View Full Version : Hva har du spist til frokost i dag?
Osteknekkis med salat, fårepølse, litt tacosaus og noe rømme. Pluss 2 egg.
Fløyelsgrøt! Mektige greier... Har kun spist det og middag i dag
Egge/fløtepannekaker med stekt mørpølse og rømme og litt jordbærsyltetøy.
Grøt av smør, jbk, fløte og vann! :) med smør, kanel og litt sukrin på.
ida petrine
14-04-11, 09:56
har spist eggerøre av 3egg med en skvettmatfløte (stekt i meieri smør), 30 g salat,3 skiver bacon og 1 ss creme fresh... nam nam :) Var dette mye? (venter på boka, så er litt i villrede...)
har spist eggerøre av 3egg med en skvettmatfløte (stekt i meieri smør), 30 g salat,3 skiver bacon og 1 ss creme fresh... nam nam :) Var dette mye? (venter på boka, så er litt i villrede...)
Hadde brukt kremfløte istedet. Men det er ikke mye. Du skal jo ikke sulte deg. Så spørs det litt hvilken bok du venter på også?
To små avocado og masse kaffe.
Lagde 6 små osteknekkebrød og hadde på 2 egg på 3 av de, og salami og majones og paprika på 3 andre. Godt, ble ikke overmett, men kunne fint ha klart meg med mindre.
Klassisk egg og bacon for meg i dag, fulgt av en like klassisk kopp svart kaffe og masse vann. :cool:
ida petrine
16-04-11, 09:59
Hadde brukt kremfløte istedet. Men det er ikke mye. Du skal jo ikke sulte deg. Så spørs det litt hvilken bok du venter på også?
"Frisk med lavkarbo"...sitter å leser i den nå...
kanskje jeg skal bytte till kremfløte ja... men jeg sulter meg ikke, er mett i 6 timer etter hvert måltid... Så det betyr vel at jeg får imeg endel fett? eller??
ida petrine
16-04-11, 10:02
eggerøre av 2 egg, matfløte salt og pepper. og ca 90 gram laks...
Skulle gjerne hadd mere egg i errerøra, men det var tomt gitt :eek:
Sen frokost på meg, men skal spise ferske rugrundstykker med tunfisksalat og egg nå :sikle:
Et osterundstykke med masse smør og gräddost. Nam!
Kakaopannekake med meierismør og erythritol.
1,5 finsbraathen ostepølse med sukkerfri ketchup og kremost med krydder.
Ble en noe sein frokost bestående av
Karinbrød med brie, litt røkt laks og kaffe :)
Tyrkisk yoghurt, med ca 2-3 ss bringbær, et lite dryss med sukrin, og med litt mandler og hasselnøtter over. Drikke er som alltid vann og svart kaffe. Dette har blitt min faste frokost. Godt, enkelt og mettende! :D
Tyrkisk yoghurt, kremfløte, hakkede nøtter med litt vaniljestevia.
Grøt av smør, kruskakli, cocosmel, fløte og vann. Litt salt.
Skikkelig sponplategrøt, ikke god men utrolig mettende.
Bacon og egg med litt agurk og tomatbiter ved siden av ble det her, og vann og kaffe med en skvett helmelk i.
Nannas knekkebrød med meierismør, skinke og hvitost :D
"Frisk med lavkarbo"...sitter å leser i den nå...
kanskje jeg skal bytte till kremfløte ja... men jeg sulter meg ikke, er mett i 6 timer etter hvert måltid... Så det betyr vel at jeg får imeg endel fett? eller??
Det viktigste er at du er mett :) Fett og proteiner gjør deg mett over lenger tid.
Therese888
19-04-11, 09:30
1 løskokt egg med litt salt.
Så blir det 2 fiberrik med makrell i tomat & majones etter gåturen :)
Pinnekjøtt! :) Kokte opp rester fra jula til en middag seinere, og måtte jo prøvesmake :cool:
Linfrøknekkis med smøreost. Lurer på å ta en boks tunfisk i karri og.
