Ja, nå er den skrevet, jeg har ryddet opp i språket osv så det er noenlunde levelig. Det blir ved middagen, men tar med meg jukselapper i tilfelle jeg får helt jernteppe....:eek:
Har laget det litt som en historisk gjennomgang, hva bakrunnen for dette var, hvor vi har vært, hvem vi har samarbeidet med osv. Problemet er at jeg er veldig god på å huske fakta, men jeg trøbler med å finne de litt underholdened historiene som kan "sprite opp". Har spurt ett par venner om litt hjelp, men har ikke fått noe tilbake enda. Får jeg ingenting hjelp fra dem, så får det bare bli som det blir......:rolleyes:


Så flink!!! Godt med alt som er unnagjort, ikke sant? Nå kan du bruke resten av tiden på å se over, tenke igjennom og finpusse hvis du vil - men den er antakelig mere enn bra nok. Og det er en fin ting å slå seg til ro med!
Jeg vet ikke helt hva salsa-morsomheter kunne være, ellers skulle jeg ha hjulpet deg!!

Det er slitsomt, men jeg holdt bare på i 4 dager.

Men menyen så ikke så gæær'n ut den synes jeg. Mulig det er lite mat, men innholdet ser da ok ut synes jeg... Skal ha det i bakhodet når jeg trenger ett kickoff. Er litt usikker på om jeg har stagnert - eller om jeg kanskje bare ikke er flink nok. Samtidig så er jeg sånn litt fornøyd - så jeg stresser ikke med å forte meg videre nedover, selv om jeg skal videre ned.

Så flink!!! Godt med alt som er unnagjort, ikke sant? Nå kan du bruke resten av tiden på å se over, tenke igjennom og finpusse hvis du vil - men den er antakelig mere enn bra nok. Og det er en fin ting å slå seg til ro med!
Jeg vet ikke helt hva salsa-morsomheter kunne være, ellers skulle jeg ha hjulpet deg!!
Ja, det føles som en lettelse å ha noe på papiret - da vet jeg i alle fall at jeg kan greie å gjennomføre det på ett eller annet vis.
Takk for den gode tanken med hjelp :suss:

men hva pokker er det som skjer da? Er du der - at du har veggen på en armlengdes avstand? Var det jobben som krever - eller krav-du-setter-til-deg-selv-som-du-aldri-ville-satt-til-andre??
Hm.. Dette var ikke bra. Tror jeg må ut å kjøpe meg en nellik og ta en bokstavelig blind-date med deg snart...
Takk for at du sier det så klart!! Nei; jeg har ikke den veggen på armlengdes avstand; det passer jeg på. Jeg setter heller ikke så store krav til meg selv som jeg aldri ville stilt andre! Har lært litt av hvert opp gjennom årene lell.... Jeg har hatt noen heftige dager på jobb, tidlig opp, planlagte og nødvendige lange dager. Dette kombinert med at jeg ikke kommer meg til sengs på kveldene (der lærer jeg visst ikke noe :() og må opp tidlig - summasummarum blir dette en Dollsine som er sliten. Jeg er da ikke 25 mer, og prøver å bli flinkere å ta time-out på ett og annet vis. En gåtur, lytte til litt musikk. Er flink til det man kan bli bedre.

Og du....hvilken farge skal vi ha på nelliken??

Prøvd å kutte så mange karb som overhodet mulig? Kun karb fra melkeprodukter tillatt for en periode? Så rene kjøttprodukter som mulig. Nister med skiver av ost med dansk salami og majones som rulles? Kutt så mye søtning som mulig, for kan være akkurat du sammen med meg reagerer på polyoler og tilsetninger? Jeg er sikker på at jeg får økning av insulin når jeg tror jeg er så smart. Mulig fettfaste kan være tingen et par dager? Tror det er noen andre her inne som har mer erfaring (eller tro) på fettfaste? Det skal i alle fall ikke vare mer enn en uke, tror også Torkil skriver noe om det i boka, noe om kickstart ved stagnering.

Jeg skal vri hjernen for å finne på noe nytt. Åh... snuppeprutti.... Jeg hadde akkurat bestemt meg for å gjøre som jeg sa i svaret til Nysgjerrig nok, og bare lese og ikke kommentere... Så fant jeg dette. Du er så god! Jeg spekulerer på hva som skjedde ja, men søndag ble det for mye proteiner. Og så var forrige uke ganske hektisk, selv om jeg hadde stålkontroll på maten så ble det en del pes med det. Jeg har spekulert på sukettene om de kan være en synder, og har trappet ned. Og så var den pepsien da:o ja ja. Sitter her med tømmerstokkfingre/føtter igjen, så noe er det. Men jeg har spekulert i dag, og bestemt meg for at denne uka tar jeg det litt med ro i mateveien. Men du...mener du steviaen ikke er bra heller:eek:?


Dollsinemor: Min anbefaling er å stresse litt ned - med den jobbuka du fortalte om forrige uke og påfølgende utslitthet og migrene så kan det bli litt for mye for enhver:ja: Pass på de time-outene vi snakket om du, og vet du, det er lov til å si nei hvis det blir for mye!
Siden du så lett får vann i kroppen er du nok litt karbosensitiv også - for meg funker det mye bedre hvis jeg greier å ligge nede mot 12g (evt under enkelte dager) istedenfor opp mot 15. Jeg tror nå kanskje vi som er litt godt voksne er litt mer sensitive. Enkelte dager blir det da litt for lite grønnsaker synes jeg, så da er jeg bevisst på å få i meg ett vitamintilskudd Vi er nok to på dette ja. Tror jeg må under 10 g og jeg... Ligger på 12-maks 15 i dag.

Forresten har jeg kjøpt meg Udos choice og tenker å prøve fra helga. Og forresten dere. JEG ER SÅ VARM! Og har vært det snart to uker! Og jeg har vært systematisk på cocosa to ganger pr dag i 3 uker... Det er helt uvant å svette innendørs!

Jeg skulle så gjerne har kommentert til både Foksy som har lagt ut om fettfaste, Bente som er ferdig med talen, Sanna som vil hjem, Nysjerrig nok om turen til Køben, Appelsinpiken som har ryddet i hverdagen og lærer bort norsk og sikkert mye mye mer, men nå må jeg i senga i stedet. Er nå litt flink å ta litt time-out da?

Er bare SÅÅÅÅÅ glad jeg har dere kjære venner :hearts::hearts:

Dollsine vennen -sender deg masse :klem:og :love: og håper du får en god god natt, får slappet av og at denne uken blir mindre stressende for deg, vennen.
Har forresten ikke lest noe som helst sted om at stevia påvirker blodsukkeret (og har lest alt jeg kommer over om det...) - men aspartam som er i pepsi max og mange suketter er det jo en del som regerer på. :)

Natti natt til alle dere andre skjønne vennene mine her inne også:love:

Kjære deg da Dollsine. Du trenger ikke å kommentere alt som blir sagt her, vi vet du følger med og bryr deg læll :) Sånn som skravla går her, synes jeg det er rart at du klarer å ha så god oversikt som du har! :klem:

Håper migrene-anfallet forsvinner før det blir reellt, og at du får en god natts søvn nå :)

Tusen takk for alle de gode tankene som ble sendt meg i går :hearts:
Nå jeg er klar for ny dag, etter en utrolig god natts søvn. Så deilig å våkne og kjenne seg uthvilt - når en ikke legger seg i rett tid på kveldene så er det mangelvare nemlig:D

Ha en fin dag alle sammen; skravles i kveld?

Godmorgen alle sammen!

Godt å høre du føler deg bedre i dag Dollsine:hearts: Skal prøve å bli flinkere til å oppfordre deg til å krype til køys tidligere på kvelden - det er faktisk utrolig hva en kan greie på dagtid om en bare får nok søvn!;)

Skal prøve å komme litt litt fra i løpet av dagen for å se om det er noe aktivitet her - tirsdagskveldene mine er så hektiske nå når kursene våre har startet, så da rekker jeg ikke så mye. Fremdeles sykdom hos en av instruktørene forresten, så jeg må ha kurs sammen med HAN i kveld også... Send meg litt positiv energi om dere har et lite overskudd å sende bort:)

Tusen takk for alle de gode tankene som ble sendt meg i går :hearts:
Nå jeg er klar for ny dag, etter en utrolig god natts søvn. Så deilig å våkne og kjenne seg uthvilt - når en ikke legger seg i rett tid på kveldene så er det mangelvare nemlig:D

Ha en fin dag alle sammen; skravles i kveld?

Det er en god start!!

Godmorgen alle sammen!

Godt å høre du føler deg bedre i dag Dollsine:hearts: Skal prøve å bli flinkere til å oppfordre deg til å krype til køys tidligere på kvelden - det er faktisk utrolig hva en kan greie på dagtid om en bare får nok søvn!;)

Skal prøve å komme litt litt fra i løpet av dagen for å se om det er noe aktivitet her - tirsdagskveldene mine er så hektiske nå når kursene våre har startet, så da rekker jeg ikke så mye. Fremdeles sykdom hos en av instruktørene forresten, så jeg må ha kurs sammen med HAN i kveld også... Send meg litt positiv energi om dere har et lite overskudd å sende bort:)

Sender i bøtter & spann!

Til dere begge to:
Tenk på at det er dere som bestemmer hvordan dagen skal bli. Husk at de rundt dere er heldig som får omgås dere. I det dere går ut døren hjemmenifra så lek med tanken på at dere er en rockestjerne som entrer scenen - forran tusene av fans.
Og hver dag ender med en mulighet til å starte på nytt.

Stor klem x 2!

God morgen!

Beklager virkelig at jeg er så dårlig å kommentere for tiden...jeg leser alt, men klarer ikkke å huske så mye ;)

Dollsine og Bente: Ha en fin dag på jobb!!

Jeg er "tvillingmamma" i dag ;) Passer en venninnes sønn som er like gammel som min yngste. Ser for meg at det blir både travelt og gøy!

Kremt*.... Beltet er et hakk lenger inn i dag.....

Dollsineskatten; jeg er skeptisk til søtning - all søtning. Hva med å prøve et par uker? Ha cocosa i alt, gjerne shotte olje direkte? Proteiner er vel og bra, men i moderate mengder - dette vet dere at er mitt synspunkt, men hva med å prøve?

Jenter: Klokken 1500 fant jeg billigbilletter til Tyrkia. 1298,- per pers, så vi reiser i morgen. :p Takket være sykdommen er jeg i stand til å ta brå beslutninger, men nå er det jo bare positivt sant? Tømte alt av bankkontoer til både mordern og meg, 4404 endte det hele på - så! Billig! Trestjerners ranch med hester og dyr, basseng og restaurant i Kemer. Jeg er så glad og jeg har allerede pakket. Mangler bare pc-laderen :)

sussogklemhilsenreisefeber'n!

Kremt*.... Beltet er et hakk lenger inn i dag.....
WOW!! Gratulerer! Dette liker vi!



Jenter: Klokken 1500 fant jeg billigbilletter til Tyrkia. 1298,- per pers, så vi reiser i morgen. :p Takket være sykdommen er jeg i stand til å ta brå beslutninger, men nå er det jo bare positivt sant? Tømte alt av bankkontoer til både mordern og meg, 4404 endte det hele på - så! Billig! Trestjerners ranch med hester og dyr, basseng og restaurant i Kemer. Jeg er så glad og jeg har allerede pakket. Mangler bare pc-laderen :)

sussogklemhilsenreisefeber'n!

IKKE smak på brødet. Den hvite sausen som kommer til brødet er stort sett fin, men for all del: IKKE PRØV BRØDET! Tyrkerne er veldig glad i brød til maten sin (og gjerne i maten også). Heldigvis er de gode på kundeservice og er flinke til å tilpasse det du vil ha. Men om du ber om å ikke få ris/potet/pasta til maten, så får du det allikevel - rett og slett for at de bruker det til å fylle tallerkenen. Ris/pasta/potet er tross alt mye billigere enn kjøtt!

Jenter: Klokken 1500 fant jeg billigbilletter til Tyrkia. 1298,- per pers, så vi reiser i morgen. :p Takket være sykdommen er jeg i stand til å ta brå beslutninger, men nå er det jo bare positivt sant? Tømte alt av bankkontoer til både mordern og meg, 4404 endte det hele på - så! Billig! Trestjerners ranch med hester og dyr, basseng og restaurant i Kemer. Jeg er så glad og jeg har allerede pakket. Mangler bare pc-laderen :)

sussogklemhilsenreisefeber'n!

Ååhh - så kult!! Nå skulle jeg ønske vi skulle på treff dit, hele hønehurven!! Det var skikkelig billig da, lucky you Pruttis. Kose deg masse, du og modern. Nyt og len deg tilbake. Det er alltid godt med ferie, nye steder, nye impulser, lukter, smaker, rytmer og folk. Blir knall veit du! Gleder meg til å høre når du kommer tilbake - hvis du ikke oppdaterer underveis.
Husk solfaktor!
suss-og-klem-i-retur!

WOW!! Gratulerer! Dette liker vi!


IKKE smak på brødet. Den hvite sausen som kommer til brødet er stort sett fin, men for all del: IKKE PRØV BRØDET! Tyrkerne er veldig glad i brød til maten sin (og gjerne i maten også). Heldigvis er de gode på kundeservice og er flinke til å tilpasse det du vil ha. Men om du ber om å ikke få ris/potet/pasta til maten, så får du det allikevel - rett og slett for at de bruker det til å fylle tallerkenen. Ris/pasta/potet er tross alt mye billigere enn kjøtt!

Takker Appelsinpike!! Det var godt altså - for jeg tenkte nemlig først at jeg muligens hadde litt oppblåst mage i dag, beltet satt litt mere enn det pleier - helt til jeg oppdaget at det var på hakket innenfor normalen. GØY!!

Fikk meg en god latter av din intense brødadvarsel - tviler på at Pruttis nå i det hele tatt våger å gå forbi en brødkurv!! Whatever you do - stay away from the bread!! Hehe - konge!

Lært deg noe mere kinesisk el? ;)

Forresten;
Hvor i huleste er dere i dag???

Dere hadde vel ikke tenkt at jeg skulle sitter her heeelt alene...

:hylgrine:

Skal prøve være så bevisst ift. mat som overhodet mulig. Ser jeg eser mer og mer ut, her! Det skal jo snart gå i riktig retning!!!

Se her (http://www.a16.name/no/Hotell-i-Kemer/Berke-Ranch/index.html):D

Kremt*.... Beltet er et hakk lenger inn i dag.....

Wow så kjekt, så deilig når en merker at klærne sitter løsere :)

Jenter: Klokken 1500 fant jeg billigbilletter til Tyrkia. 1298,- per pers, så vi reiser i morgen. :p Takket være sykdommen er jeg i stand til å ta brå beslutninger, men nå er det jo bare positivt sant? Tømte alt av bankkontoer til både mordern og meg, 4404 endte det hele på - så! Billig! Trestjerners ranch med hester og dyr, basseng og restaurant i Kemer. Jeg er så glad og jeg har allerede pakket. Mangler bare pc-laderen :)

sussogklemhilsenreisefeber'n!

Såååå koselig Pruttis, håper du koser deg kjempemasse og får en fantastisk tur. Og så utrolig billig da!:)

Forresten;
Hvor i huleste er dere i dag???

Dere hadde vel ikke tenkt at jeg skulle sitter her heeelt alene...

:hylgrine:

Beklager at jeg ikke har vært her og skravlet med deg i kveld, vennen. Salsa hele kvelden. Måtte undervise 4 timer i kveld også pga sykdom, så jeg er litt sliten nå kan du si. Og alle fire timene hadde jeg sammen med HAN.............Så mentalt er jeg enda mer utslitt en fysisk. Skal prøve å få lagt meg nå, men er litt redd jeg ikke får sove på en stund, må roe meg litt ned følelsesmessig. Salsa er så tett, intimt, sensuelt og fullt av flørt, å skulle eksponere den delen til kursdeltakerene sammen med en eks jeg egentlig ikke er følelsesmessig ferdig med tar veldig på meg:rolleyes:
Natta klem fra sliten, sliten bente i følelsesmessig kaos:klem:

Hellu.... Jeg er her nå...

Først til Prutti: du har tander hud som lett blir solbrent har du ikke? Kjøp deg en solkrem på taxfree som heter P20. Genialt for deg og andre med de fargene. Den virker!
Og jeg shotter allerede olje, hvis det å ta en ss bar to ganger pr dag kan kalles det:D

Grattis Nysgjerrig nok; sånn skal det være.

Så til dere andre; jeg kommer sterkere tilbake!

Alle gode forsetter ble glemt i dag (kremt: i går) siden det er onsdag da jeg logget på. Fy og fy og smekk på fingrene:p

Kjære Bentemor: masse klemmer sendes til deg! Håper du får en god natt lell:klem::klem::klem::klem::klem::klem::klem::kle m::klem:

Gooooood morgen alle sammen!
sover dere ennå? Hm...den som er sent oppe får stå opp tidlig også... :)
Nysgjerrig nok: hvilket hotell bodde du på i København? Og anbefaler du det? Sjekket prisene på Norwegian nå; sannelig går det an å ta en tur i høst.

Er klar som et egg for en ny dag; håper dere er det etterhvert og.

Klemz

Godmorgen alle sammen!

Tusen takk, Dollsine :klem::hearts:

En natt med dårlig søvn, men nå er det ny dag igjen, så vi får se framover!
Ønsker alle en god dag!

God morgen alle!

Dagen starter i alt for trøtt modus (i øynene, kroppen får ikke karbohydrater, så den er i toppgir) og spiser akkurat nå en deilig frokost (som ignorante høykarbere ville kalt middag - squash, løk og biff i fløtesaus :D (ca 5 karber)
Stod opp tidlig og lagde dagens lunsj: Squashpasta i ostesaus (ca 7 karber). Sweet!

Har hatt et par dager når hvor jeg har spist litt for mye karbohydrater (har endt på rundt 40-50 mandag og tirsdag). I dag er jeg tilbake til under 20. Har hele 8 karber å kose meg med når jeg kommer hjem fra skolen i dag. Tror jeg skal lage iiiiiis! :D Med pistasjnøtter og sjokoladebiter!

Håper alle får en superduper dag!

Hehe - midt i nattet dukket dere opp liksom.

Bente: Du har min fulle sympati altså. Både for de 4 timene og for at du må tilbringe de med han i den settingen. Mental og fysisk trening - tenk på hvor sterk du blir. :klem:

Dollsine: Jeg pleier å bo på SAS hotellet pga av gode avtaler der, men har også bodd på The Square (på Rådhusplassen) og noe som jeg tror het "43" (husker ikke helt, men det het noe med et tall). Liker meg i nærheten av Strøget jeg da, sparer en masse i taxi på å betale litt mere for å bo sentralt. Har hørt at det er flere billige hoteller ved stasjonen, som også blir ganske sentralt - MEN hvis jeg var deg ville jeg styrt unna Istegade.

Appelsinpiken: Høres ut som en fortreffelig frokost!! Jeg dyttet i meg knekkebrød som vanlig, fant "lavkarbo" peanøttsmør i Køben - som jeg plasserte oppå et tykt lag med meierismør. Nammis!!

I går lot jeg meg innvilge en tortillalompe til tacoen - YUK - det smakte jo egentlig mel. Også får jeg sånne rare prikkinger i hele munnhulen etterpå - sånn som man får når man har puttet alt for mye bakepulver i en oppskrift. Ekkelt! Men det var ok i forhold til å avlive "fantasien" om at det sikkert ville smake helt himmelsk. En ting til som ikke frister lengre. :D

Noen som vet noe om glukosesirup, ift lavkaro?
Lurt eller ikke lurt?

Ser at melkeproduktet i kaffemaskinen på jobben inneholder glukosesirup og ble plutselig i tvil om det er ok å få i seg eller ikke....

Leser på nettet at det er laget av hvete, mais eller potetstivelse... Altså en av tre ting jeg ikke er keen på å få i meg. Men det er jo veldig begrenset mengde da...Bør kanskje gå å kjøpe meg fløte eller noe. Covosa OG fløte, - hm - kan jo nesten droppe kaffen og bare drikke smult da. Hehe! fett nok'!

Appelssinpiken: Denslags frokoster er nettopp grunnen til at sønnen min elsker dette kostholdet - en tenåringsgutt kan definitivt ikke få for mange middager i løpet av dagen har jeg funnet ut;) Du høres ut som du stortrives med kosten, deilig å høre, det gjør jeg også, har funnet min rytme med maten og trives veldig godt med den!

Nysgjerrig nok: Tusen takk for sympatien:hearts::hearts: Har kommet meg igjennom dagen, og kjenner at jeg blir sterkere etterhvert, nedturene er ikke like dype og langvarige nå som de var i vår, helt klart:)
Mel er så definitivt ikke noe å savne, nei, smaker ikke godt og lager gørr i magen - like greit å være foruten!
Tror glukosesirup fungerer på samme måte som sukker - er gjerne ikke store mengdene en får gjennom en slik maskin, men uansett greit å være klar over, slik at en kan gjøre sitt eget valg - er så mye "skulte karber" i alt mulig, så er en litt vanskelig labyrint noen ganger.:rolleyes:

Nå er jobb dagen straks over. Skal hjem og lage i stand litt forskjellig tapas til middag. Datteren min og kjæresten hennes kommer og spiser med meg og sønnen. Må nok steke noen baguetter i tillegg til lavkarbomaten, slik at kjæresten hennes blir fornøyd. Han vil ikke vite noe av å leve lavkarbo, selv om datteren min har lagt om til et moderat lavkarbo kosthold;) Ha en fin ettermiddag, vi prates i kveld!

Nok en stille kveld her inne....

Jeg har akkurat sendt min datter og kjæresten hennes ut dørene og skal slappe litt av i sofakroken før jeg kryper til køys og gjør meg klar for en ny arbeidsdag.:)

Pruttis: Håper du har kommet vel fram i Tyrkia og storkoser deg! Ville bare fortelle deg at jeg bakte peanøtt kaken din i dag. Den ble kjempegod! Veldig godt mottatt av alle sammen, selv av min høykarbo "svigersønn":D Faktisk første lavkarbo kaken jeg har bakt som jeg har følt ble helt velykket.

Stille i huset nå, sønnen løp avgårde på trening litt tidligere i kveld. Jeg får vel finne fram en bok tenker jeg, trenger et lite pusterom;)

Stille!

Men her er jeg! Lunsjen i dag smakte ikke noe godt, så klarte ikke spise den opp. Gikk 9 timer uten mat - og sulten er kun i magen. JEG ELSKER LAVKARBO!

Skal få hjelp av hun ene jeg deler kjøkken med til å komme i gang med treningen, mot at jeg hjelper henne med å komme i gang med lavkarbo. Me like. (Men kommer til å angre på mandag!)

Æ e her! Go natt!

God morgen!

I dag skal jeg gi blod, og har plutselig fått litt panikk.
Når man gir blod, så blir man servert gratis brus for å få opp blodsukkeret til man er ferdig (sånn at man ikke besvimer). Men jeg kan jo ikke drikke den brusen uten å bli dårlig. Hva gjør jeg da? Kommer jeg til å besvime i mangel på høyt blodsukker, eller kommer jeg til å klare meg unormalt bra uten sukker? Eller kan det hende at de ikke vil ha blodet mitt i det hele tatt?

God morgen!!

Appelsinpiken: Hør om de har et annet alternativ? Evt litt frukt i nøden?

Ja, da var jeg her igjen! Merker at det er roligere her for tiden, er det fordi mange hopper av, eller kanskje rett og slett fordi vi er så vante med kostholdet, at det ikke er noe å prate om liksom? ;)

For min del er det travle uker, og jeg kan rett og slett ikke prioritere så mye tid foran pc`en. Jeg er imidlertid innom hver dag, og prøver å bidra så godt jeg kan!

Jeg tror jeg skal endre veiedag til torsdag eller fredag...vet at det er litt "feigt", men slik jeg lever nå unner jeg meg litt utskeielser i helgen, som resulterer i vannvekt på mandagen.

I dag skal jeg vaske hus, på barselsbesøk, i bursdag til farmor, og treffe noen venninner ikveld ang et innslag i et bryllup.
Og dere, jeg har jo nesten glemt at jeg reiser til Mallorca om to uker!! DET gleder jeg meg til :D

MariaB: Så deilig å reise på ferie nå. Greit nok, jeg var på ferie i en måned i sommer... Men altså... Ferie i september? Ja takk! :)
Og: Jeg syns ikke det er feigt i det hele tatt å ha veiedag litt senere i uken. Så lenge du veier deg samme dag hver uke så betyr det jo ingenting :).

Jeg har bestemt meg for å spise meg stappmett rett før jeg drar til blodbanken. Og skal ha med en flaske med ferdigblanda fun light. Så får de tenkte hva pokkern de vil.


Og alle:
Har dere sett denne (http://www.mollerens.no/Produkter/Hjemmebakt-123/Lavkarbobrod/)?
Møllerens har kommet med et lavkarbobrød med 12,9 karber/100g. Litt mye til å kunne spises hver dag på ketolyse, men den må jo være knall når man øker karbene?

Og alle:
Har dere sett denne (http://www.mollerens.no/Produkter/Hjemmebakt-123/Lavkarbobrod/)?
Møllerens har kommet med et lavkarbobrød med 12,9 karber/100g. Litt mye til å kunne spises hver dag på ketolyse, men den må jo være knall når man øker karbene?

Åh, det hørtes fantastisk ut! 12,9 karber er jo ganske bra vil jeg påstå! En brødskive veier oftest ikke mer enn 30 gram :glis: Håper de får denne inn i lokalbutikken snart!

Halliosen - endelig litt tegn til liv her! :p
Alvorlig stille her for tiden, hvilket sikkert hadde en medvirkende årsak til at jeg i går igjen ble merkverdig klar over ketose og vin IKKE er veldig lurt. Jo da, sånn litt vin er sikkert greit det, men en del mere enn litt var mere enn nok. Og dagen etter framstår det hele som en dårlig ide. Hm.... Vondt i hodet i dag ja.

Appelsinpiken: pass på at du reiser deg sakte opp etter du har gitt, ha noe du kan holde deg i hvis du blir svimmel. Jevn pust, helt ned i magen. Klart de vil ha blodet ditt - hehe lavkarboblod jo!!
Hva skal du begynne å trene da? Er det kineserne du skal bytte tjenester med (lavkarbo / trening)?
Jeg har ikke sett produktet i butikken - blir spennende å prøve. Ikke at jeg har lyst på brød, men tenkte på det som pizza deig.. Eller rundstykker til å ha i frysern...? hvitløksbrød variant...? Yum-yum. Første mann ( :eek: ) som finner den får varsle resten av gjengen.

Maria: Enig i at det er litt stille, - tror store deler av folket er innom her likevel. Men det har vel falt av noen av de som var her i starten også, noen navn har jeg ikke sett på lenge. Kanskje noen gav opp eller at de fikk tatt unna kiloene sine og vimser vidre? Så er det vel kanskje litt sesongbetont - at folk skal ned noen kilo til sommeren og skjerpe seg igjen i januar.

Bente: Hørtes ut som om du hadde en koselig kveld i går, så bra. Og BRA at kaken var vellykket - da skal jaggu jeg prøve også. Var den vanskelig?
Ble det tapas også eller? Egentlig geinal mat for oss da. Tenkte på det om vi skulle somlet oss til å treffes, at vi kunne gå på tapasbar..


Blir sofadag på meg i dag da... litt jobbing med pc'n i fanget og sikkert en rekke turer i kjøleskapet (blir jo så fysen dagen derpå).
Ha en fin dag damer!

Ringte damen hos Møllerens å spurte om lavkarbobrødet, siden jeg ikke har sett det i butikken. Men det var ikke så rart for det var i dag den kom på markedet!!
Skal fra i dag kunne kjøpes på Rema 1000 og de forskjellige ica-butikkene

Ligger flere oppskrifter på siden deres - pizza variant og foccacia variant...

Spennende! :)

Nå skal jeg forte meg å lage litt mat og så skal jeg reise til blodbanken. Var akkurat nede i byn en tur og møtte en venninne.
Før jeg møtte venninna mi, så gikk det en mann forbi meg som stoppet opp rett før vi passerte og utbrøt "Que bella!". Gjorde dagen min. Absolutt! :D Jeg har ingenting imot å bli kalt vakker på italiensk.

Spennende! :)

Nå skal jeg forte meg å lage litt mat og så skal jeg reise til blodbanken. Var akkurat nede i byn en tur og møtte en venninne.
Før jeg møtte venninna mi, så gikk det en mann forbi meg som stoppet opp rett før vi passerte og utbrøt "Que bella!". Gjorde dagen min. Absolutt! :D Jeg har ingenting imot å bli kalt vakker på italiensk.

Så deilig da!!
Fin måte å farge gråe dager på. Hehe - å gå tur forbi et anleggsområde med en gjeng håndverkere kan også gjøre underverker..

:liste: :liste:

God ettermiddag alle sammen! Jeg har sittet i møte på jobb hele dagen i dag, så har ikke rukket innom før nå. Da var det koselig at det i alle fall var litt å lese seg opp på. Ja, jeg syns også det har vært stille her i det siste. Nå er det jo travlere når hverdagen kommer, så litt naturlig er det vel. -Men kanskje er det kanskje noen som sliter litt med motivasjonen også???? Hvis dere leser: Husk, hvis det er litt vanskelig så trenger en hjelp og støtte mest!!! -Og her inne er det masse av begge deler:klem:

Appelsinpiken: Åååå jeg elsker den humoren din....syns jeg ser dem nekte å ta imot blodet ditt pga ketose:stortsmil

MariaB: Mallorcatur tilgode.....mmmmmm det hørtes bare fantastisk deilig ut altså. Egentlig genialt å vente med ferien til litt utpå høsten - benytt sjansen nå før ungene begynner på skolen:)

Nysgjerrig Nok: Ja, ble både tapas og kake. Jeg synes det er genial mat når du har både lavkarbo og høykarbo folk blandet, da serverer du litt baguetter til dem i tilleg til den "ordentlige" maten, så er alle happy:D Kaken var egentlig veldig enkel å lage, bare følg oppskriften til Pruttis du. Jeg har forresten mere igjen i kjøleskapet, så jeg vet hva det blir til kaffen i kveld;)

I kveld skal jeg baaaaare late meg, kjempesliten etter å ha sittet og presentert og ledet et møte i åtte samfulle timer. Ikke ble vi ferdige heller, så vi fortsetter i morgen tidlig....

Ingen aktivitet i kveld heller - ja,ja, jeg får prate litt med meg selv da:D

Jeg må bare fortelle dere at i dag har jeg spist lavkarbo pizza som jeg kunne spise med hendene. Bestilte pizzabunnen på lavkarbohuset.no. Det blir en ganske tynn bunn, men den er sprø, kan spises med hånden, er hverken eggete eller svampete. Så denne kommer jeg til å lage flere ganger.:p Var ganske klissete og vanskelig å få utover platen, smøres veldig tynt utover, hever seg litt, hvis man vil ha tykkere bunn kan man kanskje velge å ikke smøre utover hele platen. Det er 4,1g karber pr 100g ferdig pizzabunn, totalt beregnes bunnen ferdig som 250g, og jeg spiste en fjerdedel av pizzaen med masse fyll og ost på, og da var jeg strappmett;) Veldig glad for å ha oppdaget et brukanes lavkarbo alternativ til pizza altså!!!
De selger også lavkarbo brød, med kun 1.9g karber pr 100g, så mye bedre for oss enn det brødet fra Mølleren dere snakket om før i dag. Jeg savner ikke brød så veldig, så jeg har ikke bestilt enda, men tenkte jeg skulle prøve ved en passende anledning om det kanskje kunne være noe til feks tapas anledninger:ja:
Jeg har også kjøpt lavkarbo pasta, men den har jeg ikke fått sjekket ut enda, rapport kommer så snart jeg har testet:)

Så stille det er. Nesten så man kan se støvballene fly over skjermen.

Blodgivingen gikk fint. Har alltid blitt litt svimmel og sånn, så tok det veldig rolig etterpå. Satt i 15 minutter før jeg reiste meg (selv om jeg egentlig bare måtte sitte stille i 10), og når jeg kom ut, så fant jeg meg en benk i sola og satt der litt før jeg gikk bort til trikken.
Var litt sliten når jeg kom hjem, så jeg la meg i sofaen litt og slappet av. Gikk en halvtimes tid, og jeg ble sulten, så jeg gikk på kjøkkenet for å lage mat.

KABOM!!

Ble plutselig kjempesvimmel og holdt på å besvime. Måtte finne meg en stol og sitte på, men det hjalp ikke i det hele tatt. Endte med at jeg skrudde av alle platene og gikk inn på hybelen litt og la meg. Det hjalp litt, men måtte jo ut og hente maten min. Endte med at jeg satt på stolen ved komfyren og lagde mat sittende. Tok sats hver gang jeg måte reise meg opp for å pakke vekk restene av maten, og når jeg skulle finne frem bolle å ha maten i. Tok 10-15 sekunder fra jeg reiste meg opp til det svartnet for øynene mine. DET er stress. I tillegg føltes det som om jeg hadde feber. Når jeg kom inn på hybelen (med maten min) så måtte jeg ta av meg alle klærne for det var så sykt varmt. Sikkert pga feberfølelsen. Tok tempen, og den var 35,0 grader, så ingen feber. Men er det ikke ved 35 grader grensen går for at kroppen regnes som for kald? Og det er jo ikke bra i det hele tatt med tanke på at kroppstemperaturen gjerne går opp i ketose. Huff...

