6 kg
10/3-11 125,3 kg +1,9 kg
15/3-11 122,8 kg -2,5 kg
17/3-11 120,9 kg -1,9 kg
24/3-11 121,7 kg +0,8 kg
31/3-11 117,8 kg -3,9 kg

07/4-11 116,2 kg -1,6 kg
14/4-11 116,9 kg +0,7 kg
21/4-11 116,8 kg -0,1 kg

05/5-11 115,0 kg -1,8 kg
12/5-11 114,5 kg -0,5 kg
18/5-11 112,4 kg -2,1 kg
26/5-11 112,4 kg 0 kg

02/6-11 111,7 kg -0,7 kg
09/6-11 110,0 kg -1,7 kg
16/6-11 108,7 kg -1,3 kg
23/6-11 110,6 kg +1,9 kg
30/6-11 107.0 kg -3,6 kg

07/7-11 106,8 kg -0,2 kg
21/7-11 110,8 kg +4 kg
28/7-11 106,1 kg -4,7 kg

04/8-11 106,8 kg +0,7 kg
16/8-11 106,1 kg -0,7 kg
25/8-11 102,8 kg -3,3 kg

01/9-11 103,2 kg +0,4 kg
08/9-11 104,7 kg +1,5 kg
15/9-11 102,8 kg -1,9 kg
22/9-11 101,4 kg -1,4 kg
29/9-11 99,8 kg -1,6 kg

Nedgang 37,9 kg

Veiedag søndager.
Har satt meg noen overordnede mål, så får jeg heller justere etterhvert dersom det viser seg å være urealistisk.
1. delmål - under 100 innen 15.8 - nådde ikke målet(men nesten :) )
2. delmål - ned 30 kg innen 31.12 - tror jeg endrer det til 25 fra start
3. delmål - ned de siste 12.5 innen sommeren 2012 - Lar denne fortsatt stå (siste 17.5)

05.06: 112.5 kg
13.06: 107.0 kg (- 5.5 kg) (bortreist 12.6) Veldig fornøyd med kickstarten selvom jeg er klar over at det er mye vann. :)
19.06: 105.7 kg (-1.3 kg) :D
26.06: 105.5 kg (-0.2 kg)
03.07: 104.8 kg (-0.7 kg)
12.07: 102.2 kg (-2.6 kg) Vært på ferie, så 9 dager siden siste veiing
17.07: 101.9 kg (-0.3 kg)
.
.
.
02.10: 100.2 kg (ny start etter et par måneders stabilt "opphold")

Total nedgang: 12.3 kg :D

Jeg målte meg i dag for første gang siden oppstart. Ned 4-7 cm over hele kroppen! 4 cm på leggen av alle steder. Og overarmen. :)

veiedag søndag
05.09.11 - 119,7 kg. - starvekt :(
11.09.11 - 118,0 kg. -1,7 kg
18.09.11 - 116,8 kg. -1,2 kg
25.09.11 - 116,3 kg. -0,5 kg
02.10.11 - 116,3 kg. -0,0 kg

er veldig fornøyd med å ikke ha gått opp i vekt, for denne uken har jeg ikke vært flink, skeiet ut med to vafler og en is:o

totalt: - 3,4 kg.

...

Vekttråden min. Har veiedag lørdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
29/6: 81,0: +/-0. egentlig fornøyd
6/7: 79,3: -1,7:D:D
15/7: 79,5:+0,2:(
20/7: 79,0: -0,5
27/7: 77,8: -1,2 der løsna det endelig igjen
3/8: på ferie
14/8: 77,6: -0,2. ikke værst
17/8: 76,7:-0,9 :)
25/8: 75,6: -1,1 hei hvor d går......
3/9: 74.5:-1,1 kan ikke klage nei:D
10/9:73,8: -0,7..
17/9:74,1: + 0,3
24/9:72,5:-1,6
1/10:71,9:-0,6
totalt ned 21,5 kg:) 4 igjen til halloween

Tenkte jeg skulle oppsummere min første 6 mnd på lavkarbo. Det har gått så det suser.
Her er start tallene, både mål og vekt, og tallene etter 6 mnd. Er kjempefornøyd.

dato: 30/3_____ 1/10_____ total ned
vekt : 93 kg____71,9kg___ -21,5 kg
legg : 41cm____ 39 cm___ - 2 cm
lår:___ 63 cm __53 cm ____-10 cm
rumpe: 112cm __99 cm____ - 13 cm
midje: 116 cm__ 96 cm___ - 20 cm
under
byste: 98 cm____89 cm___ - 9 cm

Har nå 7- 10kg igjen til jeg er helt i mål. Har et håp om mellom 62 og 65 til jul . Men vi får se kan jo hende jeg er mere enn fornøyd før jeg kommer dit...
Allerførst er det Halloween målet på 68 som skal nåes:)

Legger inn mine veiinger jeg da;)

20.9.11 : 137.7 kg
28.9.11 : 134.7 - 3kg:D
31.9.11: 133.8 - 0.9kg:)
3.10.11: 133.3 - 0.5kg

- 4.4 kg:D

Hei, kan jeg bli med her? Jeg har litt over 30 kg å gå ned, og har akkurat hatt min første uke på lavkarbo etter et lengre fravær. Vekten viste 2 kg ned, så jeg er strålende fornøyd.

03.10.11 - 99,3 (-2,0 kg)

Veiedag mandag.

12.09.11 = 103,5kg - Startvekt
19.09.11 = 100,5kg - 3kg ned
26.09.11 = 98,4kg - 2,1kg ned
03.10.11 = 97,3 kg - 1,1kg ned

Total nedgang = 6,2 kg