Hvitløksbrød med meierismør, fårepølse og majones.
Svigermor sine lavkarboknekkebrød med smør, ost og spekemat.
lottesinverden
19-04-11, 16:01
1 rugsprø, 2 kokte egg, to biter jarlsberg, og en kopp kaffe
1 rundstykke med smør. Bakt på ett merkelig vis av snodige ingredienser jeg aldri hadde prøvd før. Helt ok.
Jordbær med kremfløte og noen dråper stevia. Nammis! Skal sies, jeg spiste frokost kl. 16 etter å ha løpt rundt hele dagen, så følte at jeg fortjente noe ekstra godt. Og godt var det.
1 stk Karinbrød og to kokte egg :)
Eggerøre med stekt fårepølse.
Har i det siste laget omelett istedenfor pannekake, men må si jeg savner pannekaka....kanskje prøve stekt egg og bacon istedet i morgen! Det savner jeg også! :D
lottesinverden
21-04-11, 09:04
Tyrkisk yoghurt med 4 jordbær, 5 paranøtter og en kopp kaffe med cocosa
2 stekte egg med ost og litt bacon NAM :D
Sein frokost. :)
Ble lavkarbo-vaffelkaker med jordbærsyltetøy ( Lerum uten sukker ).
4 osteknekkebrød av norvegia sin skivet. Med to egg, salami og baconost som pålegg.
Stekte to små omeletter av to egg, litt fløte og en neve revet norvegia. Spiste med (sukkerfri) ketchup, sennep og roastbiff. Nam!
Cottage cheese blandet med hjemmelaget lemon curd.
Eggerøre med salami og sopp, hadde på ketchup og agurk attåt.
knekkis med eggerøre av 3 små egg, tilsvarer 1,5 vanlig egg, og røkelaks på toppen.
To kokte egg og røykelaks :)
2 egg med bacon, kinakål og agurk blandet med majones, og lavkarbo rekesalat. Pluss ketchup. Nam nam. Perfekt dagenderpå-mat :)
Vafler med rømme og natreen :p
Cottage cheese blandet med hjemmelaget lemon curd.
Lemoncurd?? Hvordan lager du det? Høres spennende :p
Lemoncurd?? Hvordan lager du det? Høres spennende :p
Skal vi se, oppskriften jeg brukte denne gangen var:
3 egg
125g smør
1,8dl sitronsaft (helst presset fra sitron, mulig den på flaske funker og)
1ss revet sitronskall
100g sukrinmelis
Stevia til passe søtt (og surt). Her er vel bare å prøve med hvilket som helst søtstoff.
Visp eggene lett i en gryte, tilsett resten, kok på svak varme til det tykner. Greit å tilsette stevia etter at det har tyknet egentlig, sikkert ikke lyst å smake på ukokte egg og sur sitron. Hell på boks, la kjølne og sett i kjøleskap. Spis opp!
Surt og søtt på en gang, funker som kaketopping og pålegg.
Karin-brød (2stk) med brie samt 3 skiver ribberull :)
Solsikkerugbrød med oliven og soltørkettomat goudaost, kyllingskinke, gul paprika og smør. MMm
Skal vi se, oppskriften jeg brukte denne gangen var:
3 egg
125g smør
1,8dl sitronsaft (helst presset fra sitron, mulig den på flaske funker og)
1ss revet sitronskall
100g sukrinmelis
Stevia til passe søtt (og surt). Her er vel bare å prøve med hvilket som helst søtstoff.
Visp eggene lett i en gryte, tilsett resten, kok på svak varme til det tykner. Greit å tilsette stevia etter at det har tyknet egentlig, sikkert ikke lyst å smake på ukokte egg og sur sitron. Hell på boks, la kjølne og sett i kjøleskap. Spis opp!
Surt og søtt på en gang, funker som kaketopping og pålegg.
