Jeg syns det kanskje er fornuftig å ikke kun veie seg, fordi hvis man er litt aktiv og trener så går man gjerne litt opp i muskelvekt!

Jeg foreslår at vi melder inn både vekt og cm som er mistet, og gjerne endringer i fettprosent for de som har det. ;)

Vil dere jeg skal føre oppdateringer i hovedinnlegget så gjøre jeg gjerne det! Hva tenker dere? :D

Tråden blir veldig fort uoversiktlig om man skriver et n*tt innlegg for hver gang man veier eller måler seg. Om alle lager et innlegg hvor de fører inn dato og mistede kg/gram og cm, så er det lettere å kunne følge med på folk.

hmmm, dette hørtes jo ganske bra ut! men jeg er enig i at det burde være et skikkelig system på det. anyone?

Tråden blir veldig fort uoversiktlig om man skriver et n*tt innlegg for hver gang man veier eller måler seg. Om alle lager et innlegg hvor de fører inn dato og mistede kg/gram og cm, så er det lettere å kunne følge med på folk.

Enig. Kan bare oppdatere/forandre sitt eget innlegget når en har veid/målt seg.Blir mye jobb om for deg om du skal gjøre det supramundane.

Jeg er også enig med Imse!

Da lager jeg mitt veieinnlegg og oppdaterer med mål nå og da. Jeg måler ikke til vanlig, men veier meg hver mandag.

Jeg startet den 29.mars og har gått ned ca 14kg til nå. Midjemålet mitt har minsket med 12cm. Magen målte jeg ikke, for der var det så enormt;)

Total vektnedgang ser dere på tickeren og den teller ned til 65kg som er det jeg bør gå ned for å få normal BMI.

24. august: -900g ( oj, det var masse).
31. august: -200g
Sto stille i en del uker...
12. oktober: -1.1kg
19. oktober: -500g
26. oktober: -500g
2. november: -800g
30. november: -800g
7.desember: -500

Da blir dette mitt veieinnlegg:

Jeg startet 07.08.09, og har til nå gått ned det som dere ser i tickeren min. Jeg har ikke målt cm enda, det tenkte jeg å gjøre ca en gang i mnd! Jeg veier meg hver mandag.

31.08.09: Totalt -5,8kg

Da blir dette mitt veieinnlegg: :)

Startet rundt 15. januar, og har gått ned 17,9 kilo frem til nå (15. aug.).

Ca 15. august: 103.0 kg
14. september: 102.1 kg (Endelig går vekta ned etter lang tids stillstans!! :) )
18. september: 101.5 kg
26. september: 101.1 kg
9. oktober: 100,1 kg

Jeg må begynne helt på nytt jeg. Gikk ikke så bra.

Men nå kommer det til å gå super bra. Begynte igjen på tirsdag , men skal ha veiedag på fredager.

27.3. 2011 - 97,6
1. 4. 2011 - 96,6
8. 4. 2011 - 95,2
15.4.2011 - 93,8
29.4 2011 - 93,1
22.7 2011 - 92,4

Jeg starter i dag!:D

24/8-09:
110 kilo, og skal ned til 60/65. Første delmål på veien er 105 kilo!
Opprinnelig var første delmål 99, men innså at jeg må nok sette meg mindre mål enn som så til å begynne med.:rolleyes:

Mål pr 24/8-09:

Omkrets mage: 137cm
Omkrets midje: 106cm
Omkrets rompa: 136cm

Hoi.. Ikke visste jeg at det var slik det sto til:eek:

8/2-2010:
96,9kg! :D
Mage:121cm
Midje:94cm
Rompa:126cm

Lurer* sitt veieinnlegg:

Har ikke helt bestemt meg om jeg tør å skrive strartvekt, men jeg begynnte 23.aug. Så start skuddet gikk da:o.

23.08.09 0kg
30.08.09 -3kg
07.09.09 -3kg
13.09.09 -1,2
20.09.09 -2kg
04.10.09 -2,2kg
12.10.09 -1.1kg
19.10.09 +1,5kg
26.10.09 -2,2kg
02.11.09 +0,2kg
09.11.09 +1,0 kg
16.11.09 -0,3kg
29.11.09 HURRA første del mål minus 15 kg!!!!
08.12.09 -1,8kg
14.12.09
18.12.09 -
Totalt . 18,2kg OG JULE FERIE:D

Begynner med 2010
05.01.10 +2kg
11.01.10 - 2kg (jule kiloene er borte)
18.01.10 -3,5 kg (omgangsjuken)
25.01.10
01.02.10
08.02.10 -1,2kg
Totalt 2010 6,7kg




Tar med målene under her også, neste uke skal jeg oppdatere disse....ja, det var det da.....neste uke:D

1 uke og dette er resultatet:)
Brystet ----> -3cm
Mage ------> 0cm
Rompe -----> -4cm
Venstre lår -> -4cm
Høyre lår ---> -2cm
Kilo --------> -3kg

Jeg begynte 3 august og er altså inn i den 4 uken min på lavkarbo kost! Jeg har til nå gått ned 3,6 kg og er fornøyd med det !(på 3 uker !)

Jeg har veiedag på mandager!

Emmie`s vektnedgang:
Start 3 august.
10/8: - 2 kg
17/8: - 1,6 kg(-3,6)
24/8: - 0 kg (-3,6)
14/10: - 2,4kg (-5 kg)

Veiedag tirsdag:) veiedag 2011 er fredag.

18.08- 115 kg
25.08- 112,5 kg
01.09- 111, 0 kg
08.09- 110,5 kg
15.09- 109,1 kg
22.09- 108,1 kg
29.09- 107,5 kg
06.10- 108,5 kg
13.10- 106,0 kg
GRAVID
avsluttet amming 3 januar 2011, ketolysestart!
03.01.11- 118,1 kg
07.01.11- 116,3 kg
14.01.11- 113,9 kg
21.01.11- 112,7 kg
28.01.11- 111,6 kg

Hei, 4. uka med ketolyse..... ned 6,9 :D
MEGET GODT FORNØYD med det!!!

Hei flinke mennesker :-)

Jeg begynte 1.juni og har til nå tatt av følgende:
Vekt: -8,4 kg
Midjemål: -7,5 cm
Hoftemål: -8 cm
Brystmål: -8 cm

Har følgende delmål:
1.09.09 : -10 kg
24.12.09: 20 kg
01.06.10: 30 kg

Justerer litt etterhvert, og setter litt mindre del mål. Men skal klare -10 til neste mandag - så må stå på!!

Elins veietråd- har sånn egentlig veiedag på lørdager.:D
Jeg gikk litt ned og så opp de 2 første ukene, fordi jeg spiste for lite fett og karber. men så kom jeg på rett vei igjen.
Start 1 aug 125.7
13 aug 125.3
15 aug 125.1
22 aug 125.2
27 aug 123.4
29 aug 122.4

Mokki sitt veieinnlegg.
Jeg begynte på ny giv etter sommeren.

21.aug BMI 37,3 vekt - 5,4kg
28.aug BMI 36,6 vekt - 6,9kg

Min sin veietråd/veieinnlegg ;)

23.08:
31.08: -1 kg
07.09: -0,7 kg
14.09: -1 kg
28.09: -0,5 kg
05.10: ingen endring
12.10: -1,3 kg :D

Hei alle dere superflinke jenter... hvordan får dere til å lage den vekt-greia som dere skriver inn BMi og vekt osv??? Har prøvd jeg... men skjønner ikke no :(

Hei Birgit!!

Se denne linken. http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27080
Her får du en bruksanvisning!!

En en flott mandag!

Opp med seg!:eek: Denne tråden får ikke lov å forsvinne fra 1.siden:cool:

Hei, jeg er helt ny på denne siden og veier masse masse dessverre, er det lov å være med på denne veietråden ?
Jeg starter opp til mandag med første veiing etter start, kan jeg hive meg på her tror dere ?
Takker for svar.

Her føler jeg meg hjemme, og slenger meg med.
Har veiedag på mandager, så da vil jeg oppdatere her også.
Edit 04.10.10;
Av praktiske årsaker er veiedag fra denne uka av, endret til lørdager.

Edit 18.04.11;
Veiedag er igjen satt til mandag :)

Mine tall så langt er:

Kilogram:
27.02.09 : 117
04.10.09 : 95
05.10.09 : 94,9
12.10.09 : 94,9
19.10.09 : 94,8
26.10.09 : 94,1
12.11.09 : 93,9
16.11.09 : 93,7
23.11.09 : 92,7
07.12.09 : 93,5
17.12.09 : 92,7
28.12.09 : 93,2
04.01.10 : 92,8
11.01.10 : 91,8
18.01.10 : 93,5 (har ny start i fase 1 i dag!)
25.01.10 : 91,9
01.02.10 : 90,7
08.02.10 : 90,2
15.02.10 : 89,6 - endelig under 90 http://www.millan.net/minimations/smileys/hapydancsmil.gif
22.02.10 : 89,2
01.03.10 : 90 (her glapp det litt kan man si.....)
08.03.10 : 89,7 - tilbake under 90 :)
15.03.10 : 88,9
05.04.10 : 86,5 (resultat etter 2 1/2 uke i USA :))
12.04.10 : 86,0
19.04.10 : 88,5
03.05.10 : 88
10.05.10 : 88
17.05.10 : 87,3
24.05.10 : 87,3
31.05.10 : 89,9 (gikk helt skeis den Oslo-turen gitt.....)
07.06.10 : 89,0
14.06.10 : 88,3
21.06.10 : 88,0
28.06.10 : 87,0 (uoffisiell ferie-veiing)
12.07.10 : 86,9 (offisiell etter-ferie-veiing)
19.07.10 : 86,9
26.07.10 : 86,3
02.08.10 : 86,3
09.08.10 : 87,8 (dumme tante rød.....http://smileys.on-my-web.com/repository/Unhappy/unhappy-046.gif)
16.08.10 : 87,6
23.08.10 : 87,8 (dumme meg selv http://smileys.on-my-web.com/repository/Unhappy/unhappy-046.gif)
31.08.10 : 87,0
06.09.10 : 87,0 (ny start på ED 04.09.10)
13.09.10 : 86,0
20.09.10 : 85,2
27.09.10 : 84,6
09.10.10 : 83,8
16.10.10 : 83,5
23.10.10 : 83,1
30.10.10 : 84,1 (tante-rød igjen gitt :_prikk:)
06.11.10 : 83.3 - nesten tilbake til minstnotering http://www.millan.net/minimations/smileys/hapydancsmil.gif
13.11.10 : 82,9
01.01.11 : 85,3 (ny oppstart med fase 1)
08.01.11 : 84,4
15.01.11 : 83,5
22.01.11 : 83,3
29.01.11 : 83,3
05.02.11 : 83,3
12.02.11 : 83,3
19.02.11 : 83,3
28.02.11 : 86,9 (etter en uke med brød på menyen.....)2-år på ED
05.03.11 : 85,3 (tilbake på ED-sporet!)
12.03.11 : 84,3
19.03.11 : 84,9 (glukosebelastning 18/3)
(20.03.11: 84,2 - forsvant en del vann kan man si...)
26.03.11 : 84,2
03.04.11 : 84,2
10.04.11 : 84,2
18.04.11 : 84,2
26.04.11 : 88,8 - elendig kosthold i påska.........
02.05.11 : 86,2
09.05.11 : 86,9
16.05.11 : 87,8 - hva skjer'a????
30.05.11 : 87,3
15.06.11 : 90,5 ............
20.06.11 : 88,2
18.07.11 : 87,0
08.08.11 : 88,0
15.08.11 : 87,0
22.08.11 : 86,7
29.08.11 : 86,7
05.09.11 : 86,3
12.09.11 : 86,6
19.09.11 : 86,6
02.01.12 : 91,1 - dette markerer min nye oppstart på nedgang!


27.02.09 :
Byste : 152
Midje : 123
Hofter: 147

02.01.12 :
Byste : 126,5
Midje : 100
Hofter : 127,5
Overarm (v): 32
Lår (v) : 64,5

Hei, jeg er helt ny på denne siden og veier masse masse dessverre, er det lov å være med på denne veietråden ?
Jeg starter opp til mandag med første veiing etter start, kan jeg hive meg på her tror dere ?
Takker for svar.

såklart får du være med! sleng deg med i oktoberskravletråden også da :) lykke til, vi heier på deg!