Fikk kjæresten til å komme bort, men da var (heldigvis) det værste over. Vi tok en kjøretur og han spanderte drikke sånn at jeg fikk tatt jerntabletten jeg fikk fra blodbanken. Jerntabletten er en kapsel med pulver inni.
Det var så rart, for noen minutter etter at jeg tok den, så kjente jeg en slags kribling i magen. Jeg er sikker på at det jeg kjente var at magesyren hadde tatt knekken på beholderen rundt pulveret og at pulveret blandet seg med "meg" og gikk ut i kroppen.

Nå er formen veldig mye bedre, og føler egentlig bare en slags trykkende hodepine (men det kan være regnet og sin skyld).

Hvordan har deres dag vært i dag?

Ingen aktivitet i kveld heller - ja,ja, jeg får prate litt med meg selv da:D

Jeg må bare fortelle dere at i dag har jeg spist lavkarbo pizza som jeg kunne spise med hendene. Bestilte pizzabunnen på lavkarbohuset.no. Det blir en ganske tynn bunn, men den er sprø, kan spises med hånden, er hverken eggete eller svampete. Så denne kommer jeg til å lage flere ganger.:p Var ganske klissete og vanskelig å få utover platen, smøres veldig tynt utover, hever seg litt, hvis man vil ha tykkere bunn kan man kanskje velge å ikke smøre utover hele platen. Det er 4,1g karber pr 100g ferdig pizzabunn, totalt beregnes bunnen ferdig som 250g, og jeg spiste en fjerdedel av pizzaen med masse fyll og ost på, og da var jeg strappmett;) Veldig glad for å ha oppdaget et brukanes lavkarbo alternativ til pizza altså!!!
De selger også lavkarbo brød, med kun 1.9g karber pr 100g, så mye bedre for oss enn det brødet fra Mølleren dere snakket om før i dag. Jeg savner ikke brød så veldig, så jeg har ikke bestilt enda, men tenkte jeg skulle prøve ved en passende anledning om det kanskje kunne være noe til feks tapas anledninger:ja:
Jeg har også kjøpt lavkarbo pasta, men den har jeg ikke fått sjekket ut enda, rapport kommer så snart jeg har testet:)

Det her liker jeg at du sier! Jeg savner ikke brød (joda, noen ganger så gjør jeg jo det. Men jeg av erfaring at brød smaker mel, og mel smaker ikke godt). Men jeg savner absolutt pizza, og pizzafyll alene er jo litt kjedelig. Skal bestille denne pizzabunnen straks. Herlig å kunne ta med seg som lunsj på skolen. Så kan de andre sitte der med de svette gulostskivene på "grove" brødskiver som er fargelagt med sirup. Jeg kan spise pizza og vite at jeg spiser helt riktig. Det gjelder dere også, altså! :p

Uffda, Appelsinpiken, det hørtes ut som om du fikk en skikkelig kraftig reaksjon etter den blodgivingen, ikke bra i det hele tatt:rolleyes: Men godt at kjæresten kom en tur og tok seg litt av deg og at du nå har kommet til hektene igjen. Pass på deg selv vennen og ta en rolig kveld:klem:

hehehehe, ja de grove brødene er jo hovedsaklig laget med sukkerkulør, helt utrolig at folk går på den altså - de kan jo like gjerne spise loff, og de skjønner det ikke en gang:D Ta med deg lavkarbo pizza du - jeg syntes i alle fall pizzaen var god, og for meg blir dette definitivt pizzaalternativet i framtiden - om jeg ikke kommer over noe nytt da;) Er utrolig glad for at det nå begynner å dukke opp en del lavkarbo alternativer rundt omkring, hvis det blir bra omsetning på det går kanskje prisen ned også - for prisen er litt stiv altså!

Hei damer. Jeg er innom ett par ganger om dagen, men har ikke skrevet særlig. Dette var siste dagen med lange dager, og fra i morgen er det roligere. Det gleder jeg meg til:D Jeg liker at det foregår noe rundt meg, og blir daff og lat hvis ikke. Synes likevel det er bedre at det er hektiske perioder innimellom enn det er småhektisk hele tiden.

Nå skal jeg hoppe til køys, og ta igjen litt søvn. Blir litt rart å legge seg dagen før en skal opp:p og ikke samme dag:p

Godmorgen alle sammen! Ønsker alle en fin dag!
Måtte innom en tur og si hei før resten av dagen spiser meg opp med møter:)

Ta vare på deg selv Dollsinemor når hverdagen blir så hektisk - vil ikke at du skal få den migrenen igjen vet du:klem:

Hei! Takk for omtanken Bente! Jeg har faktisk valgt bort kveldsaktiviteter den siste uka, og heller tatt det med ro. Selv om jeg ikke har lagt meg :D

I dag dro jeg tidligere fra jobb, det liker jeg å gjøre når jeg kan, og spesielt etter noen litt mer hektiske dager enn andre.

Men.... de siste dagene har jeg rett og slett ikke giddet å passe på hva jeg spiser. Så vtallet fra vekta på mandag er sprengt:p Og ikke gidder jeg å bry meg heller... Kanskje fungerer ikke dette kostholdet for meg annet enn at jeg ikke legger på meg og har en bedre fungerende kropp? Hva vet jeg...

I kveld skal vi ha venner på besøk, men regner med vi skravles før det?

Hei! Takk for omtanken Bente! Jeg har faktisk valgt bort kveldsaktiviteter den siste uka, og heller tatt det med ro. Selv om jeg ikke har lagt meg :D

I dag dro jeg tidligere fra jobb, det liker jeg å gjøre når jeg kan, og spesielt etter noen litt mer hektiske dager enn andre.

Men.... de siste dagene har jeg rett og slett ikke giddet å passe på hva jeg spiser. Så vtallet fra vekta på mandag er sprengt:p Og ikke gidder jeg å bry meg heller... Kanskje fungerer ikke dette kostholdet for meg annet enn at jeg ikke legger på meg og har en bedre fungerende kropp? Hva vet jeg...

I kveld skal vi ha venner på besøk, men regner med vi skravles før det?

Godt å høre at du fikk dradt hjem litt tidligere og får slappet litt av etter en slitsom uke.:)
Du får konse på maten når du har overskudd til det. Kanskje du er en av dem som må leve kaloriredusert for å gå ned i vekt, Dollsine, og det er jo litt tungt, så da må du jo ta en vurdering på om du synes det er verdt det... 21 kal pr kg kroppsvekt er det Torkil sier en skal ta utgangspunkt i dersom det ikke regulerer seg inn av seg selv over tid. Når jeg sjekker, så ser jeg at det har regulert seg inn slik at jeg ikke ligger så veldig mye over det, men det har på en måte gått av seg selv uten at jeg har tenkt noe over det:rolleyes:

Håper du får en kjempekoselig kveld med venner! Jeg må pugge tale...... i morgen skal den holdes..... Men først må jeg gjøre unna ett par småting på jobb, og så skal jeg ut og kjøpe litt "pynte-stæsj" til å ha på meg;)

Lykke til med talen Bente. Jeg er sikker på at den fikser du lett!!
Du sier 21 kcal pr kg kroppsvekt; mener du da dagens vekt eller ønsket vekt? Det kan jo utgjøre en viss forskjell:p:p

Må innrømme at jeg mister motet når jeg så vekta jumpe opp 1 kg på no time; men på den annen side er jeg jo vant til at det siden det har vært sånn hele det siste året. Husker bare så godt legen min sa i vinter at noen fortsetter med LK fordi det gjør kroppen godt, og selv om de ikke går ned i vekt. Jeg tror ikke disse noen spiser under 15 g kh pr dag lell da... Flere har hatt gode resultat med en coctail av cocosa og Udos choice; jeg tenker å prøve det nå da. Må bare komme ned til under 15 g kh/dag først. Nå skal jeg lage is til kveldens dessert; gleder meg til den da.

Og så tenker jeg å ta et glass rødvin til maten i kveld; så får jeg heller fikse hode med litt "dop" i morgen.

Til deg Appelsinpiken fant jeg denne lenken om blodgiving på ketose: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=33133. Jeg kan ikke helt forstå at du skulle bli så slapp av å gi blod?

Takk til Nysgjerrig Nok for tips om brød; kan være kjekt å ha/vite om:rolleyes:

Ha en flott kveld alle sammen. Jeg stuper nå inn i dagens trim: utrydding av hybelelefanter - en absolutt truet dyreart her i huset i dag - men som har en utrolig evne til å overleve alle forsøk på utrydning:eek::eek:

Lykke til med talen Bente. Jeg er sikker på at den fikser du lett!!
Du sier 21 kcal pr kg kroppsvekt; mener du da dagens vekt eller ønsket vekt? Det kan jo utgjøre en viss forskjell:p:p

Må innrømme at jeg mister motet når jeg så vekta jumpe opp 1 kg på no time; men på den annen side er jeg jo vant til at det siden det har vært sånn hele det siste året. Husker bare så godt legen min sa i vinter at noen fortsetter med LK fordi det gjør kroppen godt, og selv om de ikke går ned i vekt. Jeg tror ikke disse noen spiser under 15 g kh pr dag lell da... Flere har hatt gode resultat med en coctail av cocosa og Udos choice; jeg tenker å prøve det nå da. Må bare komme ned til under 15 g kh/dag først. Nå skal jeg lage is til kveldens dessert; gleder meg til den da.


Tusen takk, Dollsine- tar med meg "jukselapp" i tilfelle jeg mister tråden uansett, men greit å pugge litt, så det sitter sånn noen lunde:)

Du skal da ta utgangspunkt i dagens vekt og redusere etter hvert som du går ned i vekt slik at det hele tiden ligger på omtrent 21kal pr kg vekt. Du har jo prøvd så mye og så lenge nå, så det kan jo være verdt et forsøk. Men da tror jeg det er viktig å være bevisst på å få i seg nok fett, så du ikke begynner å fryse eller sulte. Jeg har i alle fall sjekket med meg selv at de dagene jeg ikke får i meg nok fett, så spiser jeg mer og får totalt i meg flere kalorier :ja:
Forstår veldig godt at du blir litt motløs av at vekta spretter opp en kilo når du har jobbet så hardt. Jeg synes du er helt imponerende tålmodig jeg, jeg ønsker så utrolig at det skal løsne for deg vennen:suss:

Jeg stakk innom en frisør og skulle fikse litt på sveisen i dag - og tror dere ikke hun greide å skamklippe luggen min, da:realmad: Etterpå var jeg selvfølgelig både så irritert og stressa at det var jo helt umulig å finne noe stæsj også..... Så jeg skal stå og holde tale skamklipt og underpyntet i morgen!!!! Uffffffff jeg gruer enda mer:eek:

Ikke bra Bente, ikke bra! Håper du varslet fra om at du ikke likte klipperesultatet? Og helst slapp å betale?? Det er lite du kan gjøre med det i morgen annet enn å overse det. Ikke la det ødelegge talen din og kvelden!

For øvrig er jeg sikker på at både du er mer enn pen både med den panneluggen og uten nok stæsj! Og at talen går så det suser. Jeg har nemlig et inntrykk av at du er litt perfeksjonist som liker å ha 100% (minst....) kontroll....

Her i gården er elefantene borte, steika i ovnen, potetene likeså. Sausen er laget, og den gratinerte squashen til meg selv avglemt. Så får det være i dag. Isen ble forsøkt laget, og avlyst - den maskina mi er elendig! Nesten uansett hvordan jeg tømmer kremen nedi så kommer det på kanten og vispen stopper. Tenker jeg leverer den tilbake jeg, og ønsker meg en ordentlig en med kompressor i julegave. Eller penger til å kjøpe meg en selv. Bakte et brød i samme slengen jeg holdt på ute på kjøkkenet (meeeget typisk meg) og håper det blir ok da. Snart spretter jeg vinflaska og sjekker om den er duganes:p Vurderer seriøst å ta en allergitablett :uskyldig:først siden det jo hjelper på "dagen-derpå" symptomer:full:

Vi skravles senere mine snupper!

Ikke bra Bente, ikke bra! Håper du varslet fra om at du ikke likte klipperesultatet? Og helst slapp å betale?? Det er lite du kan gjøre med det i morgen annet enn å overse det. Ikke la det ødelegge talen din og kvelden!

For øvrig er jeg sikker på at både du er mer enn pen både med den panneluggen og uten nok stæsj! Og at talen går så det suser. Jeg har nemlig et inntrykk av at du er litt perfeksjonist som liker å ha 100% (minst....) kontroll....

Her i gården er elefantene borte, steika i ovnen, potetene likeså. Sausen er laget, og den gratinerte squashen til meg selv avglemt. Så får det være i dag. Isen ble forsøkt laget, og avlyst - den maskina mi er elendig! Nesten uansett hvordan jeg tømmer kremen nedi så kommer det på kanten og vispen stopper. Tenker jeg leverer den tilbake jeg, og ønsker meg en ordentlig en med kompressor i julegave. Eller penger til å kjøpe meg en selv. Bakte et brød i samme slengen jeg holdt på ute på kjøkkenet (meeeget typisk meg) og håper det blir ok da. Snart spretter jeg vinflaska og sjekker om den er duganes:p Vurderer seriøst å ta en allergitablett først siden det jo hjelper på "dagen-derpå" symptomer

Vi skravles senere mine snupper!

Ja, jeg betalte for stripingen - den ble veldig bra, men jeg ga beskjed og betalte ikke for klippingen - men tenker meg nok to ganger om før jeg går på Nikita igjen:rolleyes: Men får prøve å style den luggen så det ikke synes til den er vokst nok ut til at jeg kan få noen til å fikse på den....

Hihihihi - du tok meg litt på kornet der føler jeg........ på godt og vondt kan du vel si.....det er vel derfor jeg også blir så stresset når jeg ikke føler meg helt på høyde med situasjonen..... 100% kontroll jenta ja, det er nok meg er jeg redd....:cool: -Men for maten sin del er det helt genialt, nå når jeg har knekt koden på hvordan dette virker på meg, er det bare å følge den 100% kontroll regelen min, så går det som det suser:rolleyes:

Det er nok ikke bare din maskin som er sånn - jeg har mest lyst til å hive min ut vinduet:(
Håper middagen og besøket blir hyggelig og at dere koser dere masse - og at du greier å unngå vin-konsekvensene i morgen - sender deg en stor :suss: for å holde hodet i sjakk. Enten det får konsekvenser eller ikke så håper jeg du koser deg skikkelig med den vinen!

Jeg veksler mellom pcn, tvn og manuskriptet mitt her. Vet ikke hvor effektiv pugging det er egentlig, men noe går vel inn. Har akkurat sett på finalen i So you think you can dance - helt fantastisk, skulle ønske jeg hadde startet i ung alder så jeg kunne danse slik som de:p

Hei damer!!

Ha med jukselapp du Bente, og tenk på at det er kun du som vet nøyaktig hva du har tenkt å si. Sier du noe annet eller "feil" ift planen din så er det ingen som får med seg det. Noen ganger er det like vakkert med folk som håndterer feilene sine, som de som har full kontroll på alt. Relax!
Ikke no' stæsj? Da blir det mere maskara og stort (lipgloss)smil, med fine striper! Drit i luggen - den ser xtra kort for deg ut fordi den var lang, de rundt deg kommer sikkert ikke til å se det annet enn at de tenker at du er nyklippt og fiks.

Jeg er ikke sikker på hvor dere (Bente & Dollsine) bor hen - men kommer det en iskremmaskin flygendes så er jeg vel i nærheten et sted. Bra avisoverskrift forresten: "Ørliten Chihuahua drept av flygende iskremmaskin - med is på kantene" :D

Vondt at du mister motet Dollsine - men forståelig hvis det ikke funker. Det er godt mulig at det er noe av det du gjør nå som ikke funker, likevel kan det være at mye av det du gjør er helt riktig, ikke sant? kke gi oss opp da - oki? Jeg tror jeg har vært heldig, lavkarbo ser ut til å funke bra for min del. Skulle lånt noen kilo av deg og tatt de av hvis det var mulig! :klem: Håper inderlig coctailen gjør utslag for deg! Har du prøvd den fettfasten til Foksy da?
Hørtes ut som en nydelig aften hos deg nå - med steik og uten elefanter. Kos deg med vinen du (klok av skade fra onsdag så anbefaler jeg et glass vann innimellom) :full:

Ha en fortsatt god kveld begge to - og dere andre damene der ute i cyberspace!

Huuullluuuu !!
Hjemme igjen fra 32 grader til 14. Måtte sette på varmepumpa og fyre i ovnen !
Nå stuper jeg til sengs og gruer for å veie meg i morgen. GRØSS OG GRU !
Men lover å dele resultatet med dere..... :syklubb:

Huuullluuuu !!
Hjemme igjen fra 32 grader til 14. Måtte sette på varmepumpa og fyre i ovnen !
Nå stuper jeg til sengs og gruer for å veie meg i morgen. GRØSS OG GRU !
Men lover å dele resultatet med dere..... :syklubb:

:blomster: Velkommen hjem Sanna!!!!
Hatt det fint? Fortell da! Brun og fin? Shoppet noe fun?
Kom du hjem i nå eller? - jeg synes du har vært borte i evigheter jeg.
Gikk det greit å reise på sydentur med lavkarbolivet? Blir vel tur på meg om en snau mnd tror jeg - spent på hvordan det går..

Glad du er tilbake i alle fall!! Kos deg i kaldelandet nå, må vel skrape is av frontruta om ikke lenge vil jeg tro. :dulte:

Godmorgen alle sammen - ønsker dere en deilig lørdag!:)

Dollsine: Håper du ikke må betale for gårsdagens vin med hodepine i dag!
Og ja, jeg skulle også gjerne gjort det Nyskjerrig Nok sier, lånt noen av de kiloene og hjulpet deg med å ta de av. Skulle ønske dette var så enkelt at det fungerte likt for alle og at det var en enkel "oppskrift" som bare kunne følges:rolleyes:

Nysgerrig Nok: Hehehe: Hoved-stæsjet mitt får bli min nyervervede midje - den vises godt fram i kjolen jeg har bestemt meg for å bruke;) Ok, så er det nok en del der som har smalere midje enn meg - men de har definitivt ikke oppnådd den på så kort tid og med den jobben jeg har lagt ned:D Resten får bare gå som det går, jeg kommer meg nok gjennom det på et vis......

Sanna: Velkommen hjem - ja, du vil nok savne varmen tenker jeg, det er virkelig blitt høststemning her i alle fall. Håper du har fått kost deg og slappet skikkelig av. Du trenger ikke gå på vekta i dag vet du - hvis du gir det en uke, så får du i alle fall vekk vannkiloene, og da vil det tallet du ser være mer reelt.;)

Mye som skal fikses og ordnes i dag, men jeg skal ha en veeeeldig rolig start på dagen og jeg kommer nok innom innimellom og hilser på:D

:blomster: Velkommen hjem Sanna!!!!
Hatt det fint? Fortell da! Brun og fin? Shoppet noe fun?
Kom du hjem i nå eller? - jeg synes du har vært borte i evigheter jeg.
Gikk det greit å reise på sydentur med lavkarbolivet? Blir vel tur på meg om en snau mnd tror jeg - spent på hvordan det går..

Glad du er tilbake i alle fall!! Kos deg i kaldelandet nå, må vel skrape is av frontruta om ikke lenge vil jeg tro. :dulte:

Har hatt det deilig, veldig godt og varmt. Shoppet mest til barnebarna, jeg, vettu ! Men kjøpte meg et hvitt, trangt skjørt. Stilig !
Og 3 stk. bikini i str. M. Det var jo det gjeveste av alt....
Det gikk så som så med maten. Bodde på hotell, så det var ikke mulig å få laget seg noe. Men hadde med meg cocosa til å ha i kaffen og "brødet" mitt. Frokosten min på hotellet besto av bacon, som nesten ikke var stekt (men jeg tvang det i meg), stekt egg eller eggerøre.
Jeg sjekket foressten baconet i butikkene og de var stappet med karbohydrater. De sprøyter visst inn salt/sukkerlake i kjøttet....
Ellers måtte en jo da spise det som var av middager og lunch ute på restaurant og kutte ut risen eller chipsen. Så det ble endel tørt kjøtt, for ingen begreip at en ville ha smør eller feit saus. Fisken var ofte med saus, men der var nok mye skjult karbohydrat. Og til kaffen var det bare melk, ikke fløte. Et par ganger ba jeg om fløte og da fikk jeg boksekrem på toppen..... Så jeg ga opp.
To ganger drakk jeg øl, - små glass. En gang drakk jeg vin, - halvt glass og to ganger spiste jeg litt is. Det var den bevisste utskeielsen.
Likevel har jeg lagt på meg nesten 2, 5 kg.
Så her er det igang med innskjerping igjen.
Jeg trøster meg med at det meste er uforskyldt !

Tok tempen, og den var 35,0 grader, så ingen feber. Men er det ikke ved 35 grader grensen går for at kroppen regnes som for kald? Og det er jo ikke bra i det hele tatt med tanke på at kroppstemperaturen gjerne går opp i ketose. Huff...



Uff, trasig å bli så dårlig da! Men du, hvor tempet du? Hvos du tempet under armen eller i munnen må du nok legge til litt, jeg tror ikke det er veldig sannsynlig at du har en temp på 35 grader! Hvordan er det med deg i dag? :klem:



Men.... de siste dagene har jeg rett og slett ikke giddet å passe på hva jeg spiser. Så vtallet fra vekta på mandag er sprengt:p Og ikke gidder jeg å bry meg heller... Kanskje fungerer ikke dette kostholdet for meg annet enn at jeg ikke legger på meg og har en bedre fungerende kropp? Hva vet jeg...

I kveld skal vi ha venner på besøk, men regner med vi skravles før det?

Så synd at du mister motet, Dollsine :klem: Det må være utrolig frustrerende å være så flink med maten uten resultater på vekta. Som du sier så fungerer jo kroppen bedre, kanskje det er nok?

Håper du koste deg MAX med rødvin igår, og allergitablett er helt lov hilsen søster Maria ;)

Jeg må pugge tale...... i morgen skal den holdes..... Men først må jeg gjøre unna ett par småting på jobb, og så skal jeg ut og kjøpe litt "pynte-stæsj" til å ha på meg

Lykke, lykke til i dag! Jeg vedder på at det går kjempefint!! :heia:



Huuullluuuu !!
Hjemme igjen fra 32 grader til 14. Måtte sette på varmepumpa og fyre i ovnen !
Nå stuper jeg til sengs og gruer for å veie meg i morgen. GRØSS OG GRU !
Men lover å dele resultatet med dere.....

VELKOMMEN HJEM!!!!



God lørdag damer!

Her er det skikkelig høststemning i dag. Regnet siler ned, og jeg vurderer som Sanna å fyre i ovnen...Jeg gambler alt jeg har på skyfrihimmel i Mallorca om to uker!!

Denne uka har vært helt på tryne kostmessig...har ikke vært i mindre enn 3 bursdager og en klubb, og jaaaa, jeg vet jeg burde vært sterk og ikke spist, men jeg har visst smakt både det ene og det andre...:o

Faktisk går vekta litt nedover:confused: 300 gram! Og jeg kjenner jeg får litt dårlig samvittighet over den nedgangen, når f.eks Dollsine jobber ræva av seg uten resultater...regner med det er syklus betinget, for jeg er nett ferdig med tanta..

Ikke så mange planer i dag, bare kos med barna :love:

Hei!

På torsdag ble jeg dårligere og ble nummen i en arm og et ben. Dro på legevakta og tok noen tester. Ble sendt videre til sykehuset i Østfold siden jeg er folkeregistrert i østfold. Og nå er jeg innlagt!
Visstnok så mistenker de ms, men det er ingen som vet noe eller snakker med meg. Legen skal visstnok komme før 12, men etter hvor tregt alt gikk i går, så er han vel ikke her før seks...

Trist at det eneste man får servert på sykehus er karbohydrater. Ikke at det betyr så mye for meg nå. Jeg nekter å spise mørk sjokolade når jeg er innlagt på sykehus og blir nektet å sove hjemme for å komme tilbake neste dag. Spiste en rull med smil-sjokolade i går - det hjalp skikkelig på humøret!
Håper jeg får dra hjem i dag.

Å gud, Appelsinpiken, det var forferdelig trist å høre. Jeg håper virkelig alle testene kommer ut bra og at alt ordner seg til det beste. De må da i alle fall komme og prate med deg vennen, for det er jo forferdelig å sitte slik og vente på å få noen forklaringer på hva som skjer med deg. Sender deg mange varme tanker og krysser fingre for at det ikke er noe alvorlig :love::klem::suss:

Hei!

På torsdag ble jeg dårligere og ble nummen i en arm og et ben. Dro på legevakta og tok noen tester. Ble sendt videre til sykehuset i Østfold siden jeg er folkeregistrert i østfold. Og nå er jeg innlagt!
Visstnok så mistenker de ms, men det er ingen som vet noe eller snakker med meg. Legen skal visstnok komme før 12, men etter hvor tregt alt gikk i går, så er han vel ikke her før seks...

Trist at det eneste man får servert på sykehus er karbohydrater. Ikke at det betyr så mye for meg nå. Jeg nekter å spise mørk sjokolade når jeg er innlagt på sykehus og blir nektet å sove hjemme for å komme tilbake neste dag. Spiste en rull med smil-sjokolade i går - det hjalp skikkelig på humøret!
Håper jeg får dra hjem i dag.

Men, Appelsinpiken da?!? I huleste...
Nå er klokka over 12, håper du vet noe mer. Krysser armer og bein for gode nyheter.
Det er ikke lett å være syk altså, men du må mase. Få de til å ta alle mulige prøver og snakk med alle du kommer over. En lege er bare en lege.

:klem:

Dette må bare ordne seg tenker jeg. Basta.

Har hatt det deilig, veldig godt og varmt. Shoppet mest til barnebarna, jeg, vettu ! Men kjøpte meg et hvitt, trangt skjørt. Stilig !
Og 3 stk. bikini i str. M. Det var jo det gjeveste av alt....
Det gikk så som så med maten. Bodde på hotell, så det var ikke mulig å få laget seg noe. Men hadde med meg cocosa til å ha i kaffen og "brødet" mitt. Frokosten min på hotellet besto av bacon, som nesten ikke var stekt (men jeg tvang det i meg), stekt egg eller eggerøre.
Jeg sjekket foressten baconet i butikkene og de var stappet med karbohydrater. De sprøyter visst inn salt/sukkerlake i kjøttet....
Ellers måtte en jo da spise det som var av middager og lunch ute på restaurant og kutte ut risen eller chipsen. Så det ble endel tørt kjøtt, for ingen begreip at en ville ha smør eller feit saus. Fisken var ofte med saus, men der var nok mye skjult karbohydrat. Og til kaffen var det bare melk, ikke fløte. Et par ganger ba jeg om fløte og da fikk jeg boksekrem på toppen..... Så jeg ga opp.
To ganger drakk jeg øl, - små glass. En gang drakk jeg vin, - halvt glass og to ganger spiste jeg litt is. Det var den bevisste utskeielsen.
Likevel har jeg lagt på meg nesten 2, 5 kg.
Så her er det igang med innskjerping igjen.
Jeg trøster meg med at det meste er uforskyldt !

Sikkert fint med hvitt skjørt, spesielt etter en sydentur. :)
Men du - bacon med karber?? Wææ, - jeg har aldri tenkt tanken jeg. At det i det hele tatt skulle være nødvendig å lese på ei baconpakken.

De kiloene forsvinner plutselig - tenker som bente at du skulle ventet en uke med veiingen så hadde de sikkert vært borte før du rekker å vaske vinduer. :D
Og; har du gjort så godt du kan, så er det mere enn godt nok.

Nysgerrig Nok: Hehehe: Hoved-stæsjet mitt får bli min nyervervede midje - den vises godt fram i kjolen jeg har bestemt meg for å bruke;) Ok, så er det nok en del der som har smalere midje enn meg - men de har definitivt ikke oppnådd den på så kort tid og med den jobben jeg har lagt ned:D Resten får bare gå som det går, jeg kommer meg nok gjennom det på et vis......


Du blir fin - du ER fin. Det er jeg sikker på!
Husk at vi heier på deg da, hele hønehurven her.

Masse break-a-leg!!

Men, Appelsinpiken da?!? I huleste...
Nå er klokka over 12, håper du vet noe mer. Krysser armer og bein for gode nyheter.
Det er ikke lett å være syk altså, men du må mase. Få de til å ta alle mulige prøver og snakk med alle du kommer over. En lege er bare en lege.

:klem:

Dette må bare ordne seg tenker jeg. Basta.

Hold oss oppdatert når du får mulighet da, lille Appelsinpiken.
Tenker på deg!!
Håper kjæresten din er der, at du har noen rundt deg som ikke er travle og iført hvit frakk.
Lang klem!

Åh...kjære Appelsinpiken! Krysser alt av fingre og tær for at du ikke feiler noe alvorlig!!! Og skulle det være du får en diagnose av ett eller annet slag så krysser jeg alt av fingre og tær for at du har mildeste variant! Tenker så på deg og hvordan du har det nå :love: Du ga jo blod forleden dag, og ble dårlig etterpå - kanskje det har en sammenheng med det du opplever nå? Den kroppstempen på 35 var jo ikke helt bra? Husk at hvis du måler under armen skal du legge på 0,5 grad. Men lell er det lavt.... Men hvorfor i huleste ble du sendt til sykehus i Østfold!? Kan jo ikke bli sendt til St.Olav i Trondheim fordi det er der jeg hører hjemme, hvis jeg er på ferie i Bergen liksom. Og ja, det er vanskelig å være på sykehus mtp maten; har du snakket med dem om hva du kan spise eller kanskje du ikke ser deg i stand til det akkurat nå? Jeg googlet kjapt lavkarbo og MS og fant denne oppløftende linken: http://lenabeatrice.net/mat-og-helse/sykdommer-og-tilstander/ms/ms-multippel-sklerose-og-lavkarbo/ Tenker dette går bra jeg!

Velkommen tilbake Sanna! Så deilig du må ha hatt det; og jeg garanterer at av de 2,5 ekstra er 90% vann. Jeg er enig i at de forsvinner før du er ferdig med alle 36 vinduene dine!

Og kjære venner; tusen takk for at dere vil ta noen kilo for meg:love: Gjett om det varmer et trønderhjerte da.... I helga har jeg spist som jeg gjorde før, med unntak av brød. Og jeg sitter her som en oppblåst ballong, vondt i magen, slapp i kroppen osv. Dere kjenner symptomene? Akkurat nå fortsetter jeg sli, og så får jeg ta meg ned igjen over helga. Som jeg skrev så er jeg kanskje sånn som ikke går ned på dette kostholdet, men da kunne jeg tenke meg å ha litt mer slingringsmonn mtp maten. Å ligge på under 10 kh/dag og tilsvarende proteiner er ikke noe å rope hurra for:veitikke:. Og jeg ser jo at i det jeg tipper over 15-20 kh/dag så bobler skrotten av vann. Jeg har ikke prøvd Foksys fettfaste, det virker så ekstremt... Har vært på Skaldemans ekstreme med bare fett og proteiner i 2 uker i vinter, og det var ikke ok. Ikke at det var slitsomt, men for mye stress og fokus på mat/ikke mat. Jeg er klar over at den UDos/cocosacoctailen kan gi samme stress/fokus, men jeg gidder bare ikke sånn ekstremgreie på nytt. Dere skulle visst hva jeg har forsøkt det siste året for å gå ned videre i vekt :eek::eek::eek: Får nesten lyst til å grine:hylgrine:Men det er jo ingenting mot Appelsinpiken i dag og Sannas gikt. Nå skal jeg på butikken en tur og så må jeg komme meg ut i skogen min - lenge siden sist. Håper du får høre fra legene fort Piken!