Nydelig Kitsu. Den må bare prøves. Takk:p
I dag ble det en skive- enorm sådan- loff med edamer. Veldig mett!!
lottesinverden
25-04-11, 13:16
4 ost og skinkeruller
I går bakte jeg ved hjelp av eggehvite, eggeplommer, 1 ts bakepulver, sukrin og cottage cheese. Så de flate skivene som det ble av det er frokost med diverse namnam pålegg.
Eggerøre med kjøttdeig, hvitløk og vårløk :)
lillemeg88
25-04-11, 15:28
pisket kremfløte med sukrin, blandet med cottage cheese, kokosmasse og solsikkekjerner
En kopp kaffe og en neve gresskarkjerner. Travelt, ja.
Seba-stina
25-04-11, 17:40
Rester av en fantastisk god pytt i panne jeg mekka sammen i går :)
Stekt kjøttdeig med løk og sopp
Hamburgerrygg med majo, agurk og tomat.:o
Et litt stort osteknekkebrød med salami, baconost og salat.
Lavkarbolapper med laks..Namme!!
Jukseloffaktiggreie med salami og majones.
:oHamburgerrygg med fløteost.
Cottage cheese med sjokoladestevia.
Har ikke spist enda, men det blir grillmat til frokost. En venninne av meg som ikke har grillet enda i år kommer hit før jobb og så griller vi :) Tenker kylling på grillspyd med diverse grønnsaker.
Oppsie med spekepølse og majones og masse kaffe.
Skrubbsulten i dag, så det ble eggerøre av 4 små egg + røkelaks, og kaffe med cocosa.
Det ble 1 tomat, et grønt eple, 1 sjarlottløk og en kyllingfilet fordelt på 4 grillspyd. Meget god frokost :D
Seba-stina
29-04-11, 07:52
Nesten en hel Skyr. Orka ikke mer.
Kaffe. Skikkelig huff-morgen, drømte noe sært noe og holdt på å forsove meg til jobben. Var bare å hive seg rundt og løpe etter bussen.
Drømte sært også Kitsu.
I dag blir det rester fra middagen i går. Og er ikke det nok så tar jeg et par osteknekkiser.
omelett pannekake med majones og reker :)
Tyrkisk yoghurt med litt stevia og bringebær.
Nannahs knekkebrød med masse ost :)
Brokkoli og dip.
Jeg leste brokkoli og DOP! :lol::lol::lol:
Jeg leste brokkoli og DOP! :lol::lol::lol:
:lol: Er ikke sikker på hvordan det blir sammen, men sikkert bedre med dip :lol:
To kokte egg, Karinbrød og ribberull:)
Osteknekkebrød, 2 kokte egg, salat og majones. Litt kaviar.
Samme som i går, bare uten kaviar.
Kjøttdeig med pizzakrydder, parmesan og ketchup. Skal på restaurant senere, så begrenser karboinntaket.
2 speilegg og en halv pakke bacon.
1 skive lavkarbobrød med meierismør og en tykk skive ridderost :D
Lagde en salat av salatblader, agurk, paprika, reker og majones :D
jeg drakk en eggemelk-latte. Sjekk evt bloggen (http://linasbloggerier.blogspot.com/2011/05/lavkarbo-kaffelatte-low-carb-latte.html)min ;)
Kyllingfilet med litt soltørka tomat.
Joghurt med valnøtter og sjokoladesaus ;)
Grøt av knuste linfrø, fiberhusk og litt kruskakli. Merkelig konsistens, men smakte ok toppet med ett lass smør, kanel og litt sukrin.
To kokte egg, litt jarlsbergost og litt strandamør-pølse :)
lottesinverden
05-05-11, 22:42
ett kokt egg, en god bit ost, 3 skiver fenalår, litt rømme, agurk og paprika
Pitabrød ( som jeg ristet i brødristeren med )
med CC og bringebærsyltetøj. :p
"Karin" brød (to stk ) med brie :)
Omelett av 2 egg, med salami i biter, vårløk og en t-skje soltørket tomat. Mye ost på toppen.