Hei, jeg er helt ny på denne siden og veier masse masse dessverre, er det lov å være med på denne veietråden ?
Jeg starter opp til mandag med første veiing etter start, kan jeg hive meg på her tror dere ?
Takker for svar.

Hiv deg med, her er du hjertelig velkommen :D

Her slenger jeg meg på jeg også :)

veiedag søndager for meg...

startet på ketolyse 21/9-09, og det går strååålende :) :)

21/09 113,8 kg
27/09 108,8 kg (-5,0kg)
4/10 108,5 kg (-5,3kg)
11/10 107,4 kg (-6,4kg)

Jeg også vil gjerne være med på dette:)

Begynte på atkins 5. oktober. Bruker mandag som min veiedag, selvom jeg nok er innom vekta flere ganger i løpet av uka:)

5. oktober: 101,3 kg
12. oktober: 98,4 kg:D

Ser ut som dette er en tråd jeg også får prøve og hive meg på. Etter og ha prøvd diverse ulike metoder for og komme meg ned i vekt er lavkarbo noe som tydeligvis har funket for meg.
Skal få se om jeg klarer og få til slike sider som dere andre har laget med vektnedgang, har bare holdt på i 3 uker. Men har nok flere år igjen for og komme ned i normalvekt.

Velkommen i gjengen til både katops og øysteiin, kjekt med flere i gruppen :D. Vi har en skravletråd også, den finner dere her (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=786710#post786710).

Fase 1
Tirsdag 20.10.09 - 95,9 kg
Mandag 26.10.09 - 92,6 kg (- 3,3 kg)
Tirsdag 3.11.09 - 90,8 (- 1,8 kg)
Tirsdag 10.11.09 - 89,3 (- 1,5 kg)
Fase 2
Tirsdag 17.11.09 - 89,6 (+ 0,3 kg)
Tirsdag 24.11.09 - 87,5 (-2,1 kg)
Tirsdag 1.12.09 - 86,3 (-1,2 kg)
Tirsdag 8.12.09 - 85,6 (-0,6 kg)
Tirsdag 15.12.09 - N/A
Tirsdag 22.12.09 - Juleferie
Tirsdag 29.12.09 - Juleferie
Tirsdag 5.01.10 - 88,6 (+ 3 kg) :mad: - hehe - jaja, mye god mat i jula :)
Tirsdag 12.01.10 - 86,7 ( - 1,9) :) og da skeiet jeg ut denne helgen og
Tirsdag 19.01.10 - 86 (-0,7 kg)
Fase 1,5
Tirsdag 02.02.10 - 84,1 kg (- 1,9 kg)
Tirsdag 09.02.10 - 83,1 kg (-1 kg)
Tirsdag 16.03.10 - N/A
Tirsdag 23.03.10 - N/A
Tirsdag 02.03.10 - N/A
Tirsdag 09.02.10 - N/A
Tirsdag 16.03.10 - N/A
Tirsdag 23.03.10 - 81,7 ( - 1,4)
Tirsdag 30.03.10 - 81,2 (- 0,5)
Tirsdag 06.04.10 - Ingen vektnedgang
Tirsdag 13.04.10 - 80, 2 (-1 kg)
Onsdag 21.04.10 - 79, 9 (-0,3)

Dette var en fantastisk motiverende tråd, tror jeg henger meg på :)

Jeg startet i april og nedgangen min ser slik ut:


UKE 0 : 110 kg - startdato
UKE 1 : 106 kg - ned 4 kg
UKE 2 : 105 kg - ned 1 kg
UKE 3 : 105 kg - ned 0 kg
UKE 4 : 104 kg - ned 1 kg
UKE 5 : 103 kg - ned 1 kg
UKE 6 : 101,8 kg - ned 1,2 kg
UKE 8 : 100,1 kg - ned 1,7 kg
UKE 9 : 98,8 kg - ned 1,3 kg
UKE10: 99,8 kg - opp 1 kg

Veier meg nå kun hver 14.dag:
UKE12: 96,0 kg - ned 3,8 kg
UKE14: 95,2 kg - ned 0,8 kg
UKE16: 94,4 kg - ned 0,8 kg
UKE18: 92,6 kg - ned 1,8 kg
UKE20: 91,4 kg - ned 1,2 kg
UKE22: 92,4 kg - opp 1 kg
UKE24: 89,5 kg - ned 2,9 kg

Totalt ned 20,5 kg

Totalt ned 20,5 kg

Hei Egg hver dag, velkommen og gratulere med flott resultat så langt :_punk:

Hei hei! :)

Henger meg på her jeg :)

Har bare holdt på i to uker hittil så lista mi blir ikke så lang sånn med en gang :)

6 nov 2009: -6 kg.

Vil gjerne være med i lettvekterklubben jeg også om det er greit :)

16.juni 128.4 kg
01.nov 122.8 kg mage: 150cm
11.nov 120.4 kg mage: 148cm

http://tickers.tickerfactory.com/ezt/t/wESnTEW/weight.png

Mange flotte resultater her folkens :D
Selv tasser jeg sakte men sikkert nedover, veeeeldig sakte enkelte uker men nedover tross alt. -1kg ned siste uke :visemuskl

Nå er jeg nede i et vekttap på 22,7 kilo og det går fortsatt rette veien. Det går mye senere nå pga jeg ikke er like "streng" på total inntaket av karbohydrater, men det gjør ikke noe. Føler kroppen har stabilisert seg og trives godt slik den er nå.
Jeg kunne fortsatt tatt av 20 kilo, men det er uaktuelt. Regner med at jeg jevnlig vil gå ned litt til på lavkarbo og deretter klare å holde vekten stabil.

Trenger å bevistgjør hva som skjer med meg slik at jeg holder motivasjonen opp!

Her er er mine tall:

28.09.09: start
02.10.09: -3,8 kg
17.10.09: -2,5 kg
21.10.09: -1,5 kg
24.10.09: -1,0 kg
31.10.09: -1,4 kg
14.11.09: -2,7 kg
19.11.09: -0,2 kg
21.11.09: -0,4 kg
28.11.09: -1,9 kg
05.12.09: -0,5 kg
11.12.09: -0,0 kg
19.12.09: -1,5 kg
02.01.10: -2.7 kg! HURRA!! Har gått ned 20 kg!! :D:):D:)

07.11.09 Torsdagen viste ned 0,9 kg, totalt 19,6 :) Snart halvveis.. :D
18.11.09 Ned to kilo siden forrige gang jeg skrev her, og det betyr at jeg har nådd første delmål!! YEEEEEEEEEEEEEEEEESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!! !!!!!!
03.12.09 Betaler kanskje for siste veiing, ned 150 gram siste uka :) Helt grei, den, ned er ned!
17.12.09 Ned 1,7 kilo siste to ukene :D

Betaler kanskje for siste veiing, ned 150 gram siste uka :) Helt grei, den, ned er ned!
Gratulerer med nedgang.

Men psst, lag deg et innlegg hvor du skriver inn alle veiingene, ellers blir denne tråden vannvittig lang og totalt uoversiktlig.

Har lest gjennom tråden, og her er det flere som har gode resultater de siste ukene - fantastisk :heia:

Ser ut som dette er en tråd jeg også får prøve og hive meg på. Etter og ha prøvd diverse ulike metoder for og komme meg ned i vekt er lavkarbo noe som tydeligvis har funket for meg.
Skal få se om jeg klarer og få til slike sider som dere andre har laget med vektnedgang, har bare holdt på i 3 uker. Men har nok flere år igjen for og komme ned i normalvekt.

Da var årets mål endelig nådd, JIPPI!

Under 130 før jul

17 kilo unnagjort på ca 12 ukers kur.

STOLT!

Her ser det ut som det er plass til meg og ;)


Eg har den første offisielle etter-lavkarbo-vekt i dag, og er no tre kg ned fra start. Skal jammen sette meg ned med målebandet snart og få litt oversikt på kroppen.

17.12.09 119 kg

Steike, så flinke dere er :)

Jeg begynte på mandag, etter cirka ett års "pause", som betalte seg med 10 kg opp igjen. Den verste kneiken blir nok å komme under 100 igjen. Det sleit jeg veeeldig med i fjor.

Henger meg på her jeg også.

Steike, så flinke dere er :)

Jeg begynte på mandag, etter cirka ett års "pause", som betalte seg med 10 kg opp igjen. Den verste kneiken blir nok å komme under 100 igjen. Det sleit jeg veeeldig med i fjor.

Henger meg på her jeg også.

Hei Nix - velkommen i gjengen, og lykke til med oppstarten

Heisann, nokså ny her men slenger meg på! Motiverende å se andres fremgang :) Ser om det blir oppdateringer etterhvert (håper da det! :p)

Startvekt 5. jan 2010 105kg
12.01.2010 - 99.5kg
03.02.2010 - 94kg
06.07.2010 - 87

Var i mai nede i ca 84 kg, men tok da en rimelig lang pause inkl ferie og alt det gode greiene der, mye mat som ble spist ;) havnet oppe i rundt 90 kg etter denne perioden, men har nå vært på diett ca en uke og er nede i 87 kg igjen. Satser på å være ganske nerme målet mitt når juletiden kommer!

Heisann, nokså ny her men slenger meg på! Motiverende å se andres fremgang :) Ser om det blir oppdateringer etterhvert (håper da det! :p)

Startvekt 5. jan 2010 105kg
12.01.2010 - 99.5kg

Hei og velkommen - og ikke minst WOW :eek: skal si du har fått en flott start! Lykke til videre :D

Mokki sitt nye veieinnlegg etter lang pause og mye tull..
Nye starten januar 2010: 110kg
1. uke: 109,3
2. uke: 107,7
3. uke: 106,8 (start på eurodiet her)
4. uke: 104,7

Mokki sitt nye veieinnlegg etter lang pause og mye tull..
Nye starten: 110kg
1. uke: 109,3

Hei Mokki - gratulere med en god start :heia:

*dytte litt*


Må bare fortelle at jeg har tatt av 10 cm rundt rompa og 16 rundt magen siden jeg begynte (inkludert en del utskeiinger) :D

*dytte litt*


Må bare fortelle at jeg har tatt av 10 cm rundt rompa og 16 rundt magen siden jeg begynte (inkludert en del utskeiinger) :D

http://www.33smiley.com/smiley/everyday/2.gif

*dytte litt*


Må bare fortelle at jeg har tatt av 10 cm rundt rompa og 16 rundt magen siden jeg begynte (inkludert en del utskeiinger) :D
You go gril!!!

Her vil jeg gjerne være med også, hvis det er mulig :) Det er utrolig motiverende å se hva dere har fått til og det er virkelig en inspirasjon å se alle de flotte tickerene deres..

29.01.10 - 95,3
02.02.10 - 92,7 ned 2,6
12.02.10 - 91,6 ned 1,1 tilsammen 3,7

5/2/10 : 102.5 kg
11/2/10 : 97,8 kg

;D

5/2/10 : 102.5 kg
11/2/10 : 97,8 kg

;D

YEY - kjemperesultet på under en uke - gratulere:heia:

YEY - kjemperesultet på under en uke - gratulere:heia:

Tusen takk :)

05.01.2010 120 kg
16.02.2010 109 kg

:)

05.01.2010 120 kg
16.02.2010 109 kg

:)

Wow! Gratulerer!

Hiver meg med her da.

takk:)
Har aldri hatt så mye energi og trener 3-4 ganger i uka.
Ekstra motivasjon når vekta går nedover:)

*dytte tråden*

*dytte tråden*

Hei:) Jeg heter Line, og er ny her i dag. Kan jeg bli med på denne veietråden?

Hei:) Jeg heter Line, og er ny her i dag. Kan jeg bli med på denne veietråden?
Klart det! Velkommen velkommen velkommen - kul ticker du har forresten:D

Boikotter vekten for tiden, ingen dramatikk, bare et aldri så lite platå. Går seg nok til!

Slenger meg med jeg også..

Start: 17/2: ca 110 kg (vet ikke sikkert for jeg ga opp vekta da den bare gikk oppover)..
22/2: 109,1
1/3: 108,3
8/3: 107
12/3:106,5
22/3: 105,7
29/3: 104,2
12/3: 102,9

Veiedag mandager..

Kan jeg også bli med her??

Jeg begynte:

6.april 117,5 kg

13. april 114,0 kg -3,5 kg


har veiedag på tirsdager

Det har hjulpet meg masse å lese om hvor flinke dere er, det er helt utrolig hvor raskt og mye mange av dere har gått ned i vekt! Dere har gitt meg nytt mot, TUSEN TAKK!