Kjæreste Appelsinpiken, håper å høre godt nytt fra deg snart, hold oss oppdatert :love:

Nysgerrig nok: Tusen tusen takk - jeg skal prente de deilige ordene inn i hodet mitt og holde fast på dem i kveld så jeg føler meg ekstra bra:hearts:

Dollsinemor: Håper du får en god tur ute i skogen. Veldig synd at det ikke fungerer, men hvis du føler du har prøvd alt og allikevel bare greier å stabilisere vekta, så kan det jo kanskje være en ide med mer moderat lavkarbo, slik at du slipper å både være strikt og allikevel ikke få de resultatene du ønsker, ja. Du må jo også tenke på hvordan du ellers har det best med kroppen din, føler det frisk osv, det er jo egentlig det aller aller viktigste:)

Nå har jeg vært nede og hentet noen blomsterbuketter jeg skal dele ut i forbindelse med talen i kveld. I tilleg har jeg hatt rassia i skuffer og skap. Kjolen jeg skal bruke er rosa. Jeg fant både noen smykker i rosa og sølv, samt sølvfargede høye sandaler og sølvfarget veske. Så da blir det i alle fall litt bling i kveld. Har glemt å kjøpe ny hold inn truse en størrelse mindre, så den lille kulen som fremdeles sitter igjen på magen, får bare være der.....;) Begynner å bli klar for å få dette unnagjort.....tror ikke jeg orker feste så mye etterpå i kveld, sov lite i natt. Maten tror jeg heldigvis er buffet - genialt, skal jeg noensinne arrangere noe som helst større selskap for folk, skal det heretter kun være buffet, slik at jeg aldri ender opp på å påtvinge noe mat til noen som helst vil unngå å spise de tingene:D

Hm - kom plutselig på nå at det var noe sånn nettmøte (ala send inn spørsmål) med en dame.... (sofie - sofia hexberg...eller noe) i går. Tenkte på deg Dollsine - at du skulle lagt fram dietten din og spurt de hvorfor det ikke funker. Noen av disse lavkarbospesialistene må da kunne forstå hva som kan endres / justeres / tilføres..
Håper du blir "her" da!!

Bente - gleder meg virkelig masse til å høre hvordan det gikk i morgen!

Appelsinen vår - hvordan går det?? Kanskje ikke lett å oppdatere og sikkert ikke første pri - men vit at vi tenker på deg da. Masse. Sender sterke gode vibber!!

Ja hvordan går det med deg Piken vår? Håper ikke en evt forklaring har knust deg helt!?!!
Jeg har vært ute og gått, og en ting kan jeg nå bekrefte - det er ikke lettere å gå langt med kroppen full av karbohydrater! Tuuuungt å gå, vondter i hele kroppen:eek: Og godt var det, så jeg fikk en reminder på hvordan tilstanden var før - og kan bli hvis jeg ikke passer meg. Jeg skulle gjerne visst om det nettmøtet jeg, for å høre hva Hexeberg sier. Jeg følger en tråd hvor flere har vært hos henne, og det er noe merkelige råd enkelte får. Råd som ikke helt henger på greip med hva jeg vet/kan/tror om LK. Altså type spis mindre mat, mindre fett. Folk sulter litt liksom.... Ja ja; sånn er det med den saken.

Tenker det går helt utmerket med deg i kveld Bente; husk at ingen vet hvordan du evt har det på innsiden, og siden du på utsiden både glitrer og fremstår som en vakker selvstendig dame - så blir alle misunnelige for den selvsikkerheten du kommer til å utstråle. Det blir et kick tenker jeg!

Hei igjen!

Så søte dere er :love:.
Litt over tolv ble jeg sendt ned noen etasjer for å ta MR. Det gikk fint. Det bråker noe infernalsk i den greia, men jeg sovna jeg...
Når vi kom tilbake til nevrologisk avdeling, så kom overlegen innom og tok noen tester på meg, og sa at han ikke trodde det var noe alvorlig, men siden jeg er så ung og viktig for samfunnet (:D) så ville de sjekke ut alt allikevel. Og den første testen etter dette? SPINALPUNKSJON! Jada.
Jeg måtte ligge på siden, og så stakk de en lang nål inn i ryggraden min. De sa det ikke ville gjøre vondt, men det gjorde helvettes vondt! Og på toppen av det hele så traff de ikke første gangen, så etter å ha rotet rundt inni ryggraden min en stund, så måtte de ta ut nåla og stikke på nytt.
Andre gangen gjorde det enda mer vondt enn første gang. For noe dritt.
Men nå har jeg heldigvis fått reise hjem på "perm". Har virkelig fengselsfølelse av hele greia. Skal tilbake mandag morgen.

Og vet dere hva? Jeg gidder ikke kjøre lavkarbo når jeg uansett må inn og ut av sykehuset. I kveld blir det biff og bearnaise, men i morgen går vi for bestillingspizza. Og jeg og mamma har kjøpt godteri nok til at enhver høykarber hadde vært flau over mengden :D.

Hei igjen!

Så søte dere er :love:.
Litt over tolv ble jeg sendt ned noen etasjer for å ta MR. Det gikk fint. Det bråker noe infernalsk i den greia, men jeg sovna jeg...
Når vi kom tilbake til nevrologisk avdeling, så kom overlegen innom og tok noen tester på meg, og sa at han ikke trodde det var noe alvorlig, men siden jeg er så ung og viktig for samfunnet (:D) så ville de sjekke ut alt allikevel. Og den første testen etter dette? SPINALPUNKSJON! Jada.
Jeg måtte ligge på siden, og så stakk de en lang nål inn i ryggraden min. De sa det ikke ville gjøre vondt, men det gjorde helvettes vondt! Og på toppen av det hele så traff de ikke første gangen, så etter å ha rotet rundt inni ryggraden min en stund, så måtte de ta ut nåla og stikke på nytt.
Andre gangen gjorde det enda mer vondt enn første gang. For noe dritt.
Men nå har jeg heldigvis fått reise hjem på "perm". Har virkelig fengselsfølelse av hele greia. Skal tilbake mandag morgen.

Og vet dere hva? Jeg gidder ikke kjøre lavkarbo når jeg uansett må inn og ut av sykehuset. I kveld blir det biff og bearnaise, men i morgen går vi for bestillingspizza. Og jeg og mamma har kjøpt godteri nok til at enhver høykarber hadde vært flau over mengden :D.
Fornuftig tenkt Piken!
Jeg er veldig pragmatisk av meg, og tenker at så bra du kom inn på undersøkelser nå, og ikke senere. Veldig dumt at du fikk vondt da de tok den (de) prøvene; fikk du virkelig ikke smertestillende først? Enda en merkelig ting! Håper du greier å være rolig i helga og ikke bekymre deg for mye! Du er i gang med undersøkelser nå, og det er lite du kan gjøre i helga. Så nyt den, la foreldrene dine skjemme deg bort og bruk energien din på noe du kan gjøre noe med akkurat nå. Klem-og-masse-støtte-fra-meg!

Da tror jeg at jeg går og legger meg jeg. Her var det stille som en viss plass, og det hjelper ikke hvor mye jeg prater med meg selv:D Blir kjedelig i lengden lell det.

Jeg har vært alene i kveld, og nytt hvert minutt! Synes det er godt en gang i blant, så jeg har kost meg. Kroppen er godsliten etter 2 timers gåtur i dag; lenge side sist og tungt på karbokropp:_oy: Skal ut og gå en tur i morgen formiddag og; blir vel enda tyngre da:p Noen som blir med forresten?

Knærne er elendige for tiden; så nå er det på tide å komme igang med styrketreningen igjen før det blir enda verre. Det er jo veldig bra å kjenne at styrketreningen hjelper, men får valgets kvaler når jeg har mer lyst til å gå en lang tur enn å være inne og trene.

Jeg har ikke peiling på hva vi skal ha til middag i morgen; siden jeg allikvel er ute av ketose vurderer jeg å lage noe av butterdeig, som jeg ikke har spist på evigheter. Heldigvis er det snart tomt med alt som frister, så fra neste uke er jeg på nedtur mot et minimum av kh igjen. Har bakt proteinbrød i dag, og fått i fryseren. Blir nok å spise litt den første tiden som en del av nedtrappingen.

Vi skravles vel i morgen tenker jeg; ønsker alle en riktig god natt så lenge

Appelsinpiken: Veldig godt å høre at de ikke tror det er noe alvorlig, men det hørtes forferdelig vondt ut med de testene. Sender deg mange varme tanker og håper alt går bra:klem:

Dollsine: Skulle gjerne sittet og skravlet med deg i kveld, men var dessverre litt opptatt;) Det hørtes ut som om du har hatt en deilig avslappende kveld da, sove godt vennen:)

Tror talen i kveld gikk ok. Som den selvkritiske damen jeg e,r var jeg jo ikke 100% fornøyd med meg selv, det er jeg jo aldri, men jeg fikk masse positiv respons og applaus, de lo til og med av historiene mine, og flere sa etterpå det var veldig bra. Så det kan i alle fall ikke ha gått så altfor galt. Og så følte jeg meg ganske fin der jeg gikk i den rosa kjolen og sølvsandalene mine:D
Jeg dro imidlertid relativt tidlig hjem fra festen. HAN var der, og da slapper jeg ikke av og koser meg på fest, greit nok at jeg må jobbe sammen med han på kurs, det må jeg bare kunne håndtere, men feste med han har jeg virkelig ikke noe behov for..... Dessuten er jeg også kjempetrøtt, så nå kryper jeg til køys. Nattinatt:sove:

Gid jeg hadde pc med meg, blir et kronglete innlegg dette.
Først: Appelsin, håper det går bra med deg. Ta vare på deg selv nå. Følger spent og urolig med de kommende dager. Sanna: borte bra, hjemme best... Føler meg som en sekk full av... Jaja. Vi får ta igjen det "tapte" når vi er atter en gang klar. Jeg for min del sier det samme hver dag, men den gale viljestyrken ønsker lettvinte løsninger.
Hsr er fint, varmt og mye sol. Dere vet meg... ;) Men går greit. Ikke nevneverdig brent, faktisk fått litt farge. Fått satt på litt hår også, men må justeres når jeg kommer hjem.

Doll: Forstår din frustrasjon veldig godt, og flere råd av alskens slag blir bare mer mas. Uansett hva du velger gjøre, kan du love meg at du blir her inne sammen med oss??:klem:
Bente: Flott at talen gikk bra. Nå kan du senke skuldrene og applaudere deg selv for vel gjennomført ;)

I dag er det en liten bursdag, og stille og rolig ved bassengkanten :)
Stor klem!

Godmorgen alle sammen - ønsker dere en fin søndag!

Pruttilutten: Håper du storkoser deg på ferie selv om det blir litt vel mye sol og varme på deg - litt D-vitaminer før mørketiden setter inn gjør deg nok godt skal du se;)

Appelsinpiken: Tenker på deg - håper du føler deg bedre i dag, vennen.

Ja skuldrene er litt nedpå i dag - det skal definitivt bli lenge til jeg påtar meg noe slikt igjen, er selvfølgelig glad det gikk bra, men det er litt for stor mental belastning for en perfeksjonistisk selvkritisk person som meg:rolleyes:

Kos deg Prutten. Håper du lykkes sånn nogenlunde med maten. Men lett er det ikke i karboland !!
Og all ønske om god bedring til Appelsin. Det skal nok gå bra, dette her !
Sjøl våknet jeg med migrene i dag. Misunner de som mister migrenen med lavkarbo.
Det gjelder visst ikke for et par av oss her inne.....
Men dritt au. Etter heavy medisinering, er den på vei bort, kjennes det ut som.
God dag til alle., uansett vær og føre. Nå skal jeg ta meg en tur i skog og mark !

Tror talen i kveld gikk ok. Som den selvkritiske damen jeg e,r var jeg jo ikke 100% fornøyd med meg selv, det er jeg jo aldri, men jeg fikk masse positiv respons og applaus, de lo til og med av historiene mine, og flere sa etterpå det var veldig bra. Så det kan i alle fall ikke ha gått så altfor galt. Og så følte jeg meg ganske fin der jeg gikk i den rosa kjolen og sølvsandalene mine:D Klart det gikk bra!! Du må tenke som en mann Bente. Hva hadde du sagt til deg selv da? Dette fiksa jeg fint; barneskirenn liksom. Bare spør meg; jeg fikser det meste. Vi damer er altfor veldig flinke til å være selvkritiske, pirke på hver eneste ting vi kan finne som kan pirkes på. og er det ikke noe som kan pirkes på så pirker vi på det og! Det må vi slutte med!!! Derfor sier jeg at vi må bli flinkere til å tenke mer som menn gjør. Så Bente; vær litt Bernt!

Det var morgenens oppmuntrende ord fra meg:D

Jeg for min del sier det samme hver dag, men den gale viljestyrken ønsker lettvinte løsninger.
Hsr er fint, varmt og mye sol. Dere vet meg... ;) Men går greit. Ikke nevneverdig brent, faktisk fått litt farge. Fått satt på litt hår også, men må justeres når jeg kommer hjem.

Doll: Forstår din frustrasjon veldig godt, og flere råd av alskens slag blir bare mer mas. Uansett hva du velger gjøre, kan du love meg at du blir her inne sammen med oss??:klem:

I dag er det en liten bursdag, og stille og rolig ved bassengkanten
Stor klem! Heldigvis får vi stadig nye sjanser til å gjøre ting anerledes enn hva vi gjorde første gang. Så la den gale viljestyrken bre om seg; tenk hvor kjedelig du kan ha hatt det uten den? Jeg er klar over gyldne middelveier osv; men du skal ikke se bort fra at vi/andre uten samme diagnose som deg også har en gal gal viljestyrke. Jeg kunne fortalt deg ett par historier i alle fall:p

Så bra du har fått litt farge; denne turen gjør godt for D-vitaminlageret ditt og for hodet. Sol gjør noe med humøret vet du; masse sol gjør enda mer;)

Og du....du tror vel ikke for alvor at jeg hopper av denne tråden sånn uten videre? Nevnte jeg viljestyrke??

Og hvem har liten bursdag i dag - du??

Sjøl våknet jeg med migrene i dag. Misunner de som mister migrenen med lavkarbo. Det gjelder visst ikke for et par av oss her inne..... Men dritt au. Etter heavy medisinering, er den på vei bort, kjennes det ut som. God dag til alle., uansett vær og føre. Nå skal jeg ta meg en tur i skog og mark ! God bedring til deg Sanna; jeg vet hvordan du har det vet du. Klem til deg:) Det er så godt å ha deg tilbake igjen

Og forresten så slo det meg i går at tråden heter "starter 1.juni - blir du med": vi hadde jo 3 måneders jubileum forleden dag - jeg forstår ikke - bare tre mndr?!? Det føles som vi startet 1.juni i fjor. Gratulerer til oss anyway! :gave:

Sanna: God bedring til deg, håper medisinene hjelper så du raskt kommer deg på beina igjen:klem: Er virkelig glad jeg ikke plages med migrene altså slik som du og Dollsine altså!

Du har så rett, Dollsine, de fleste kvinner jeg kjenner jobber dobbelt så hardt som mennene og innbiller seg likevel at de bare gjør halvparten så god jobb som de fleste menn tror de gjør..... Aner ikke hvor dette kommer fra altså, er det måten vi oppdras på eller ligger det ett sted i genene våre???? Skal prøve å klappe meg selv litt på skuldra, takk vennen:klem: Fikk forresten den hyggelige meldingen i dag tidlig av en venninne jeg ikke rakk å prate med siden jeg stakk så raskt hjem, hun takket for talen, sa den var fantastisk og at jeg "eide den scenen" :D Skal prøve å ta det til meg;)

Og jeg håper da virkelig at vi ikke mister noen flere her inne - enten vi velger å fortsette som før, gå over på mer moderat lavkarbo eller ta noen skikkelig høykarbo utskjeielser - her er det sted, rom, forståelse og støtte for å være akkurat den man er - skjønne dere:love:

Jeg ser deg for meg: du eier den scenen! Det er viktige ord å ta med seg videre. Skriv de på en lapp nå mens de er ferske, heng de opp på en tavle el lignende. Og ta fram ved behov for en dose noe godt noe. Jeg har gjort det en gang, og de ordene jeg fikk har vært gull verdt mange ganger senere.

Jeg håper heller ikke vi mister flere av oss; da er det bedre å annonsere lavere frekvens av innlegg eller en liten pause hvis det er nødvendig! Jeg sender herved en klem :klem:til alle venner her inne, og for de som trenger mer enn en så sender jeg to:klem::klem:

Nå skal jeg lage middag til meg og sønnen min, og siden alt er så gæli som det allerede er så blir det mors hjemmelagede pizza med tykk bunn. Minn meg gjerne på det i morgen eller tirsdag hvis jeg klager over magevondt. Snakk om å be om problemer.... :D

Ja, det skal jeg jammen gjøre, Dollsine, det kommer helt sikkert dager da en har behov for slike gode ord:)

Kos deg skikkelig med den pizzaen i kveld, slik at du kan si til deg selv at det er verdt de eventuelle smertene senere;)
Sender en stor :klem: tilbake til deg også!

Jeg har akkurat prøvd ut den pastaen jeg kjøpte på lavkarbohuset, lagde meg pasta carbonara. Det smakte fakisk veldig godt, bedre enn vanlig pasta, for en slapp den melete smaken! Men posjonsstørrelsen de anbefalte var ikke så veldig stor, og mer kan en vel ikke ha på ketolyse heller (50g, som gir 4,5g kh), så neste gang vil jeg lage med enda litt mer bacon og enda mer ost, for kjenner at jeg ikke ble 100% middagsmett:rolleyes: Jeg får prøve å finne på noe godt å lage til kvelds da, får jeg ånden over meg baker jeg noen muffins, hvis ikke får det bli lapper. Jeg var jo så flink i går og gikk rett forbi alle de søte fristelsene på den middags buffeen, så da syns jeg at jeg har fortjent litt lavkarbo-søtt i kveld;)

Hujedameij.....
Vi har høstet plommetreet og jeg greide ikke dy meg.
Har dyttet innpå med blåplommer og det var jaggu godt !

Hujedameij.....
Har dyttet innpå med blåplommer og det var jaggu godt ! Me like! Det var sikkert godt! Nyt hver eneste plomme du; og ta gjerne ett par åtte stykker for meg og. Kos deg!

Skravler alene igjen i kveld! Pizzaen er spist, og vet dere hva? Bunnen var ikke såå god. Ikke så god som jeg mener å huske den var i allefall:D. Og det sier en som synes bunnen og skorpa er det beste på pizzaer....

Jeg tenker med gru på hva jeg har spist de siste dagene, og uten å gå i detaljer for dere kan jeg si at det har vært ille. Det eneste jeg ikke har spist tror jeg, er vanlig brød. Og det til tross for at jeg bakte grovbrød til gubben i går og huset var fylt av duftende gjærbakst. I morgen er jeg tilbake; med mål om å få hangoverhode, bli slapp, lite energi, sikkert litt hodepine også. Men det blir godt å ta kroppen tilbake! Jeg har sjekket vekta og den var ikke pen for å si det sånn. Jeg tar nedtrappingen først og så prøver jeg meg med cocosa og Udos coctailen litt uti uka.

Ut fra hva jeg har lest de siste dagene er vi visst flere enn meg som er i denne situasjonen:D:D

For øvrig tenker jeg at gjort er gjort, og spist er spist. Det jeg ikke liker er at buksene strammer over en bulende mage som er vanskelig å skjule. Det er vel det som kalles etter den søte kløe så kommer den sure svie? Eller noe i denne duren: etter all den søte maten kommer den vemmelige magen?

Skravler alene igjen i kveld! Pizzaen er spist, og vet dere hva? Bunnen var ikke såå god. Ikke så god som jeg mener å huske den var i allefall:D. Og det sier en som synes bunnen og skorpa er det beste på pizzaer....

Jeg tenker med gru på hva jeg har spist de siste dagene, og uten å gå i detaljer for dere kan jeg si at det har vært ille. Det eneste jeg ikke har spist tror jeg, er vanlig brød. Og det til tross for at jeg bakte grovbrød til gubben i går og huset var fylt av duftende gjærbakst. I morgen er jeg tilbake; med mål om å få hangoverhode, bli slapp, lite energi, sikkert litt hodepine også. Men det blir godt å ta kroppen tilbake! Jeg har sjekket vekta og den var ikke pen for å si det sånn. Jeg tar nedtrappingen først og så prøver jeg meg med cocosa og Udos coctailen litt uti uka.

Ut fra hva jeg har lest de siste dagene er vi visst flere enn meg som er i denne situasjonen:D:D

For øvrig tenker jeg at gjort er gjort, og spist er spist. Det jeg ikke liker er at buksene strammer over en bulende mage som er vanskelig å skjule. Det er vel det som kalles etter den søte kløe så kommer den sure svie? Eller noe i denne duren: etter all den søte maten kommer den vemmelige magen?
Du er nok ikke aleine, nei.
Etter plommene er jeg blitt dønn sulten..... Har tatt meg noen gode skiver med Port Salute, men det hjalp ingenting.

Du er ikke alene vennen, jeg sitter her og sløver i sofan etter å ha jobbet litt med salsating som må ordnes:) Har ikke greid å rote meg ut på kjøkkenet for å sette i gang baking enda. Kanskje snart..... Har veldig lyst på muffins, men synes godt en engel kunne komme dalende og bake for meg;)

Du har helt rett - spist er spist - i morgen er en ny dag! Og vet du, jeg har også kommet til at det melet ikke frister noe særlig lenger. Føler jeg etterhvert har funnet så mange andre måter å lage mat på. Skal jeg kunne leve med dette tenker jeg at jeg alltid må tenke alternativer, ikke fokusere på det jeg må gi slipp på, men tenke hva jeg kan gjøre isteden. Den kaka til Pruttis feks skal jeg definitivt bake flere ganger, for det smakte veldig godt, og da har jeg en kake jeg kan spise med god samvittighet. I går da jeg så på de andre spise dessert og kake, tenkte jeg: Jeg baker meg muffins i morgen. Så nå skal jeg jammen gå og gjøre det også og så får jeg litt kveldskos:D

Hejsann svejsann!

Appelsinpiken: Håper du har det bra! :klem: Synes du er knalltøff! Og hvem i huleste prøvde å fortelle deg at spinalpunksjon ikke er vondt?! Det er en av de mest fryktede prøvene i hele helsevesenet...*grøss* Håper prøvene er fine, og at det er noe uskyldig som plager deg :klem:

Bente: Vedder på at du var helt RÅ på scenen! :heia:

Dollsine: You and me! Jeg har IKKE vært flink i helga i hele tatt....men men, pytt, pytt ;)

Sanna: Plommer er nammis! NYYT! :D

Jeg er så sliten! Ungene var oppe før seks i dag, og det har gått slag i slag. Nå som ungene er i seng, har jeg sunket dyyyyypt ned i sofane. Har ikke tenkt å gjøre en eneste ting, selv om det flyter av leker og rot...

MariaB: Takk:klem:Klokka seks på søndag er tidlig altså, kos deg i sofakroken med god samvittighet du!

Nå har jeg muffins i ovnen :) Også så jeg at jeg hadde en fløteskvett igjen som går ut på dato, så den måååå jo bare brukes opp i kveld, så da blir min kveldskos lunkne mandelmuffins med vispet krem mmmmm gleder meg. Sikker på det smaker mye bedre enn de kakene jeg motstod i går;)

Minn meg på at når torsdag kommer, så er jeg nødt til å skjerpe meg. Får spørsmål om hvor langt på vei jeg er... Dritartig...
Har en down-dag, blitt noen konfrontasjoner og samtaler av ymse slag, men alt i alt en fin bursdag. Lest ut de bøkene jeg hadde med, dessverre. Får ha musikken på ørene de neste dagene heller :) Veldig fin ferie, det må sies! Deilig å ri hest i vill natur, plukke filen rett fra hesteryggen, virkelig terapi. :) Blir lettere å skrive til hver og én av dere når jeg kommer hjem. Nå er ting nødt til å endre på seg skal jeg unngå 3-siffer-fella.

Ah...deilig - gjengen er på plass og hverdagen begynner å forme seg. Litt deilig å se at vi er flere enn meg og meg som har skeiet ut:p

Synes du er tøff Maria som holder ut en så lang dag med aktive unger. Jeg husker godt at det var slik for meg da mine var små, og at det var en helt naturlig del av hverdagen. Men i dag....skrekk og gru.... Jeg hadde aldri greid det nå.... Om det er noen trøst, så kommer det en dag da du må slepe dem ut av senga og true med det meste. Jeg vet ikke om det er noe bedre nei:D Så nyt sofaen; glem lekene; de kan du snu ryggen til. De stikker nok ikke av heller...

Bente; du rakk å stikke på kjøkkenet før jeg så at du ønsket at det kom en engel dalende for å bake for deg. Jeg var på vei skjønner du....

Prutti; GRATULERER MED DAGEN!! her sendes pakke til deg! :gave:
Om det er noen trøst så ser jeg også ut som jeg er et godt stykke på vei. Dog er jeg i den alderen at folk ikke tør å spørre; enten fordi de tror jeg er for gammel til å ha sex, eller fordi de mener jeg er for gammel til å bli mor. Jeg vet ikke hva som er verst....
Og torsdag er en fin dag å ta seg igjen. Som alle andre dager

Jeg ser nå et par fordeler med å hatt den siste uka. For det første så smakte ikke pizzaen særlig godt. For det andre, så kjente jeg at det var slitsomt å få energien fra kh. Og et par ting til. Sist - men ikke minst - så kommer vekta til å gå ned betraktelig den neste uka eller to:rolleyes: og dere vet jo hvordan det er her i gården....

Jeg ønsker deg lykke til Appelsinpiken med dagen din i morgen. Håper det er noe uskyldig noe, og at du får ordentlig svar!

Pruttis: Gratulerer med overstått dag!!!!!!!:gave::klem: Og torsdag er en flott dag å starte på, ja, vennen. Du vet vi er her for deg når karbo-abstinensene kommer :)

Dollsine -åååå, ja du er jo bare en engel også du, da:love:
Greit å oppdage at de tingene man tror man savner savner man egentlig ikke så veldig likevel;)

Nå har jeg spist meg kvalm...... Ja, det er mulig på lavkarbo også...Det smakte kjempegodt med muffins og krem altså, men nå er jeg så kvalm at jeg tror jeg har fått min dose for en stund, så resten går i frysen, så tenker jeg sønnen min sørger for at de ikke blir liggende så lenge;)

Gratulerer så masse med dagen, prutti! Kos deg på ferie! Jeg har vært mye i Kemer, og det er en veldig fin plass!

Dollsine: jeg måtte fnise litt av "for gammel for sex" kommentaren din:p man blir vel ikke for gammel for det?! hihi

jeg sitter fortsatt i sofaen! Har jobbet med en bildefremvisning, så litt har man da gjort ;)
Nå er det bigbrother, merker kikkeren i meg syns det er litt festlig:p

Hipp hurra for Prutten !
:happybday

Nei, man blir ikke for gammel for sex - det kjenner jeg så absolutt på meg - for nå er det aaaaaaaaaaltfor lenge siden;) Men trøster meg med at dere jo lovte å skaffe meg en mann på treffet..........kanskje vi skal skynde oss og ha det treffet snart....hihihi

Dollsine: jeg måtte fnise litt av "for gammel for sex" kommentaren din:p man blir vel ikke for gammel for det?! hihi
Man blir aldri for gammel til sex; men spør barna mine :D De er ikke heeeelt komfertable med tanken på at mor og far "leker seg". Egentlig ikke i det hele tatt:stortsmil når jeg tenker meg om....

Bente trenger visst en mann, men ikke hvilken som helst! Velger på øverste hylle du nå vet du ;)

Nå skal jeg snart finne senga; skal opp kl 0545 i morgen igjen. De to siste nettene har jeg sovet 9 timer, og likevel er det ikke nok.... :eek:
Matpakka for morgendagen er smurt; proteinbrød med smør og ost. Da er jeg i gang igjen. Har plukket fram en bukse som er vid i livet; måtte det gå fort å få den magen mindre... Middagen i morgen blir noe med kjøttdeig, muligens noe gratinert noe. Nå skal alt registreres på diett.no noen dager, så får jeg se igjen. Den første tiden blir det ingen nøye planlegging av fordeling mellom kh/protein/fett - det viktigste er å komme igang igjen.

Så sov godt kjære venns; prekes i morgen!

Fornuftig tenkt Piken!
Jeg er veldig pragmatisk av meg, og tenker at så bra du kom inn på undersøkelser nå, og ikke senere. Veldig dumt at du fikk vondt da de tok den (de) prøvene; fikk du virkelig ikke smertestillende først? Enda en merkelig ting! Håper du greier å være rolig i helga og ikke bekymre deg for mye! Du er i gang med undersøkelser nå, og det er lite du kan gjøre i helga. Så nyt den, la foreldrene dine skjemme deg bort og bruk energien din på noe du kan gjøre noe med akkurat nå. Klem-og-masse-støtte-fra-meg!

Akkurat dette sier mamma også. At det er veldig bra at de tar meg på alvor og sjekker alt som kan sjekkes - selv om det er skikkelig utrivelig. Og herlighet.. Tenk at jeg sovna mens jeg tok MR. MR er jo i en sånn stor trommel (Fra Siemens - sikkert derfor jeg syns telefonene deres er noe dritt. Kan ikke lage BÅDE magnetmaskiner OG mobiltelefoner!) og det bråker skikkelig mye selv om man har fått hørselsvern. Hørtes egentlig mest ut som beaten til skikkelig dårlig techno/trance.


Appelsinpiken: Håper du har det bra! :klem: Synes du er knalltøff! Og hvem i huleste prøvde å fortelle deg at spinalpunksjon ikke er vondt?! Det er en av de mest fryktede prøvene i hele helsevesenet...*grøss* Håper prøvene er fine, og at det er noe uskyldig som plager deg :klem:

Takk takk. Akkurat det der forstår ikke jeg heller. Har googlet litt, og ser at det visstnok skal være som en "vanlig blodprøve". Jeg er blodgiver, som innebærer større nål og større mengder blod enn en "vanlig blodprøve", og dette var definitivt værre enn å gi blod.

Mamma stod der og holdt meg i hånda (som hun etterhvert ikke hadde følelse i), og fortalte sykepleiern og legen at dette måtte være uutholdelig vondt, for jeg er vanligvis tøff og takler sånne ting. Og der lå jeg og grein og grein. Kan ikke ha vært noe særlig for mamma å være der. Men tror nok hun heller ville være der, enn å være et annet sted og bare få en og annen oppdatering .

I dag har jeg ligget rett ut hele dagen, spist masse godteri, peppespizza og enda mer godteri. Gitt kroppen masse (feil) energi, og siden jeg har brukt minimalt med energi, så er jeg alt annet enn trøtt. I morgen må vi dra hjemmefra klokka sju. Det skal bli spennende...

Og prutti! Gratulerer så mye med dagen!

Appelsinpiken: Godt å høre fra deg. Høres ut som en fæl opplevelse du har hatt, men det er deilig å høre at du tar alt på en så flott måte. Tøffe lille deg! Ønsker deg masse lykke til i morgen:klem:

Dollsine: Hehehe, man er ikke for gammel for sex, men jeg føler meg definitivt for gammel til å gå på byen og plukke ut en tilfeldig mann ja;) Og skal jeg rote meg inn i ett forhold igjen så skal han definitivt igjennom en nøye kvalitetskontroll ja ;)
Så bra at du er klar for morgendagen, hang in there, etter noen få dager er de værste omstillingssymtomene over, skrik her inne når som helst du føler for det:klem:

Nå er det nattatid for meg også. Tenkte å prøve å få en god start på uka, jeg er også ganske tidlig opp, for jeg starter vanligvis på jobb kl. 7, men jeg har et veldig kort morgenrituale så jeg er ikke oppe så tidlig som deg, Dollsine.
Ønsker dere alle en god natt:sove:

Godmorgen alle sammen. Ønsker dere alle en god dag og en god uke!
200g ned denne uken.:) Er lykkelig hver uke vekten viser nedadgående tall, enten det nå er mye eller lite. Er glad jeg tok veiedag mandag, det blir liksom en sånn god start på uken:D

Skravler alene igjen i kveld! Pizzaen er spist, og vet dere hva? Bunnen var ikke såå god. Ikke så god som jeg mener å huske den var i allefall:D. Og det sier en som synes bunnen og skorpa er det beste på pizzaer....

Jeg tenker med gru på hva jeg har spist de siste dagene, og uten å gå i detaljer for dere kan jeg si at det har vært ille. Det eneste jeg ikke har spist tror jeg, er vanlig brød. Og det til tross for at jeg bakte grovbrød til gubben i går og huset var fylt av duftende gjærbakst. I morgen er jeg tilbake; med mål om å få hangoverhode, bli slapp, lite energi, sikkert litt hodepine også. Men det blir godt å ta kroppen tilbake! Jeg har sjekket vekta og den var ikke pen for å si det sånn. Jeg tar nedtrappingen først og så prøver jeg meg med cocosa og Udos coctailen litt uti uka.

Ut fra hva jeg har lest de siste dagene er vi visst flere enn meg som er i denne situasjonen:D:D

For øvrig tenker jeg at gjort er gjort, og spist er spist. Det jeg ikke liker er at buksene strammer over en bulende mage som er vanskelig å skjule. Det er vel det som kalles etter den søte kløe så kommer den sure svie? Eller noe i denne duren: etter all den søte maten kommer den vemmelige magen?