Rømmekolle med sukrin på. Fordi jeg hadde lyst på og fordi jeg ikke hadde spist på snart to døgn.
lottesinverden
08-05-11, 11:33
eggemelk latte og bringebær meg fløte!! Yummy!!!
To kokte egg. Litt røkt laks + noen biter brie :)
Stekt squash med smeltet ost på. En håndfull dulcita-tomater.
1 kyllingfilet med bacon, vårløk og soltørka tomat. Stekt i rikelig med smør. Ketchup som saus.
Er for varmt til å spise egg og bacon, eller omelett. Så ble smoothie med bringebær, fløte, litt saft (rabarbra og jordbærsaft) og 2 egg.
Ett kokt egg og en skive Karin-brød med brie :)
Må tilføre en kyllingfilet. Smoothies ble av uviss grunn ikke mettende nok.
2 grillribber med litt salat, en halv avokado, rømmedressing og rekesalat.
Er litt ensformig for tiden.
"Karin brød" med brie og sterk kaffe ;)
Liten salat med avokado, kylling, ost. Stekte kyllingen i strimler, hadde på litt tacokrydder og fløte.
Resten av rømmegrøten jeg hadde i forgårs (forøvrig knallgod etter å ha stått i kjøleskapet og "satt" seg) og spekemat.
TrillTrall
14-05-11, 13:09
2 ryvita med bremykt og makrell i tomat og 1 ryvita med bremykt, smøreost med urter og paprika på toppen. :) Nammenam!
claragulla
14-05-11, 13:53
Omelett med purre, vårløk og fetaost, en tomat til....skal spise det samme til lunch...er ny på denne kuren, så blir litt ensformig i starten før jeg får den inn under huden ;)
claragulla
14-05-11, 13:55
Resten av rømmegrøten jeg hadde i forgårs (forøvrig knallgod etter å ha stått i kjøleskapet og "satt" seg) og spekemat.
Hvordan lager du rømmegrøten? Skal ha rømmegrøt og spekemat på 17. mai :)
Hvordan lager du rømmegrøten? Skal ha rømmegrøt og spekemat på 17. mai :)
Fant oppskriften her på forumet, nyyydelig :D
1bx. seterrømme
1,5dl fløte
1dl vann
2ts JBK
1/2 - 1ts salt
Evt litt splenda hvis den blir syrlig
La rømmen småkoke på svak/middels varme et par min. Hell i vann og fløte og kok opp.
Bland JBK med litt vann i et risteglass og hell i grøten. Rør godt.
La det koke på svak varme i ca 5 min, rør jevnlig.
Spe med fløte hvis den blir for tykk, lag mer JKB jevning om den er for tynn.
Serveres med splenda, kanel, smørøye og spekemat. :)
claragulla
14-05-11, 19:05
Tusen takk:) Da skal d bli rømmegrøt på mor også på 17. mai :)
Jeg ser du har skrevet om splenda, det fås sikkert kjøpt i helsekostbutikken? Jeg fikk tips av ei ketolyse-venninne at jeg måtte kjøpe sukrin. Ser at det inneholder 100 karb. men at det er karb. som ikke påvirker blodsukkeret....Noen som vet hva som er best?
Jeg bruker sukrin istedenfor splenda, det er smak og behag egentlig. Disse er sukkeralkoholer, man regner altså ikke med karbene i disse, ergo er de lik 0 karber :)
Splenda har de på Rema, en gul boks. Sukrin får man på helsekost.
claragulla
15-05-11, 12:49
i dag spiste jeg spekeskinke, omelett med nyplukka gressløk + seterrømme:) skikkelig søndagsfrokost!:)
I dag ble det omelett, 1 stk ristet "Karin brød" og deilig sterk kaffe :)
Joughurt med stevia med hasselnøttsmak :p NYYYdelig
Osteknekkis med kremost og tomat. 2 egg.