Har vært i ketose ei knapp uke nå, og synes det er deilig! Jeg får masse krefter og overskudd av det! Har trent hver dag, dels sammen med de andre her på 30-day Shred-tråden (støl, IIIK!!!), og dels på treningssenteret. Herlig å endelig være i siget igjen.

Resultat: Ned to kilo siden forrige veiing, hurra!

Hei... har ikke statistikk på hvor mye jeg har gått ned pr uke, men jeg har gått ned totalt 15,5kg siden 4januar, og i dag skriver vi 20.april :)

Hei... har ikke statistikk på hvor mye jeg har gått ned pr uke, men jeg har gått ned totalt 15,5kg siden 4januar, og i dag skriver vi 20.april :)
Dette er det jo all grunn til å være stolt over :heia: - fantastisk med slike resulatet. Stå på videre :goodluck:

I dag viste vekta 136 kilo. Det er 35 kilo ned siden 24. november. Jeg har laget en side som heter "Fremgang i bilder" på bloggen min. Sjekk her (http://krympe.surrehuer.net/?page_id=100).

På de første bildene har jeg allerede gått ned 10 kilo. Har ingen gode sammenligningsbilder fra starten på 171 kilo.

OBS! Jeg har lite klær på meg på bildene, men er vel ikke uanstendig. Vær advart!

I dag viste vekta 136 kilo. Det er 35 kilo ned siden 24. november. Jeg har laget en side som heter "Fremgang i bilder" på bloggen min. Sjekk her (http://krympe.surrehuer.net/?page_id=100).

På de første bildene har jeg allerede gått ned 10 kilo. Har ingen gode sammenligningsbilder fra starten på 171 kilo.

OBS! Jeg har lite klær på meg på bildene, men er vel ikke uanstendig. Vær advart!
WOW - både til antall kg du har tatt av og ikke minst for den store forskjellen en ser på bildene (ingenting uanstendig med de altså!). Likte forresten innlegget ditt angående sabotører i bloggen din - tror jeg må ta en runde med meg selv og tenke litt over dette.......:rolleyes:

Oppdatert - side 2 :)

WOW - både til antall kg du har tatt av og ikke minst for den store forskjellen en ser på bildene (ingenting uanstendig med de altså!). Likte forresten innlegget ditt angående sabotører i bloggen din - tror jeg må ta en runde med meg selv og tenke litt over dette.......:rolleyes:

Mm... jeg har et par sabotører til som jeg har klart å skaffe meg kontroll på. Men disse kan jeg ikke skrive om i bloggen siden begge to er faste lesere av den. :) De er vel heller ikke sabotører pr. i dag, men historien er ofte vanskelig å legge til side. Det å i alle år ha blitt veldig klart og tydelig forklart at man ikke får til noe og ikke duger til noe er noe som sitter godt fast.

Men som sagt så klarer jeg nå å tøyle disse sabotørene mine og den største er pr. i dag meg selv.

Dette er det jo all grunn til å være stolt over :heia: - fantastisk med slike resulatet. Stå på videre :goodluck:

Takk for det :) Prøver å være stolt av meg sjøl, men jeg er fryktelig hard med meg selv :( Jeg har nok ikke vært så flink som jeg burde ha vært på kostholdsbiten, men har vært desto flinkere med trening, så jeg kunne nok ha gått ned enda mere, men man skal vel ha litt trivsel oppi det hele også? :)

Takk for det :) Prøver å være stolt av meg sjøl, men jeg er fryktelig hard med meg selv :( Jeg har nok ikke vært så flink som jeg burde ha vært på kostholdsbiten, men har vært desto flinkere med trening, så jeg kunne nok ha gått ned enda mere, men man skal vel ha litt trivsel oppi det hele også? :)
Trivsel er kjempeviktig :ja:, og vi kan vel alle til tider være flinkere med både mat og trening:D

Kjempeflinke dere alle sammen er :D

Skal legge inn mitt til mandag når den nye vekta kommer :)

Hei

Vanligvis er jeg bare "forsiktig" med karbene og ligger et sted mellom 100 og 150 karber om dagen. Men her 13. april hadde vekta stått stille for lenge så jeg bestemte meg for å redusere til mindre enn 50 om dagen igjen.

Det har gitt resultater. I dag, 10 dager etterpå har det forsvunnet 5.5 kilo. :) Mitt delmål nå er å komme meg ned på 125 kilo slik at jeg kan få tatt MR av knærne mine og det er nå bare 9 kilo igjen til det. :)

Dessverre føler jeg at jeg yter dårligere under trening på så lite karber, så jeg kommer til å trappe opp igjen når denne uka er over sånn at jeg kan yte max på trening igjen.

Det er jo helt fantastisk raskall!!!! Håper det fortsetter sånn :D

Ny veiing i dag. Av den offisielle sorten. Jukseveier litt innimellom, men det er tirsdag morgen som bestemmer hvor mye jeg veier.

I dag stoppet vekta på 133.5 kilo. Dvs 37.5 kilo ned.

Les mer om mine tanker om dette og neste store delmål i bloggen min (se signaturen).

Da får jeg også slenge meg på! Begynner å registrere nå for har gått ned den vekten jeg gikk opp når jeg begynte å trene :)

Mai
10.05.10 - 99.9 kg

Veiedag på søndager.

24.01: 104,7
31.01: 103,1
07.02: 101,2
14.02: 102,6
21.02: 101,5
28.02: 100,8
14.03: 100,9
21.03: 99,8 (under hundre!)
11.04: 101,8
18.04: 100,3
25.04: 99,3 (under hundre igjen, og skal aldri mer komme over)
02.05: 99,6
14.05: 96,5
23.05: 96,4
30.05: 94,5
06.06: 92,5
13.06: 92,4
22.08: 98,5
29.08: 95,5
05.09: 95,1
19.09: 92,2
03.10: 90,9
10.10: 91,7
24.10: 92,9
31.10: 91,5
07.11: 91,4
21.11: 91,4
28.11: 90,5
05.11: 90,1
16.01: 92,0
02.04: 88,8 (under 90, og aldri mer over!)
13.04: 87,7
19.04.12: 87,4 (tilbake for fullt etter litt sløving, men alikevel bevisst)
26.04: 87,9 (bursdagshelg med masse kakespising)
04.05: 86,9
10.05: 86,5
16.05: 85,1
23.05: 84,3
30.05: 83,8
06.06: 83,3
13.06: 84,6 (+ 1,3, helgetur og påfølgende utskeing)
20.06: 84,5
28.06: 83,1
11.07: 84,7 (+ 1,6 pga roskildefestival)
18.07: 86,3 (+ 1,6, spist helt vanvittig mye!)
07.08: 86,1 (- 0,2, delvis tilbake. Ikke helt strikt enda)
30.08: 88,6 (+ 2,5 siden forrige veiing, + 5,5 siden minstenotering! :(
13.09: 89,4 (+ 0,8, farlig nær 90, og dit skulle jeg jo aldri igjen!)
20.09: 87,7 (- 1,7)
27.09: 84,8 (- 2,9)
04.10: 85,4 (+ 0,6, vært flink med kostholden, så håper dette er muskler fra mye styrketrening)
18.10: 86,4 (+ 1)

MÅL:
Rett over puppene:
31.01: 109 cm
06.05: 107 cm
24.05: 104 cm

Midje:
31.01: 93 cm
14.02: 88 cm
06.05: 91 cm
24.05: 89 cm

Navel - bredest:
31.01: 112 cm
14.02: 110 cm
06.05: 108,5 cm
24.05: 106 cm

Lår:
31.01: 65 cm
14.01: 63 cm
06.05: 63 cm
24.05: 61 cm

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wUplSx4/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wUplSx4/weight.png

Yes.. Første delmål er nådd og jeg er veldig fornøyd!! Nå må jeg bare prøve bunaden :o

Neste delmål er -5 kg til før sommerferien i Frankrike (juli)..

Fy F... , så FLINKE dere er!!
Jeg har veiedag til torsdag og håper på et lykkelig tall :)

Mai
10.05.10 - 99.9 kg
24.05.10 - 98.0 kg

Har du virkelig gått ned nesten femti kilo, Fumle? :eek: Det er jo helt fantastisk!!

Har du virkelig gått ned nesten femti kilo, Fumle? :eek: Det er jo helt fantastisk!!

Det har jeg! *flau* - Men, godt å være kvitt de kiloene selv om jeg ikke var på det største mer enn et par måneder :)

Du har ingenting å være flau for, bare superstolt! WOW! :D

Melder meg på denne veietråden, jeg. Har oppdatert tickeren min til startvekten min november 2009 da jeg prøvde i noen måneder med kaloritelling a la Grete Roede. Gikk noen kilo ned, men var på full fart opp igjen da jeg bestemte meg for at lavkarbo er veien å gå. Startvekt 105 kg, mål 72 kg.

Veide meg mandag, og var da 96,9 kg.

18.05: 105 kg (startvekt)
25.05: 102,7 kg

Totalt vekttap = 2,3 kg :)

Har lagt ut bildebevis for vekttapet i bloggen min. Forskjellen på bildene er på 33 kilo men jeg har gått ned totalt 43. Det ble nemlig ikke tatt så mange bildene av meg da jeg var på mitt tyngste. :)

Sjekk her: http://krympe.surrehuer.net/?p=1218

Når det gjelder vektmål, så har jeg faktisk ingen. Mitt mål er å få en god helse og deretter stadig tilstrebe å forbedre den.

Fantastisk framgang, Raskall. Eg skal ta nye bilete 1. juni - kan ikkje eigentleg tenke meg at det er noko synlege resultat på meg enda, men det kan jo vere interessant likevel. (Merkeleg kor annleis eg ser ut på bilde enn når eg ser meg i spegelen. Får liksom ein slags distanse til meg sjølv.)

Til alle - når bestemte de dykk for kva de skulle ha for veiedag? Eg har måndag og har hatt det sida mars i år da eg begynte på ein "plan" (vurderte undervegs om eg skulle bytte til søndag for å bruke det som ei vurdering av korleis veka hadde vore, men droppa det, har halde meg til måndagen).

Dytter litt på denne jeg http://serve.mysmiley.net/cool/cool0013.gif (http://www.mysmiley.net/freesmiley.php?smiley=cool/cool0013.gif)

Mai
10.05.10 - 99.9 kg
24.05.10 - 98.0 kg

Juni
07.06.10 - 98.1 kg
21.06.10 - 92.3 kg

Å lykke!!!!!!!!!!!

wow, litt av noen 2 uker! :)

Ja det sier jeg også!!! Holdt på å dette av vekta :P

20/1/10 : 105.5
5/2/10 : 102.5 kg
15/4/10 : 95 kg
17/5/10 : 91 kg
26/6/10 : 88.5 kg

Med andre ord, 17 kilo down, lots to go.

Det går iallefall nedover : D

Med andre ord, 17 kilo down, lots to go.
Det går iallefall nedover : D
Nedover, ja! Fra ticker'n din ser det no ut som om du er nesten halvveis! Går jo fint, det der :smile:

Henger meg på her jeg! Jeg har maaange kilo som skal bort!

14.06.10 - 126,6kg (startvekt)
21.06.10 - 122,6kg (-4kg)

Ok, forventa meg gråt og tenners gnissel i da på vekta, for eg snikveide meg i går kveld og hadde ikkje trudd at skilnaden skulle vere SÅ stor overnatta. Men det var han gitt! -1,2 sidan sist mandag :D

14.06.10 - 126,6kg
21.06.10 - 122,6kg (-4kg)
28.06.10 - 120,3kg (-2,3kg)

Skikkeleg pangstart, Kikkin!
Sant at dei første kiloane kjens godt?

De kjennes utrolig godt ja! Og så er BMI'en min under 40! Jippi!

Her passer jo jeg fint inn. Startet på 140 kg og har 80 som målvekt foreløpig. Tida får vise hva som skjer når jeg kommer dit.

1.juni 2010: 140 kg
29.juni 2010: 130,5 kg

Men det må sies at jeg har vært syk den siste uka, så kiloene har nok rast litt fortere enn de skulle på slutten her. Griner ikke av den grunn jeg. :D

Er i hvertfall veldig motiverende å se at det går nedover.

1.juni 2010: 140 kg
29.juni 2010: 130,5 kg
.

Wow! Supert at du har fått slik en bra start!

Jeg er 1.65 høy og veier ca 104 kg i disse dager. I mine øyne er jeg jo veldig overvektig, men det kommer an på hvor mye som er normalt for min kropp. Jeg kan jo gå ned 20 kg og se ganske bra ut, men skulle helst gått ned 30+.