Ikke bare deg nei - jeg spiste en hel sjokoladeplate i går jeg. Vips: så var den borte. Gosj. Så nå er det bare å vente på kvisene liksom... Men - spist er spist. Og det er den første sjokkisen siden 30 mai. Godt var det - med kaffe & fløte.
Bra du sier at pizzaen ikke smakte. Jeg har lært opp samboeren til å si det - når han spiser pizza, godis eller bakevarer og jeg spør om det er godt. "Nei, det smakte ikke noe særlig" sier han da. Hehe - godt oppdratt!?
Kanskje kroppene våre driver å forbereder seg til vinter - liksom i gang med å isolere huset på et vis. Hm, får se om jeg klarer å øke fettmengden enda mere, tilfelle sprengkulde.

Minn meg på at når torsdag kommer, så er jeg nødt til å skjerpe meg. Får spørsmål om hvor langt på vei jeg er... Dritartig...
Har en down-dag, blitt noen konfrontasjoner og samtaler av ymse slag, men alt i alt en fin bursdag. Lest ut de bøkene jeg hadde med, dessverre. Får ha musikken på ørene de neste dagene heller :) Veldig fin ferie, det må sies! Deilig å ri hest i vill natur, plukke filen rett fra hesteryggen, virkelig terapi. :) Blir lettere å skrive til hver og én av dere når jeg kommer hjem. Nå er ting nødt til å endre på seg skal jeg unngå 3-siffer-fella.

Det spørsmålet er kjipt. Men på den annen side så var det spørsmålet en av de tre tingene som fikk meg i gang - sånn sett førte det noe godt med seg også. (Bare synd at jeg ikke har møtt han som spurt meg enda - gleder meg til det!!)
Konfrontasjoner er ikke bra - men hvis de renser luften så er det godt etterpå. Nesten som å gå ut av et tannlegekontor.
Men GRATULERER med vel overstått!!!
Kos deg nå da - er vel ikke mange dagene til du skal hjem - du har ferie nå, er sikkert helt ok å se alvoret i hvitøyet når du er tilbake i gamlelandet.

Akkurat dette sier mamma også. At det er veldig bra at de tar meg på alvor og sjekker alt som kan sjekkes - selv om det er skikkelig utrivelig. Og herlighet.. Tenk at jeg sovna mens jeg tok MR. MR er jo i en sånn stor trommel (Fra Siemens - sikkert derfor jeg syns telefonene deres er noe dritt. Kan ikke lage BÅDE magnetmaskiner OG mobiltelefoner!) og det bråker skikkelig mye selv om man har fått hørselsvern. Hørtes egentlig mest ut som beaten til skikkelig dårlig techno/trance.



Takk takk. Akkurat det der forstår ikke jeg heller. Har googlet litt, og ser at det visstnok skal være som en "vanlig blodprøve". Jeg er blodgiver, som innebærer større nål og større mengder blod enn en "vanlig blodprøve", og dette var definitivt værre enn å gi blod.

Mamma stod der og holdt meg i hånda (som hun etterhvert ikke hadde følelse i), og fortalte sykepleiern og legen at dette måtte være uutholdelig vondt, for jeg er vanligvis tøff og takler sånne ting. Og der lå jeg og grein og grein. Kan ikke ha vært noe særlig for mamma å være der. Men tror nok hun heller ville være der, enn å være et annet sted og bare få en og annen oppdatering .

I dag har jeg ligget rett ut hele dagen, spist masse godteri, peppespizza og enda mer godteri. Gitt kroppen masse (feil) energi, og siden jeg har brukt minimalt med energi, så er jeg alt annet enn trøtt. I morgen må vi dra hjemmefra klokka sju. Det skal bli spennende...

Og prutti! Gratulerer så mye med dagen!

Skikkelig "EU-kontroll" på deg nå da. Men det er bra!! Får håpe de ikke finner noe som helst egentlig. Men det er jo ikke meningen at du skal dovne bort i armer & bein heller da. Kanskje det var en reaksjon på blodgivningen? At du var i ferd med å svime av egentlig?
Tor MR forrige uke jeg, og ja: det var bra med lyder inni der. Turte ikke lukke opp øynene jeg - så for meg at det var både lyn og torden inni den maskinen med alt det spetakkelet.
Håper du snart er back-in-buisness lille Appelsin!!

Og skal jeg rote meg inn i ett forhold igjen så skal han definitivt igjennom en nøye kvalitetskontroll ja ;)
Vi stiller som godkjenningsnemnd! Selvoppnevnt til og med:D

Ikke bare deg nei - jeg spiste en hel sjokoladeplate i går jeg. Vips: så var den borte. Gosj.

Bra du sier at pizzaen ikke smakte. Jeg har lært opp samboeren til å si det - når han spiser pizza, godis eller bakevarer og jeg spør om det er godt. "Nei, det smakte ikke noe særlig" sier han da. Hehe - godt oppdratt!?

Kanskje kroppene våre driver å forbereder seg til vinter - liksom i gang med å isolere huset på et vis. Hm, får se om jeg klarer å øke fettmengden enda mere, tilfelle sprengkulde.
Merkelig det med den sjokoladen du Nysgjerrig nok? Merkelige greier....
Jeg synes du har gjort en god jobb med samboen din jeg som svarer så ærlig:p Og det kan være du har et poeng med vinterisolasjonen..:eek::eek:

Venter spent på deg jeg nå Piken. Håper dagen har vært bra tross alt. Klemmer sendes sørover med il-pakke!

Vi stiller som godkjenningsnemnd! Selvoppnevnt til og med:D



Hihihi - skal sende ilbud etter dere om det noensinne dukker opp en aktuell kandidat - med deg som sjefsdommer, Dollsine, har begynt å stole 100% på menneskeinnsikten din altså;)

Håper å høre fra deg snart, tøffe lille Appelsinpiken - håper så veldig at alt har gått bra i dag for deg:love:

Nå har jeg nettopp fikset meg litt og spist ett lite måltid, skal straks avgårde på dansetrening, i dag blir det nok bare en times tid tenker jeg, så jeg utsatte middagen til etter dansingen, skal kose meg med en stor biff, fet saus og salat når jeg kommer hjem igjen:D Finner stadig nye klær som passer i skapet, så akkurat nå føler jeg meg fin og fjong. Vet ikke helt hvem jeg pynter meg for - men det er vel grunn go nok å pynte seg litt for seg selv, er det ikke;)
Prates i kveld

Åhh...takk Bente. Du er nå bare så god også :klem:Så heldig du er som stadig har nye klær! Misunnelig ja.... ;)

Jeg har vært ute og gått meg en kjapp liten tur; bare 5 km men godt lell. Det var tungt å gå sånn rett etter middagen; den lå tungt i magen og var bare i veien og ikke til noen glede. Regner ikke med å bli sulten på denne siden av natta i dag nei:p Gleder meg til kroppen er i balanse igjen; dette er slitsomt:rolleyes:

Jeg så forresten bilder av meg selv i dag, tatt for et par uker siden. Deprimerende.... Jeg som trodde jeg hadde blitt tynnere i ansiktet. Vel har jeg jo blitt det, men jeg trodde ikke jeg var så rund i kinnene fortsatt liksom:nei: Og den bilringen over magen som jeg trodde var blitt så liten:eek: Ikke det nei. Og nå er det enda verre siden jeg er så stinn.

Jeg har ryddet fristelser i dag. Sønnen min kom hjem med sjokolade; han er selvfølgelig lang og tynn som faren og kan spise sånn. Og til vanlig gjør det meg ikke noe at de ligger fremme. Men nå... Sjokoladene ble kastet i søpla, og samme vei gikk også en kake jeg bakte i helga. Da støsuget kom over meg tok jeg litt fløte med et par dråper stevia i; godt nok det.

Nå skal jeg snart lage matpakka til i morgen; proteinbrød igjen da og. Greide ikke å spise opp alt jeg hadde med i dag, så noe blir med til morgendagen. Vi snakkes etterhvert? God kveld og natt så lenge!

Dollsinemor: Bare noen få dager så føler du deg nok mye bedre vennen:klem: Da dempes søtsuget, vannet begynner å slippe, magen fungerer bedre, du føler deg mindre stinn. Hold ut søte du - alt vil føles såååå mye bedre når du bare har fått unnagjort den nedtrappingen og er i ketose!
Hihihi, jeg elsker å være i ketose har begynt å lure på hvordan livet mitt skal arte seg uten ketosen som daglig følesvenn jeg:D:D

Har akkurat spist i meg en stor biff med bearnaise saus, jeg jukset og brukte essens til sausen, da er den laget på 2 minutter. Så nå er jeg god og mett, og tror nok det holder til natta for meg også. Deilig middag igrunnen -og så raskt, det bør jeg kanskje lage litt oftere. Har alltid tenkt at bearnaise saus er for tungvindt, for jeg har alltid laget det fra grunnen av tidligere, men litt juksing med essens får være lov av og til, det er jo ikke karber i den....... og da kan man jo ha det til hverdagsmat også:p

Åhh...takk Bente. Du er nå bare så god også :klem:Så heldig du er som stadig har nye klær! Misunnelig ja.... ;)

Jeg har vært ute og gått meg en kjapp liten tur; bare 5 km men godt lell. Det var tungt å gå sånn rett etter middagen; den lå tungt i magen og var bare i veien og ikke til noen glede. Regner ikke med å bli sulten på denne siden av natta i dag nei:p Gleder meg til kroppen er i balanse igjen; dette er slitsomt:rolleyes:

Jeg så forresten bilder av meg selv i dag, tatt for et par uker siden. Deprimerende.... Jeg som trodde jeg hadde blitt tynnere i ansiktet. Vel har jeg jo blitt det, men jeg trodde ikke jeg var så rund i kinnene fortsatt liksom:nei: Og den bilringen over magen som jeg trodde var blitt så liten:eek: Ikke det nei. Og nå er det enda verre siden jeg er så stinn.

Jeg har ryddet fristelser i dag. Sønnen min kom hjem med sjokolade; han er selvfølgelig lang og tynn som faren og kan spise sånn. Og til vanlig gjør det meg ikke noe at de ligger fremme. Men nå... Sjokoladene ble kastet i søpla, og samme vei gikk også en kake jeg bakte i helga. Da støsuget kom over meg tok jeg litt fløte med et par dråper stevia i; godt nok det.

Nå skal jeg snart lage matpakka til i morgen; proteinbrød igjen da og. Greide ikke å spise opp alt jeg hadde med i dag, så noe blir med til morgendagen. Vi snakkes etterhvert? God kveld og natt så lenge!
Trøst deg med at foto lyver. Blant fotomodeller er det allment kjent at en blir tjukkere på bilder. De blir jo deppa av å se seg sjøl, for det ser ut som de veier 49 kg istedet for 44......
Jeg har jo nettopp sett bilder av meg i bikini. Er vel egentlig ikke tjukk, men laus i fisken ! Og at den jæ.... bilringen skal være så vanskelig å bli kvitt da.....

Takk for støtten! Allerede nå kjennes fingrene mindre hovne; og godt er det. Kinnene, kjaken, haken, og alt under halsen deimot... Men jeg skal ikke klage; jeg gikk inn i dette med åpne øyne, ingen tvang meg til verken det ene eller det andre. "Bon-angeren" var jeg også klar over ville komme. Så det så!

De blir jo deppa av å se seg sjøl, for det ser ut som de veier 49 kg istedet for 44......

Hahaha ja, er det rart vi andre kan bli litt deprimerte av og til:) Jeg har nektet folk å ta bilder av meg de siste 2-3 årene, men av og til har det jo skjed at noen har greid å få et snapp-shot likevel, og gud som jeg har gremtes når jeg har sett på det....... vet ikke om jeg noensinne kommer dit at jeg er komfortabel med å bli fotografert igjen:rolleyes:

Og Dollsine: Fotografier en ikke liker, vann i kroppen, bondeanger og hva det måtte være - skjønne vakre Dollsine er du for oss - og også for alle rundt deg :love:

Jeg sitter her og ser på God morgen Norge og Erna Solberg.
Den flotte dama, er tjukk, ingen tvil om det ! Men... jeg ser ikke det lenger, for hun er et grepa kvinnfolk og utrolig go' !

Vi står på her alle mann, og én dag løsner det for en og hver !
Har lest at det kan stå fast i laaaang tid for mange, men en dag skjer det noe.
Så godt mot til alle !!
Nå fiser jeg nedover til jobb.... Snakkes i kveld.

Godmorgen alle sammen, ønsker dere en fin dag!:)

Ønsker alle som én en herlig dag :) Sanga har rett; en dag.... Nest siste dag her, vært en herlig tur! Blir godt å vende hjem: er lenge siden magen min har vært så uregjerlig som nå!
Skal bake ny peanøttkake og invitere til selskap i helga. Og apropos; HJERTELIG takk for bursdagshilsner <3

Kooooos deg siste dagen Prutten :klem:

God morgen!!

Dollsine: En liten :klem: til deg! Syns du er kjempeflink jeg!

Bente: Klart man skal pynte seg for seg selv!! Det er jo det viktigeste :)

Prutti: God tur hjem!

Sanna: Ha en fin dag på jobben!

I går prøvde jeg min første brudekjole,dere! :love: hehe, det var ikke helt med vilje men...:p Skulle levere inn kjolen jeg skal bruke til helgen på damping, men da ekspeditrisen fikk nyss om at jeg skulle gifte meg insisterte hun på at jeg måtte prøve en kjole. Det var en nydelig prinsessekjole med SVÆRT fluffy skjørt, en smule stor for min smak, men lekker! Jaja, da er vi igang eller? ;) hihi

OG en annen ting....jeg måtte kjøpe bikini til denne turen vet dere...ja, hva skal man si. Det er gøy å gå ned i vekt, men IKKE gøy å miste puppene....Jeg er av typen som mister kg oventil først, og nå smetter jeg inn i en str 38 overdel og str 42 truse... Det er bare rosiner igjen! :(

Maria: Jeg er overbevist om at du ser kjempeflott ut i bikinien din jeg:klem: Det forsvinner nok mer enn vi ønsker på de puppene på oss alle, jeg har også måttet kjøpe meg bher en cup størrelse mindre. Men trøster meg med at det er bedre med litt mindre pupper enn alle de ekstra valkene. -Og når magen blir mindre må da puppene bli mer synlige, tror du ikke;)

Nå skal jeg hive i meg litt mat og komme meg avgårde for å holde salsakurs. Kommer nok innom en liten tur før jeg kryper til køys i kveld, snakkes da, ha en fin kveld:)

Ha ha ha rosiner i BH'n! Den var god ;) Så artig at du har prøvd kjole Maria. Gleder meg til å høre mer om kjoler og ting og tang etterhvert utover vinteren. Og jeg sier også som Bente, at det er bedre med rosiner enn valker! Og takk for klemmen!

Inviterer du oss på kake Prutti? Der nede? Akkurat nå fryser jeg, så jeg skulle gjerne vært der og ikke her.... For øvrig er det på tide du kommer deg hjem og holder meg i ørene!

Bente, som du danser! Hver eneste dag eller?

Jeg tror som du Sanna; en dag løsner det for alle. Dessverre sitter det en liten rød en på skuldra og spør om :realmad:"hvor lenge må du vente da liksom" Prøver å skuffle ham unna men han klorer seg fast og gnager det budskapet sitt.

Noen som har hørt eller sett noe til Appelsinpiken vår? Håper ikke hun har det altfor tøft altså:hearts: Og Nysgjerrig Nok? Du er fortsatt nysgjerrig ja?? Jeg tenker fortsatt på tur til Køben med gubben før jul; men hva gjør man i den byen? Tivoli, shopping? Må vel plassere mannen på Clas Ohlson da; dvs "gubbdagis"

I dag har jeg vært sulten; spist all maten min på jobb, også den ekstra som var med i tilfelle. Og det er jo et godt tegn! Endelig sitter gifteringen litt løsere på, og endelig kjennes magen mindre sprengt ut. Og så var vekta 600g mindre i dag enn i går. Dette er også en måte å oppleve vektnedgang på vet dere!

Jeg er av type "fort-og-gæli" av meg, og tidligere når jeg har trappet ned til LK, så har jeg gjort det over natta. Nå spiser jeg proteinbrød, kaviar under osten, og ser at jeg tar det litt mer med ro. Når bør/skal jeg begynne å øke på fettet tror dere? Foreløpig spiser jeg proteinbrød med smør, egg, ost, litt kaviar til frokost og lunsj. Middag: ett oppsop av grønnsaker, kjøttdeig, fløte og ost. Kvelds har jeg ikke spist, men ser ikke bort fra at det må til noe i kveld. Har knekkebrød eller ostekjeks på luringa. Jeg droppet diett.no lell, men tror jeg holder meg på ca 5 - 25 - 70 i fordeling. Jeg skal begynne med Udos/cocosa også, men når er det lurt å starte? Når kroppen kjennes i balanse igjen? Når jeg er der jeg var for et par uker siden? Helt sikkert når jeg kjenner sulten gnage:hungry: Det slo meg at jeg kanskje ikke skulle fylle på med fett i disse dagene da jeg trapper ned kh. Er det lurt?

I dag har jeg vært sulten; spist all maten min på jobb, også den ekstra som var med i tilfelle. Og det er jo et godt tegn! Endelig sitter gifteringen litt løsere på, og endelig kjennes magen mindre sprengt ut. Og så var vekta 600g mindre i dag enn i går. Dette er også en måte å oppleve vektnedgang på vet dere!

Jeg er av type "fort-og-gæli" av meg, og tidligere når jeg har trappet ned til LK, så har jeg gjort det over natta. Nå spiser jeg proteinbrød, kaviar under osten, og ser at jeg tar det litt mer med ro. Når bør/skal jeg begynne å øke på fettet tror dere? Foreløpig spiser jeg proteinbrød med smør, egg, ost, litt kaviar til frokost og lunsj. Middag: ett oppsop av grønnsaker, kjøttdeig, fløte og ost. Kvelds har jeg ikke spist, men ser ikke bort fra at det må til noe i kveld. Har knekkebrød eller ostekjeks på luringa. Jeg droppet diett.no lell, men tror jeg holder meg på ca 5 - 25 - 70 i fordeling. Jeg skal begynne med Udos/cocosa også, men når er det lurt å starte? Når kroppen kjennes i balanse igjen? Når jeg er der jeg var for et par uker siden? Helt sikkert når jeg kjenner sulten gnage:hungry: Det slo meg at jeg kanskje ikke skulle fylle på med fett i disse dagene da jeg trapper ned kh. Er det lurt?
Jeg har også vært sulten i dag, selv om jeg har fått i meg myyye fett.
Andre dager kjenner jeg nesten ikke sult. Lurer på om det skyldes hva slags fett en spiser ??
Og nå fryser jeg som ei bikkje. Må visst sette på varmepumpa. Er så kald på hendene, at jeg nesten ikke kan skrive....
Hadde jeg vært deg, hadde jeg kjørt på med fett...

[quote=Dollsine
Jeg har også vært sulten i dag, selv om jeg har fått i meg myyye fett.
Andre dager kjenner jeg nesten ikke sult. Lurer på om det skyldes hva slags fett en spiser ??
Og nå fryser jeg som ei bikkje. Må visst sette på varmepumpa. Er så kald på hendene, at jeg nesten ikke kan skrive....
Hadde jeg vært deg, hadde jeg kjørt på med fett...
Jeg vurderer sterkt ja Sanna.... Jeg er iskald, og fryser snart på meg det ene og det andre. Også jeg er kald på fingrene; noe som følger med nedtrapping mon tro? Tok en makrell i tomat nå; håper det hjelper. Det hjalp iaf på suget etter noe å spise. Det er ut som jeg skal til å få mensen akkurat nå. Har glemt å skrive opp når den var sist, og da kommer den bare plutselig en dag:p Kjenner jeg er litt skeptisk til den coctailen jeg skal til med; får starte med cocosa da, den med engelsk toffeesmak:sikle:

Fett, fett, fett. Gjelder dere begge to. Fett isolerer og hjelper den innebygde temperaturreguleringen på rett kjøl. Husk at vi opprinnelig ikke er kodet til å spise den mannskiten vi har vent oss til-mye i ubalanse ift det opprinnelige.
Stå på, vi får ta øreklyping mot helgen. Gleder meg.

Prutti: jeg kjenner jeg blir småvarm om ørene allerede :stuart:

Jeg vet ikke helt med det fettet nei, akkurat nå føler jeg ikke for å ta det sjøh... Og jeg tror jeg hører på meg selv hvertfall så lenge du er borte fra moderlandet. Kanskje om noen dager?

Gleder meg til du er tilbake jeg da!

Prutti: jeg kjenner jeg blir småvarm om ørene allerede :stuart:

Jeg vet ikke helt med det fettet nei, akkurat nå føler jeg ikke for å ta det sjøh... Og jeg tror jeg hører på meg selv hvertfall så lenge du er borte fra moderlandet. Kanskje om noen dager?

Gleder meg til du er tilbake jeg da!
Hvor mange gram fett, karbohydrater og proteiner spiser du pr. dag?

Hvor mange gram fett, karbohydrater og proteiner spiser du pr. dag?
Sikkert alt for mye Sanna...
Før den siste ukas heidundrende og utskeielse med unevnelige innhold var jeg på 10-15 g kh, 80 g proteiner og ca 150 g fett. Før det igjen lå jeg på 5-10g kh, opptil 150 g protein og 200-250 g fett. Jeg følte jeg fungerte best på 10/80/150 og tenker å komme meg dit igjen.

Tenkte du på noe spesielt?

Sikkert alt for mye Sanna...
Før den siste ukas heidundrende og utskeielse med unevnelige innhold var jeg på 10-15 g kh, 80 g proteiner og ca 150 g fett. Før det igjen lå jeg på 5-10g kh, opptil 150 g protein og 200-250 g fett. Jeg følte jeg fungerte best på 10/80/150 og tenker å komme meg dit igjen.

Tenkte du på noe spesielt?
Bare lurte, for jeg ligger på ca. 15g. karb, 150-200g. fett og ca. 70-80g. prot. Jeg aner aldri hva som skal til for at det skal bli vektnedgang..... :confused:

Bare lurte, for jeg ligger på ca. 15g. karb, 150-200g. fett og ca. 70-80g. prot. Jeg aner aldri hva som skal til for at det skal bli vektnedgang..... :confused:

Hm... du har da gått ned du? Sånn sett har du funnet oppskrifta som passer deg? Jeg lurer på hva du spiser som gir så høye fettverdier?

Bare innom en en liten tur for å si natti. Har lest igjennom praten deres, men hodet fungerer ikke til å svare på en fornuftig måte kjenner jeg. Den cubanske instruktøren vår er fremdeles sykemeldt, så jeg måtte undervise 4 timer med HAN i dag også, så jeg er fysisk og psykisk nedbrutt som jeg alltid er etter det...........det som ikke tar livet av deg gjør deg sterkere sier de........når skal det skje da???
Ja, nå skal jeg ikke syte mer, bare si at jeg er glad i dere og ønske dere en god natt, nå må jeg spise, dusje og sove kjenner jeg:love:

Bare innom en en liten tur for å si natti. Har lest igjennom praten deres, men hodet fungerer ikke til å svare på en fornuftig måte kjenner jeg. Den cubanske instruktøren vår er fremdeles sykemeldt, så jeg måtte undervise 4 timer med HAN i dag også, så jeg er fysisk og psykisk nedbrutt som jeg alltid er etter det...........det som ikke tar livet av deg gjør deg sterkere sier de........når skal det skje da???
Ja, nå skal jeg ikke syte mer, bare si at jeg er glad i dere og ønske dere en god natt, nå må jeg spise, dusje og sove kjenner jeg:love: Kjære Bentevennen! Du blir sterkere for hver gang, helt sikkert. Litt smått om senn så merker du at han ikke påvirker deg like mye som før. Bare vent...
Kanskje du allerede merker litt?
Stor-støtte-klem sendes herved nedover. Håper du får sove godt.

Kjære Bentevennen! Du blir sterkere for hver gang, helt sikkert. Litt smått om senn så merker du at han ikke påvirker deg like mye som før. Bare vent...
Kanskje du allerede merker litt?
Stor-støtte-klem sendes herved nedover. Håper du får sove godt.
:love::klem: Den klemmen trengte jeg mer enn du aner akkurat nå, tusen, tusen takk, sitter her og griner over knekkebrødene mine...... Tror dette er det nærmeste jeg har kommet å løpe ned på bensinstasjonen og kjøpe en pose smågodt siden jeg begynte på dette, men om ikke annet så har jeg i alle fall styrke nok til å stå imot den trangen;)-Og det er vel med følelser som det er med mat - i morgen kommer en ny dag.

Hm... du har da gått ned du? Sånn sett har du funnet oppskrifta som passer deg? Jeg lurer på hva du spiser som gir så høye fettverdier?
Ikke vanskelig i det heletatt. Jeg må helst knipe inn....
Røykelaks, egg, majones, bacon, makrell i tomat, kjøtt, fisk, olje, smør osv...
Men frokosten kommer ganske høyt opp, for da tar jeg Udo's Choice og Cocosa i tillegg til maten. Det føler jeg at jeg må, for det blir leeenge til lunch......

Godmorgen alle sammen! Ønsker dere alle en fin dag!

Føler meg litt bedre i dag etter å ha sovet noen timer, ny dag blanke ark:)

Neida Dollsine, jeg danser ikke hver dag, mandag og tirsdag er hoveddagene våre for dansing, i tillegg er det enkelte kurshelger og mindre ting av og til. -Men mye salsaarbeid er det, iom at jeg også er leder i danseklubben vår.;)

Dollsine og Sanna: Er enig med Pruttis i at fett er det beste om en fryser, men nå virker det jo som om dere er ganske flinke til å få i dere nok fett begge to. Noen av oss er kanskje mer frossenpinner enn andre? Jeg er varmere i ketose kjenner jeg, men liker uansett å ha det varmt og godt. Og ja, jeg har allerede satt på varmepumpen i stuen jeg;)

God morgen!

Først en kjempeklem til deg Bente! :klem: Kan virkelig det er vanskelig å måtte instruere med han... Håper du får en fin dag!

Jeg er trøøøøtt! Eldstegutten våknet full i feber i natt og har styrt på store deler av natta stakkar...nå hviler han og jeg håper mini snart vil sove også, så mor kan få seg en dupp ;) I mellomtiden kjører jeg på med fløtekaffe...
På den lyse siden så får jeg min kjære hjem i dag! Det er alltid godt :)

Kjære besteBentevennen! Du har det ikke bare greit i disse dagene. Måtte den cubanske blir fort frisk!

Ikke grin over den mannen du, jeg er sikker på at han ikke er verdt det. Han er iaf ikke verdt sjokolade! Og trøstespising er vi ferdig med her i tråden, så det kan du bare glemme. Det eneste du oppnår med det kjære deg, er å bli enda mer lei deg for den situasjonen du er i. Dette holder vi ut sammen. Blir det for ille så kan du legge ut et beskrivelse av fyren så få vi vurdere ham?

Sanna: du spiser ikke noe proteinbrød, knekkebrød eller noe sånt? Kun .middagsmat.? Kan jeg be deg om en liten grov menyoversikt/dagsmeny? Det er mulig du har lagt ut det før men jeg finner det ikke igjen.

Og til alle frosne damer her inne: jeg ble veldig varm utpå ettersommeren, men er litt usikker på om det var på grunn av fast cocosainntak eller om det er kroppen som selv har begynt en viss prosess.. Nå er jeg jo ute av ketose/tar ikke ekstra fett og har disse frysingene igjen..

Kjære Bente.

Jeg kan ikke stort om kjærlighetens gode sider, men baksiden av ganske mye har jeg tilegnet meg. Jeg gjør meg mange tanker om egne erfaringer; ser sammenheng i følelser, situasjoner, og øver meg på å stå i det. Lærer meg å kle på meg den selvlagde og innøvde masken. Høylydte samtaler med meg selv, stemmen min som sier at jeg er verdt, jeg er et menneske av verdi. Ingen skal få trykke meg ned; uærlige venner, mistro, dårlige familiære relasjoner, intriger, dårlig kjærlighet, hjertesmerte... Det er uhorvelig uheldig at du må forholde deg til han på en sådan måte, men styrken din ligger i at du gjør det, klarer det og overvinner det! Det er nok ikke lett for han heller; flotte damen som kler på seg den lekre kroppen,han ser jo hver gang hva han har mistet. Du mistet ikke han-det var bare ikke meningen.

Glad i deg!

God morgen!

Først en kjempeklem til deg Bente! :klem: Kan virkelig det er vanskelig å måtte instruere med han... Håper du får en fin dag!

Jeg er trøøøøtt! Eldstegutten våknet full i feber i natt og har styrt på store deler av natta stakkar...nå hviler han og jeg håper mini snart vil sove også, så mor kan få seg en dupp ;) I mellomtiden kjører jeg på med fløtekaffe...
På den lyse siden så får jeg min kjære hjem i dag! Det er alltid godt :)
Tusen takk for klemmen, her får du en tilbake:klem: Jeg kjenner meg bedre i dag, og håper det nå blir lenge til neste gang jeg må igjennom det der... Sist uke var jeg mentalt forberedt på det, men denne gangen fikk jeg beskjed 2 minutter før om at vi måtte gjøre endringer, så jeg hadde ikke fått satt beskyttelsesmekanismene mine i beredskap, og det følte jeg virkelig på, han påvirker meg fremdeles altfor sterkt...:rolleyes:
Håper gutten din kommer seg raskt til igjen, det er ikke kjekt når ungene er syke, det er slitsomt med nattevåk selvfølgelig, men i tillegg føler en seg så hjelpesløs, en vil jo så gjerne hjelpe de små, og det er så lite en kan gjøre:rolleyes:
Men det blir kos å få mannen hjem i dag da - og da får du jo også litt hjelp med de små, tenker jeg:)

Kutt brøderstatning, det har jeg sagt hele tiden. :klem:

Kjære Bente.

Jeg kan ikke stort om kjærlighetens gode sider, men baksiden av ganske mye har jeg tilegnet meg. Jeg gjør meg mange tanker om egne erfaringer; ser sammenheng i følelser, situasjoner, og øver meg på å stå i det. Lærer meg å kle på meg den selvlagde og innøvde masken. Høylydte samtaler med meg selv, stemmen min som sier at jeg er verdt, jeg er et menneske av verdi. Ingen skal få trykke meg ned; uærlige venner, mistro, dårlige familiære relasjoner, intriger, dårlig kjærlighet, hjertesmerte... Det er uhorvelig uheldig at du må forholde deg til han på en sådan måte, men styrken din ligger i at du gjør det, klarer det og overvinner det! Det er nok ikke lett for han heller; flotte damen som kler på seg den lekre kroppen,han ser jo hver gang hva han har mistet. Du mistet ikke han-det var bare ikke meningen.

Glad i deg!

Tusen takk, Prutten min:klem: Ja, du har sååå rett, en må øve seg på å stå i det, jeg har dessverre også altfor mange dårlige erfaringer på det området der, og hver eneste gang jeg går på en slik smell må jeg jobbe bein-hardt med meg selv for å prøve å få tak på den egenverdien igjen, pga at jeg har så lett for å havne i den sirkelen med å fortelle meg selv at disse tingene bare betyr det jeg alltid har "visst" - nemlig at jeg ikke er verdt å elske......
-Men da hjelper det utrolig med slike fantastiske venner som forteller deg at du faktisk betyr noe for dem. Griner litt her nå, kjempeglad i deg også vennen. Utrolig takknemlig for at jeg har funnet dere fantastiske damene mine her inne. :love::klem:Griner litt her nå - men det er en annen type tårer enn i går kveld

Åh! Dere er så gode her inne altså! Setter veldig pris på dere!

https://encrypted-tbn0.google.com/images?q=tbn:ANd9GcScRLov3Bkje6eVWN2cOn25g-Xo4nNczpqthFthoSg3eOIOZb05

Åh! Dere er så gode her inne altså! Setter veldig pris på dere!

https://encrypted-tbn0.google.com/images?q=tbn:ANd9GcScRLov3Bkje6eVWN2cOn25g-Xo4nNczpqthFthoSg3eOIOZb05

:love::love::love:

Det ordner seg alltid :love:

Heisann!

Raskt innom for å si hei, og at jeg tenker masse på dere (selv om jeg er høykarber om dagen).
Venter på at hullet i ryggraden skal tette seg igjen etter spinalpunksjonen, men det lar vente på seg. Er på dag 5 hvor jeg ikke orker annet enn å ligge rett ut. Har fått beskjed om å få i meg masse koffein (les:red bull) i tillegg til at jeg har fått koffeinpiller. Syns ikke det hjelper, jeg.
Mulig at dette innebærer at jeg må tilbake til sykehuset for å få en bloodpatch (de tar en blodprøve av meg, og sprøyter blodet inn i ryggen min for å tette igjen hullet de lagde her om dagen). Men det skal være en katastrofeøvelse i østfold som starter om et par timer, så kanskje de ikke har tid til å hjelpe meg? Jeg er så leeeeei. Og så drar jeg med meg mamma i høykarbosøla. Vi må kvitte oss med vafler og iskrem før vi er tilbake på lavkarbo. Det er tross alt synd på meg! :rolleyes:

Og dere... disse mannfolka.. Med mindre de er døde, så er de ikke verdt tårene deres! Ikke glem det.