To store stykker "Helles nøttemarengs med gul krem" i anledning dagen :lol:
Ble så mett at jeg har ikke spist "ordentlig" mat ennå i dag :D ,men kjenner nå at det er på tide :)
I dag var frokosten 1 stk lavkarbobrød med majones og skinke og et par tomatskiver. Drakk vann.
3 grillribber med ostekjeks, ostesaus og tomatsaus.
Svææær havregrøt med cottage cheese.
lasagne med rømme,paprika og fetaost :-)
100 gram Cottage Cheese og tre stekte egg med ost på :)
eggerøre med philadelphia.
Jeg bruker sukrin istedenfor splenda, det er smak og behag egentlig. Disse er sukkeralkoholer, man regner altså ikke med karbene i disse, ergo er de lik 0 karber :)
Splenda har de på Rema, en gul boks. Sukrin får man på helsekost.
Splenda påvirker blodsukkeret, bare så du vet det. Veldig nær 100g kh per 100g vare. Men så er den ti ganger søtere enn sukker, så du får søtningsgraden av 100g sukker fra 10g splenda. Egentlig ikke noe vi vil ha når man er i ketose. Les også Unngå å bli lurt av søtstoffer (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27464). Alle sukkeralkoholer kan ikke trekkes fra. Men de 100 grammene med kh i sukrin kan trekkes fra.
Forøvrig har jeg spist litt svinekam med kryddersmør til frokost.
Fleskepannekakerester. :) Straks en kopp god te som følge.
Grillribbe med osteknekkis og tomatsaus.
Jeg har funnet lavkarbo sursild på rimi! Så i dag blir det osteknekkis med kokt egg og sursild. Litt majones også :D
Knuteloff med leverpostei og baconost :)
lille_trille
21-05-11, 10:53
Ca 150 g. Cottage Cheese med litt fruktose og bittelitt kanel. 1/2 tomat og morrpølse.
Chili-pølse og stekt egg :)
2 små kyllingburgere fra i går med ost, blåmuggost og bacon. Så 1 kokt egg med sursild <3
Ein kaffesmoothie som eigentleg ikkje var så veldig god.
Muligens fordi eg ikkje fant igjen oppskrifta, så eg berre slumpa litt, og den vart vassen og ekkel. Og muligens fordi eg eigentleg ikkje liker kaffe så godt.
Kaffe og sponplater med skinkeost på. Måtte spise frokost PÅ jobben, og det var hva jeg hadde i kjøleskapet der.
Hamburger med løkringer! METT ENDA!
Omelett med løk, skinke, fløte og ost :sikle:
2 knekkebrød med makrell i tomat og en proteinshake
1 lavkarboknekkebrød med meieriost, skinke og helfet hvitost. 1 krus koffeinfri kaffe med kremfløte :p
lille_trille
22-05-11, 10:25
Fingermat. 2 skiver ost, mørrpølse, 2 stk. lavkarbokjeks og ein liten tomat.
Tacokjøttdeig med løk og sopp, salat, tomat, agurk, paprika, rømme, ost, hjemmelaget guacamole, tacosaus.
:nam: (rester fra i går)
Jeg har funnet lavkarbo sursild på rimi! Så i dag blir det osteknekkis med kokt egg og sursild. Litt majones også :D
Og jeg har funnet på ICA.
3 gram karbohydrater pr 100 gram sto det :D
Og jeg har funnet på ICA.
3 gram karbohydrater pr 100 gram sto det :D
Matmesteren? I såfall er det samme som min :D Jeg ble endeløst glad. Bare redd det på et eller annet vis ikke stemmer...
Frokost i dag: osteknekkis med 2 kokte egg, skinke, majones og sursild.
Sitter her og leser i håp om å bli inspirert til frokosten min idag! Har ennå ikke fått i meg noe, sliter litt med inspirasjon.. Men mange av dere legger ut masse fristende som jeg(dum som jeg er) ikke aner hvordan jeg skal lage. Kan ikke folk legge ut litt ingredienser og oppskrifter der det ikke sier seg heelt selv? Ser at noen gjør det, da, og det er veldig bra! Uansett, masse gode frokoster her! :)
Matmesteren? I såfall er det samme som min :D Jeg ble endeløst glad. Bare redd det på et eller annet vis ikke stemmer...