Ny oppdatering herfra...

14.06.10 - 126,6kg
21.06.10 - 122,6kg (-4kg)
28.06.10 - 120,3kg (-2,3kg)
05.07.10 - 118,6kg (-1,7kg)

Hei!
Jeg blir med her jeg og! motiverende!

start okt 2009

15.6.10 - 20kg!!
15.7.10 - 4kg

Ny oppdatering herfra...

14.06.10 - 126,6kg
21.06.10 - 122,6kg (-4kg)
28.06.10 - 120,3kg (-2,3kg)
05.07.10 - 118,6kg (-1,7kg)
12.07.10 - 117,5kg (-1,1kg)
19.07.10 - 116,8kg (-0,7kg)
26.07.10 - 115,3kg (-1,5kg)

Hei. Jeg melder meg og på her.

Startvekt 113 kilo for noen uker siden.
16.08.10- 106,8kg
1.09.10- 105,6kg (-1,2kg)
6.09.10- 104,4kg (-1,2kg)
14.09.10- 103,6kg( -800g)
20.09.10- 102,9kg ( -700g)
27.09.10- 102,3kg (-600g)
4.10.10- 101,1kg (-1,2kg)
11.10.10- 100,3kg (-800 g)
18.10.10- 98,7kg (1,6 kg) Helt utrolig, veier under 100 kg. Oktobermålet er allerede nådd.
25.10.10- 97,9 (-800g)
-
-
15.11.10- 97,7 (-200g) skeiet ut litt for mye, er godt igang igjen.
-
29.11.10- 95,4 ( -2,3kg) Veldig fornøyd
06.12.10- 95 (-400g) Men veide 93,6 på fredag. Er nok mensen som er på vei.
13,12,10- 93,9 (-1,1kg)

Slenger meg på :)

Startdato 04.08.10

04.08.10 - 105
11.08.10 - 99 (-6, super motiverende!!)
18.08.10 - 97,5 (-1,5)

Kjempefornøyd så langt :D

Så utrolig flinke dere er, alle sammen! Kan jeg også hive meg med?

klart du kan det!

1.juni 111.2
8.juni 110
12.juni 109.3
15.juni 108,5
28.juni 108,8
2.august 108.8
10.august 108,2
17.august 107.7
23.august 107.4

lister meg nedover

Startdato 04.08.10

04.08.10 - 105
11.08.10 - 99 (-6, super motiverende!!)
18.08.10 - 97,5 (-1,5)
25.08.10 - 95 (-2,5!!!)

Hjelp, er det mulig å gå ned for fort?
Misforstå meg rett, er veeeldig fornøyd, men lurer nesten på om jeg gjør noe galt som vil straffe seg i det lange løp..
-10 kg på 3 uker?
Vært i ketose fra dag 1, spiser under 15 karber for dagen, plotter inn alt jeg spiser på diett.no og ligger på rett andel fett/protein, spiser når jeg er sulten, drikker masse vann osv....

Hmmmm....

Startdato 04.08.10

04.08.10 - 105
11.08.10 - 99 (-6, super motiverende!!)
18.08.10 - 97,5 (-1,5)
25.08.10 - 95 (-2,5!!!)

Hjelp, er det mulig å gå ned for fort?
Misforstå meg rett, er veeeldig fornøyd, men lurer nesten på om jeg gjør noe galt som vil straffe seg i det lange løp..
-10 kg på 3 uker?
Vært i ketose fra dag 1, spiser under 15 karber for dagen, plotter inn alt jeg spiser på diett.no og ligger på rett andel fett/protein, spiser når jeg er sulten, drikker masse vann osv....

Hmmmm....

Om du føler det går for fort så øker du i antallet karber :)

Om du føler det går for fort så øker du i antallet karber :)

Har forsåvidt ingenting imot at det går fort så jeg tror jeg holder meg på dagens antall ;)

Tror jo nesten ikke mine egne øyne når jeg stiger opp på vekten!
Bare litt redd for å gjøre noe "feil" :)

Får hive meg på her jeg også da!

Start : 144,4 kg

Uke 1 : - 6,7 kg
Uke 2 : - 1,4 kg
Uke 3 : - 0,9 kg
Uke 4 : - 0,1 kg
Uke 5 : - 0,7 kg

Totalt = 9,8 kg ned på 5 uker..

Må innrømme at jeg ikke blir trist om jeg går ned en hel kg (eller mer) til neste uke! ^^ Blir kjempemotivert av alle de fantastiske resultatene folk har her! :D

Hei
Har nå gått på diett fra spisdegslank.no en uke og har veiedag idag.

19.08 - 134,8 kg (startvekt)
26.08 - 126,9 kg (-7,9 kg) :D

Trodde nesten ikke mine egne øyne idag tidlig. Hadde satt meg delmål på 130 kg og har jo allerede rast forbi det før uka var gått. Nå er neste delmål 120. Skjønner selvfølgelig at dette ikke fortsetter. Har satt meg som mål om å greie 35 kilo på ett år. «Men morro er det lell». :D

Hei
Har nå gått på diett fra spisdegslank.no en uke og har veiedag idag.

19.08 - 134,8 kg (startvekt)
26.08 - 126,9 kg (-7,9 kg) :D

Trodde nesten ikke mine egne øyne idag tidlig. Hadde satt meg delmål på 130 kg og har jo allerede rast forbi det før uka var gått. Nå er neste delmål 120. Skjønner selvfølgelig at dette ikke fortsetter. Har satt meg som mål om å greie 35 kilo på ett år. «Men morro er det lell». :D

Så gøy! Lykke til vidare :)

Nå er sommeren over og vi begynner på nytt!

Mai
10.05.10 - 99.9 kg
24.05.10 - 98.0 kg

Juni
07.06.10 - 98.1 kg
21.06.10 - 92.3 kg

August
27.08.10 - 88.3 kg

Nå er sommeren over og vi begynner på nytt!

Mai
10.05.10 - 99.9 kg
24.05.10 - 98.0 kg

Juni
07.06.10 - 98.1 kg
21.06.10 - 92.3 kg

August
27.08.10 - 88.3 kg

Wooow Fumle, for et fantastisk resultat du har!!! Tar av meg hatten!!!!!

Det er virkelig mulig for oss store å bli små! Takk for inspirasjon :heia:

Nå er sommeren over og vi begynner på nytt!

Mai
10.05.10 - 99.9 kg
24.05.10 - 98.0 kg

Juni
07.06.10 - 98.1 kg
21.06.10 - 92.3 kg

August
27.08.10 - 88.3 kg

Er imponert :)

Siste oppdatering:

04.08.10 - 105
11.08.10 - 99 (-6, super motiverende!!)
18.08.10 - 97,5 (-1,5)
25.08.10 - 95 (-2,5!!!)
01.09.10 - 94 (-1)

Hei alle
Har nå gått på dietten til spisdegslank.no i to uker, og jeg er strålende fornøyd med resultatet.

19.08 - 134,8 kg (startvekt)
26.08 - 126,9 kg (-7,9 kg)
02.09 - 124,1 kg (-2,8 kg denne uka, tilsammen 10,7)

Går betydelig saktere nå, men skal ikke klage.
Håper ikke at det stopper helt opp, da vil jeg sliten med motivasjonen.
Har nå klart 10 kilo som er ett av delmålene. Neste delmål er 120 - kanskje i løpet av 14 dager? Håper det.

:heia:
Så flink du er. Stå på vidre!
Slenger meg på :)

Startdato 04.08.10

04.08.10 - 105
11.08.10 - 99 (-6, super motiverende!!)
18.08.10 - 97,5 (-1,5)

Kjempefornøyd så langt :D

-31 nå, men begynner og slite på motivasjonen etter 1 år.

-31 nå, men begynner og slite på motivasjonen etter 1 år.

Du må bare holde motivasjonen oppe!
Det er vel etter så lang tid at den virkelige styrkeprøven kommer!
Ikke gi opp, du er allerede over halveis! Dette klarer du!

Ja etter over 1 år på lavkarbo begynner virkelig motivasjonen og synke. Men har jo gjort dette lenge, så skal ikke gi opp selv om det har vært litt motgang. Nå starter jo snart høst treninga opp igjen, så da håper jeg på nye oppturer for videre nedgang.

Da blir jeg med i denne tråden. Har vært med i Aprilstarterne, men den tråden er neste dø. Begynte 7 april 2010 og ketolyse er rett for meg. Helsa er blitt veldig mye bedre, også de tingene som ikke har hatt noe med overvekta å gjøre.
7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg
05. august 105,3 kg
10. august 104,5 kg
15. august 103,5 kg
23. august 103, 3 kg
30. august 102,5 kg
6. september 100,5 kg. Totalt 34,5 kg:)

Hei

Er ny på dette forumet så jeg hiver meg på denne tråden for å holde min egen motivasjon oppe!

Startet med et kraftig forbedret kosthold og trening etter ferien. Har store intensjoner om å opprettholde dette i lang tid. Er veldig bra å se resultater av innsatsen. Har gjenoppdaget en energi som har vært fraværende i flere år....

Startvekt 9.8, 132,8 kg
15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
Totalt - 6,5 kg

Status 5.9: 126,3 kg

Første delmål: 1.10 122,5 kg

Hurra! Nå går det nedover igjen, etter en slapp periode. Første delmål nådd i dag, minus 10 kilo, er supermotivert:) Neste delmål: Minus fem kilo før 1.oktober (optimist i dag...)
Stå på, alle dere flinke her inne!

Tirsdag er veie-dagen i heimen :eek:
Gubben har gått ned 7.2 kilo og jeg har gått ned 3.6 kilo på 14 dager :D

Hei alle
Nå er det torsdag og veiedag for meg.
Har nå gått på dietten til spisdegslank.no i tre uker.

19.08 - 134,8 kg (startvekt)
26.08 - 126,9 kg (-7,9 kg)
02.09 - 124,1 kg (-2,8 kg)
09.09 - 120,8 kg (-3,3 kg tilsammen -14 kg)

Nå er neste delemål å komme under 120 - og da er det ikke så langt til halvveis av målet mitt.
Selv om det går veldig bra, kjenner jeg at motivasjonen har minsket. Sliter fryktelig med brødet, men får lese mere på forumet og finne alle alternativer.
God restuke og helg til alle på forumet.
Mvh Ellep

Hei alle
Nå er det torsdag og veiedag for meg.
Har nå gått på dietten til spisdegslank.no i tre uker.

19.08 - 134,8 kg (startvekt)
26.08 - 126,9 kg (-7,9 kg)
02.09 - 124,1 kg (-2,8 kg)
09.09 - 120,8 kg (-3,3 kg tilsammen -14 kg)

Nå er neste delemål å komme under 120 - og da er det ikke så langt til halvveis av målet mitt.
Selv om det går veldig bra, kjenner jeg at motivasjonen har minsket. Sliter fryktelig med brødet, men får lese mere på forumet og finne alle alternativer.
God restuke og helg til alle på forumet.
Mvh Ellep

WOW - det må jeg si var resultatet sitt, grattis :heia:

Hei Grotingeling
Nei, ikke verst på 3 uker, men har langt igjen til det du har klart. Fantastisk.
Mvh Ellep

Sjøl om jeg ikke har veiedag i dag gikk jeg på vekta og den viste 99,8 kg under 0,1 tonn for første gang på mange år.:)
Noen som veit hvor lenge en kan fortsette å ha et så stort vektap. Hvor lenge er det før jeg er nede i normalvekt?

Uansett er jeg kjempefornøyd nå.

Hei alle sammen.

Hiver meg på her, eg og.

Begynte på Atkins igjen 15.aug.
Har gått ned 5 kg første 4 ukene. Begynte veldig forsiktig, men å kutte ut litt meir karbo for kvar dag. Då slapp eg "delerium"-fasen.