Godt å høre fra deg Appelsinpiken. Håper de får hjulpet deg til å komme på beina igjen raskt, det der høres ikke godt ut! Tenker masse på hvordan det går med deg, glad i deg søte lille piken, kjempestor trøste :klem: og rask rask god bedring

Æ fryyyys!! Nesen er iskald, munnen er kald, fingrene stive og kalde. Frosten strømmer ut fra beinmargen.

Og jeg jubler :D Da er kroppen snart i gang igjen. I dag blir det fettpåfyll. Burde kanskje gjort det i går, men hvem visste at dagen i dag skulle bli sånn! Tralalalala

Kutt brøderstatning, det har jeg sagt hele tiden. :klem: Hm... ble litt sånn småvarmt om ørene mine nå. Jeg trodde sjefen var i varmere strøk ennå? Velkommen tilbake når det nå er sjefsPrutti! Gleder meg virkelig til du er med oss igjen!

Tusen takk, Prutten min:klem: Ja, du har sååå rett, en må øve seg på å stå i det, jeg har dessverre også altfor mange dårlige erfaringer på det området der, og hver eneste gang jeg går på en slik smell må jeg jobbe bein-hardt med meg selv for å prøve å få tak på den egenverdien igjen, pga at jeg har så lett for å havne i den sirkelen med å fortelle meg selv at disse tingene bare betyr det jeg alltid har "visst" - nemlig at jeg ikke er verdt å elske......
-Men da hjelper det utrolig med slike fantastiske venner som forteller deg at du faktisk betyr noe for dem. Griner litt her nå, kjempeglad i deg også vennen. Utrolig takknemlig for at jeg har funnet dere fantastiske damene mine her inne. :love::klem:Griner litt her nå - men det er en annen type tårer enn i går kveld Grin i vei Bente! Mye bedre at du griner over oss en over et mannebein! Jeg liker Appelsinspiken pragmatiske holdning til arten: den er bare goood! Sånn skal det være! Prutti sier at det alltid ordner seg hun. Der er jeg enig, men med en litt annen vri: det ordner seg alltid for snille jenter. Vi andre får det som vi vil. :D

Men litt alvorligere saker igjen Bente. Du må virkelig ha trynet ordentlig noen ganger, eller vært veldig uheldig med mannfolk. Klart du er verdt noe! Den eller de som har lurt deg til å tro noe annet skulle jeg gjerne hatt en alvorsprat med. Dessverre er det også en damegreie å tenke sånn. Undres meg over hvordan vi er oppdratt, siden vi mener vi ikke er verdt noe? Er menn likedan? Fortrenger de følelsen? Nei damer! Vi tar oss selv tilbake vi, og gir oss ikke til hvem som helst. Godkjenningsnemnda har talt. :visemusklOg du...du fikser dette. Når cubaneren kommer tilbake, og du er ferdig med det, så kommer du til å se tilbake på det; du er lettet over å være ferdig, og det er lettere å distansere seg til ham.

Tenker på deg Maria med syke småunger; det er ikke enkelt. Og iaf ikke når en er alene. SåÅ bra mannen din kommer hjem nå og kan hjelpe deg. Det hadde vært verre om han nettopp hadde reist ut!

Appelsinpiken: du kan dra med deg hvem som helst inn i karboland, så lenge du får tettet det hullet i ryggen og kommet deg på beina igjen! Makan til greie!! Kan da ikke være riktig dette; dere av oss som er innen helsesektoren?? Og når du er plugget igjen og skal ned til lavlandet hos oss så er vi der for deg, både før, på veien og senere. :helsesjekBli-snart-tettet-igjen-og-frisk-klemz!

Og da er jeg ferdig med ettermiddagens innlegg. I mens har jeg spist en omelett til middag (med ost, tomat, spekepølse, blomkål, brokkli) med en durablig klatt smør oppå. Jeg var så sulten at jeg slukte maten:hungry:. Før middagen tok jeg en ss cocosa. Udosen tar jeg i kveld. Det blir spennende å se når jeg får opp tempen igjen!

Sanna: du spiser ikke noe proteinbrød, knekkebrød eller noe sånt? Kun .middagsmat.? Kan jeg be deg om en liten grov menyoversikt/dagsmeny? Det er mulig du har lagt ut det før men jeg finner det ikke igjen.
I dag feks. har jeg spist dette:
Frokost.
25g ketolysebrød
30g makrell i tomat
20g røkelaks m/majones
stort krus kaffe m/fløte + 1ss cocosa
1ss Udo's Choise
Lunch.
100g Oopsier
50g Port Salute
100g hjemmelaget italiensk salat
1 kokt egg
Middag.
150g stekt laksefilet
130g kokt brokkoli
1ss smør
50-60g plommer
Dette ble ca. 160g fett, ca. 15g kh og ca. 80g prot.

Jeg er inne i en periode hvor jeg må bruke Diett.no igjen....Ferien har ødelagt minnet om hva og hvor mye jeg kan spise.

Takk Sanna. Det ser variert ut, og i begrenset mengder. Jeg spiser nok aldri bare 30 g makrell når jeg starter. Da går jeg gjerne for hele boksen.. :rolleyes:

Er ketolysebrød det samme som proteinbrød?

Jeg har lagt inn dagens inntak i diett.no og ble skremt:eek: Kh var på 21 g; og jeg så fort at det var brødet, baconpostei og en stor muffins som var skylden - alene var de tre 17 g kh! Måtte bare ha med en muffins på jobb for jeg regnet med å bil sulten. Bra jeg er i nedtrappingsfasen! Har nå lagt inn morgendagens matplan og da er jeg på 13 g. Det som drar i vei i morgen er seterrømme på salaten og tomat i den. Og kremfløte som jeg tenkte å koke kyllingfilet og grønnsaker i. Må vel bruke en del olje og der. Forholdet mellom fett og protein/kh er henholdsvis 1,5 og 2,1. Det er nå bra da:)

Jeg tror jeg må gjøre som du og bruke diett.no en tid framover. Fikk meg iaf en oppvåkner i dag!

Grin i vei Bente! Mye bedre at du griner over oss en over et mannebein! Jeg liker Appelsinspiken pragmatiske holdning til arten: den er bare goood! Sånn skal det være! Prutti sier at det alltid ordner seg hun. Der er jeg enig, men med en litt annen vri: det ordner seg alltid for snille jenter. Vi andre får det som vi vil. :D

Men litt alvorligere saker igjen Bente. Du må virkelig ha trynet ordentlig noen ganger, eller vært veldig uheldig med mannfolk. Klart du er verdt noe! Den eller de som har lurt deg til å tro noe annet skulle jeg gjerne hatt en alvorsprat med. Dessverre er det også en damegreie å tenke sånn. Undres meg over hvordan vi er oppdratt, siden vi mener vi ikke er verdt noe? Er menn likedan? Fortrenger de følelsen? Nei damer! Vi tar oss selv tilbake vi, og gir oss ikke til hvem som helst. Godkjenningsnemnda har talt. :visemusklOg du...du fikser dette. Når cubaneren kommer tilbake, og du er ferdig med det, så kommer du til å se tilbake på det; du er lettet over å være ferdig, og det er lettere å distansere seg til ham.

Og da er jeg ferdig med ettermiddagens innlegg. I mens har jeg spist en omelett til middag (med ost, tomat, spekepølse, blomkål, brokkli) med en durablig klatt smør oppå. Jeg var så sulten at jeg slukte maten:hungry:. Før middagen tok jeg en ss cocosa. Udosen tar jeg i kveld. Det blir spennende å se når jeg får opp tempen igjen!

Vet du Dollsine, min egen psykoanalyse på meg selv er denne: Jeg fikk med meg en følelse av lav egenverdi fra barndommen som delvis gjør at jeg velger feil type menn, delvis gjør at jeg alltid behandler dem som om de har større verdi enn meg, noe som igjen gjør at de begynner å behandle meg som om jeg er mindre viktig enn de er, til slutt går det på trynet og det blir nok en bekreftelse på den harde leksa jeg fikk i barndommen - og så har vi sirkelen i gang..... :confused: Jeg tror jeg både må lære meg å i større grad sette meg selv i sentrum, samt må jeg kanskje få noen andre til å velge mann for meg;) Selvinnsikten tror jeg ikke det er så mye i veien med, men det er et stort sprik mellom det hodet vet og det hjertet føler....

Jeg var så sliten at jeg gikk tidlig hjem fra jobb i dag, og så kom datteren min bort. Så nå har jeg hatt en koselig middag sammen med datteren min. Vi spiste lavkarbo lasange og i tilleg har vi sittet og skarvlet lenge. Det gjorde utrolig godt og fikk definitivt fokus over på litt andre ting.:)

Håper fettet fikk varmen litt opp i deg igjen Dollsine, sliter du med abstinenser, eller går det rimelig bra?

Vet du Dollsine, min egen psykoanalyse på meg selv er denne: Jeg fikk med meg en følelse av lav egenverdi fra barndommen som delvis gjør at jeg velger feil type menn, delvis gjør at jeg alltid behandler dem som om de har større verdi enn meg, noe som igjen gjør at de begynner å behandle meg som om jeg er mindre viktig enn de er, til slutt går det på trynet og det blir nok en bekreftelse på den harde leksa jeg fikk i barndommen - og så har vi sirkelen i gang..... :confused: Jeg tror jeg både må lære meg å i større grad sette meg selv i sentrum, samt må jeg kanskje få noen andre til å velge mann for meg;) Selvinnsikten tror jeg ikke det er så mye i veien med, men det er et stort sprik mellom det hodet vet og det hjertet føler.... Det du forteller høres veldig kjent ut Bentevennen! Det blir som en evig runddans som en får følelsen av at en ikke kommer ut av. Derfor er det så viktig å jobbe med saken, jobbe med temaet - og selv om det gjør at en tryner likevel, så tryner vi på en annen måte. Kanskje ikke dummen at andre velger mann til deg :o Går du fortsatt til healer? Snakk med ham/henne om dette, få det ut av kroppen vennen. Veldig bra du gikk hjem tidligere fra jobb i dag - det er også en måte å ta seg selv tilbake, og på verdsetting av deg selv. Bra!

Håper fettet fikk varmen litt opp i deg igjen Dollsine, sliter du med abstinenser, eller går det rimelig bra? Tror jeg trenger noen dager på å få igjen varmen; foreløpig har jeg fyrt i både ovnen og satt på varmepumpa:p Men jeg har kastet jakka, så det virket kanskje med en gang? Har lite abstinenser ja, og det er jo ikke rart iom at jeg har spist så mye kh i dag :) Kjenner litt rykninger i leggene på kveldstid, har vært sulten i dag - det er det eneste. Den sulten er jo en merkelig greie; skrubbsulten! og så spiser jeg en skive (ja da Prutti...) og er stappmett. Og så går det en time, og jeg er skrubbsulten igjen. Og en skive. Ikke vet jeg hva som skjer, men jeg lurer på om det er kroppens måte å sjekke om det er mat å få. Eller? Høres det dumt ut? Jeg er iaf redd for at den skal slå over på sparebluss av frykt for at det blir slutt på maten, så jeg spiser jeg:rolleyes: Er litt spent på hvordan det blir nå da med Udos og cocosa. Kanskje det blir mindre sult?

Dollsine...
Nå lurer jeg virkelig på om den sulten din rett og slett er litt psykisk.
Kanskje du tenker for mye på mat ?
Men du skal heller ikke se bort fra at karbohydrater trigger sulten.
Jeg har spist litt plommer de siste dagene og kjenner sult en stund etterpå.
Sult, sug eller fys på noe, iallefall.....

Det er meget mulig Sanna - og jeg har tenkt på det selv og. Tror ikke jeg er altfor opptatt av mat/tanken på mat, men akkurat i disse dagene med omlegging sitter det iaf ett og annet og knurrer i magen. Og det spesielt på ettermiddagene. Jeg spiser litt frokost ca kl 0615 (må ha noe i magen, hvis ikke blir jeg kvalm på bussen) og mer når jeg er på jobb kl 0730. Deretter berger jeg fint til lunsj kl 11-1130 ca. Så nærmer kl seg 14 og da begynner knurringen. Tidligere, da jeg spiste høykarbo ble jeg alltid sulten mellom kl 14-15 og måtte ta ei skive slik at jeg berget til middag kl 1630. Det kan være noe mentalt her? På lavkarbo (altså ikke denne uka nei) går det bra til kl 15-1530 alt etter hva jeg spiste til lunsj - dvs hvor mye fett jeg spiste til lunsj :D Jeg gomler et egg eller en babybel på tur hjem, og greier meg fint til kl 17 og middag. Etter den er jeg som oftest mett til leggetid; hvor alternativet er ett egg eller en ost hvis jeg ikke berger.

Jeg har lest litt Skaldeman, som jo fant en metode som fungerte for ham. Han var opptatt av å holde forbrenningen i gang, og sa at hvis man ble sulten og ikke spiste, så stoppet forbrenningen og det tok tid å få den igang igjen. Han omtalte dette som fettbålet som måtte få tilført "brensel", dvs fett. Hva tenker dere om det?

Jeg har lest litt Skaldeman, som jo fant en metode som fungerte for ham. Han var opptatt av å holde forbrenningen i gang, og sa at hvis man ble sulten og ikke spiste, så stoppet forbrenningen og det tok tid å få den igang igjen. Han omtalte dette som fettbålet som måtte få tilført "brensel", dvs fett. Hva tenker dere om det?


På vanlige slankekurer skal en jo også spise ofte, for å holde forbrenningen i gang. Så det kan godt hende det er noe i det.
Da jeg begynte med dette, var jeg myyyye mindre sulten enn nå.
Jeg dytter i meg litt ekstra med cocosa til frokost, for jeg vet jeg er sulten til lunch. Og om kvelden er jeg begynt å få lyst på "noe" igjen. Men heldigvis ikke søtt !!

Ja, på vanlige kurer handler det om å spise ofte for å holde blodsukker stabilt osv. også. Her er jo det stabilt lell. Han mente iaf at det var viktig. Men du...var du mindre sulten før? Det får jeg ikke til å stemme?

Jeg bruker å følge med litt på Kostreform.no (http://kostreform.no/) i håp om at det en dag arrangeres noe i nærheten som jeg kan delta på. Har dere vært med på noe slikt?

Ja, på vanlige kurer handler det om å spise ofte for å holde blodsukker stabilt osv. også. Her er jo det stabilt lell. Han mente iaf at det var viktig. Men du...var du mindre sulten før? Det får jeg ikke til å stemme?

Jeg var mindre sulten den første tiden på lavkarbo. Ganske lenge, faktisk.
Det er nå den siste tiden jeg er mere sulten. Kanskje fordi jeg egentlig spiser, for å holde meg stabil og IKKE for å slanke meg.
Prøve på ketolyse igjen, kanskje....

Jeg vi anbefale deg å spise litt ost eller noe annet med fett men helt uten kh som mellom-måltider nå når du omstiller Dollsine. Den sultfølelsen du føler er styrt av blodsukkersvingninger, det er jeg sikker på, når du tilfører noe med kh, slik som brøderstatning, holder du bare de svingningene lengere vedlike. Så her må jeg nok si meg enig med sjefs-prutten altså, dropp de brøderstatningene;)

Jeg tror på at så lenge man holder kh lavt kan man lære seg til å spise sjeldnere. Før jeg begynte på dette MÅTTE jeg ha noe i munnen i alle fall hver tredje time. Når jeg la om brukte jeg alltid ost som de mellom-måltidene jeg følte jeg trengte, etter hvert trengte jeg det sjeldnere og sjeldnere. Nå spiser jeg svært sjelden mellommåltider, kun hvis jeg må utsette middag pga at sønnen kommer sent hjem eller noe slikt. Det holder med tre måltider om dagen hvis jeg bare sørger for å få i meg minimalt med kh og nok fett.:ja: De eneste gangene jeg føler sug eller behov for noe ekstra er hvis jeg har vært altfor raus med proteinene.
I går spiste jeg feks et stort fett måltid kl. 16, jeg var ute underviste i 4 timer, holdt på så svetten randt av meg, drakk 2,5 liter vann på den tiden, jeg hadde nøtter i veska, men følte ikke behov for det, så mitt neste måltid var kvelds kl. 23, altså 7 timer m høy intensivitet uten mat. På høykarbo hadde jeg minst hatt en sjokoladeplate om ikke to på den tiden;) Jeg synes dette er noe av den store velsignelsen med lavkarbo.

Og ja, Dollsine, jeg går hos healer fremdeles, og nettopp dette er det vi jobber aller mest med, min neste time er den 19. men jeg vurderer litt å få det framskyndet....

Jeg var mindre sulten den første tiden på lavkarbo. Ganske lenge, faktisk.
Det er nå den siste tiden jeg er mere sulten. Kanskje fordi jeg egentlig spiser, for å holde meg stabil og IKKE for å slanke meg.
Prøve på ketolyse igjen, kanskje....

Tror du ikke det kanskje er pga av litt mer karber i ferien da, da må du jo omstille kroppen igjen. Fettforbrenningen holder seg bedre og høyere i de periodene man er helt konsekvent, føler jeg

Jeg kommer til å spise mer ost Bente, slik du sier. Og brøderstatningen var grei å ha de første dagene. Og sikkert litt senere også, når jeg ikke har annen mulighet. Men da blir de enkelttilfeller.

Utfordringen blir å holde proteinene nede, for suget etter "noe" kommer når det blir for mye av dem. Men det vet jo du alt om du og :p
Menyen blir omelett til frokost med brokkoli og blomkål + masse krydder for smaken skyld, det var - og blir - fast innslag. Med masse smør oppå. Lunsj = salat med isberg og agurk, evt litt feta, og enten rømme eller olje - alt etter om jeg har ost i. Alt for å holde proteinene nede. Middag; brokkoli/blomkål og kjøtt/fisk i en eller annen form. Kjedelig ja - men nødvendig - også ja!

Første dose av udosen er tatt; synes ikke det var så ille. Fryktet at jeg skulle få tranopplevelse, men det smakte linfrø og det er jo godt? Cocosaen tar jeg fortsatt med toffeesmak da; den sliter jeg med. Bruker den brune varianten og ikke den med kokossmak. Gjør det enkelt og blander oljen i en tett boks, har oppi noen dråper stevia og lar det stå i skapet. Voila og jeg har et deilig mellommåltid :_plystre:

Nå er det sengetid; vi skravles i morgen vi? Klemmer:klem::klem: til alle venner, både til de som kikker innom tråden en gang i blant og til de som er her oftere :hearts:

Ja, Dollsine, ost er genial mellommat, gir ingen kh, bra med fett, enkelt å ha med, raskt å spise, og ikke minst holder seg lenge i romtemp.
Jeg spiser også brøderstatninger av og til ;), men prøver å holde bakverk til 2-3 ganger i uka for at det ikke skal spise opp for mye av kh kvoten. Jeg har forresten funnet ut at det kokosbrødet du sendte link til her for en del sider siden er den som gi aller minst kh og dermed gir minst blodsukkesvingning, så det er faktisk det brødet jeg baker oftest;) det gir også 80% fett. Men jeg lager det helt uten noen form for søtning i da.

Høres ut som en god matplan du har der synes jeg, håper du føler deg mindre sulten i morgen, sakte men sikkert kommer nok den gode ketosefølelsen til deg, tenker jeg:)
Natti natt, vennen, og natti natt til alle dere andre også, nå er det leggetid:klem:

The boss is back. Endelig et tastatur å skrive på! Mål for natten: File negler. 3 meter lange snart, er faktisk ubehagelig å skrive (og jeg er vant med negler :o )

Nå skal dere høre; jeg starter i morgen. Det blir hardt og jeg kommer til å bli grinete. Her sitter jeg i sofaen, kofferten er tømt og vaskemaskinen går. Kom hjem for 33 minutter siden. Grændisen er snart fortært - men jeg er bevisst på ALT nå. Har alle pigger ute. Selvforakten er stor, speilet har jeg mest lyst å hyle til, og jeg har et stoooort behov for å isolere meg. Jeg skammer meg. Jeg har lagt planen klar; den skal bare skrives ned. Jeg kommer ikke til å bruke diett.no fordi den sliter meg ut. Kun til bruk i sammenheng med oppskrifter, men ikke ellers. Det er noe mann...........! Vi trenger ikke stress!

Nå har jeg også bestemt meg for å ikke røyke mer. Jeg har en melding på telefonsvareren ang. jobbintervju - på den jobben jeg søkte på som helgardering. Jeg vet jeg får den om jeg stiller til intervju - men det er ikke den jobben jeg ønsker. Jeg får ringe på den jeg ønsker mest å forklare situasjonen, rett og slett.

Viktigste framover nå er a) kontakte psykolog b) ordne jobb c) få orden på kosten d) skaffe en plass å bo e) forholde meg kun til snusen enn så lenge f) bake kake

Er rastløs, så skal hive meg rundt her. Skrives i morgen. Sov godt og fredfullt <3

Hei i natten alle sammen :)
Gratulerer med dagen som var Prutti og lykke til med alle omveltingene som venter deg *krysser fingrene for ønske-jobben*

Appelsinpiken...midt i all lesingen siden sist ble jeg fryktelig bekymret for deg!!! Håper de finner en eller annen ufarlig ikke-kronisk tilstand, og at du kommer deg fort igjen og får fortsatt studiene!! Sender deg en stor :klem:

Bente1, om du ikke føler healer gjør det store for deg ville jeg prøvd tankefeltsterapi. Det gjorde underverker for meg, jeg fikk tatt et skikkelig oppgjør med fortida, og bearbeidet ting jeg ikke visste plaget meg engang...høres rart ut, men det lå ting under overflaten som kom veldig tydelig frem bare jeg turte å se etter..
For du har kommet langt når du ser at det er fortiden din som setter grenser for fremtiden. Det videre skritt vil være å avfinne seg med fortiden, bearbeide og bestemme hvordan fremtiden skal se ut...høres veldig enkelt ut i teorien da :o

Dollsine, jeg synes det høres ut som om du periodevis er ganske streng med deg selv, men at du deretter faller litt fra? Mulig jeg tar helt feil nå, jeg er jo bare delvis innom og leser sporadiske innlegg...men rødvin f-eks stopper iaf opp forbrenningen..? Ellers må jeg si at jeg beundrer deg for pågangsmotet ditt, og din evne til å tenke på andre! Og dette er ikke ment som kritikk, bare en refleksjon jeg har gjort meg...

Dere andre her inne, jeg har lest det meste siden sist, men jeg klarer ikke å huske alt jeg har lest innen jeg kommer til enden og skal skrive selv:confused::rolleyes:

Men jeg synes iaf at det er flott at tråden fremdeles er så levende, og at dere holder ut alle sammen! Jeg har sakte, men sikkert kommet meg over på ordentlig lavkarbo igjen, og jeg har omtrent ikke-eksisterende røyksug...det gikk SÅ fort over, helt merkelig!

I dag har datteren min fått være kokk, og med min lille hjelp har hun laget lavkarbosjokoladekake :D Her er link (http://fristendelavkarbo.wordpress.com/2011/04/27/enkel-sjokoladekake-lavkarbo-og-sukkerfri/)

Men jeg laget kremen oppå fra eget hode...
Tok ca 50-60g romtemperert smør, blandet med sukrinmelis (en god dæsj:p )og 3-4 stooore toppede ss mascarponekrem, hurtigvispa dette sammen, og spedde med kremfløte til den fikk en grei konsistens Deretter strødde jeg i bakekakao mens jeg vispa og til slutt 1-2ts sterk kaffe og litt mer kremfløte for konsistensen... Sier seg selv at dette blir vanskelig for andre å følge. MEN resultatet ble fantasisk!!! Den kremen ble den beste jeg noen gang har smakt! Nydelig luftig, kremete, mørk og fyldig...

Tanten min kom overraskende på besøk i kveld, og hun fikk da smake sin aller første sukkerfrie kake. Hun digget den!! :D

Første dose av udosen er tatt; synes ikke det var så ille. Fryktet at jeg skulle få tranopplevelse, men det smakte linfrø og det er jo godt? Cocosaen tar jeg fortsatt med toffeesmak da; den sliter jeg med. Bruker den brune varianten og ikke den med kokossmak. Gjør det enkelt og blander oljen i en tett boks, har oppi noen dråper stevia og lar det stå i skapet. Voila og jeg har et deilig mellommåltid :_plystre:
Jeg syntes også at den Udo's greia var ganske grei til å begynne med, men nå blir den værre og værre. Men ondt skal ondt fordrive.....
Vet dere, - jeg synes det er værre å holde proteinet lavt, enn både kh og fett ! TIPS ??

Godmorgen alle sammen!

Prutti: Velkommen hjem! Håper du får den jobben du ønsker deg, det hadde vært så kjekt, skal holde alle fingre krysset for deg!:4klover::4klover:
Og du vennen: Snu ryggen til den selvforakten og skamfølelsen, den hverken hjelper deg eller fører noe godt med seg ( sagt av en med laaaang og altforstor erfaring med selvforakt). Ta heller å hold godt fatt i den målbevisstheten og viljestyrken din, den vil hjelpe deg igjennom hver eneste dag framover og gi deg all den styrken du trenger til å komme dit du vil. Håper de første dagene med kostomlegging ikke blir så altfor tunge for deg, du vet jo fra før hvor mye bedre du vil føle deg så snart du er stabilt i ketose en stund. Masse lykke til vennen. -Og så er vi her vet du - få det ut her inne, det er derfor vi er her :klem:

Foksy: Jo jeg føler faktisk at den healeren hjelper meg veldig. Det eneste er at jeg kunne tenke meg å gå litt oftere, men det er også et økonomisk spørsmål..... Har veldig fokus på å få meg på et følelsesmessig bedre sted, at jeg skal fokusere mere på meg selv og hva mine behov er og å få fram den styrken jeg har boende i meg. Tror egentlig dette vil hjelpe meg på mange områder når jeg kommer dit. Men inngrodde mønstere kan være vanskelige å endre, så litt tid må jeg vel regne med at det tar.
Og den kaka di så veldig god ut mmmmmmm. Tror jeg må prøve den en gang:)

Reiser til London for et jobbmøte rett etter jobb i dag, kommer hjem sent fredag kveld. Jeg tar med meg pc, men vet ikke helt om det er nett jeg kan koble meg på på det hotellet, og morgendagen er jeg i møter fram til jeg reiser til flyplassen igjen. Kommer innom og hilser på ett par ganger i løpet av arbeidsdagen i dag, hvis det lar seg gjøre, men om dere ikke hører noe fra meg før fredag kveld, så vet dere nå i alle fall hvorfor.:)

Jeg kutter eggene hvis jeg ser jeg har vært høyt på proteinene.
Mange bekker små...

Jeg er så trøtt at det gjør vondt. Øyelokkene knirker, hører til og med pulsen slå, pusten går som når jeg sover. Hvorfor er jeg da våken?
Første jeg gjorde da jeg stod opp var å gå mot kjøkkenbenken og ta et par-syv brødskiver. Enda mer sur. Tenker på vekta som jeg snart skal utfordre; tanken gjør meg enda surerere. Tenker på jobbintervjuet jeg er invitert til, men som jeg ikke ønsker. ENDA MER SUR! Tenker på min egen situasjon mtp. mat; forbanna. Selvbildet på bånn, magen står rett ut, lårene flater utover, brystene tunge som f, fotbladene hovne som om de er fulle av vann. Jeg prøver forklare til meg selv at noe av dette er vann, at jeg kan ta det med ro. Bare jeg kommer meg inn i ketosen, så skal det nok gå. Må, må, må!

Kommer til å ha enorme utfordringer mtp. maten i og med at jeg bor hos mamma. Jeg får ikke roen til å utfolde meg slik jeg ønsker. Hun er grønnsaksfrik- jeg motstander. Jeg tenker fett,fett,fett og hun egg,egg,egg :p Men hun er flink, da!

Skal bake peanøttkaken og invitere familie til helgen. Kaken var såpass suksess at til og med mamma foreslo å bake opp et par-tre bunner så vi har i fryseren. Morsomt. Jeg har aldri klart å bake noe godt før, kun middagsmat og frokostretter jeg har klart å lage. Har noen av dere prøvd dere på kaken?
Kaken heter Mmm ettersom onkelen min satt å stønna hele tiden mens han spiste den :p

Jeg har så mange negative tanker som tynger meg ned, som ikke inspirerer til å spise korrekt, som ikke pusher meg i rett retning. Det er som en besettelse. Men hvorfor? Hva er det nyttig for? Skal ikke jeg være min egen heiagjeng? Hvordan skal jeg klare dette om jeg ikke spiller på lag med meg selv? Må tråkke forsiktig nå...

Håper dere har det fint, mine engler. :hearts:

God tur til London, kjære Bente miii <3

Kjæreste Pruttilutten:
Du vet den selvforakten er din aller værste fiende, den drar deg bare lengere ned, hent fram målbevisstheten, viljen, styrken inne i deg, den er der, det vet du godt vennen.:klem: Ikke se mer i det speilet om det hjelper, ikke fokuser på vekta eller diett.no. -Fokuser kun på hvodan du vet du må spise for at du skal føle deg bedre, du kan jo dette så godt, bruk all den kunnskapen du besitter! Og hvis jeg også får lov til å være litt sjefs-bossy her;): Start NÅ! :ja:Glem hvordan dagene har vært, glem hvordan denne dagen startet. Det er akkurat her og NÅ du endrer på hvordan resten av dagen og dagene framover blir. Jeg tror du vil føle deg utrolig mye bedre så snart du er på riktig vei! Og ja, du klarer kanskje ikke å gjøre alt 100% som du ønsker det så lenge du bor hos mamma, men 90% er også bra, og grønnskaer og egg er bedre enn brød og sjokolade! Ekstra fett kan du enkelt tilføre selv. Og så kan du tilby deg å lage en del av maten, slik at du får mer kontroll på hva den inneholder. Hold fast i den viljen din, jenta mi!!!! Dette er sagt med stor kjærlighet altså, det håper jeg du vet:love:

Jeg har forresten laget den Peanøttkaka di, og jeg synes den ble kjempegod. Serverte den både til ungene, som er glad i lavkarbo mat og datteren min sin samboer som er høykarbo-freak, og alle spiste godt og syntes den var kjempegod! Kommer definitivt ikke til å bli siste gang jeg lager den, nei!

God morgen!

Foksy: Kjekt å se deg her inne!!
Prutti: Velkommen hjem! Uff, ikke gøy å føle seg slik! Hev hodet vennen, i dag er en ny dag! :klem:
Bente: wow, god tur til London! Er det bare jobb, eller blir det tid til litt shopping og moro også? ;)

Veide meg i dag, og jeg har nådd milepæl nr 2!!!!!!!!! :D Vekta viser at jeg har kommet meg ned på 67 tallet, 67,9!!!

Bente: Hjertelig takk for en hard, men kjærlig hånd. Jeg kommer til å printe ut innlegge ditt og lime det inn i dagboka, så kan jeg kikke på det når jeg trenger det. :hearts:

Maria: Jeg er så glad på dine vegne! Husker følelsen; da jeg hadde som delmål 2 å komme under 100. Har faktisk bilde av vekta den dagen :D
Good feelings - hold on to them!

Nå er baconomeletten fortært. Masse purre og rødløk, det liker jeg.
Fortsatt sulten, da... Innkalt til intervju! HOH! Men; jeg hadde misforstått fullstendig. Jeg trodde nemlig stillingen jeg ikke ville ha var i somatikken, altså på en avdeling hvor det bare jobber sure megger. Men! Det var i psykiatrien! Og dét har jeg lyst til å prøve meg på! Så, god start!

Bente: Hjertelig takk for en hard, men kjærlig hånd. Jeg kommer til å printe ut innlegge ditt og lime det inn i dagboka, så kan jeg kikke på det når jeg trenger det. :hearts:

Nå er baconomeletten fortært. Masse purre og rødløk, det liker jeg.
Fortsatt sulten, da... Innkalt til intervju! HOH! Men; jeg hadde misforstått fullstendig. Jeg trodde nemlig stillingen jeg ikke ville ha var i somatikken, altså på en avdeling hvor det bare jobber sure megger. Men! Det var i psykiatrien! Og dét har jeg lyst til å prøve meg på! Så, god start!

:hearts::hearts::hearts:

Bra start, vennen, sulten gir seg om noen dager vet du, just hang in there!!!!
Og så kjekt at det var akkurat den jobben du hadde lyst på da! Masse lykke til på intervju, jeg har en god følelse på at det ordner seg:)

Bente: wow, god tur til London! Er det bare jobb, eller blir det tid til litt shopping og moro også? ;)

Veide meg i dag, og jeg har nådd milepæl nr 2!!!!!!!!! Vekta viser at jeg har kommet meg ned på 67 tallet, 67,9!!!
Wow gratulerer, så kjekt, nå er det jo ikke langt igjen til "brudekjolevekta"!!!:heia: Sååå herlig når en kommer til delmålene sine. Mitt neste delmål nå er å komme under 70, er såå spent på om jeg kommer dit ved neste veiing eller om det tar litt lengre tid. Kommer kanskje litt an på hvordan jeg greier å løse matutfordringene på reise disse to dagene....