No er eg nede i under 20 g karbo om dagen, og holder full fart forover.
Det kjempemotiverende å prøve å nå 5 kg innen 1.10 :D

vekt nå 125 kg
vekt 1.10 120 kg :D

Break a leg, alle sammen :D

Oppdatering. Valgte å veie meg en dag tidligere pga stor familiesammenkomst på søndag :) og fikk et OK resultat. Men tror faktisk ikke det hadde blitt noe særlig dårligere om jeg hadde ventet til søndag. Var i aktivitet stort sett hele søndagen og motsto stort sett alle fristelsene. Ble nok litt for mye karb i løpet av dagen, men jeg tror ikke det har så veldig mye å si. Det vil tiden vise. Er i hvert fall klar for en ny uke og her i Vestfold starter den med strålende sol fra en skyfri himmel.:)

Startvekt 9.8, 132,8 kg

15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
11.9 - 1,0

Totalt - 7,5 kg

Status 11.9: 125,3 kg

Første delmål: 1.10 122,5 kg

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg
05. august 105,3 kg
10. august 104,5 kg
15. august 103,5 kg
23. august 103, 3 kg
30. august 102,5 kg
6. september 100,5 kg
13. september 99,5 kg:):) Under 100 kg HURRA!!!

Gratulerer med tosiret vekt sistegang!!!!:D

Har ikke vært så aktiv de siste 6 mnd, bare passet på vekten, men nå er det på tide med ny vektnedgang :)

16.juni 2009 128.4 kg mage: 152cm? Må ha et utg. punkt :)
01.nov 2009 122.8 kg mage: 150cm, midje: 127cm Første Lavkarbostart

Ny start:
13.09.2010 115.4kg, mage: 143cm, midje: 119cm
Har fått ny vekt som viser 1.2 kg mer, enn den forrige, men har lagt det på tickeren, slik at kilo og bmi blir riktig. Hver eneste gram skal med :)
Jeg liker tirsdager som veiedag, og har gått ned -300gr siden i går :)

Synes dere er kjempeflinke, og inspirerer meg veldig!

Vektreduksjon underveis:

23. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
7. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9

Dette hater jeg som pesten, nesten så tårene kommer fram av å skriver det, men ut må det for det er jo posetivt :-D
01 august 148,5 kg
14 september 140.5 kg
8 kilo mindre på at jeg spiser riktig.


Takk for at dere deler så jeg også kan klare det
:D:D:D:D:D:D:D:D

Hiver meg inn her også. Resultat etter første uke er minus 1,5 kg. :D
Og det beste er kanskje ikke (nå ja, så er det 2 ting som er det beste ;)) at vekten viser mindre, men jeg føler meg så fantastisk godt! Har så mye energi til overs :cool:

Dette hater jeg som pesten, nesten så tårene kommer fram av å skriver det, men ut må det for det er jo posetivt :-D
01 august 148,5 kg
14 september 140.5 kg
8 kilo mindre på at jeg spiser riktig.


Takk for at dere deler så jeg også kan klare det
:D:D:D:D:D:D:D:D

Kan/vil du forklare hvorfor dette er så vanskelig for deg? Som du sier, dette er noe positivt. Kanskje vi inne her kan hjelpe deg?

Hiver meg inn her, e og.

20 aug. 129 kg
31 aug. 124.7 kg
14 sept. 123.3 kg

= 5.7 kg siden 20 aug :heia:

Hei alle
Nå er det torsdag og veiedag for meg.
Har nå gått på dietten til spisdegslank.no i fire uker.

19.08 - 134,8 kg (startvekt)
26.08 - 126,9 kg (-7,9 kg)
02.09 - 124,1 kg (-2,8 kg)
09.09 - 120,8 kg (-3,3 kg)
16.09 - 118,9 kg (-1,9 kg tilsammen - 15,9 kg)

Går litt saktere nå, men nådde delmålet som var 120 kg. ;)
Det artige er at det ikke er langt til halvveis (117.3) Skal på jakt og fiske neste uke, så kanskje det ordner seg til neste torsdag.
MEN, var hos fastlegen idag. Kolesterolet går ned, blodsukker gått ned, blodtrykk 110/75, alt prøver gått ned, bortsett fra urinsyre som hadde mere enn doblet seg og var mye over normalen.
Jeg fikk lov av fastlegen å holde denne dietten 2-3 uker til, men så var det slutt. Jeg har vært nyredonor, så jeg har bare ett nyre. Så jeg kan jo skjønne det. Bare så trist.... Nå har jeg endelig funnet noe som funker, og da må jeg tilbake til gamlemetoden som ikke funker. Sult og ekstrem mye trim. :mad: :mad:

Hiver meg med her siden denne tråden ikke er knyttet opp mot et spesiell kosthold , Å gå ned 30+ krever en litt annen innfalsvinkel enn 10 + tror jeg nok at jeg kan hente flere tips her enn den tråden jeg startet i. Håper det er greit :)
Hadde litt over 30 kg å gå ned da jeg begynte i august.


09.08 100 kg startvekt
16.08 97 kg - 3 kg :D
23.08 96 kg - 1 kg
30.08 94.5 kg - 1.5 kg
06.09 94 kg - 0.5 kg
13.09 93 kg - 1 kg
20.09.94 kg + 1 kg :rodme: Har skeiet grundig ut. Vært på byferie og ikke vært flink. Regner med at det er mest vann.
27.09 92.5 -1,5 kg
04.10. 92.5 0 kg Tror at jeg har nådd et lite platå, omtrent som forventet !
11.10 91,5 kg - 1 kg ser ut som det har løsnet igjen
30.10 90 kg -1,5 lenge siden jeg oppdaterte snitt ca 0.5 i uka
30.10 90 kg - 1 kg
05.11 91 kg +1 kg Sliter litt er stressa
12.11. 90 kg -1 kg
22.11. 89 kg -1 kg
29.11 89 kg 0 kg
05.12 87,5 - 1,5 kg

Første delmål 91 kg nådd !!!!.
Andre delmål 84 kg.
Tredje delmål 77 kg
Det endelige målet 70 kg

Enda en uke er over og vekten er heldigvis fortsatt på vei nedover. Har ikke vært superflink denne uken, men har tydeligvis klart meg sånn passe allikevel. Satser på nok en bra uke nå.

Har 1,6 kg og 10 dager igjen til første delmål. Har stor tro på at jeg skal klare det litt målrettet arbeid...:)

Startvekt 9.8, 132,8 kg

15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
11.9 - 1,0
19.9 - 1,2

Totalt - 8,7 kg

Status 19.9: 124,1 kg

Første delmål: 1.10 122,5 kg

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg
05. august 105,3 kg
10. august 104,5 kg
15. august 103,5 kg
23. august 103, 3 kg
30. august 102,5 kg
6. september 100,5 kg
13. september 99,5 kg
21.september 98,8 kg

Vektreduksjon underveis:

23. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
7. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9

Synes i grunnen dette går bra jeg :)
-5,4 kilo på 1 mnd :D

Jeg slenger meg på denne her jeg. Har gått ned endel til nå, men har hatt en pause, og begyndt påan igjen.

Begynner med vekten jeg er på nå:

14.09.10: 93,2 kg Oppstartsvekt
22.09.10: 88,2 kg - 5 kg (det gikk rasende fort den første uka:_oy:)
28.09.10: 87,5 kg - 0,7 g
05.10.10: 89,1 kg + 1,5 kg Nå griner jeg nesten altså, men det er bare min egen feil, klarte og trøkke i meg noen godteri ting på lørdagen, og dette ble resultatet liksom. Ja ja bretter opp ermene og påan igjen, trøster meg med at fettprosenten iallefall har gått ned.
12.10.10: 87,5 kg - 1,7 kg jippi, på vei nedover igjen.


Total vektnedgang: -5,7 kg

Jeg slenger meg også på her.

14.9 - 115,1
21.9 - 113

Har ikke gått ned så mye, men jeg føler meg SÅÅå mye bedre. Er aldri riktig sulten, har ikke hatt noe søthunger og jeg spiser bare god mat. Kan det bli bedre?

Får vel komme meg inn her, jeg og
Veiedag på torsdag.

Måltall ved start :

Vekt : Minst 150 Kg ( Minst, da baderomsvekta mi har en maksgrense på 150Kg, etter det, står det bare ERR. Den har jeg sett.....

01.09.10 : Err
16.09.10 : 149,5 kg
23.09.10 : 147.4 kg
30.09.10 : 147.0 kg
07.10.10 : 147.9 kg

04.01.2010 120 kg
24.09.2010 88 kg
3 kilo igjen:)
Lykke til og stå på alle sammen:)

Torsdag er veiedag for meg.
Har nå gått på dietten til spisdegslank.no i fem uker.

19.08 - 134,8 kg (startvekt)
26.08 - 126,9 kg (-7,9 kg)
02.09 - 124,1 kg (-2,8 kg)
09.09 - 120,8 kg (-3,3 kg)
16.09 - 118,9 kg (-1,9 kg)
23.09 - 116,1 kg (-2,8 kg tilsammen -18,7 kg)

Hadde delmål på 117,3. Da var jeg halvveis. Nå blir neste delmål 110 kg.
Kan dessverre kun gå på denne kuren i to uker til, så er det slutt.
Virker utrolig bra.....

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg
05. august 105,3 kg
10. august 104,5 kg
15. august 103,5 kg
23. august 103, 3 kg
30. august 102,5 kg
6. september 100,5 kg
13. september 99,5 kg
21.september 98,8 kg
27. september 97,2 kg.:) Nå er det altså -37,8 kg.

14.9 - 115,1
21.9 - 113
28.9 - 112.2


Det går sakte men sikkert. Lurer på om jeg gjør noe feil. Spiser jeg for lite/mye? Har ingen ketosestix, så jeg vet ikke om jeg er i ketose.

En vanlig dag for meg er:
Frokost: 100g CC med 2 ss fløte, 1 ts sukrin og 50g bringebær.
Lunsj: 2 egg (kokte el stekte) med bacon.
Middag: Kylling, kjøtt eller fisk med grønnsaker og hjemmelaget saus (lavkarbo-oppskrift).
Noen som har noen meninger/ tips/råd?

14.9 - 115,1
21.9 - 113
28.9 - 112.2


Det går sakte men sikkert. Lurer på om jeg gjør noe feil. Spiser jeg for lite/mye? Har ingen ketosestix, så jeg vet ikke om jeg er i ketose.

En vanlig dag for meg er:
Frokost: 100g CC med 2 ss fløte, 1 ts sukrin og 50g bringebær.
Lunsj: 2 egg (kokte el stekte) med bacon.
Middag: Kylling, kjøtt eller fisk med grønnsaker og hjemmelaget saus (lavkarbo-oppskrift).
Noen som har noen meninger/ tips/råd?

Drikker du nok vann? Er det grønnsaker som vokser over jorda? Stresser du? Da kan vekta stoppe opp. Ellers har jeg lest at noen går saktere ned enn andre - kanskje du bare må godta det.

Hei :o

Slenger inn mine mål jeg.
Har jo akkurat startet så har bare hatt 1 offisiell veiing.
Har veiedager på fredager tenkte jeg.
Den totale vekt nedgangen ser dere jo i tickeren min.

20 sept 10- 111,1 kg
24 sept 10 -107,6 kg
02 okt 10 - 106,7
08 okt 10 - 106,7

Torsdag er veiedag for meg.
Har nå gått på dietten til spisdegslank.no i fem uker.

19.08 - 134,8 kg (startvekt)
26.08 - 126,9 kg (-7,9 kg)
02.09 - 124,1 kg (-2,8 kg)
09.09 - 120,8 kg (-3,3 kg)
16.09 - 118,9 kg (-1,9 kg)
23.09 - 116,1 kg (-2,8 kg tilsammen -18,7 kg)

Hadde delmål på 117,3. Da var jeg halvveis. Nå blir neste delmål 110 kg.
Kan dessverre kun gå på denne kuren i to uker til, så er det slutt.
Virker utrolig bra.....


Så flink du har vært...Jeg lurer på hva den dietten går ut på...?

Hei

Jeg er ny, forvirret meg inn i en annen tråd men kjenner at det er her jeg må være. Det er helt riktig at vi som skal ned 30+ nok har ekstra god hjelp i å støtte og motivere hverandre - vi vet akkurat hvordan det er å bære på mange ekstra kilo og ikke minst; vi vet hvor hardt det kan være å kvitte seg med dem!

Jeg startet opp 15/9 etter konsultasjon hos Dr.Hexeberg. Skal tilbake på kontroll 25/10 og hadde ikke tenkt å veie meg i mellomtiden. Badevekta hev jeg ut for tre år siden etter to Grete Roede kurs fulgt til punkt og prikke i tillegg til trening 3-5 dager i uka med vekttap på 300 g tilsammen på 5 måneder........! Et sorgens kapittel.

Men jeg har tro på lavt inntak av karbohydrater som behandling for denne skrotten. Jeg har PCOS og lavt stoffskifte i tillegg til å være insulinresistent. Jeg bør under 70 kg en vakker dag, og dit er det 50 kg. Det har jeg tenkt til å klare - og her inne tror jeg at jeg fant akkurat det jeg trenger for å klare det!

Startvekt 15/9: 118,9 kg
Neste veiing 25/10:

Måler livvidde og den har gått inn disse to første ukene. I tillegg kom min første regelmessige menstruasjon etter 1 uke på ketogent kosthold - etter å ha hatt det stort sett kun en gang i året fra jeg var 15.....så HURRA for det i det minste:-D Strever foreløpig ikke med kostholdet men roper høyt om jeg trenger hjelp:-D

Er stum av beundring over hva mange av dere har fått til:)

Det går jevnt og trutt selv om jeg ikke teller karbohydrater, og til tross for en helg på hotell (med litt for mye rødvin....). Har kun 0,5 kg til første delmål. Håper det går selv om det bare er snakk om noen dager å gjøre det på!

9.8, 132,8 kg (Startvekt)
15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
11.9 - 1,0 kg
19.9 - 1,2 kg
28.9 - 1,1 kg (nå 123 kg)

Totalt - 9,8 kg :)

Første delmål: 1.10 122,5 kg

Så flink du har vært...Jeg lurer på hva den dietten går ut på...?

Hei Ragnhildanita
Se på www.spisdegslank.no
Det er jo en lavkarbodiett, Jeg kjøper ferdige pakker.
Jeg har valgt ekstrempakken, det er vel derfor det går såpass fort.
Mvh Ellep

Hei Ragnhildanita
Se på www.spisdegslank.no (http://www.spisdegslank.no)
Det er jo en lavkarbodiett, Jeg kjøper ferdige pakker.
Jeg har valgt ekstrempakken, det er vel derfor det går såpass fort.
Mvh Ellep


Hei..
Skal ta en kikk...Men hva spiser du da? hva er i pakkene?

Ragnhildanita

Hei..
Skal ta en kikk...Men hva spiser du da? hva er i pakkene?

Ragnhildanita

Fant menyene ;o) Og dette funker...?

Fant menyene ;o) Og dette funker...?

:) Regner med det, siden vekta går rette veien :)

Ny torsdag er veiedag for meg.
Har nå gått på dietten til spisdegslank.no i seks uker.

19.08 - 134,8 kg (startvekt)
26.08 - 126,9 kg (-7,9 kg)
02.09 - 124,1 kg (-2,8 kg)
09.09 - 120,8 kg (-3,3 kg)
16.09 - 118,9 kg (-1,9 kg)
23.09 - 116,1 kg (-2,8 kg)
29.09 - 113.0 kg (-3,1 kg tilsammen 21.8 kg) :D

Nå blir neste delmål 110 kg. :)

I dag er dagen for fristen mitt første delmål og det klarte jeg faktisk!!!
Har fått vekk 10,5 kg i løpet av 8 uker og det har i grunn gått veldig greit.

Gjelder bare å tenke litt over hva man faktisk putter i munnen! Følger ikke noen slavisk diett, men har bare kuttet ut de mest karbohydratrike matvarene som SUKKER, mel, potet, pasta og ris. Har også redusert kraftig på inntaket av melk og juice.

9.8, 132,8 kg (Startvekt)
15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
11.9 - 1,0 kg
19.9 - 1,2 kg
28.9 - 1,1 kg
1.01 -0,7 kg (nå 122,3 kg)

Totalt - 10,5 kg :)

Første delmål: 1.10 122,5 kg - OPPNÅDD :stortsmil

Andre delmål: 1.11 118 kg (-4,5 kg på 4 uker)

Fletch - GRATTIS:-)

Tirsdag igjen og veiedag for meg.
14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5/10 - 111kg


Det nærmer seg 110kg og jeg håper jeg klarer det til neste veiing.

Jeg er back on track!
Gleder meg SÅÅÅÅ til å kunne sette meg opp på hesteryggen igjen!

Start : 144,4 kg
Uke 1 : -6,7
Uke 2 : -1,4
Uke 3 : -0,9
Uke 4 : -0,1 :(
Uke 5 : -1,1
Uke 6 : -0,6
Uke 7 : -3,4
Uke 12 : -1,2

Totalt : - 15,3 kg og en vekt på ENDELIG 129,1 som er under 130!!!!!!! ^^,

Som dere ser har jeg tatt vekk noen uker, disse er de ukene der jeg hadde fri flyt.. Det er flere uker enn jeg trodde, men de er glemt nå og jeg ser fremover!

Stine - til å ha hatt flere uker med fri flyt, er det jo kjempebra at du faktisk har gått ned!! Du får prøve å finne det positive i ting :)

Fredag - og veiedag for min del. Trist er jeg - rett og slett. Trist og frustrert. Jeg er 'flink pike' og følger retningslinjene for ketogen kost til punkt og prikke. Er nå 3 1/2 uke ut i dette. Veide 118 ved oppstart. Og tror dere jaggu meg ikke jeg veier 118 i dag og... Har ikke skeiet ut eneste gang, drikker minst 2 liter vann om dagen og spiser variert. Energiprosent fra fett alltid over 70.

Trenger trøst:(

Vekt: 118 kg
Byste: 133 cm
Midje: 124 cm
Mage/hofte: 145 cm

8/10: Vekt 118,1
Byste: 127 cm (- 6 cm)
Midje: 120,5 cm (- 3,5 cm)
Mage/hofte: 142 cm (- 3 cm)

Sjanten: Du går jo ned i størrelse da!
Jeg er litt sånn jeg også, cm forsvinner med kiloene sitter godt fast....
for noen kan det ta 1 mnd+ før fettforbrenningen starter, jeg ville gitt det litt mer tid og stå på!

Du har så rett så rett. Jeg er nok innerst inne bra stresset fordi jeg har brukt lang tid på å lese meg opp på lavkarbo før jeg kom skikkelig i gang, og helt sikkert forventet mirakler over natta. Jeg VET jo at jeg har spist som en mus tidligere og heller ikke da gått ned i vekt, og vet at ikke noe annet funker for meg heller - av erfaring.

Og - jeg går jo ikke opp heller tross alt fettet:-D

Jeg har tenkt litt, og har bestemt meg for å prøve å få energiprosenten fra fett enda litt mer opp - gjerne mellom 75 og 80. Og ikke minst - jobbe med å senke skuldrene. Mye av dette sitter i hodet. Kroppen vil vel helt sikkert gi etter når den er trygg på dette jeg har gjort:)

To uker siden sist, har vært på ferie. Det skar seg i slutten av uka og har ikke vært i ketose siden onsdag. Så det er sikkert et par kilo som jeg nå har tatt av to ganger.
7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg
05. august 105,3 kg
10. august 104,5 kg
15. august 103,5 kg
23. august 103, 3 kg
30. august 102,5 kg
6. september 100,5 kg
13. september 99,5 kg
21. september 98,8 kg
27. september 97,2 kg.
11. oktober 96,6 kg.
Nå er det kun 1,6 kg til jeg runder -40kg.:)

Nå er det kun 1,6 kg til jeg runder -40kg.:)

Dæven steike - det er utrolig godt gjort!!!

Fredag - og veiedag for min del. Trist er jeg - rett og slett. Trist og frustrert. Jeg er 'flink pike' og følger retningslinjene for ketogen kost til punkt og prikke. Er nå 3 1/2 uke ut i dette. Veide 118 ved oppstart. Og tror dere jaggu meg ikke jeg veier 118 i dag og... Har ikke skeiet ut eneste gang, drikker minst 2 liter vann om dagen og spiser variert. Energiprosent fra fett alltid over 70.

Trenger trøst:(

Vekt: 118 kg
Byste: 133 cm
Midje: 124 cm
Mage/hofte: 145 cm

8/10: Vekt 118,1
Byste: 127 cm (- 6 cm)
Midje: 120,5 cm (- 3,5 cm)
Mage/hofte: 142 cm (- 3 cm)
Ikke se på vekten, det er cm du skal konsentrere deg om. Og du ser jo selv at du har mistet fett selv om vekta står stille, masse cm har du mistet :heia: kjempebra.
Kan ta tid for kroppen og omstille seg til en så "dyr" fettforbrenning, men når den først setter igang får du holde deg fast i svingene he he. Det tok en mnds tid før min forbrenning fikk mer fart på seg, og jeg venter ennå at det kan ta litt mer tid før vekten raser. Blir spennende for meg imorgen for da er det min veiedag...håper håper!

Hi hi skal love det blir litt av et fettbål her når forbrenningen først kommer i gang!:p Og merk - jeg sier "når" - for jeg har ikke mista trua helt ennå!

Uansett er det hyggelig med oppmuntring, og at målene krymper er godt å vite. I tillegg hører jeg stadig mange si at jeg "ser utrolig godt ut" så da har jeg ikke tatt skade av fettet i hvert fall;)

Og så krysser jeg fingrene for at du ser et enda lavere tall på vekta i morgen, CocoNut:)

Og så krysser jeg fingrene for at du ser et enda lavere tall på vekta i morgen, CocoNut:)
Nei du må ikke miste trua, helt forbudt:p

Takktakk, veldig spent, kan nesten ikke vente til morgenen, neste som lille julaften hihi. Har jobbet som en helt denne uken for det å, så jeg vil ha resultater, selv om jeg merker det på klærne og alle kommentarene jeg får he he, kan leve for det og altså.

Helt ny her jeg da..

Men begynte forrige tirsdag, 5.10.10

veide 105,2

idag 11.10 veier jeg 102,6 :D

Syns det er ganske bra, håpe det går fort ned, hehe..

men dere som har gått mye ned, sliter ikke dere med mye løshud når det går fort ned? er så redd å få masse ekkel løshud som henger overalt :S

Startvekt 122,5kg
uke 1 - 20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
uke 2 - 27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
uke 3 - 04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
uke 4 - 11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg


Det går nedover mot julemålet på under 110, og kanskje litt under det og! :D

ja da er vekten på vei ned igjen, takk og lov. Skal avgårde og måle fettprosent senere idag, det er den jeg gleder meg mest til og se hihi.

14.09.10: 93,2 kg Oppstartsvekt
22.09.10: 88,2 kg - 5 kg (det gikk rasende fort den første uka:_oy:)
28.09.10: 87,5 kg - 0,7 g
05.10.10: 89,1 kg + 1,5 kg Nå griner jeg nesten altså, men det er bare min egen feil, klarte og trøkke i meg noen godteri ting på lørdagen, og dette ble resultatet liksom. Ja ja bretter opp ermene og påan igjen, trøster meg med at fettprosenten iallefall har gått ned.
12.10.10: 87,5 kg - 1,7 kg jippi, på vei nedover igjen.


Total vektnedgang: -5,7 kg

Var lenge siden forrige veiing så jeg fikk gjort det nå i morges. Var ned 0,6 kg til tross for høstferie der jeg ikke har vært superflink verken med mat eller trim. Godt å se at det har gått ned selv om man ikke har gjort jobben 100%. Må litt skjerpings til nå fremover for å få fart på skuta igjen. Har 3,7 kg igjen på litt under tre uker for å nå mitt andre delmål den 1. november. Blir nok litt tøft, men har stor tro på at jeg skal greie det :).

9.8, 132,8 kg (Startvekt)
15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
11.9 - 1,0 kg
19.9 - 1,2 kg
28.9 - 1,1 kg
1.10 -0,7 kg
12.10 - 0,6 kg (nå 121,7 kg)

Totalt - 11,1 kg :)

Første delmål: 1.10: 122,5 kg - OPPNÅDD :stortsmil

Andre delmål: 1.11: 118 kg (-3,7 kg gjenstår på snaue tre uker)

14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg :mad:

Vel....jeg er ikke overrasket over at jeg har gått opp. Har feiret en 40 års dag og en 50 årsdag denne uken. Det ble både alkohol og litt "feil" mat,men nå er det en ny uke og nye tak. Gleder meg.

Vektreduksjon underveis:

23. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
7. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
5. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3

Vært en del ute på arrangement ilag med jobben, og spist og kost meg, derav
gikk det oppover igjen.
Håper at pila fra nå av går nedover :D

__________________

men dere som har gått mye ned, sliter ikke dere med mye løshud når det går fort ned? er så redd å få masse ekkel løshud som henger overalt :S

Ja det har jeg fått, men jeg er så "gammel" at jeg lar helsa gå foran utseende. Men skal ærlig innrømme at jeg ikke gleder meg til å gå i badedrakt til sommeren. Det ser ut som om jeg har altfor store strømper, som har sklidd nedover på meg.