Nei, på disse jobbreisene er det aldri tid til noe shopping og kos er jeg redd. Ting som må forberedes kvelden før møtene, så møter hele dagen og direkte ut på flyplassen rett etter jobb. Kontoret og hotellet er litt i utkanten (Paddington), så jeg kommer ikke en gang til å dra inn til sentrum:rolleyes:

Halloooooooooo!!! JEG ER HER!
Er innom hver dag via mobilen, men på den får jeg ikke postet svar (Gammel mobil - event gammel dame). Så skrev jeg et laaaangt innlegg i går, også lot det seg ikke poste. Ble sint - og det ironisk var jo at jeg hadde skrevet mye om sinne. Bare så dere vet det så ble dere spart for et skikkelig møkkainnlegg! Har den berømmelige uka - og da er jeg ikke god altså. Synes livet er for jævelig, ser null verdi i meg selv og finner egentlig mest feil og mangler på de rundt meg også. Grusomt. Og det skyldes jo hormoner som jeg ikke får gjort så mye med. + at det medfører sjokoladesug = dobbelt urettferdig!!

Appelsinpiken: Når de har punktert deg så får de i det minste lappe deg sammen igjen. Og det er bra du blir sjekket i alle bauer og kanter - men ta kontakt med fastlegen din. Sykehus sjekker at det ikke er noe forferdelig galt, mens legen sjekker resten. Be om en utvidet blodprøve som kan gi deg en tilstandsrapport over vitaminer og mineraler!

Bente: - du Bente. Jeg føler så med deg!! Bra du opplever at du får hjelp av healeren. Hvis du synes det blir for lenge mellom hver gang så kanskje du etter en time skal skrive ned det viktigste dere kom fram til - lage et referat - så kan du titte på det i mellomperiodene, for å minne deg selv om hva som ble sagt og for å holde prosessen mentalt gående i hodet. Men - bare for å si det: du er verdt mye!! Du er kanskje bare verdt noe for noen få, men undelig mye for mange andre. Du er verdifull for meg. Du skylder du deg selv å finne verdien i deg selv også. Men det kan du jo få folk rundt deg til å hjelpe deg med også - spør en god venninde hvordan hun ville beskrive deg, hva dine beste egenskaper er - eller hva det er ved deg som gjør at dere er venninder. Også er du rask med å suge til det de svarene du får.

Dollsine: På vei langt inn i ketosen igjen? Blir bra veit du!!
Når det gjelder Køben så er det i alle fall min favorittby #1 - men jeg kjenner deg jo ikke sååå godt, så det er vanskelig å komme med treffende anbefalinger. Er du "alterantiv-hippi & tarot-dame" eller "pub-til-pub-dame", "shop-to-you-drop-dame" eller "kunst-og-kultur-dame"?
Jeg pleier å shoppe jeg da, med pustepauser på div pub'er. Sist så hadde jeg kjøpt med to blader til samboeren, også plasserte jeg har rundt på puber, mens jeg handlet på butikkene i nærheten. Fungerte utmerket for oss begge to. For hver pils han tok rakk jeg par-tre butikker, - så flyttet vi oss et hakklengre bortover. Genialt!

Pruttis: VELKOMMEN HJEM!!! Du sa tidligerer at vi skullemine deg på at det var torsdag - så da er det herved gjort. Hvorfor ikke starte i dag? Så føler du deg litt bedre i morgen. Første dagen i resten av ditt liv - og det er kun du som kan velge hvor det bærer avsted. Ser du har mye å gjøre framover (jobb, bolig, psykolog + + + ) - men jeg vil tro at hvis du starter med kostholdet så vil det andre gå lettere. I ketoserusen veit du.
Jeg er glad du er tilbake i allfall. Liker best at folk er "på plass" jeg.

Foksy: Jeg sliter selv med å huske hvem som sa hva, tar litt tid å få plassert dere ift hverandre. Betyr vel egentlig bare at dere er likeverdig og likestilt - og det er jo en fin ting.

MariaB: Gratulerer så mye!!! Superflink er du - Kan jeg spørre når du begynte? Jeg veier meg ikke så jeg blir nødt til å bruke dere andre som pekepinn på hvor mye jeg event kan ha gått ned. Startet 30 mai jeg da - egentlig rart å tenke på nå, faktisk kun 3 mnd siden... Og resultatene er både til å føle (for meg selv) og se på (for andre). :D

Halloooooooooo!!! JEG ER HER!
Er innom hver dag via mobilen, men på den får jeg ikke postet svar (Gammel mobil - event gammel dame). Så skrev jeg et laaaangt innlegg i går, også lot det seg ikke poste. Ble sint - og det ironisk var jo at jeg hadde skrevet mye om sinne. Bare så dere vet det så ble dere spart for et skikkelig møkkainnlegg! Har den berømmelige uka - og da er jeg ikke god altså. Synes livet er for jævelig, ser null verdi i meg selv og finner egentlig mest feil og mangler på de rundt meg også. Grusomt. Og det skyldes jo hormoner som jeg ikke får gjort så mye med. + at det medfører sjokoladesug = dobbelt urettferdig!!

Bente: - du Bente. Jeg føler så med deg!! Bra du opplever at du får hjelp av healeren. Hvis du synes det blir for lenge mellom hver gang så kanskje du etter en time skal skrive ned det viktigste dere kom fram til - lage et referat - så kan du titte på det i mellomperiodene, for å minne deg selv om hva som ble sagt og for å holde prosessen mentalt gående i hodet. Men - bare for å si det: du er verdt mye!! Du er kanskje bare verdt noe for noen få, men undelig mye for mange andre. Du er verdifull for meg. Du skylder du deg selv å finne verdien i deg selv også. Men det kan du jo få folk rundt deg til å hjelpe deg med også - spør en god venninde hvordan hun ville beskrive deg, hva dine beste egenskaper er - eller hva det er ved deg som gjør at dere er venninder. Også er du rask med å suge til det de svarene du får.



Du som virker så fredelig, Nysgjerrig nok, skulle nesten likt å lese det innlegget bare for å se hvordan du er når du er skikkelig sinna;) Hormoner er ikke alltid helt gode altså, jeg har heldigvis aldri vært særlig plaget med pms problemer, så jeg har egentlig bare erfaring med å være ekstremt hormonell fra mens jeg var gravid og like etter fødselene, men jeg har jo en del venninner jeg ser det er best å tå varsomt rundt visse tider i måneden. Ikke så mye å gjøre noe med, men heldigvis går det over, da.:klem:

Og tusen tusen takk til deg søte vennen:love: Dere er så skjønne her inne, fantastisk deilig å ha dere:klem: I forhold til healeren så husker jeg alt vi har snakket om i hodet mitt, men det er den omsettningen til å få følelsene til å forstå det som jeg ikke begriper, der gjør hun ettellerannet "hokus-pokus" når jeg er der som får meg til å føle meg mye bedre, og ikke fatter jeg hva det er, men det virker i alle fall...... Kanskje over litt tid så blir det værende i meg litt mer permanent, det er i alle fall det jeg håper på. I tillegg til at jeg selv selvfølgelig hele tiden jobber med min egen mentale bevisstgjøring på hvordan og hvorfor jeg reagerer som jeg gjør. Håper de to tingene sammen får meg i bedre "mental balanse".
Det med å få noen venninner til å fortelle meg litt om hva de setter pris på ved meg var egentlig en veldig god ide. Jeg tror jo jeg vet ca hva de vil svare, men kanskje kan jeg få meg noen overraskelser, ikke alltid en blir oppfattet slik en tror en blir oppfattet, så kanskje kan det få meg til å se andre sider ved meg selv. Tusen takk for det rådet, det vil jeg definitivt prøve ut!;)

Nå må jeg gjøre noen småting her unna før jeg drar ut til flyplassen. Forhåpentlig er jeg online i kveld, hvis ikke får vi snakkers sent fredag.
Klem til dere alle skjønne damene mine:klem:

Du som virker så fredelig, Nysgjerrig nok, skulle nesten likt å lese det innlegget bare for å se hvordan du er når du er skikkelig sinna;) Hormoner er ikke alltid helt gode altså, jeg har heldigvis aldri vært særlig plaget med pms problemer, så jeg har egentlig bare erfaring med å være ekstremt hormonell fra mens jeg var gravid og like etter fødselene, men jeg har jo en del venninner jeg ser det er best å tå varsomt rundt visse tider i måneden. Ikke så mye å gjøre noe med, men heldigvis går det over, da.:klem:

Og tusen tusen takk til deg søte vennen:love: Dere er så skjønne her inne, fantastisk deilig å ha dere:klem: I forhold til healeren så husker jeg alt vi har snakket om i hodet mitt, men det er den omsettningen til å få følelsene til å forstå det som jeg ikke begriper, der gjør hun ettellerannet "hokus-pokus" når jeg er der som får meg til å føle meg mye bedre, og ikke fatter jeg hva det er, men det virker i alle fall...... Kanskje over litt tid så blir det værende i meg litt mer permanent, det er i alle fall det jeg håper på. I tillegg til at jeg selv selvfølgelig hele tiden jobber med min egen mentale bevisstgjøring på hvordan og hvorfor jeg reagerer som jeg gjør. Håper de to tingene sammen får meg i bedre "mental balanse".
Det med å få noen venninner til å fortelle meg litt om hva de setter pris på ved meg var egentlig en veldig god ide. Jeg tror jo jeg vet ca hva de vil svare, men kanskje kan jeg få meg noen overraskelser, ikke alltid en blir oppfattet slik en tror en blir oppfattet, så kanskje kan det få meg til å se andre sider ved meg selv. Tusen takk for det rådet, det vil jeg definitivt prøve ut!;)

Nå må jeg gjøre noen småting her unna før jeg drar ut til flyplassen. Forhåpentlig er jeg online i kveld, hvis ikke får vi snakkers sent fredag.
Klem til dere alle skjønne damene mine:klem:

Artig at du oppfatter meg som fredelig - hohoho!! Jeg har nok fått tildelt en god dose med temprament fra starten av - må nok innse det.. Men jeg går ikke rundt å bjeffer eller biter folk - (sett bort i fra kanskje den ene uken, men jeg blir egentlig mest deprimert) - men jeg blir nok oppfatte som veldig tydelig og veldig sterk. Hvilket er hyggelig, helt til jeg føler at folk tillegger meg at jeg tåler all verden. For det gjør jeg ikke. Fint mulig å være en tøffing uten å samtidig være følelseløs! Jeg er jo ikke imun mot skit jeg heller. (Vurderer å trykke opp en tskjorte med den teksten på noen ganger)

Jeg tror på å få inn ting via flere kanaler. Selv om du kan gjette hva venninder svarer på spørsmål så har det en ekstra effekt om du hører de si det høyt. Og skriver du det ned og leser det i ettertid har du fått det via enda en kanal. Tror det forsterker. Vært et forsøk!

Kos deg på tur, -
Hvis du ikke rekker noe vimsing rundt, så kanskje du rekker noe ego-tid. Jeg pleier å ta med meg hårkur / ansiktsmaske så føler jeg at jeg pleier meg selv mens jeg sitter på kjedelige hotellrom og forbereder meg til neste dag. :rolleyes:

Fnis. Jeg har begynt. Men takk for påminnelsen! Og; interessen ;)
Godt å føle seg ønsket en plass - og særlig her inne. Mitt ønske er at alle føler seg velkomne og ønsket her inne, i vår hverdagslige konversasjon om alt mellom himmel og jord. Alt fra mine hemorroider til Dollsines oppussing, fra Bentes salsa til Rikkemors innredning. Selv om hun er opptatt med skolen. Savnet! Fra nysgjerrigs temperament til appelsins spinalpunksjon. Det er så godt å være en del av dette!

Sitter i sofaen her, hører på en herlig CD mamma fikk fra stedatteren til farfar i USA. Brad Paisley, har noen hørt om han? Country, men så nydelig! Aldri vært særlig fan av country, men dette er ren terapi! Sukk.
Stekte kokoslapper, men konsistensen var merkelig. For lite væske, var som å tygge betong. Mamma spiste de opp, 20 gram brunost på (ca 7 karb). Det endte opp med en halv potet og fiskeboller på meg. Da regner jeg at kvoten er fullt opp. Nuvel, ketosen er i sikte endog. Gleder meg!
Bloggen min har vært hacket mens jeg har vært på ferie. Det synes jeg var ubehagelig. Jeg og mitt behov for anonymitet....

Noen som har hørt fra Karbomamma? Og Rikke?

Smask

Det er en glede å komme hjem fra jobben og logge seg på og se at det har vært så stor aktivitet! Takk til dere alle du er du, og gir så mye tilbake til oss andre! Setter så umåtelig stor pris på alle her inne. Glad i dere alle sammen :hearts:


Formen i dag er merkbar endret fra i går, "kjemiforsøket" er i gang. Litt slitsomt å gå hjem fra bussen i dag - godt! Tendenser til leggkramper i natt og. Og i dag har jeg ikke vært så sulten som i går. Snart er det tid for å ta cocosa/udosen, og da blir jeg nok mett til gangs.

Bente: så bra du likte det brødet, kan legge ut oppskrifta på nytt (jada Prutti...jeg hører deg) så jeg kan prøve det jeg og?

Godt å ha deg tilbake Prutti! På tide du er igang igjen. The boss; akkurat det er du! Du er ikke alene i denne situasjonen - de fleste av oss har hatt en liten tur ut av ketosebobla og er på vei inn igjen i disse dager. Så det er ingen grunn til at ikke du og skal begynnenå . Så - kom igang! Hva så om du blir grinete? Du er da ikke alene? Se på Nysgjerrig nok; hun er visst litt "bitch" i disse dagene:p. Jeg er i samme båt, og glefser til stakkaren som en gang lovte å holde ut med meg i både gode og onde dager. Mon tro om han angrer?? Når det blir for tøft sier jeg at dette er noen av de onde dagene. Greit å vite når det gode dager også, ikke sant?? :D Og Prutti: hvorfor være så sint på deg selv? Hva godt gjør det deg? Gir det deg energi? Eller er det med og trekker deg lengre ned? Hva gjør du da?...nettopp ja...så vær heller sint på de som hacka bloggen din; selv om jeg ikke har sett det. Eller på en ball du pælmer i veggen.

Og så bra du skal på jobbintervju! Lykke til; måtte det ordne seg for deg akkurat slik du vil!! Og den røykegreia kan du gjerne kutte ut; fysj!

Har dere sett disse MUP'ene damer? Min Ultimate Plan (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=1504)? Vet ikke om det er noe for dere, men for meg er det et poeng å bli (være) bevisst på hva - hvorfor - hvordan jeg gjor ting. For meg er ikke dette noe jeg bare setter meg ned og skriver en kveld, men noe jeg bruker tid på å finne ut av. Dog er jeg ikke helt enig i alt med den MUP-modellen, men jeg velger å ta i bruk det jeg selv føler er riktig. For meg. Fordi jeg er jeg, og er verdt det vet dere.

Slik ser jeg for meg dette/hva jeg må tenke på:
Måltider - hva kan jeg spise, når, mengder, fordeling osv

Mosjon - hvor mye pr uke, hvilke dager, treningskamerat? hva er målet, annet?

Mikro - vitaminer, oljer, osv

Mentalt - hva gir meg energi, hva er viktig å gjøre, hvilke venner vil jeg bruke av min verdifulle tid på - og ikke? familien er her, og hva gjør jeg med/for dem?

Motivasjon - hva gir meg motivasjon? Hva kan jeg gjøre mer av som motiverer meg til å fortsette. Her er det viktig (for meg) å finne noe jeg kan ha som "tiltak" hvis det butter i mot. Premiering ved nådd vektmål? Når jeg har overholdt planer over en tid? Når jeg har trimmet som jeg hadde planlagt? En gulrot å se fram til (selv om den er en underjordagrønnsak)

Mål - ja å gå ned i vekt, men hvor mye? til når? Delmål? osv Andre mål? komme i bedre form? ikke gå opp i vekt? Komme inn i den buksa som ligger i skapet? Osv

Det er sikkert andre faktorer og som kan føyes til. Det er jo bare ens egen fantasi som hindrer en. Nå er jeg jo faktisk i gang med min plan. Bare ved å skrive ned hvordan jeg tenker om den til dere, så har jeg gjort meg mange refleksjoner. Takk! Og til deg Prutti; så tror jeg dette kan være et verktøy for deg som er så glad i å skrive. Og for å ha motvekt mot de tankene du beskriver. Bente er en veldig klok dame som har skjønt både det ene og det andre, så du kan gjerne lese innlegget hennes (der det står at du skal starte NÅ!) noen ganger til. Skriv det gjerne ut og heng det slik at du tvinges til å lese det mange ganger hver dag.

Så koselig at du er innom Foksy! Vit at du er savnet!! Og takk for at du stilte meg akkurat det spørsmålet om jeg er for streng med meg selv. Jeg tror ikke det i grunnen...det skar seg av ulike grunner sist uke, men ikke verre enn at jeg hadde kontroll og visste hva jeg gjorde. Altså ikke noen sprekk i den forstand. Men jeg tar med meg spørsmålet videre, spesielt hvis jeg går videre med den plangreia mi. Da er det relevant å ta det fram igjen. Det står ikke på pågangsmot her i gården; ukrutt forgår ikke så lett vet dere. Men det skal jeg ha sagt; at uten dere hadde jeg nok gitt opp for veldig lenge siden! Jeg trenger dere alle og enhver!

Bentemora; jeg ønsker deg en riktig god tur til London. Synd det er så travelt, noe jeg kjenner igjen. Reiser en del gjennom jobben jeg og, og det er sjelden at en rekker annet enn møter. Foksy anbefaler tankefeltsterapeut, det er sikkert bra! Jeg prøvde psykodrama en gang og syntes det var suverent. Fikk jobbet med tema som jeg ikke engang visste var et problem... Velg det som fungerer for deg; kanskje må du prøve ut flere, kanskje skal du være der du er. Husk du er viktig for deg, så kun velg på øverste hylle! Og så bra det du sa om fortid og fremtid da Foksy! Så bra!

Jeg tror nok udosen kan bli verre etterhvert Sanna, men da får jeg bare ha oppi litt toffeesmak, den fikser det meste. Kanskje tran også i verste fall?? Men ondt skal ondt fordrive ja..... Jeg synes også det er størst utfordring å holde meg lavt på proteinet. Godt tips å kutte på eggene Prutti, men hva søren kan vi da spise til frokost. Ikke brød, ikke knekkebrød? Og ikke si middag altså!

Og Maria! Så flink du er!!!!!!!!!!!!! Jeg har stor respekt for deg og det du har oppnådd! Ikke hopp av tråden værsåsnill, selv om du går stadig mer ned i vekt. Vi trenger deg vennen! Og så skal vi jo gifte deg bort neste sommer :D

Godt å se deg også Nysgjerrig nok. Du viser stadig nye sider av deg selv. Jeg og hadde en oppfatning av at du var en rolig dame. Til og med i starten på 20årene trodde jo jeg.... Klart det var teknikken som var problemet da du ikke fikk sendt innlegget; alder har da ingenting med det å gjøre kan du skjønne.. Dog kunne jeg tenkt meg å lese den siden av deg jeg og! Og så lurt å be Appelsinpiken kreve en blodprøve; hullet er jo der allerede, så det burde jo gå veldig greit. Håper du er tettet nå da vennen! Og så gode råd du gir Bente! Og de gode ordene da..snufs..du er god Nysgjerrig nok. Jeg liker det med plassering av mannen strategisk ift shoppemuligheter jeg, og tar den med meg hvis (når) vi drar.

Jeg har ikke hørt fra Karbomamma, men ser at det er lenge siden hun var inne på forumet. Takk til henne for at hun tok initiativ til trådstarten! Og Rikkem0r...håper du har orden på hverdagen ennå; det hadde vært artig å følge deg mot innflyttingen. Vi kunne jo hatt innflyttingsfest i tråden?

Nå skal jeg poste dette laaange innlegget, og så skal jeg gå meg en tur. Prekes når jeg er tilbake vi!

Forresten, så måtte jeg bare innom og fortelle at i dag tømte jeg den siste pepsi max flaska. Og målet er å ikke kjøpe mx til helgen! Hvis jeg MÅ ha, så blir det bare en halv liters flaske:_plystre:. Trenger sikkert litt påminnelse om dette....


:visemuskl

=Dollsine;
Jeg tror nok udosen kan bli verre etterhvert Sanna, men da får jeg bare ha oppi litt toffeesmak, den fikser det meste. Kanskje tran også i verste fall?? Men ondt skal ondt fordrive ja..... Jeg synes også det er størst utfordring å holde meg lavt på proteinet. Godt tips å kutte på eggene Prutti, men hva søren kan vi da spise til frokost. Ikke brød, ikke knekkebrød? Og ikke si middag altså!

Hva er den toffeesmaken du snakker om ?
Jeg må inn på kjøkkenet nå og ta ei skei med fa...skapet.. Urgh...
Tar en skje morgen og kveld.
Nei, middag til frokost byr meg imot. Det hadde jeg aldri greid....
Hadde foressten nakkekotelett til middag i dag og det hadde himla mye proteiner.... :mad:

Hva er den toffeesmaken du snakker om ?
Jeg må inn på kjøkkenet nå og ta ei skei med fa...skapet.. Urgh...
Tar en skje morgen og kveld.
Nei, middag til frokost byr meg imot. Det hadde jeg aldri greid....
Hadde foressten nakkekotelett til middag i dag og det hadde himla mye proteiner.... :mad: Jeg har kjøpt stevia med engelsk toffeesmak. Bruker det i is, muffins, som smak i fløten, kaffe (hvis jeg trykker i meg det). Jeg kjøpte denne flasken (http://www.iherb.com/Wisdom-Natural-SweetLeaf-Liquid-Stevia-English-Toffee-2-fl-oz-60-ml/9674?at=0) og synes den er god. Og gjør at jeg greier å ta cocosaen bar. Nakkekoteletter har mye protein ja :( Synes ikke det er enkelt å balansere proteinene ift vekta.

:hearts: En god del spørsmål som jeg skal fundere litt på til i morgen. Har lest litt ang. MUP'ene tidligere, fint du bringer det på bane igjen. Mulig du har rett; det kan jo være en god måte å få utløp på.

Vært hos bestis med noe vinterklær som er for stort, hun får nytte av det. :) Det er fint å gi. Jeg fikk et universalgavekort i form av cash og en tegning fra tante sin hjertestein; 19 måneder og har allerede skrevet sin første "A" (hans navn begynner på A) Gjett om mor og far ble snurt når de allerede hadde skrevet "Til Tante" på det ;) Får ta en kopi - hihi :hearts:

Trøtt. Sliten. Daff. Natta. :klem:

Ha ha ha!!!!!

Prutti: du er bare den beste. Ingen over og ingen ved siden av. Jeg digger deg! Jeg skal ikke drikke pepsi max annet enn i helgene nei. Jaggu må jeg holde løftet nå:D:D

Dette blir ei god natt, kjenner det på meg. Takk til deg!

Da var jeg i London. Har hatt litt problemer med nettet her, skal liksom være inkludert i hotellprisen som jobben min betaler, men vet av erfaring at det kan være litt styr med det. Men nå har jeg altså vært nede i resepsjonen og kjeftet meg litt opp for å få det til å fungere. Jeg måtte vri litt på sannheten og si at jeg trengte det for jobben sin del, men egentlig har jeg alt jeg trenger jobbmessig her, så det var bare for å komme inn her og skravle litt med dere jeg ville ha det nettet;)

Var mye her jeg gjerne skulle kommentert på, så mange kjekke innlegg å lese da jeg logget inn, får gjøre det litt kort i tilfelle nettet bryter ned igjen:rolleyes: Tar det nok igjen med masse skravling i helga.

Nysgjerrig nok: Vet du, det du skriver om deg selv høres nesten ut som om du beskriver meg altså, utrolig morsomt, blir spennende å treffes og se om vi har de likhetstrekkene som det høres ut som:D Og ja egotid for meg er å slappe av, rusle en liten kveldstur, lese litt bok, kose meg her! Ett par mannlige kollegaer skulle ut og drikke, men det sa jeg glatt nei til jeg.... Hadde ikke lyst, litt ego kanskje, men følte rett og slett ikke for det...

Pruttis: Deilig å høre at du har tatt tak, finn din måte du som du får det til å fungere på du, selv om du må tilpasse deg hos mamsen :) Hacket bloggen din??? Så kiipt da!

Dollsine: Du er verdens flinkeste til å få med deg alt om alle altså, beundrer deg for det! Så bra at du kjenner på kroppen at den er i gang igjen! Jeg skal poste det brødet når jeg kommer hjem igjen, er helt overbevist om at det er det beste av alle brøderstatninger iom at det bare er kokosmel, egg og smør, men finner det ikke akkurat nå da!
Wow det med å sette seg mål på den måten er nok kjempesmart. Det der tror jeg jeg kan få til å fungere for meg også, så det skal jeg se nærmere på når jeg kommer hjem.For en del andre ting jeg må jobbe med selvfølgelig, men også for matens del. Nå har jeg 100% fokus på vektmålet mitt, og jeg er såpass disiplinert at jeg ikke lar noe komme i veien for det. Men jeg er superredd for hvordan det skal gå når jeg kommer dit, mye lettere å være udisiplinert og skli ut når en ikke har ett mål å jobbe for:rolleyes:

Jeg valgte i dag å kjøre innom ett sted og spise middag på vei til flyplassen, der vet jeg at jeg får tilpasset maten. Tok med meg cocosa og litt baconcrisp for å ha til kvelds her på hotellet. Frokost blir nok egg og bacon, til lunch har jeg tatt med muffins i tilfelle de ikke serverer noe spiselig - så eneste utfordringen på turen blir å finne ett sted som serverer spiselig middag i morgen.... Jada, jeg vet, er litt kontrollfreak, nekter ikke for det, men jeg synes bare ikke det er verdt å ødelegge noe bare for at jeg må i noe møter her!

Nettet holdt, så det ble litt mer enn jeg trodde det skulle bli her, nå skal jeg ut en tur og ta en røyk (fyyyyyy) før jeg legger meg litt ned med boka mi.

God morgen! And good morning to you Miss Bente.
Utenlandsktur da gitt. Jeg driver med møtevirksomhet bare i Oslo jeg. Atskillig kjedeligere...

Synes ikke du er kontrollfreak i det hele tatt jeg. Du tar vare på deg selv med å være i forkant med maten. Vi vet at det må til på LK, så enkelt er det. Og du får helt sikkert en bedre morgen enn de to karene som drikker øl ;)

Nå er jeg klar for siste hverdag denne uka, det blir veldig godt med helg nå.

Ha en fin fredag alle sammen. Klemmer sendes i alle retninger

God ettermiddag alle sammen!
Endelig ble det helg; nå driver jeg og stusler og rydder litt i huset. Klesmaskina står på, og det er håp om å få tørket klærne ute i finværet. Jeg har nettopp gjort helgehandelen, og det ble ikke kjøpt pepsi max. Mannen min lo da jeg sa det - mon tro om han har hørt det før.... :rolleyes:

Sanna: jeg tenker mye på det du sa om sulten jeg kjenner er psykisk. Som jeg sa, så er det godt mulig. Men...jeg ser at jeg i 10-1030 tiden på jobb begynner å fryse, og da mener jeg blir kald hele meg osv. Etter dette kommer sulten. Så jeg vet faktisk ikke at jeg er på vei til å bli sulten før jeg er det. Og jeg burde ha spist litt før jeg begynner å fryse, slik at jeg unngår både det og sultfølelse. Og tanken på at nå stopper forbrenningen opp. Det tar tid å få opp tempen igjen også når jeg rekker å begynne å fryse. Så hvis noen av dere har et tips så sier jeg tusen takk for det. Det er mulig jeg må spise en ostebit i 09.30tiden for å sikre meg; kanskje det er en løsning?

Og forresten Prutti: jeg har også sluttet med suketter i teen. Den satt langt inne altså... Men jeg er litt flink ikke sant?:D Før brukte jeg 4 (i kopp med 3,5 dl), så gikk jeg ned til 3, og til 2 og tilslutt 1. Og nå 0. Og vet dere hva; teen smaker ikke godt! Så i kveld skal jeg sende en bestilling til Iherb på stevia uten smak. Det ble helt feil med vanilje eller toffeesmak på te skjønner dere:p

[=Dollsine
Sanna: jeg tenker mye på det du sa om sulten jeg kjenner er psykisk. Som jeg sa, så er det godt mulig. Men...jeg ser at jeg i 10-1030 tiden på jobb begynner å fryse, og da mener jeg blir kald hele meg osv. Etter dette kommer sulten. Så jeg vet faktisk ikke at jeg er på vei til å bli sulten før jeg er det. Og jeg burde ha spist litt før jeg begynner å fryse, slik at jeg unngår både det og sultfølelse. Og tanken på at nå stopper forbrenningen opp. Det tar tid å få opp tempen igjen også når jeg rekker å begynne å fryse. Så hvis noen av dere har et tips så sier jeg tusen takk for det.
Det er mulig jeg må spise en ostebit i 09.30tiden for å sikre meg; kanskje det er en løsning?
Ja, kanskje du rett og slett må spise litt fett mellom måltidene.
Prøv det en uke eller to og se om det hjelper. Og da mener jeg skikkelig fett...... :)

[Ja, kanskje du rett og slett må spise litt fett mellom måltidene.
Prøv det en uke eller to og se om det hjelper. Og da mener jeg skikkelig fett...... :)

Mm...jeg har tenkt på det. Jeg gjorde det en periode før sommeren, uten særlig suksess. Men jeg mener å huske jeg spiste brøderstatning til frokost da. Det går greit å helgene hjemme, det er på jobb det skjærer seg. Jeg må finne på noe, og mer fett er et godt alternativ. Kanskje jeg skal ta cocsaen i den tiden?

Mm...jeg har tenkt på det. Jeg gjorde det en periode før sommeren, uten særlig suksess. Men jeg mener å huske jeg spiste brøderstatning til frokost da. Det går greit å helgene hjemme, det er på jobb det skjærer seg. Jeg må finne på noe, og mer fett er et godt alternativ. Kanskje jeg skal ta cocsaen i den tiden?
Ja, det kan sikkert være lurt.
Jeg spiser mitt feiteste måltid til frokost, når jeg skal på jobb.
Og for å gjøre den ekstra feit, tar jeg 1ss cocosa i kaffen. Spiser ca. kl. 06.45 og da går det greit til lunch ca. 5 timer etterpå.....
Lunchen er et problem på jobb, synes jeg... Vanskelig å finne på hva en skal spise. Jeg er ikke særlig glad i å spise middagsrester fra en boks...
Og jeg er nesten bestandig veeeldig sulten til middag. Etterpå også !! :rolleyes:

Ordet brøderstatning er for meg et skjellsord. Jeg blir rett og slett muggen av å tenke på det; prinsippet er jo klinkende klart! Trenger du noe å tygge på, ha under pålegg osv; skjær opp agurk eller squash eller hva du måtte ønske, klæsj på pålogget og knask i vei. Hva angår søtning ønsker jeg ikke kaste stein i glasshus; jeg må ha de tre slurkene for alle tabbisene jeg må ta. Jeg tar det igjen ved å være særs bevisst ellers. Nå drikker jeg (heldigvis) ikke te, så slipper den utfordringen. Synes du er flink som kutter suketter, men hvorfor anskaffe stevia da? :confused: Smaksbehovet sitter i toppen, ikke mellomgulvet ;)
Kudos til deg for standhaftigheten ang. pepsien. Dog, signaturen min skal få stå noen uker ;) *klem*

Jeg har vært sur i hele dag, så skal ikke skrive stort mer. Ser at jeg skriver i en streng tone, og det får så være akkurat nå. Håper dere har det fint hvaenn dere bedriver fredagskvelden med. Håper Bente koser seg litt i London. Ansiktsmaske så jeg var nevnt her en plass; god ide!

Klem

Endelig skjer det noe i tråden! Jeg har lagt merke til at fredager er en rolig dag, men i kveld tok roligheten kaka altså.

Sint du Prutti? Synes ikke det jeg; tydelig ja. Og det er på sin plass det?

HAr skjønt at brøderstatning er fyord for deg vennen; men enkelte ganger er det nødvendig da sjøh... Det handler ikke om noe å ha under pålegget eller å tygge på; men rett og slett for å ha et alternativ til mat når ingenting annet går.

Og ja; du stiller et godt spørsmål om hvorfor jeg skal ha stevia. Det sitter i hodet som du sier, og ikke i magen. Jeg orker ikke fruktte. Jeg drikker ikke kaffe (forstår ikke dere som heller i dere litersvis av den beske fæle greia). Jeg skal ikke ha søt te, men litt supplement. Er ikke det en elegant måte å si det på?

Savner pepsien min da; det er mye kos med et glass på kveldene. Men dag en er snart over og har gått greit. Dere tror nok jeg er megaavhengig, men det er jeg ikke. Ikke nå - men har vært. Nå er det mest kos, og grunnen til at jeg kuttet det ut er at jeg ser jeg drikker mer og mer, oftere og oftere - og vet hvor det ender hvis jeg ikke passer på.

Prutti: jeg tenkte å bake peanøttkaka di til uka. Er på bloggen din og ser på oppskrifta. Deler du bunnen? Eller har du kremen oppå bunnen og sjokoladen oppå der igjen?

Hvor mange porsjoner mener du det er?

Endelig hjemme! Liker ikke å være på reise jeg! Greit når det er ferietur, selv om jeg ikke liker selve reisen da heller, men jobbreiser kjenner jeg at jeg har stor motstand i hele meg mot, prøver å unngå det hvis jeg kan, men av og til må man bare.:rolleyes:
Maten har i alle fall gått bra denne gangen, god planlegging er halve jobben, er det ikke det de sier, og på lavkarbo vil jeg nesten si det er 90% av jobben:)

Dollsine, du spurte om det kokosbrødet. Det var du som postet det en gang, men her er det i alle fall. Jeg dropper sukrinen, synes det er unødvendig, ig jeg steker det i 1,5 liters form. Det har 80% fett og veldig lite karber, så det er bedre enn noen andre brøderstatninger jeg har prøvd. Gir definitivt ikke samme blodsukkersvingningen som andre brøderstatninger pga at det er så lite karber i kokosmelet.:rolleyes:
-Dette må nesten du også godkjenne pruttis, det er jo nesten eksakt det samme som kokoslappene dine;)

"Cornelias lavkarboloff
6 egg
100 g smeltet smør
2 ss Sukrin
1/2 ts salt
90 g kokosmel
1 ts bakepulver
2 ts fiberhusk

Bland alt sammen til en "potetstappe-aktig" deig.
Stek i brödform på 180 grader i ca. 50 min"

Med frysingen din ville jeg gjort som Sanna sier, Dollsine, få i deg litt fett en litt før det tidspunktet du vet det kommer, det kan være via cocosa, smør, ost, majones eller annet. Jeg tror ikke det er forbrenningen som går ned, alle disse ekspertene som jeg har lest opp og ned og i mente mener i alle fall at forbrenningen i kroppen ikke fungerer på samme måte når forbrenningen vår er basert på fett, den går ikke ned selv om vi spiser sjeldnere, de fleste sier at man fint greier seg med ett måltid om dagen om man vil det. Men det kan jo være en fysisk reaksjon i kroppen din på at for å gi beskjed om at den er sulten og ikke har fått det den trenger? Kanskje vil det også bedre seg etter hvert som du har vært borte fra karbene en stund nå, slik at fettforbrenningen også blir mer optimal? Det som nedsetter fettforbrenningen er hvedsaklig karber og alkohol, så om du vil maksimere fettforbrenningen er det det viktikste å ha full kontroll på.:)

Pruttis: Du er ikke sur og muggen, ærlig og direkte er noe helt annet ;) Her inne har vi fullt og helt rett til å være som vi er enten vi har en god eller dårlig dag. Det går da sagtens opp og ned for oss alle. Ikke mange dagene siden jeg grein mine modige tårer her inne i alle fall;)

Prutti: jeg tenkte å bake peanøttkaka di til uka. Er på bloggen din og ser på oppskrifta. Deler du bunnen? Eller har du kremen oppå bunnen og sjokoladen oppå der igjen?

Hvor mange porsjoner mener du det er?
Deler ikke bunnen, har kremen oppå bunnen når bunnen er avkjølt. Sjokoladen har jeg på kremen. Nomnom :)
Spurte mamma nå om hva hun mener om antall kakestykker. "Det første stykket du tar er jo alltid beskjedent, det neste er alt for stort, i alle fall på denne kaka". ;) Jeg har skrevet 24 stykker, og jeg mener at det var det som var summa summarum. 24 stk gir 2,15 karb. Større stykker (16) gir 3,23 karb. Den er svært mettende pga. fettet og kremen, så ikke regn med "vanlige" bløtkakestykker. ;)

Endelig hjemme! Liker ikke å være på reise jeg! Greit når det er ferietur, selv om jeg ikke liker selve reisen da heller, men jobbreiser kjenner jeg at jeg har stor motstand i hele meg mot, prøver å unngå det hvis jeg kan, men av og til må man bare.:rolleyes:
Maten har i alle fall gått bra denne gangen, god planlegging er halve jobben, er det ikke det de sier, og på lavkarbo vil jeg nesten si det er 90% av jobben:)

Dollsine, du spurte om det kokosbrødet. Det var du som postet det en gang, men her er det i alle fall. Jeg dropper sukrinen, synes det er unødvendig, ig jeg steker det i 1,5 liters form. Det har 80% fett og veldig lite karber, så det er bedre enn noen andre brøderstatninger jeg har prøvd. Gir definitivt ikke samme blodsukkersvingningen som andre brøderstatninger pga at det er så lite karber i kokosmelet.:rolleyes:
-Dette må nesten du også godkjenne pruttis, det er jo nesten eksakt det samme som kokoslappene dine;)

"Cornelias lavkarboloff
6 egg
100 g smeltet smør
2 ss Sukrin
1/2 ts salt
90 g kokosmel
1 ts bakepulver
2 ts fiberhusk

Bland alt sammen til en "potetstappe-aktig" deig.
Stek i brödform på 180 grader i ca. 50 min"

Pruttis: Du er ikke sur og muggen, ærlig og direkte er noe helt annet ;) Her inne har vi fullt og helt rett til å være som vi er enten vi har en god eller dårlig dag. Det går da sagtens opp og ned for oss alle. Ikke mange dagene siden jeg grein mine modige tårer her inne i alle fall;)

Jeg må godkjenne den, ja, naturligvis. Skeptisk til så masse egg, men det er vel det som utgjør konsistensen/massen.
:hearts:

Dollsine: Nei, jeg får ikke noe positivt ut av det, det gir meg ingen energi og ingen nytte. Det tømmer meg for alt jeg eier og besitter; kreativitet, lese- og skrivelyst, interesser, pågangsmot - lista er lang. Men det går over etter noen timer. Jeg tar medisiner til litt forskjellige tidspunkt nå, må skjerpe meg litt der. Dessuten går jeg rundt og er kronisk forbanna på en i nær familie, og det gjør det ikke bedre :p

Henta puslespill på posten i dag; NYDELIG bilde, og frustrende vanskelig. Alt går i grått, svart og lilla. Fnis.

velkommen tilbake Bente! Jobbreiser er ikke noe særlig; men bekrefter at vi har det bra hjemme, så noe godt kommer det ut av det. Du har jo stålkontroll på maten, det er tydelig. Og planleggingen er 90% av jobben ja:D, iaf på LK.

Jeg vet det var jeg som postet brødet, men jeg hadde aldri prøvd det. Kom over oppskrifta en gang det var snakk om loff tror jeg, og så sendte jeg den ut. Takk for at du delte den en gang til! Jeg forstår ikke hvorfor du er så skeptisk til den Prutti? Eggene? Jeg trodde du var eggenes beste venn??

Jeg tok Udos/cocosa tre ganger i går, for å se om det hjelper. I dag skal jeg ut og lete/kjøpe tette bokser slik at jeg kan ha med oljene på jobb; vil jo ikke ha oljesøl i veska mi! Veldig bra du minnet meg på det med forbrenning!! Jeg tror frysingen er en måte å si at jeg er sulten på; og den kommer før mageknipet (denne kroppens måte å si fra om behov for mat:confused:). I sommer da jeg spiste når jeg var sulten og ikke fordi det passet sånn ift møter mv, kom sultfølelse og ikke knip. Dessverre må jeg forholde meg til klokka en del på jobb. Så får jeg heller gjøre det annerledes i helgene.

Takk for info om kaka Prutti; jeg skal ha selskap og tenkte å lage denne. Da tror jeg at jeg bør bake to... Jeg kjenner gjengen og de tar aldri bare ett lite stykke!

Og så rakk jeg ikke slette den siste setningen min før du leste den... jeg er lei for det; den var på kanten og jeg skulle ikke skrevet det. Hvis det å ta medisiner til samme tidspunkt er en utfordring, så anbefaler jeg deg å investere i dosetteske. Det er det nest mest glimrende for oss medisintakere etter ostehøvelen! De finnes i flere størrelser, og er enkle å få med i handveska (takk og pris for at vi har vesker).

Kos deg med puslespillet; jeg er sikker på at det blir nydelig når det er ferdig. Og det skal jo ikke være enkelt skal det? Da blir det bare kjedelig:p

Ble skremt her i morges da jeg åpnet kjøleskapet. Der lå det en flaske brus....heldigvis cola da. Men skrekken satt i meg lenge. Er kanskje mer avhengig enn jeg trodde...:rodme:

Godmorgen alle sammen!

Jeg var også skrptisk til alle de eggene første gang jeg lagde den loff- oppskriften Pruttis, men jeg syns fsktisk ikke det smaker eggete, vet ikke om det er kokosmelet elller alt smøret som gjør det, men jeg syns det blir mer "kake-aktig". Med sukrin i syns jeg det ble for mye kake, for søtt rett og slett, men uten sukrin blir det mer en form for "kake-brød" som er veldig greit hvis man vil ha noe kjapt å legge pålegg på. Mine skiver veier ca 35g, og da har det bare 0.3 karber pr skive, og det er jo nesten ingenting. Siden det også er 80% fett, blir det med smør på og ett fett pålegg (røkelaks, salami, makrell ell) en veldig enkel måte å få opp fettprosenten på. Derfor vil jeg absolutt anbefale å prøve det for de som savner en eller annen form for brøderstatning, mye bedre ernæringsforhold for oss enn protein-, nøtte- elller frøbrød. :)

Sitter akkurat med en kopp te med cocosa. Dollsine: Hvis du vil ha noe søtt i teen, anbefaler jeg posjonspakker med Stevia uten smak. Jeg prøver å drikke grønn te for å få i meg de antioksidantene, og uten søtning orker jeg ikke det rett og slett, synes det smaker gress. Litt stevia tar vekk gresssmaken. Det er utrolig lite du trenger bruke, iom at stevia er så sterkt, tror en slik liten posjonspakke holder til minst 3-4 kopper med te for meg.:)

I dag arrangerer vi nybegynnerhelg i salsa, så jeg må ut dit en tur og hjelpe til og se hvordan det går med dem. Alltid kjekt å se det "lyset" som tennes i øynene på en del når de oppdager den fatastiske gleden denne dansen gir:D

Jeg vet det var jeg som postet brødet, men jeg hadde aldri prøvd det. Kom over oppskrifta en gang det var snakk om loff tror jeg, og så sendte jeg den ut. Takk for at du delte den en gang til! Jeg forstår ikke hvorfor du er så skeptisk til den Prutti? Eggene? Jeg trodde du var eggenes beste venn??
Ikke når jeg er restriktiv til proteiner. Egg er OK i begrensede mengder. Min mening.


Takk for info om kaka Prutti; jeg skal ha selskap og tenkte å lage denne. Da tror jeg at jeg bør bake to... Jeg kjenner gjengen og de tar aldri bare ett lite stykke!

Og så rakk jeg ikke slette den siste setningen min før du leste den... jeg er lei for det; den var på kanten og jeg skulle ikke skrevet det. Hvis det å ta medisiner til samme tidspunkt er en utfordring, så anbefaler jeg deg å investere i dosetteske. Det er det nest mest glimrende for oss medisintakere etter ostehøvelen! De finnes i flere størrelser, og er enkle å få med i handveska (takk og pris for at vi har vesker) Har hatt dosett hele tiden, den har ikke integrert vekkerklokke, så av og til blir det skjevt.

takk Bente. Jeg må prøve det brødet uten sukrin jeg og; jeg måtte kutte ut knekekbrød/proteinbrød pga for mye kh fra frøene.

Men du - hvilke porsjonspakker fra Stevia? Jeg har ikke bestilt det for noen skrev ett sted:confused: at de ga besk ettersmak. Håper du har anledning til å sende meg tips?

Åh...jeg synes det høres så spennende ut med salsa; litt sensuelt? Litt myk kroppen? Altså ikke noe for dette stive skroget... Håper dere får god uttelling. Kos deg du!

Prutti: du er litt vanskelig å forstå noen ganger. i Ei oppskrift med 6 egg gir ca 30 skiver; det blir ikke så mye proteiner pr skive? Og når alternativet er omelett el av 2-3 egg så kan jo brødet være greit nok?

Ja det er litt dumt at disse dosetteskene leveres uten alarm :D Kanskje det hadde vært noe å ta patent på? Og inntil videre kan vi ha alarm på mobilen? Jeg har hørt at på Iphone finnes det en husk-å-drikke-vann-funksjon; jeg er sikker på at det finnes andre program både for Iphone og Androidtelefoner som kan lastes ned.

Meget mulig :)

Kokosbrødet har i følge diett.no energiprosent på 80% fett, 19% protein og 2% karber (avrundingen her er nok litt feil, siden dette blir 101%, men nær nok), så sammensetningen av næringsstoffene er nær så perfekt som en kan komme på dette kostholdet, veldig mange andre ting som gir mye mye mer proteiner i sammensetning, så dette brødet tror jeg ikke er ille altså!;)

Dollsine:
Denne kjøpte jeg:
http://www.iherb.com/Now-Foods-BetterStevia-Zero-Calorie-Sweetener-Original-100-Packets-3-5-oz-100-g/322?at=0

Når det gjelder bitterhet, så er det mengden som avgjør her. Stevia blir bittert i alle former om en bruker altfor mye. En må bare være veldig forsiktig med mengden, smake seg fram til en får det i fingrene. det er ekstremt små mengder som skal til etter min erfaring.:)

Supert! Takk Bentemor. Jeg legger den til ønskelisten så den blir med neste gang. Og du har min stemme ang kokosbrødet; vi kan jo kalle det noe annet enn brød så Prutti ikke går av hengslene? Det minner veldig om lappene ja. Da regner jeg med det er minst like godt!

HJELP!

Jeg baker kaka til Prutti, og bunnen virker rå?

Piska eggehvitene stive sammen med sukrinen, og rørte peanøttene forsiktig inn. Jeg leste ikke hele oppskriften og så først etterpå at sukrinet skulle inn etter at hvitene var stive. Stekte som det stod i oppskrifta + noen minutter til for ovntilpasning. Har noen tips? Må jeg bake en ny en??

Jeg ser at i den originale snickers/peanøttkake er det ritzkjekse i bunnen; det var ikke noe som erstatter dette i oppskrifta di Prutt? Litt krise her nå altså...

HJELP!

Jeg baker kaka til Prutti, og bunnen virker rå?

Piska eggehvitene stive sammen med sukrinen, og rørte peanøttene forsiktig inn. Jeg leste ikke hele oppskriften og så først etterpå at sukrinet skulle inn etter at hvitene var stive. Stekte som det stod i oppskrifta + noen minutter til for ovntilpasning. Har noen tips? Må jeg bake en ny en??

Jeg ser at i den originale snickers/peanøttkake er det ritzkjekse i bunnen; det var ikke noe som erstatter dette i oppskrifta di Prutt? Litt krise her nå altså...

Hmmm, er jo veldig avhengig av ovnen det der. Jeg vet av erfaring at min ovn er ganske sterk, så jeg brukte svakere varme på den. Kanskje du skal la den avkjøle og se på den da? Min var heller ikke helt sprø da jeg tok den ut, men kom seg etter at den var avkjølt. Veldig god smak var det:)

Ville bare innom en tur og ønske dere alle en god lørdagskveld:)

Jeg har nettopp vasket og ryddet huset og spist middag. Ett par venninner kommer innom en tur i kveld for å skravle og drikke litt vin. Er en liten stund siden siste skikkelige jentekveld, så jeg gleder meg. -Selv om jeg som dere vet er skeptisk til alkohol i ketose, både pga virkningen, men også pga at det hemmer fettforbrenningen. Men jeg føler jeg har fått skikkelig fart på fettforbrenningen min nå, så en liten vinkveld- utskjeielse tåles vel får man håpe;)

Ble kaka god, Dollsine?

Ville bare innom en tur og ønske dere alle en god lørdagskveld:)

Jeg har nettopp vasket og ryddet huset og spist middag. Ett par venninner kommer innom en tur i kveld for å skravle og drikke litt vin. Er en liten stund siden siste skikkelige jentekveld, så jeg gleder meg. -Selv om jeg som dere vet er skeptisk til alkohol i ketose, både pga virkningen, men også pga at det hemmer fettforbrenningen. Men jeg føler jeg har fått skikkelig fart på fettforbrenningen min nå, så en liten vinkveld- utskjeielse tåles vel får man håpe;)

Ble kaka god, Dollsine?
Kos deg du, Bente.

Gjett hva som har skjedd her i dag ????
Jo, noen hadde hørt rykter om at jeg ønsker selge huset, så vi hadde en liten visning. Herlig, huset ble jo skikkelig ryddig og reint da....
Nå skal vi ta takst og håper på salg...

Brukte du bakepapir? Jeg brukte formfett. Brukte ikke noe for å erstatte kjeksen. Det du ev. kan prøve ved et neste forsøk er Fiberhusk, kanskje 1 ss eller noe.
Stekte du til den slapp kanten?

Da har jentene dradd avgårde. Jeg sitter her ganske så små-brisen.... Vin og ketose hører ikke sammen altså, det er jeg helt sikker på! Men kjempekoselig var det. Vi har løst mange verdensproblemer i kveld.:D
Småbarnsmødre jeg har hatt på besøk da, så det ble ikke så sent, så nå skal jeg også snart krype til sengs.
Men dere disse mannehistorene jeg har hørt i kveld ????:confused: Er alle menn slik eller? Fins det noen gode eksemplarer overhodet? Vi har sittet her i kveld og planlagt jente kollektiv - kjøpe et digert hus med plass til masse flotte damer med barna sine;) Vil gjerne ha dere med:D Kom hit til kollektivet vårt!

Sanna så spennende med salg av hus da, må få oppdateringer på hvordan det går! Du kan få komme og bo i jentekollektivet om du vil;)

Nå får jeg sove, så det hadde vært en stille lørdagskveld her inne. Prates i morgen kjære damer, natti natt

Da har jentene dradd avgårde. Jeg sitter her ganske så små-brisen.... Vin og ketose hører ikke sammen altså, det er jeg helt sikker på! Men kjempekoselig var det. Vi har løst mange verdensproblemer i kveld.:D
Småbarnsmødre jeg har hatt på besøk da, så det ble ikke så sent, så nå skal jeg også snart krype til sengs.
Men dere disse mannehistorene jeg har hørt i kveld ????:confused: Er alle menn slik eller? Fins det noen gode eksemplarer overhodet? Vi har sittet her i kveld og planlagt jente kollektiv - kjøpe et digert hus med plass til masse flotte damer med barna sine;) Vil gjerne ha dere med:D Kom hit til kollektivet vårt!

Sanna så spennende med salg av hus da, må få oppdateringer på hvordan det går! Du kan få komme og bo i jentekollektivet om du vil;)

Nå får jeg sove, så det hadde vært en stille lørdagskveld her inne. Prates i morgen kjære damer, natti natt
Jeg har jo kjempehuset, så kanskje kollektivet må bli her !
Men da må gubben få en hybel, for han er litt unik, tror jeg.
Ikke er han sur og grinete, ikke slår han, ikke drikker han (for mye), ikke er han utro. Flink i hagen, snill og grei, reinslig, god å lage mat OG LITE HJEMME !!
Vi kan jo ha han til en tjenende ånd, han er lydig og lett å be !!

Godmorgen alle sammen! Ønsker dere en god dag!


Jeg har jo kjempehuset, så kanskje kollektivet må bli her !
Men da må gubben få en hybel, for han er litt unik, tror jeg.
Ikke er han sur og grinete, ikke slår han, ikke drikker han (for mye), ikke er han utro. Flink i hagen, snill og grei, reinslig, god å lage mat OG LITE HJEMME !!
Vi kan jo ha han til en tjenende ånd, han er lydig og lett å be !!


Hihihihi - en tjenende ånd kan alltid komme godt med, Sanna:D
Godt å høre at det finnes gode unntak fra følelsen jeg sitter med fra i går kveld da;)
Nå tror jeg hverken de slår eller er utro disse mennene heller, så det er jo de som har det enda værre, men hvordan å verdsette disse kvinnene det vet de jammen ikke! -Stakkars skjønne småbarnsmødrene jeg hadde her som jobber livet av seg med både krevende jobber, barn og hus og hjem, med menn som sitter i sofan og ser på og forventer å bli oppvartet på samme måte som småungene sine - jeg burde vel ikke bli sjokkert:nei: Men den ene av disse jentene tror jeg ikke er mange stegene fra å flytte ut for seg selv altså.....
Uanseett, tror vi alle hadde litt på hjertet som vi trengte å få ut, så det var en befriende kveld:p
Og i dag har jeg hodepine....nei nei nei til alkohol i ketose:rolleyes:

Godmorgen alle sammen! Ønsker dere en god dag!





Hihihihi - en tjenende ånd kan alltid komme godt med, Sanna:D
Godt å høre at det finnes gode unntak fra følelsen jeg sitter med fra i går kveld da;)
Nå tror jeg hverken de slår eller er utro disse mennene heller, så det er jo de som har det enda værre, men hvordan å verdsette disse kvinnene det vet de jammen ikke! -Stakkars skjønne småbarnsmødrene jeg hadde her som jobber livet av seg med både krevende jobber, barn og hus og hjem, med menn som sitter i sofan og ser på og forventer å bli oppvartet på samme måte som småungene sine - jeg burde vel ikke bli sjokkert:nei: Men den ene av disse jentene tror jeg ikke er mange stegene fra å flytte ut for seg selv altså.....
Uanseett, tror vi alle hadde litt på hjertet som vi trengte å få ut, så det var en befriende kveld:p
Og i dag har jeg hodepine....nei nei nei til alkohol i ketose:rolleyes:
:) Sånn går det, når du går på fylla !!
Fra spøk til alvor : Trodde dagens unge menn var mere vant til å ta husarbeid, matlaging og ungestell, jeg.
Sånn er det iallefall hos datteren min. Tror jammen svigersønnen min er flinkere med både støvsugeren og komfyren enn datteren....
Sønnen min er kanskje ikke den store hus - og klesvaskeren, men han lager nesten all maten og har alltid tatt mye ansvar for ungene.
Skulle tro de var italienere alle de mennene som sitter og venter på oppvartning. De får heller reise hjem til mamman sin, da !!

I dag er det et he... vær her. Lenge siden jeg har sett sånne elver som renner nedover veien her. Det bøtter ned og ikke med måte da !
Holder meg inne i dag, jeg !

God morgen!

Så artig at dere spekulerer på salg Sanna!! Gleder meg på dine vegne! Blir litt misunnelig jeg, men jeg får nok ikke med meg gubben på det nei. Ikke ennå i allefall. Og så vil jeg ha stor leilighet, litt fritt rundt som vi har i dag, litt utsikt - og da er valgene små. Store leiligheter med utsikt koster skjorta. Så vi blir nok her en stund til:).

Og vin og ketose hører ikke sammen nei Bente. Men så koselig det er å drikke seg småbrisen mens en løser verdensproblemer:D Jeg blir gjerne med i kollektiv! Jeg og et par venninner her snakket mye om en slik løsning da ungene var mindre. Og vi hadde det veldig klart også, både hvor, hvordan vi løste felles utfordringer osv. Det var litt greit å dagdrømme sammen slik; hverdagen ble litt kjekkere. Jeg tror mange mannfolk nyter livets goder, slik du beskriver venninnene dine. Ikke alle er som han din Sanna; så han må du blåholde på!!! Jeg tror det skjer noe når kvinner er er hjemme med barna, evt det første året. Det er jo naturlig at den som er hjemme tar vare på hus og hjem, og at den som arbeid ute (les: mannen) kommer hjem og alt er på stell. Så begynner kvinnen å jobbe, og fortsetter å gjøre det hun gjorde da hun var hjemme hele dagene. Og vi vet alle at en vondt ting å vende er uvaner. Og mannfolk:D

Jeg brukte bakepapir ja Prutti, og formfett på sidene. Jeg lot den ikke stå til den slapp kanten; jeg tok den ut etter 25 min + noen til for ovntilpasning og da så den fin og gylden ut. Da den var nesten avkjølt skar jeg med kniv rundt for at den skulle løsne. Jeg lot den stå i går kveld, men den virket rett og slett rå da jeg kikket på den og den var helt avkjølt. Og så var peanøttene myke og ikke sprø, noe jeg hadde ventet. Verken du eller Bente har fått til det resultatet? Måtte bake en annen kake som ikke var LK i går kveld, og som jeg da ikke kunne spise av:( tok ikke skade av det, men hadde håpet på en smak da.

Noen som har hørt fra Appelsinpiken eller Nysgjerrig nok? Håper hullet er plugget Piken! Og at samboern din har overlevd denne måneden også Nysgjerrig:p Foksy delte oppskrift på en sjokoladekake sist; har du andre oppskrifter du kan anbefale? Jeg liker å bake, men ikke når jeg ikke får det til:hylgrine:.

Denne fant jeg på sidene som Foksy lenket sjokoladekaken til. Her står det mye bra...

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/294725_10150361239175734_720735733_10329525_385914 _n.jpg

Dollsine: Høres ut som bunnen kanskje burde vært stekt litt lengre på litt svakere varme. Min ble ikke rå, men den var ikke helt sprø, litt myk. Nøttene var myke ja, men jeg syntes det smakte godt jeg. Nøtter blir ikke sprø når de blandes i noe "vått". Jeg brukte litt mindre nøtter (ca 170-180g), men det var for å få ned karboinnholdet litt så jeg kunne spise litt mer av den selv;) Jeg hakket ca to tredjedeler av nøttene med kniv, resten tok jeg hele. Jeg stekte heller ikke i form, lagde en sirkel på et bakepapir som jeg la massen på, den holdt formen godt. Eneste problemet var at det var litt vanskelig å få av bakepapiret etterpå, den falt litt fra hverandre, så neste gang tar jeg nok og sprøyer bakepapiret med formfett først. Men smaken, kombinasjonen peanøtter, krem og sjokoladekrem syntes jeg var vidunderlig god!

Dollsine: Høres ut som bunnen kanskje burde vært stekt litt lengre på litt svakere varme. Min ble ikke rå, men den var ikke helt sprø, litt myk. Nøttene var myke ja, men jeg syntes det smakte godt jeg. Nøtter blir ikke sprø når de blandes i noe "vått". Jeg brukte litt mindre nøtter (ca 170-180g), men det var for å få ned karboinnholdet litt så jeg kunne spise litt mer av den selv;) Jeg hakket ca to tredjedeler av nøttene med kniv, resten tok jeg hele. Jeg stekte heller ikke i form, lagde en sirkel på et bakepapir som jeg la massen på, den holdt formen godt. Eneste problemet var at det var litt vanskelig å få av bakepapiret etterpå, den falt litt fra hverandre, så neste gang tar jeg nok og sprøyer bakepapiret med formfett først. Men smaken, kombinasjonen peanøtter, krem og sjokoladekrem syntes jeg var vidunderlig god! Jeg kunne ikke ha hatt marengsen utover et bakepapir iaf; den var veldig rennende da jeg helte den i forma. Derfor undrer jeg på om det kunne være pga at jeg ikke stivpisket hvitene før jeg hadde i sukrinen?

Jeg kunne ikke ha hatt marengsen utover et bakepapir iaf; den var veldig rennende da jeg helte den i forma. Derfor undrer jeg på om det kunne være pga at jeg ikke stivpisket hvitene før jeg hadde i sukrinen?
Kanskje det ja, min var i alle fall ganske stiv, kunne fint ha den på bakepapir og den holdt formen. Jeg brukte også kun sukrinmelis, ikke vanlig sukrin, da jeg var redd den skulle bli kornete, det kan også ha hjulpet til å gjøre den stivere:rolleyes:

Kanskje det ja, min var i alle fall ganske stiv, kunne fint ha den på bakepapir og den holdt formen. Jeg brukte også kun sukrinmelis, ikke vanlig sukrin, da jeg var redd den skulle bli kornete, det kan også ha hjulpet til å gjøre den stivere:rolleyes:
mmm.... jeg må prøve en gang til før jeg gir meg....Takk til deg! Er formen bedre?

mmm.... jeg må prøve en gang til før jeg gir meg....Takk til deg! Er formen bedre?

Prøv igjen ja, smaken var verdt ett ekstra forsøk!

En paracet og en ibux er inntatt, samt 2 l vann allerede;) Nå skal jeg komme meg ut en tur og lufte hodet - prates senere i dag:)

Jeg sier bare en ting: Helv..... ismaskin.

Jeg sier bare en ting: Helv..... ismaskin.

Signerer den!!!!!

Nå er heldigvis kroppen bra og hodet fungerer igjen. Det skal bli en stund til neste gang jeg inntar alkohol altså!
Pga av Londonturen hadde jeg glemt å kjøpe inn skikkelig mat til i dag, så det blir bare omelett til middag:( Jeg har sååååå lyst på taco, men det fantes ikke kjøttdeig på bensinstasjonen. Hvorfor i huleste kan det ikke finnes skikkelige søndagsåpne butikker????

Signerer den!!!!!

Nå er heldigvis kroppen bra og hodet fungerer igjen. Det skal bli en stund til neste gang jeg inntar alkohol altså!
Pga av Londonturen hadde jeg glemt å kjøpe inn skikkelig mat til i dag, så det blir bare omelett til middag:( Jeg har sååååå lyst på taco, men det fantes ikke kjøttdeig på bensinstasjonen. Hvorfor i huleste kan det ikke finnes skikkelige søndagsåpne butikker????
Jeg har så lang vei til butikken, at jeg hadde ikke giddet å reist ned, om det var åpent !
Du får gomle litt pålegg !

Jeg brukte bakepapir ja Prutti, og formfett på sidene. Jeg lot den ikke stå til den slapp kanten; jeg tok den ut etter 25 min + noen til for ovntilpasning og da så den fin og gylden ut.

Synd, jeg skulle presisert i oppskriften at det skulle ikke være bakepapir. Nettopp pga. fukten og vanskelighetene med å dra av papiret. Håper du gjør et nytt forsøk, håper så indelig du liker kaken :o

Hei jenter :)
Håper alle har hatt en fin helg! Vi har vært i Høyt og Lavtparken nede ved Hvittingfoss (Vestfold) og klatra i trærne, mellom trærne og kosa oss i helgen! Det var kjempekult, anbefales både for barn og voksne! Datteren min går bare og venter på at hun skal bli over 140 cm (mangler 6 cm) for da kan hun ta de største løypene :D Selv tok jeg den heftigste som innebar zipline (vaierbane) over Lågen. Den var 365 m lang og ned til Lågen var det 35 meter...heftig!! Jeg har alltid trodd at jeg har høydeskrekk, men jeg var ikke redd i det hele tatt!?! Tror nok jeg kun har skrekk når jeg ikke føler meg trygg/sikret...så det var en helt ny opplevelse for meg :)

Har en oppskrift på vafler som visstnok skal være veldig god Dollsine, tror jeg har rappa den herfra et sted da :p
Vafler!
3 dl rømme
4 egg
2 ts bakepulver
5-6 ts johannesbrødkjernemel (kanskje litt mye?)
1 ts kardemomme
1 ss natreen
100 gr smeltet smør

Røykesluttet går fremdeles supert! Har gått opp nesten en kg på disse 3 ukene da, men jeg skal gjøre mitt beste for at det ikke blir mer...Uka er på vei også, så noe er nok vann (håper jeg!!!)

Glemte helt av... den teksten du la inn, Dollsine, likte jeg veldig godt!!! Viktig å ta med seg i hverdagen :)

Høres ut som du har fått kost deg skikkelig i helgen, Foksy, kjekt med slike aktiviteter for stor og små :)
Og så er jeg sååå imponert over røykestoppen din:heia: kjempeflink!!! Nå er du jo over det værste også, så jeg regner med at det går enda lettere framover nå. Og så flink som du er med den løpingen din så blir det sikkert bare barnematen for deg å få av den ene kiloen igjen! Tenker du merker på løpingen at det går lettere atter røykeslutt også;)

Helga er snart over - hvorfor går disse helgene så fort dere? Ny travel jobbuke foran oss. Kjennener at jeg fremdeles er litt sliten etter reising torsdag og fredag + for mye alkohol i går kveld.... Neste helg skal jeg definitivt bare sove og late meg;) Først må jeg bare komme meg gjennom uka! Men tror i alle fall jeg slipper å ha kurs med HAN på tirsdag, så da slipper jeg i alle fall unna den mentale belastningen jeg har hatt de siste to ukene, det hjelper nok.:)

Ja, og jeg synes også det var en nydelig tekst Dollsine - sanne ord :hearts:

Jeg sier bare en ting: Helv..... ismaskin. Signerer denne jeg også!!