Ja det har jeg fått, men jeg er så "gammel" at jeg lar helsa gå foran utseende. Men skal ærlig innrømme at jeg ikke gleder meg til å gå i badedrakt til sommeren. Det ser ut som om jeg har altfor store strømper, som har sklidd nedover på meg.

Vel... jeg er "bare" 26 år jeg så .. vil helst ikke se ut som en strømpe, hehe.. Er nesten finere å være overvektig enn å ha hengehud overalt syns jeg. men kan det hjelpe å trene mye? Eller gå ned saktere.. eller er det sånn at noen får det uansett... :/ Er her noen som IKKE har fått hengehud etter å ha gått ned 20-30-40 kg?

Jeg kan jo evt operere det bort om det blir for ille :/ Selv om det ser grusomt ut og jeg er ikke noe fan av masse arr og skumle operasjoner :(

blir litt skremt når jeg ser slikt :

http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=599561
hun gikk jo "bare" ned 40 kg og hun trente.. :/ huff

huff... jeg har gått opp 2,5 kg ifølge vekta hos legen =( faen for en nedtur! ikke har jeg spist mye heller, og pissa ut sinnsykt mye.. huufff...

nlerka - *trøste:klem:*

huff... jeg har gått opp 2,5 kg ifølge vekta hos legen =( faen for en nedtur! ikke har jeg spist mye heller, og pissa ut sinnsykt mye.. huufff...
:klem: forstår følesen din sååå godt, men nye uker kommer!!!!!! stå på, og ikke gi deg!

Takk dere! Har følt meg helt crap hele dag, og ikke hatt noe matlyst egentlig.. Men ja, ny uke - nye muligheter.. Håper bare det slipper taket, og at jeg kan gå ned litt! Synes det er ufattelig kjipt, med tanke på all treningen jeg har lagt i det :p og jeg er egentlig ikke noe treningsfan! men dansing var utrolig morsomt..

Da var det veiedag. Jeg har nå stått på ketogen kost i drøye 4 uker. Jeg har vært mye frustrert underveies fordi vekta faktisk ikke har rikket seg. Nå ER jeg ned 1 kilo - så helt stille står den ikke. Og her skal jeg ikke bruke tid på å sutre over at 4 uker kun har gitt det. For centimetrene minker - og overraskende nok så er det bra nok til at jeg i dag er fornøyd.

Jeg gjorde noen endringer sist uke. Jeg kuttet fløte og ost, og jeg har knapt brukt søtstoff. Jeg holder det borte kommende uke også før jeg trekker noen konklusjon om virkningen på meg. For samtidig som disse tingene ble borte, økte jeg fettmengden. Jeg har tatt Cocosa som kosttilskudd morgen og kveld. Og jeg har faktisk mosjonert litt:)

Start 15/9:
Vekt: 118,6 kg
Byste: 133 cm
Midje: 124 cm
Mage/hofte: 145 cm

15/10: Vekt 117,0 kg (-1,6 kg)
Byste: 125 cm (- 8 cm)
Midje: 117,5 cm (- 6,5 cm)
Mage/hofte: 140 cm (- 5 cm)

Nå har det gått 26 dager siden jeg begynte på lavkarbo.
Sliter med dårlig ånde. Håravfall og er møkklei egg.

Men holder ut for det går jo rette veien


20 sept 10- 111,1 kg
24 sept 10 -107,6 kg
02 okt 10 - 106,7
08 okt 10 - 106,7

Hei, jeg er ganske ny her, men tenkte jeg muligens kunne begynne å føre opp her jeg også. Blir en fin måte å holdeoversikten.

Start: 9.August
6. September. -3
5. Oktober. -5

Den neste veiedagen er 2.november, og jeg gleder meg. :)

Måtte ta en liten ekstraveiing i dag da jeg har vært litt ekstra flink med mosjon i det siste. Det har gitt resultater også :)
Er nå sterk i troen på at jeg skal klare andre delmål som er - 2,5 kg før 1 november.

9.8, 132,8 kg (Startvekt)
15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
11.9 - 1,0 kg
19.9 - 1,2 kg
28.9 - 1,1 kg
1.10 -0,7 kg
12.10 - 0,6 kg
16.10 - 1,2 kg (nå 120,5 kg)

Totalt - 12,3 kg :)

Første delmål: 1.10: 122,5 kg - OPPNÅDD :stortsmil

Andre delmål: 1.11: 118 kg (-2,5 kg gjenstår på to uker).

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg.
22. juni 113,5 kg.
12. juli 109,8 kg.
20. juli 108,6 kg.
29. juli 106,0 kg.
05. august 105,3 kg.
10. august 104,5 kg.
15. august 103,5 kg.
23. august 103, 3 kg.
30. august 102,5 kg.
6. september 100,5 kg.
13. september 99,5 kg.
21. september 98,8 kg.
27. september 97,2 kg.
11. oktober 96,6 kg.
18.oktober 95,3 kg. 0,3 unna - 40 kg

Wohoooo - grattis Sisteganghttp://smileys.on-my-web.com/repository/MSN_Emoticons/MSN-Emoticon-033.gif

Wohoooo - grattis Sisteganghttp://smileys.on-my-web.com/repository/MSN_Emoticons/MSN-Emoticon-033.gif

Ja, livet har endra seg på mange måter - og det til det bedre.http://smileys.on-my-web.com/repository/MSN_Emoticons/MSN-Emoticon-033.gif

Kjempebra sistegang!

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg
1. delmålet er 110 til jul, alt under det er jeg strålende fornøyd med, kommer jeg helt ned til 100 innen jul skal jeg være hoppende glad!

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg :D
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg :D:D
25.10.10
01.11.10
08.11.10
15.11.10
22.11.10
29.11.10
06.12.10
13.12.10
20.12.10
27.12.10 Ferie
Kunne ikke fått en bedre start på uken! -2,4 kg på en uke er jo bare sinnsykt, og langt mer enn jeg i det hele tatt turte håpe på!!

Fantastisk jobba!
2,4 kg er jo masse! Det gir jo en skikkelig boost! Håper på lignende tall denne uken selv! Meen har jo ikke veiedag før på onsdag.. Såå jeg får nå bare vente tålmodig...

hiver meg med her siden denne tråden ikke er knyttet opp mot et spesiell kosthold , å gå ned 30+ krever en litt annen innfalsvinkel enn 10 + tror jeg nok at jeg kan hente flere tips her enn den tråden jeg startet i. Håper det er greit :)
hadde litt over 30 kg å gå ned da jeg begynte i august.


09.08 100 kg startvekt
16.08 97 kg - 3 kg :d
23.08 96 kg - 1 kg
30.08 94.5 kg - 1.5 kg
06.09 94 kg - 0.5 kg
13.09 93 kg - 1 kg
20.09.94 kg + 1 kg :rodme: Har skeiet grundig ut. Vært på byferie og ikke vært flink. Regner med at det er mest vann.
27.09 92.5 -1,5 kg
04.10. 92.5 0 kg tror at jeg har nådd et lite platå, omtrent som forventet !
11.10 91,5 kg - 1 kg ser ut som det har løsnet igjen
18.09 91 kg
første delmål 91 kg.
Andre delmål 84 kg.
Tredje delmål 77 lg
det endelige målet 70 kg

Har nådd første delmål :d:d:d

Då har eg hatt ein ny veiedag.
Har stått litt stille frå 14 sept fram til forrige uke. Men no har det løsna att :D

20 aug. 129 kg
31 aug. 124.7 kg = 4.3 kg
14 sept. 123.3 kg = 1.4 kg
21 sept. 122.7 kg = 0.6 kg
28 sept. 122.7 kg = 0
04 okt. 122.4 kg = 0.3 kg
11 okt. 121.7 kg = 0.7 kg
18 okt. 120 kg!! = 1.7 kg

Første delmål 120 kg NÅDD :heia:
Andre delmål 110 kg
tredje delmål 97 kg
fjerde delmål 85 kg
I mål 79 kg

Er så fornøgd med at eg har nådd første delmål!! Det gjorde så godt å gå på vekta idag :D

Jeg veide meg i dag.. teit vekt :| veide meg flere ganger og den viste forskjellig hver gang.. varierte fra 0,1 , 0,3 0,6 og 0,8. Ikke en vekt å stole på med andre ord .. så nå har jeg 2 ubrukelige badevekter, arg... Hvor vanskelig kan det være å vise hvor mye man veier :p

Vektreduksjon underveis:

23. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
7. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
5. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3
19. oktober: 112,2 -0,8


Er igrunnen fornøyd med nedgangen :)
Skal i 50 års dag til helgen, og har en kjole jeg så gjerne skulle ha kommet meg inn i...

14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg :mad:
19.10 - 109.1

For en herlig start på dagen!! -2.4kg. Jippi. Dette går den rette veien. :)

14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg :mad:
19.10 - 109.1

For en herlig start på dagen!! -2.4kg. Jippi. Dette går den rette veien. :)

Flott, så flink du er :heia:

Supre resultater Katten, Orkidee1 og Mankell!:D Misunnelig:p

Grattis mankell, 2,4 er et fantastisk tall, fikk akkurat samme nedgangen denne uken jeg og :D

:heia: Til alle!!! Fy søren så flotte resultater dere har fått alle sammen :-)

Nå har jeg vært i gang siden slutten av september, har gått på Easylife pulver noe av tiden, og ketolysekost.

Vekt i dag: 92,0 kg - 5,7 kg så langt:D

Vektreduksjon underveis:

23. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
7. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
5. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3
19. oktober: 112,2 -0,8


Er igrunnen fornøyd med nedgangen :)
Skal i 50 års dag til helgen, og har en kjole jeg så gjerne skulle ha kommet meg inn i...
Syns du burde bytte farger rødt er ikke posistivt.;) Og du har jo fine tall.:)

Syns du burde bytte farger rødt er ikke posistivt.;) Og du har jo fine tall.:)

:stortsmil Ja, det har du nok rett i...
Kanskje jeg skulle prøvd grønt, siden det er håpets farge...
Ha en flott onsdag!

Vektreduksjon underveis:

23. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
7. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
5. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3
19. oktober: 112,2 -0,8


Er igrunnen fornøyd med nedgangen :)
Skal i 50 års dag til helgen, og har en kjole jeg så gjerne skulle ha kommet meg inn i...

Sånn :D

Grattis mankell, 2,4 er et fantastisk tall, fikk akkurat samme nedgangen denne uken jeg og :D

Gratulerer til deg også!! Kjempeflink er du. :)

Veiedagen var i går, og jeg veide så mye som 126,6 kg. Det er NED 2,8 kg siden forrige onsdag! :D
Kjente jeg hadde en del vann i kroppen, og i dag er det jaggu vekke.. Vekten viste 125,9 i dag.. Såå med litt velvilje kan jeg si at jeg har gått ned 3,5 kg på pittelitt over en uke!
Er det no rart at man elsker lavkarbolivet?..

Veiedagen var i går, og jeg veide så mye som 126,6 kg. Det er NED 2,8 kg siden forrige onsdag! :D
Kjente jeg hadde en del vann i kroppen, og i dag er det jaggu vekke.. Vekten viste 125,9 i dag.. Såå med litt velvilje kan jeg si at jeg har gått ned 3,5 kg på pittelitt over en uke!
Er det no rart at man elsker lavkarbolivet?..

gud så flink du er!! :) Det har gått stille her siste uken med meg :( masse første 10 dagene og nå stoppet det.. :S tror jeg må kutte ut søtstoff.. fun light, tyggis og sånne ting.. sikkert det som gjør det.. :p

gud så flink du er!! :) Det har gått stille her siste uken med meg :( masse første 10 dagene og nå stoppet det.. :S tror jeg må kutte ut søtstoff.. fun light, tyggis og sånne ting.. sikkert det som gjør det.. :p

Tusen takk!
Jeg gikk ned masse den første tiden jeg også, så stod det plutselig stille... Men jeg fant ut at det var mest fordi kroppen min fikk sjokk.. xD
Såå etter endel uker der jeg gikk ned bare noen hundre gram, så løsnet det skikkelig igjen.. Bare gi kroppen din litt tid.. =)
Men tyggis er jo ikke såå lurt i stoore mengder.. =P

Har vært på reise denne siste uken og bodd på hotell, så jeg har gjort så godt jeg kunne med kosten. Ingen mulighet til og lage egen mat. Det gikk bra og styre unna karbohydrater, men fikk ikke i meg nok fett. Men jeg gikk ned likevel, så da er jeg fornøyd.