Synd, jeg skulle presisert i oppskriften at det skulle ikke være bakepapir. Nettopp pga. fukten og vanskelighetene med å dra av papiret. Håper du gjør et nytt forsøk, håper så indelig du liker kaken :o
Mener du at det ikke skal være papir i bunn? Hvordan skal vi få den av bunnen i forma da?? Trodde du visste at jeg ikke gir opp så lett! Klart jeg skal prøve den igjen:D

Så tøff du er Foksy! Aldri i verden om jeg hadde turt det der, sikring eller ikke sikring. Aldri! Takk for oppskrifta på vaffler; jeg skal lagre den med en gang. Denne tråden begynner jo å bli så stor at en ikke finner fram i den. Og det er SÅÅÅÅÅ bra.

Veldig bra du får en frikveld fra fyren denne uka Bente; blir nesten som frikveld det tenker jeg ;)

I dag har jeg vært ute og gått turen min igjen. Et par artige opplevelser med et par lemen som skreik vilt og sprang foran meg; fine dyr med artige farger.

Som du sier Bente er det plutselig blitt en ny uke. Synes nesten vi kunne vært å jobb i to dager jeg, og hatt fri i fem. Ville ikke det vært bedre da?? Jeg skal lage matpakka til i morgen nå, og kommer kanskje innom senere i kveld.

Den er lett å løsne, brukte brødkniven og en stekespade i dag. Måtte bake på nytt i ettermiddag, til mammas store glede. Hadde 100 gram mindre peanøtter denne gangen siden jeg manglet noe, hadde 1 ts fiberhusk i.
I dag måtte jeg steke kaken i 35 minutter før den slapp kanten.
Momfmomf! :D

Fant denne på facebook nå nettopp; den var veldig fin.


Syltetøyglasset og to kopper kaffe

Når tingene i ditt liv virker nesten uoverkommelige; når 24 timer pr. døgn ikke er nok, så husk syltetøyglasset og kaffen!

En dansk professor sto foran sine filosofistudenter med noen ting foran seg. Da timen begynte, tok han, uten å si et ord, frem et meget stort og tomt syltetøyglass og begynte å fylle det med golfballer. Da han hadde gjort det, spurte han klassen om glasset var fullt, og de var enige om at det var det.

Så tok professoren en kasse med småstein fram, og begynte å helle dem ned i glasset. Han ristet glasset lett, så småsteinene fordelte seg imellom golfballene. Deretter spurte han igjen studentene om glasset var fullt, og det mente klassen at det var.

Deretter tok professoren en kasse med sand fram og begynte å helle den opp i glasset. Sanden fylte naturligvis det resterende hulrommet i glasset.
Igjen spurte han om det var fullt. Klassen svarte enstemmig ja.

Til slutt tok professoren to kopper kaffe og helte dem begge ned i glasset.
Hulrommet som var mellom sandkornene, ble nå effektivt fylt. Studentene lo.

"Nåvel", sa professoren, da latteren var stilnet av. "Hvis dere nå forestiller dere, at dette glasset representerer deres liv. Golfballene er de viktige ting i livet - deres familie, kjærester, barn, helse, venner og yndlingspasjoner - de ting som, selv om alle andre ting gikk tapt, og bare disse tingene var tilbake, likevel ville gjøre deres liv fullkomment.
Småsteinene er de andre tingene, som betyr noe - sånn som jobb, hus, bil osv.... sanden er alle de andre småting".

Professoren fortsatte: "Hvis dere putter sanden ned i glasset først, er det ikke plass til verken småsteinene eller golfballene. Det samme gjelder i livet. Hvis dere bruker all deres energi og tid på de små ubetydelige tingene, får dere aldri plass til det som er viktig for dere.

Vær oppmerksom på de ting, som er avgjørende for deres lykke. Lek med barna. Pass på helsen! Invitér deres partner på middag. Opplev kultur eller sport, ta en runde til på golfbanen eller gjør noe bra for samfunnet.

Det vil alltid være tid til å gjøre huset rent og ordne avløpene. Ta dere av golfballene først - de ting som virkelig betyr noe. Få styr på det dere vil prioritere - resten er bare sand."

En av studentene rakte hånden i været og spurte hva kaffen representerte.
Professoren smilte: "Jeg er glad for at du spør. Det er bare for å vise, at uansett hvor fullstappet ditt liv synes å være, så er det alltid plass til et par kopper kaffe sammen med en venn!"
Ha en god dag! :-))

Dollsine: Ja, blir nesten som fri det når jeg slipper Han, helt sant, eller bedre enn fri, for jeg elsker dansen, og da slipper jeg jo at han sliter meg ned mentalt under noe som egentlig er en stor kilde til glede og energi for meg;)
Hihihihi jaaaaaa, jeg vil ha 2 dagers uke og 5 dagers helg:D:D

Pruttis: Ååååå for en nydelig, og så sann historie!:hearts: Veldig viktig å ha fokus på det som virkelig betyr noe her i livet ja, og så lett å bli distrahert av alle livets uvesentligheter! Hisorien brakte tårene fram i mine øyne i alle fall, og selv om jeg egentlig er ganske flink til å prioritere menneskene som jeg er glad i, så kan en alltid bli bedre, og det skal jeg jammen bestrebe meg på i uken som kommer! Dette skal bli min klemme - uke, alle jeg bryr meg om som jeg treffer denne uken skal få en god klem, og jeg skal vise at jeg er glad for å se dem og setter pris på dem! *Ukens mål*

Høres ut som du har fått kost deg skikkelig i helgen, Foksy, kjekt med slike aktiviteter for stor og små :)
Og så er jeg sååå imponert over røykestoppen din:heia: kjempeflink!!! Nå er du jo over det værste også, så jeg regner med at det går enda lettere framover nå. Og så flink som du er med den løpingen din så blir det sikkert bare barnematen for deg å få av den ene kiloen igjen! Tenker du merker på løpingen at det går lettere atter røykeslutt også;)


Jeg har ikke løpt på evigheter:eek: Har kommet helt ut av det etter ferien, og så begynte skolen med hverdagsstress osv...Nå er det 2 uker til Oslo Maraton, og jeg er langt fra klar...vet ikke om jeg kommer til å løpe...hadde som mål både denne og forrige uke at nå MÅ jeg ut og løpe igjen, men hver dag kommer det noe i veien.....sykt barn, pussing av båt, lekser osv osv...

Håper jeg rekker å komme i gang igjen, men nå har det gått så lang tid at jeg tror liksom at hele kondisen er borte igjen :(

Den historien har jeg hørt før, av en foreleser faktisk (ikke han som fant den opp da :p )men da brukte han et glass vin til slutt i stedet for kaffe :D
Veldig fin da :)

Jeg har ikke løpt på evigheter:eek: Har kommet helt ut av det etter ferien, og så begynte skolen med hverdagsstress osv...Nå er det 2 uker til Oslo Maraton, og jeg er langt fra klar...vet ikke om jeg kommer til å løpe...hadde som mål både denne og forrige uke at nå MÅ jeg ut og løpe igjen, men hver dag kommer det noe i veien.....sykt barn, pussing av båt, lekser osv osv...

Håper jeg rekker å komme i gang igjen, men nå har det gått så lang tid at jeg tror liksom at hele kondisen er borte igjen :(


Ut og løpe i morgen, Foksy-vennen - du liker det jo godt, så det blir sikkert et godt avbrekk i en stressende hverdag for deg :klem:- og selv om det har gått noen uker uten trening, så vil kanskje noe av det oppveies av røykestopp. Selv om hverdagen er stressende er det viktig at vi gir oss tid til de tingene vi føler gjør oss godt:) Men løpet kan du jo vurdere å utsette til en annen gang, for det kan jo lett bli en stressfaktor;)

Ja, det er helt sant Bente1!
Satser på en løpetur i morgen!!

Ja, det er helt sant Bente1!
Satser på en løpetur i morgen!!
Go girl!!:suss:

Herlighet Foksy; Oslo maraton! Bøyer meg i støvet for deg. Kom deg ut og løp; dette fikser du med oss tråddamer på "sidelinjen" som heiagjeng. Stå på!

Ble ikke noe kakebaking i dag; må bli en senere dag. Godt å bare sløve litt innimellom også. Og rydde litt:D

Ordene dine er så viktige og så riktige Prutti; denne skulle vi ha tatt ut og hengt på ei tavle som vi ser flere ganger pr dag. Jeg deler også disse med dere, i seine nattetimer:

Til dere - fra meg :hearts:
NOEN MENNESKER KOMMER INN I LIVET DITT OG BLÅSER DEG OVER ENDE. ANDRE FORLATER DEG NÅR DET BLÅSER SOM VERST. NOEN KOMMER SOM EN ROLIG SOMMERVIND, SMYGER SEG RUNDT DEG SOM ET DEILIG TEPPE. DE KAN VÆRE BORTE I LANGE TIDER, MEN KOMMER ALLTID TILBAKE. TA VARE PÅ DISSE MENNESKENE. DET ER DE SOM FÅR DEG GJENNOM ALLE STORMENE ♥

:sove:

Godmorgen alle sammen, ønsker dere en fin mandag!:)

Å, nydelig Dollsine:hearts:

I dag har jeg nådd mitt 2. delmål, jeg var for første gang under 70 kg, 69,7 for å være presis, 15,3 kg toltalt på 4,5 mnd. Jeg er i lykkerus:D

Beste Bente! GRATULERER så mye med delmål under 70 kg! Godt jobbet!

Godmorgen alle sammen, ønsker dere en fin mandag!:)

Å, nydelig Dollsine:hearts:

I dag har jeg nådd mitt 2. delmål, jeg var for første gang under 70 kg, 69,7 for å være presis, 15,3 kg toltalt på 4,5 mnd. Jeg er i lykkerus:D
Wow....... 15 kg på godt under 1/2 år !
Fantastisk. Du har vært flink.....

Jeg har lagt merke til en ting nå etter ferien.
La jo på meg ca. 2,5 kg på 2 uker. Etter litt skjerpings i 10 dager nå har jeg faktisk gått ned over 3,5 kg. Og da har jeg ikke skjerpet hardt. Spiser brøderstatninger, meieriprodukter, og mye egg. Både fett og protein har ligget høyt. Bare kh har vært under 18g.
Så kom jeg på at jeg hadde lest noe som Hexeberg har skrevet: Stopper vektnedgangen opp over tid, - prøv å øke på med kh !
Jeg hadde nådd ønskevekten før ferien, så målet mitt var å få av meg fleskemagen, men så ble det litt til.....
Kanskje noe å prøve, for de som sliter med at vekta har stoppet opp.

Tusen takk Sanna og Dollsine:love:

Så flott at det fungerer bra med litt mer karber for deg Sanna! Det er jo ideelt, spesielt siden du nå hovedsaklig skal tenke stabilisering! Det med hva som gjør at en går mest ned i vekt, tror jeg imidlertid er veldig individuelt. Personlig ser jeg helt tydelig at de ukene jeg ligger opp mot 15g de fleste dager, så går jeg mindre ned enn de ukene jeg greier å ligge lavere, under 12g de fleste dager. Har observert dette så mange uker nå, så for min egen del er jeg overhodet ikke i tvil, jo lavere jo bedre for meg altså! Viktig å finne hvor ens egen grense går. -Tror nok dette kommer veldig an på hvor karbo-sensitiv man er!:ja:

bente1: gratulerer med over 15 kg. Du må ha en fantastisk selvdisiplin og "stå på vilje":)

bente1: gratulerer med over 15 kg. Du må ha en fantastisk selvdisiplin og "stå på vilje":)

Takk :klem:- ja tror nok definitivt det er den stål-disiplinen som hjelper meg, altså:)

God morgen!!

Bente: :heia: Det er jo helt fantastisk!! Gratulerer!

Jeg begynner så smått og lande etter en flott bryllupshelg. Min kjære venninne var heelt nydelig, og vi hadde en fantastisk dag :love:

I dag er det hverdag, og jeg kom plutselig på at jeg skal ha klubb ikveld! Forslag til noe kjapt og enkelt jeg kan servere?!?

Dessuten reiser vi jo til Mallorca på fredag, og til Stavanger på torsdag, så her må man hive seg rundt og begynne å pakke! :D

I dag har jeg fri fra jobb og er barnevakt for det yngste og eneste barnebarnet som bor her i bygda. Han er 1 1/2 år og sliter med astma.
Selvfølgelig er han tett og hanglete i dag,
så jeg får dytte i han litt lavkarbo. :)

God morgen!!

Bente: :heia: Det er jo helt fantastisk!! Gratulerer!

Jeg begynner så smått og lande etter en flott bryllupshelg. Min kjære venninne var heelt nydelig, og vi hadde en fantastisk dag :love:

I dag er det hverdag, og jeg kom plutselig på at jeg skal ha klubb ikveld! Forslag til noe kjapt og enkelt jeg kan servere?!?

Dessuten reiser vi jo til Mallorca på fredag, og til Stavanger på torsdag, så her må man hive seg rundt og begynne å pakke! :D

:klem:

Kjekt at det var velykket bryllup i helgen. Tenker det er ekstra stas å være i bryllup samtidig som du planlegger ditt eget:)

Åååååå, skulle gjerne blitt med deg i bagasjen altså. Høres vidundelig deilig ut med sol og varme. Jeg er allerede lei dette fryktelige høstværet, kanskje pga at det ikke har vært skikkelig sommervær her i år. Masse lykke til med pakking til store og små, litt mer planlagging som skal til når man også skal pakke for så små :)

Heisann damer! Så koselig at du er innom Lille venn! Sånt liker vi:)

Bente; jeg blir bare så imopnert over det du har gjort. Og gjett hva jeg lurer på da:D Om du kan legge ut eksempel på dagsmeny, så jeg kan se vet du :p:p Og du Sanna, er jo bare så heldig som skal til å stabilisere deg;)

Maria; jeg har sagt det før og gjentar det: jeg gleder meg til du skal gifte deg. Og det er så bra du har noen bryllup å sjekke ut ting og tang i nå i sommer. Jeg og misunner deg turen til Mallorca, og skulle gjerne vært med deg til varmen. Er med i tankene mine om ikke annet, så du får kose dobbelt!

Håper du legger igjen løperapport Foksy; så vi får høre hvordan det går med deg. Sprekingen!! Nå er det forresten lenge siden Nysgjerrig og Appelsinpiken var her; håper det går bra med dere?! Og Pruttis; sjeldent å ikke høre fra deg i løpet av en dag. Alt er ok ja??

bente1: jeg har faktisk i flere uker lurt på det samme som Dollsine, om du vil være så god og snill å dele dine dagsmenyer med oss. Gjerne flere;) Du gjør tydeligvis "alt" riktig. Blir veldig umotivert når vekten står HELT stille:mad: Selv om jeg ikke er så flink til å skrive innlegg, er jeg innom hver dag og leser om dere alle sammen. Håper du vil dele dine gode erfaringer med oss:)

Hello ladies!

Plagdes med magen de siste dager, både feber og uvelhet. Slappet av med bøker, puslespill og jobbsøknader. Var på intervju i dag, et som både tok energi og pågangsmot fra meg. Snakk om 3.grads avhør :p Nasty! Tror heller ikke at jeg klarte svare på en tilfredsstillende måte, ble masse superlativer og vås fra min side.

Sendt ut fire nye søknader i dag. Var så skutt når jeg kom hjem, så orker ikke særlig mye mer. Spise pannekaker til middag, sliter såvel med samvittighet som bebreidelse. "#¤% at jeg aldri skal komme tilbake dit jeg en gang var!?

Skrev en ganske bra tekst i går, en jeg skulle ønske jeg kunne få fortsette med. PC'en tok kveld (igjen) og er nå hos Eljøp. Elkjip. Ellers går alt i sin vante gang - dessverre.

Noe nytt her inne? Bryllup? Hussalg?

Jeg kan prøve, Dollsine, men blir ca, for jeg registrerer ikke lengre:
Idag:
"Frokost": Te med ca 1,5 ts cocosa
Lunch: Reker (ca 50g tenker jeg), m majones, ett kokt egg, 1 cherrytomat, røkelaks (antar ca 50g) Påleggene er begre de selger i kantinen, så er usikker på mengdene. Prøver å få i meg fisk til lunch hver dag, pga at jeg har lest at omega 3 skal øke fettforbrenningen.
Middag: Taco: Ca 200g kjøttdeig m hjemmelaget krydder, stekt i smør sammen med en liten bit løk og en liten bit paprika, etterpå gratinert i ovnen m ost på toppen (på slump), salat av issalat, agurk og litt tomat(3 cherrytomater), en stor ss rømme. (Akkurat spist middag, så kjempemett nå)
Kvelds: Har plangagt 1 nistemuffins og 1 mandelmuffins, for jeg bakte begge deler i dag for at sønnen min skal ha mat på skolen.

Nå skal jeg straks avgårde på dansetrening, snakkes senere i kveld:D

bente1: jeg har faktisk i flere uker lurt på det samme som Dollsine, om du vil være så god og snill å dele dine dagsmenyer med oss. Gjerne flere;) Du gjør tydeligvis "alt" riktig. Blir veldig umotivert når vekten står HELT stille:mad: Selv om jeg ikke er så flink til å skrive innlegg, er jeg innom hver dag og leser om dere alle sammen. Håper du vil dele dine gode erfaringer med oss:)

Vet du, jeg tror ikke det er noe veldig spesielt med maten min, men jeg kan godt skrive ned litt oftere hva jeg har spist:) Det jeg tror gjør det er rett og slett at jeg aldri skjeier ut, og da mener jeg faktisk aldri. Jeg hadde ferien 1 uke i Hellas da jeg spiste ca 30-50 karber, ellers har jeg faktisk overhodet ikke skjeiet ut hele denne tiden, helt sant. Jeg tror nemlig på at en liten utskjeielse en lørdagskveld kan ødelegge jobben hele uka. Det er ok når en skal stabilisere, men jeg tror vektnedgangen uteblir da.:rolleyes:

Hello ladies!

Plagdes med magen de siste dager, både feber og uvelhet. Slappet av med bøker, puslespill og jobbsøknader. Var på intervju i dag, et som både tok energi og pågangsmot fra meg. Snakk om 3.grads avhør :p Nasty! Tror heller ikke at jeg klarte svare på en tilfredsstillende måte, ble masse superlativer og vås fra min side.

Sendt ut fire nye søknader i dag. Var så skutt når jeg kom hjem, så orker ikke særlig mye mer. Spise pannekaker til middag, sliter såvel med samvittighet som bebreidelse. "#¤% at jeg aldri skal komme tilbake dit jeg en gang var!?

Skrev en ganske bra tekst i går, en jeg skulle ønske jeg kunne få fortsette med. PC'en tok kveld (igjen) og er nå hos Eljøp. Elkjip. Ellers går alt i sin vante gang - dessverre.

Noe nytt her inne? Bryllup? Hussalg?

Stakkars kjære vennen min, hvorfor i allverden skal de være kiipe på intervju da. Høres ut som en skikkelig dårlig dag du har hatt, sender deg masse trøste klemmer og kjærlighet og håper du greier å sette strek over dagen og se framover mot morgendagen vennen:love::klem:

Jeg er enig med Bente om at å skeie ut,
er noe av det dummeste en kan gjøre.
Min form for utskeielse er lavkarbois 1-2 ganger i løpet av 7-8 uker.
Så ofte blir det ikke. Jeg har aldri laget lavkarbokaker eller godteri....
Men jeg må si at Bentes flotte nedgang også kan skyldes all dansetreningen. Det tar på og får fortgang på det meste.... Tøffe dama. :)

bente1: Til lunch, spiser du bare pålegg...? Spiser du ikke frø knekkebrød, lavkarbo brød etc...? Kan jeg få oppskriften din på taco krydder, nistemuffins og mandelmuffins...? Tusen takk:):):)

Huff da Pruttis. Både magetrøbbel og jobbintervju. Ikke bra noen av delene, og iaf ikke på samme dag! Et jobbintervju skal ikke være forhør, men oppleves sånn lell. Det er en viktig situasjon; en har jo tross alt søkt på jobben fordi en vil ha den ikke sant? Jeg var forresten på jobbinterju i fjor (til den jobben jeg har nå), og i dag sier de som intervjuet at de var både pågående og intense - og ubehagelige. Noe jeg ikke er enig i; jeg syntes det var mer en samtale enn jobbintervju, med humor, ikke typiske spørsmål som hva er dine svake/sterke sider, hva vil du forandre med deg selv osv. Ekle spørsmål, som jeg (skjemmes) selv har stilt når jeg har vært på den andre siden og skulle tilsette folk. Men, veldig bra du sender nye søknader!

Og lykke til med Elkjip; pass deg så du ikke får en brukt en da!

Ikke ha dårlig samvittighet snuppa; det er ikke verdt det. Spist er spist og sånn er det med den saken. Se framover, og gjem det som er bak. Du kommer det tilbake kan du skjønne; og husk det er i motbakke det går oppover. Selv om vi vil ha nedoverbakke:D Dette fikser du sammen med oss!!!

Bente og Sanna: Dere imponerer meg stort! Og jeg sitter med masse spørsmål jeg nå. Begge sier dere at dere ikke har skeiet ut i denne tiden. Jeg trenger å få det inn med teskje..At dere ikke har skeiet ut med høykarbomat forstår jeg, men hva med alt det andre? Har dere aldri spist mer enn en fastsatt mengde mat (les: kcal) hver dag; aldri over en viss grense med f.eks protein/kh? Og aldri LK knekkebrød eller brød?

Du sier Bente at du må under 12 g kh/dag; jeg må enda lengre ned, og ser at det er en utfordring når jeg samtidig skal passe på proteinene. Det var lettere da jeg kunne ta ost som ekstramat/måltid, men det går jo ikke mer.

Synes du spiser lite mat jeg Bente, men ser at du tar det igjen til middagen. Frokost med en kopp te og cocosa høres enkelt ut; blir ganske korte morgenritualer på det viset ja ;) Er du mett fram til lunsjen da? Og jeg og tror salsaen får fortgang på sakene :p

Veldig koselig at du følger tråden hver dag Lille venn; det gjør godt å se at du vil følge oss. Lurer du på noe så er det fritt fram å stille spørsmål om det vi skriver eller annet du lurer på. Tar du utfordringen?

bente1: Til lunch, spiser du bare pålegg...? Spiser du ikke frø knekkebrød, lavkarbo brød etc...? Kan jeg få oppskriften din på taco krydder, nistemuffins og mandelmuffins...? Tusen takk:):):)

Nei, aldri noe brøderstatning til lunch, kun egg, majones og pålegg, helst fet fisk. Av og til brøderstatning eller bakverk til kvelds, men kun 2-3 ganger i uka;) Eneste kokosloffen jeg aksepterer oftere enn det

Nistemuffins finner du på bloggen til Pruttis

Mandelmuffins har jeg funnet her inne ett sted:
Blir 12 store eller 24 små muffins.
1 og en fjerdedel dl sukrin og noen ss splenda vispes porøst med 150 gram smør.
6 egg vispes i den porøse massen
Tilsett 200 gram philadelphiaost,
1,5 ts vaniljepulver eller dråper
3 ts bakepulver,
0.5 dl fiberhusk
2 dl mandelmel.

Stekes ca 25 min på 200 grader. Følg med på slutten. Hvis du liker de mykere, stek litt kortere, liker du hardere litt lenger

Tacokrydderet har jeg tilpasset selv fra ulike oppskrifter, det er kjempegodt, bland alle krydderene i en boks, så har du maaaaaange ganger!:

Min egen tilpasning på Tacokrydder
2 ss salt
3 ss spisskummen
2 ss paprika pulver
3 ss chilli krydder
1 ss pepper
2,5ts hvitløkspulver
2,5 ts oregano
2,5ts koriander
1 ts kayennepepper

Bruk ca 1ts pr 100g kjøttdeig

Bente og Sanna: Dere imponerer meg stort! Og jeg sitter med masse spørsmål jeg nå. Begge sier dere at dere ikke har skeiet ut i denne tiden. Jeg trenger å få det inn med teskje..At dere ikke har skeiet ut med høykarbomat forstår jeg, men hva med alt det andre? Har dere aldri spist mer enn en fastsatt mengde mat (les: kcal) hver dag; aldri over en viss grense med f.eks protein/kh? Og aldri LK knekkebrød eller brød?

Du sier Bente at du må under 12 g kh/dag; jeg må enda lengre ned, og ser at det er en utfordring når jeg samtidig skal passe på proteinene. Det var lettere da jeg kunne ta ost som ekstramat/måltid, men det går jo ikke mer.

Synes du spiser lite mat jeg Bente, men ser at du tar det igjen til middagen. Frokost med en kopp te og cocosa høres enkelt ut; blir ganske korte morgenritualer på det viset ja ;) Er du mett fram til lunsjen da? Og jeg og tror salsaen får fortgang på sakene :p



Jeg prøver å ikke overspise, Dollsine, men jeg teller ikke kcal, og jeg holder meg mett på dette.
Jeg har aldre spist frokost, jeg orker ikke tanken på mat om morgenen, så en-to ts cocosa er det meste av frokost jeg har greid å få i meg i hele mitt liv. Jeg er sånn som står opp, går på badet, setter fram mat til sønnen min og drar på jobb, slik har det vært siden ungene var store nok til å ordne seg selv.;)
Jeg er sulten på kvelden, så jeg må ha både skikkelig middag og en ok kvelds. Når på døgnet en trenger mat er sikkert litt individuelt.

Med ingen utskjeielser så mener jeg ingen dager over 15g karber (bortsett fra de dagene i Hellas på 30-50).
Bortsett fra de to brødene jeg baker som har over 80% fett og svært lite karber, slik at de kan nesten ikke regnes som brød, lager jeg ingen brød.
Knekkebrød har jeg liggende, men bruker dem kun når jeg er for lat til å lage meg skikkelig mat til kvelds (egg og bacon, omelett, eggerøre og laks el)
Av og til smaker jeg på de muffinsene jeg baker til sønnen, de er veldig fristende når de er nybakte - da blir det vanligvis istedenfor kvelds.
To ganger har jeg bakt lavkarbokake på disse 4,5 måndene.
Og slike bakverk - uansett hvilke - er jeg svært nøye med at når jeg spiser det, så må det være maks 2-3 ganger i uka, og at jeg da må redusere på grønnsakene de dagene slik at jeg kommer lavt nok på kh. Jeg passer også på at jeg da tar det istedenfor ett måltid ikke i tillegg til et måltid (feks muffins istedenfor egg og bacon til kvelds).:)

Alkohol svært svært sjelden (max 1 gang i mnd helst)

Dette funker for meg, men det betyr jo ikke at det funker for andre, vi har ulike kropper:p

Salsaen hjelper nok nå, og den hjelpen trenger jeg nok siden jeg er nede på de siste 5 kiloene, men fram til vi startet opp 23.aug så gikk jeg også bra ned, og da nesten helt uten dansing hele sommeren. Personlig tror jeg kosten er mye viktigere enn treningen når det gjelder vekt.:)

Dette ble da ekstremt mye meg og mitt.... føler meg nesten litt beskjemmet her jeg sitter...men dere spurte altså, så da ble det litt sånn, sorry..... klem for å be om tilgivelse:klem:

Bente og Sanna: Dere imponerer meg stort! Og jeg sitter med masse spørsmål jeg nå. Begge sier dere at dere ikke har skeiet ut i denne tiden. Jeg trenger å få det inn med teskje..At dere ikke har skeiet ut med høykarbomat forstår jeg, men hva med alt det andre? Har dere aldri spist mer enn en fastsatt mengde mat (les: kcal) hver dag; aldri over en viss grense med f.eks protein/kh? Og aldri LK knekkebrød eller brød? Jeg bryr meg heller ikke om kalorier. Men jeg går aldri over 18g kh og prøver å holde proteinet på under 80g.
Ellers spiser jeg lavkarbobrødet mitt, nesten hver dag, men bare ca. 30g.
Og knekkebrød innimellom. Jeg er foressten ikke redd lk-brødet !
Bortsett fra på Kypros, så rører jeg ikke øl,- og vin drikker jeg kanskje 1 dl av i halvåret. (redd migrenen) Frukt har jeg ikke smakt etter 1. juni.
Men det har jeg tenkt å endre så smått på etter 1 år på lavkarbo, men da små mengder bare til "fest".

Du sier Bente at du må under 12 g kh/dag;

Jeg har også en del dager under 10g, det er slike dager som jeg feks lager rømmegrøt el.l, eller av og til når jeg er lat og bare spiser kokosbrød med fett pålegg til alle måltid. Det er veldig effektivt å ha en og annen slik dag har jeg sett, går ofte godt ned når jeg har noen slike dager en uke, men i lengden tror jeg helst en bør få i seg noe grønnsaker hver dag, og da kommer en fort opp i 10-12 i alle fall;)

Takk kjære Bente og Sanna, for at dere delte dette med meg. Jeg ser jo hva dere spiser/gjør, og det ligner jo mitt opplegg med unntak av at jeg er lengre nede på kh. Huff, nå ble jeg litt deppa ja. Hadde håpet dere gjorde noe jeg ikke gjorde som var det lille jeg manglet, om dere skjønner? Huff....

Men det er vel ingen grunn til å fortsette å deppe vel; det gjør hvertfall ingen monn. Det er vel bare å fortsette i samme travet som før. Og med mer cocosa og udos. Tar det tre ganger pr dag nå, og har noen fantastiske svettetokter innimellom, og spesielt på natta. Jeg velger å tro det er oljene som kan til det jeg:lol:, og ikke at alderen nærmer seg den tiden da kroppen omstiller seg litt:D:D sånn varmeteknisk. Det er litt tidlig, men jeg har noen slektninger som var veldig tidlig ute så....

Takk kjære Bente og Sanna, for at dere delte dette med meg. Jeg ser jo hva dere spiser/gjør, og det ligner jo mitt opplegg med unntak av at jeg er lengre nede på kh. Huff, nå ble jeg litt deppa ja. Hadde håpet dere gjorde noe jeg ikke gjorde som var det lille jeg manglet, om dere skjønner? Huff....

Men det er vel ingen grunn til å fortsette å deppe vel; det gjør hvertfall ingen monn. Det er vel bare å fortsette i samme travet som før. Og med mer cocosa og udos. Tar det tre ganger pr dag nå, og har noen fantastiske svettetokter innimellom, og spesielt på natta. Jeg velger å tro det er oljene som kan til det jeg:lol:, og ikke at alderen nærmer seg den tiden da kroppen omstiller seg litt:D:D sånn varmeteknisk. Det er litt tidlig, men jeg har noen slektninger som var veldig tidlig ute så....

Ja, i forhold til det du har postet tidligere, så ligner det jo veldig, bortsett fra at du spiser mer på morgenen og jeg spiser mer på kvelden, og det skulle jo ikke ha noe som helst å si.

Hihihihi - er nok fettet vil jeg tro, litt vel tilfeldig om det skulle inntreffe nøyaktig samtidig som du begynner m udog/cocosa blanding;) Jeg gruer meg også til det der, begynner vel å nærme meg den alderen snart...er egentlig ganske så fornøyd jeg hver måned når jeg oppdager at enkelte ting fungerer akkurat som før;)

Ja, i forhold til det du har postet tidligere, så ligner det jo veldig, bortsett fra at du spiser mer på morgenen og jeg spiser mer på kvelden, og det skulle jo ikke ha noe som helst å si.
Det stemmer, jeg spiser mer på morgenen ja. Jeg får så innmari mageknip hvis jeg ikke spiser på morgenen, og da mener jeg innmari. Er ikke sulten i den forstand, men tom/rar i magen. Det best de morgenene jeg har spist et godt fettrikt måltid på kvelden, da har jeg ikke den magegreia. Jeg ser ikke for meg å bare spise olje heller nei :_oy: slik du gjør.

Ja, i forhold til det du har postet tidligere, så ligner det jo veldig, bortsett fra at du spiser mer på morgenen og jeg spiser mer på kvelden, og det skulle jo ikke ha noe som helst å si.

Hihihihi - er nok fettet vil jeg tro, litt vel tilfeldig om det skulle inntreffe nøyaktig samtidig som du begynner m udog/cocosa blanding;) Jeg gruer meg også til det der, begynner vel å nærme meg den alderen snart...er egentlig ganske så fornøyd jeg hver måned når jeg oppdager at enkelte ting fungerer akkurat som før;)
Jeg er egentlig over denne svettealderen. Holdt på i flere år og måtte ta østrogen, for å overleve.
Men nå plutselig får jeg noen hetetokter som ikke ligner grisen.
Så jeg begynte å lure...... Men det er kanskje alt fettet. Jeg tar også Udo's og Cocosa. :)

Helt sikkert Sanna; vi velger å se det sånn gjør vi ikke:p:p

Hehehe jeg har skrudd både varmekabler og varmepumpe på 25 grader, allikevel sitter jeg inntullet i pledd, ble litt kald og frossen etter dansingen tidligere i kveld. Så hetetoktene er i alle fall ikke i nærheten enda!;)

Nå skal jeg ta meg en kopp te med cocosa før jeg legger meg for å få opp varmen for natta:D

Tusen tusen takk for oppskrifter og gode råd:) Har ennå ikke kjøpt meg Cocosa, men bør nok gjøre det. Har ingen problemer med å holde meg under 15g karber om dagen, men synes jeg ligger litt høyt på protein. Det er jo protein i ALT:confused: Får prøve med mer fett:)