14.09.10: 93,2 kg Oppstartsvekt
22.09.10: 88,2 kg - 5 kg
28.09.10: 87,5 kg - 0,7 g
05.10.10: 89,1 kg + 1,5 kg
12.10.10: 87,5 kg - 1,7 kg
19.10.10: 86,9 kg - 0,6 kg


Total vektnedgang: -6,3 kg

Veiedagen var i går, og jeg veide så mye som 126,6 kg. Det er NED 2,8 kg siden forrige onsdag! :D
Kjente jeg hadde en del vann i kroppen, og i dag er det jaggu vekke.. Vekten viste 125,9 i dag.. Såå med litt velvilje kan jeg si at jeg har gått ned 3,5 kg på pittelitt over en uke!
Er det no rart at man elsker lavkarbolivet?..

Flinka!!! :D

Denne ukas veiing, ned 100 gr. Men har skeiet litt ut denne uka så er egentlig fornøyd



20 sept 10- 111,1 kg
24 sept 10 -107,6 kg
02 okt 10 - 106,7 kg
08 okt 10 - 106,7 kg
14.okt 10 - 105.2 kg
22 okt 10 - 105,1 kg

Veiedag..

Oppstart 15/9: 118,6 kg
Veiing 15/10: 117,0 kg
Veiing 22/10: 118,2 kg

Jeg er visst IKKE en av dem kiloene raser av...

Veiedag..

Oppstart 15/9: 118,6 kg
Veiing 15/10: 117,0 kg
Veiing 22/10: 118,2 kg

Jeg er visst IKKE en av dem kiloene raser av...

Ting tek litt tid i begynnelsen. Og av og til innimellom også.
Eg hadde ei lita periode eg stod stille, og då begynte eg å skrive ned alt eg spiste, berre for å sjå om det hadde snike seg inn nokon karbohydrater eg ikkje ville ha. Og det hadde det. Så fort eg minska litt på det igjen (eg må ligge under 17) så begynte nåla på vekta å dale igjen :D
Stå på :D

Katten - jeg ligger lavt på karbo, alltid under 15. Fløte er kuttet ut, likeså søtningsmidler. Likevel ingen effekt. Frustrerende!!!

Skal tilbake til Hexeberg mandag til kontroll etter 6,5 uker på ketogen kost. Snålt å ikke ha gått ned noe i det hele tatt..

Ok. Da skjønner eg du er frustrert Sjanten.
Kanskje du spiser for lite karbo? Ser mange her inne går litt opp i karbo, og då skjer det ting. Eg måtte gå ned..

Lykke til hos Dr. Hexeberg.
Kjekt å ha nokon som følger ein opp :)

Vekt:

14.06.10: 126,6kg
21.06.10: 122,6kg (-4kg)
28.06.10: 120,3kg (-2,3kg)
05.07.10: 118,6kg (-1,7kg) (1.delmål nådd!!!)
12.07.10: 117,5kg (-1,1kg)
19.07.10: 116,8kg (-0,7kg)
26.07.10: 115,3kg (-1,5kg)
02.08.10: 115,3kg (-0kg)
09.08.10: 113,2kg (-2,1kg)
16.08.10: 111,7kg (-1,5kg)
23.08.10: 110,7kg (-1kg)
30.08.10: 108,9kg (-1,8kg) (2. delmål nådd!!!)
06.09.10: 107,4kg (-1,5kg)
13.09.10: 106,1kg (-1,3kg)
20.09.10: 106,3kg (+0,2kg) http://mammanett.no/forum/images/smilies/frown.gif
27.09.10: 105,0kg (-1,3kg)
04.10.10: 106,7kg (+1,7kg) http://mammanett.no/forum/images/smilies/frown.gif (langhelg i danmark)
11.10.10: 104,2kg (-2,5kg)
18.10.10: 103,7kg (-0,5kg)

7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.:eek:
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.:)
20. oktober 95,0 kg.
25. oktober 93,8 kg.

Da var det ny veiedag, veldig fornøyd vil jeg si meg.

14.09.10: 93,2 kg Oppstartsvekt
22.09.10: 88,2 kg - 5 kg
28.09.10: 87,5 kg - 0,7 g
05.10.10: 89,1 kg + 1,5 kg
12.10.10: 87,5 kg - 1,7 kg
19.10.10: 86,9 kg - 0,6 kg
26.10.10: 85.2 kg - 1,7 kg

Total vektnedgang: -8 kg

Da var det ny veiedag, veldig fornøyd vil jeg si meg.

14.09.10: 93,2 kg Oppstartsvekt
22.09.10: 88,2 kg - 5 kg
28.09.10: 87,5 kg - 0,7 g
05.10.10: 89,1 kg + 1,5 kg
12.10.10: 87,5 kg - 1,7 kg
19.10.10: 86,9 kg - 0,6 kg
26.10.10: 85.2 kg - 1,7 kg

Total vektnedgang: -8 kg

Det var litt av et jafs det:D

Vektreduksjon underveis:

23. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
7. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
5. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3
19. oktober: 112,2 -0,8
26. oktober: 112,6 +0,4
Hmm, ble nok litt for mye festligheter denne uka... jaja, still going strong!!! :cool:

14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg :mad:
19.10 - 109.1
26.10 - 108.1

En kilo til. Jeg er fornøyd. Nå er BMI under 40.

Jevnt og trutt nedover Mankell - kjempebra:)

20 aug. 129 kg
31 aug. 124.7 kg = 4.3 kg
14 sept. 123.3 kg = 1.4 kg
21 sept. 122.7 kg = 0.6 kg
28 sept. 122.7 kg = 0
04 okt. 122.4 kg = 0.3 kg
11 okt. 121.7 kg = 0.7 kg
18 okt. 120 kg!! = 1.7 kg
25 okt. 119.6 kg = 0.4 kg


Første delmål 120 kg NÅDD :heia:
Andre delmål 110 kg
tredje delmål 97 kg
fjerde delmål 85 kg
I mål 79 kg

20 aug. 129 kg
31 aug. 124.7 kg = 4.3 kg
14 sept. 123.3 kg = 1.4 kg
21 sept. 122.7 kg = 0.6 kg
28 sept. 122.7 kg = 0
04 okt. 122.4 kg = 0.3 kg
11 okt. 121.7 kg = 0.7 kg
18 okt. 120 kg!! = 1.7 kg
25 okt. 119.6 kg = 0.4 kg


Første delmål 120 kg NÅDD :heia:
Andre delmål 110 kg
tredje delmål 97 kg
fjerde delmål 85 kg
I mål 79 kg

:heia::heia::heia:

Godt gjort Katten. Lykke til med neste delmål.

Hiver meg på her jeg:)

Startvekt d. 24/9-10: 97,7 kg
Vekt i dag d. 26/10-10 :91,1 kg

Det går nedover! (og takk for det).
Klarte neeessten 2 delmål. Manglet bare 0,4 kg, men de skal vekk i løpet av noen dager. Så da ligger jeg ikke så langt etter "skjema" allikevel. Setter opp et litt mer beskjedent delmål for november. Er mer motiverende å gå litt over målet enn litt under, synes nå jeg da.

9.8, 132,8 kg (Startvekt)
15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
11.9 - 1,0 kg
19.9 - 1,2 kg
28.9 - 1,1 kg
1.10 -0,7 kg
12.10 - 0,6 kg
16.10 - 1,2 kg
01.11 -2,1 kg (nå 118,4 kg)

Totalt - 14,4 kg :)

Første delmål: 1.10: 122,5 kg - OPPNÅDD :stortsmil

Andre delmål: 1.11: 118 kg (manglet bare 0,4 kg for å klare målet innen fristen, men regner meg at jeg er der i løpet av uka).:)

Tredje delmål: 1.12: 115 kg

7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.:eek:
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.:)
20. oktober 95,0 kg.
25. oktober 93,8 kg.
1. november 93,5 kg.

Har spist alt for lite mat i de siste dagene. Har vært litt matlei. Bytta middag ut med bacongull.Tror det er grunn til det beskjedne resultatet denne uka.
Ny uke - ny giv.

14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg :mad:
19.10 - 109.1
26.10 - 108.1
2.11 - 106.6

Jeg har vært litt slurvete denne uken med dårlig planlegging og mange middager "på sparket",men det har gått bra allikevel. Kjempefornøyd.

20 aug. 129 kg
31 aug. 124.7 kg = 4.3 kg
14 sept. 123.3 kg = 1.4 kg
21 sept. 122.7 kg = 0.6 kg
28 sept. 122.7 kg = 0
04 okt. 122.4 kg = 0.3 kg
11 okt. 121.7 kg = 0.7 kg
18 okt. 120 kg!! = 1.7 kg
25 okt. 119.6 kg = 0.4 kg
1 nov. 119.5 kg = 0.1 kg

Har nok slurva litt denna viku, eg også..
Har ikkje hatt noko rutine, og i tillegg har det gått for lang tid mellom måltidnene. Men satser på at det blir mykje bedre neste uke :)

Første delmål 120 kg NÅDD
Andre delmål 110 kg
tredje delmål 97 kg
fjerde delmål 85 kg
I mål 79 kg

Vektreduksjon underveis:

23. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
7. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
5. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3
19. oktober: 112,2 -0,8
26. oktober: 112,6 +0,4
2.november: 112,2 -0,4
Hmm, ble nok litt for mye festligheter denne uka også... jaja, still going strong!!! :cool:

Jeg vil også hive meg på denne tråden :)

Jeg startet opp 1/11-2010, og veide da 115,5 kg. Har som mål å gå ned til 70 kg.
Har veiedag på mandag morgen. Dvs. at jeg må vente helt til mandag med å veie meg :)

Første delmål er under 100 innen 31/12 - kanskje litt ambisiøst, men hvis jeg er veldig strukturert og ikke skeier ut, så vet jeg at jeg kan klare det!

1/11 - 115,5 kg - startvekt

Veiedagen unnagjort!

Og vekten viste 123,2..

Det er ned 3,4 kg siden forrige offisielle veiedag(14 dager siden)..

Ikke lenge igjen før jeg er under 120 kg!!

Oppstart 29/10-2010:Har gått ned -3,3 kg iløpet av 6 dager.Jeg er så glad.Kanskje kan jeg klare dette likevel.Jeg skal klare det:)

29Okt: 116,8
04Nov:113,5

Nå er jeg bare 1,3 kg vekke fra mitt første delmål som er -10 kg. Datoen jeg hadde satt for å nå første delmål var 15. november så dette gikk jo det. De resterende kiloene til delmålet mitt er vekke in no time he he

14.09.10: 93,2 kg Oppstartsvekt
22.09.10: 88,2 kg - 5 kg
28.09.10: 87,5 kg - 0,7 g
05.10.10: 89,1 kg + 1,5 kg
12.10.10: 87,5 kg - 1,7 kg
19.10.10: 86,9 kg - 0,6 kg
26.10.10: 85.2 kg - 1,7 kg
02.11.10: 84,5 kg - 0,7 kg


Total vektnedgang: -8,7 kg

Veiedag idag :D

Første delmål er under 100 innen 31/12 - kanskje litt ambisiøst, men hvis jeg er veldig strukturert og ikke skeier ut, så vet jeg at jeg kan klare det!

1/11 - 115,5 kg - startvekt
8/11 - 109,7 kg - ned 5,8 :D

7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.:eek:
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.:)
20. oktober 95,0 kg.
25. oktober 93,8 kg.
1. november 93,5 kg.
8. november 92,3 kg.
Kjempefornøyd denne uka, klarte å "hente meg inn igjen", sjøl om motivasjonen var helt borte.

200 gram mindre på vekta denne veka enn forrige. Trur ikkje heilt på at det blir noko nedgang, blir vel heller 600 gram opp på torsdag, tenker eg. Trur eg skal liste opp korleis vekttapet har vore månadsvis eg, for gjer eg det veke for veke blir det flest raude tal og det demotiverer meg slik :mad: Desse utvalde datoane er "heldige" ved å faktisk vise for det meste en liten nedgang.

01.05.2010 114,8 (Vektklubb) startar med mål: 80 kilo ved årsskiftet
31.05.2010 108,6 (Ketolyse) går over til det som skulle vere så veldig effektivt...
28.06.2010 107,0
02.08.2010 106,4
30.08.2010 104,4
27.09.2010 104,6
01.11.2010 103,6
08.11.2010 103,4