Frokost i dag: osteknekkis med 2 kokte egg, skinke, majones og sursild.
Står bare ICA Sursild samt ingrediensene :) (ganske liten rund plastboks)
Får håpe det er riktig da :rolleyes:
Idag har jeg spist dette til frokost og lunch:
Eggerøre av ca 2 egg og en skvett fløte, to strimler bacon, fire små dulcitatomater, en halv avokado og litt hjemmelaget hvitløksdressing ala egon. Jeg er helt ny på dette og håper det var en okei frokost :)
Blei sponplater med skinkeost og en halv avocado i dag og.
Hva er sponplater?:confused:
Hva er sponplater?:confused:
Fiberrik-knekkebrød. Har en pakke på jobb for dager da jeg ikke rekker å lage annet, men de smaker seriøst sponplate.
Fiberrik-knekkebrød. Har en pakke på jobb for dager da jeg ikke rekker å lage annet, men de smaker seriøst sponplate.
Åja, sånne ja! Jeg synes de er gode, hvis jeg har mye pålegg på :D
lapper med røykalaks og masse majones =D
Spinatsuppe og kokt egg + kaffi m/fløte
Kyllingsalat (kylling, sopp, bacon, hardkokt egg, stangselleri, rømme, fløte, majones, karri og en dasj pepper over til slutt)
egg og bacon med paprika,ost og agurk :)
halv kurv frosne jordbær + halv banan og littebittegranne kiwi, med 2/3 dels boks med fløte, i blendern. nyyyyydelig..
To egg med to porsjonsposer majones.
Eggerøre av to egg og en skvett fløte, to strimler bacon, 4 dulcita tomater og en halv avokado.
Nå gomler jeg i meg lunchen min som er et par jordbær delt i biter, en t-skje splenda, cottage cheese en t-skje linfrø og en fløteskvett. MMmmmmmm!
Lagde en passelig stor plate med ostekjeks (dekket ca flate delen av et middagsfat). Hadde skinke og sukkerfri ketchup på ene halvdelen (hadde på før varming); meget godt. På andre halvdelen 1,5 egg og sursild.
Cottage cheese med stevia og kanel.
CC-vaffel med frosne rørte jordbær
FrøkenFjong
23-05-11, 21:30
2 (små) skiver hjemmebakt lavkarbo brød med Bacon og pepper smøreost, og 1 skive med meierismør og Jarlsberg.
Osteknekkis med majones, 3 cherrytomater, agurk, reker, sitronsaft og pepper.
Osteknekkis laget av taffelost med tomatsmak. Spiste den med hvitost på, ble snadder ja :p
Kotelett med smør.. Kjenner jeg gleder meg til Fedonretur:)
Omelett med skinke, løk og tomat:) Helt greit, men er såå matlei.
Vi reiste hjemmefra klokka sju i morges, så min frokost ble spist i bilen; kald eggerøre med bacon og fløte + et eple og en kopp kaffe.
Pisket krem med litt søtning og vanilje, en nevne tinte bringebær (moste) og en ss cottage cheese. :)
Omelett med philadelphia.
To skiver lavkarbobrød med masse majones og roastbiff. En skive sylteagurk delt i fire på hver skive for smakens skyld :)
Grønn te.
Lavkarboknekkebrød med meierismør, skinke og hvitost. Koffeinfri kaffe med fløte :p
Det var for lite ost til å lage osteknekkis i dag, og jeg hadde ikke lyst på egg. Så jeg bakte flate brød utifra pizzabunnoppskriften, men minus ost. Så da brukte jeg det lille som var igjen av ost og lagde meg et ostesmørbrød med skinke og ketchup, og spiste en "skive" med majones og skinke.
Sånne lapper/skiver jeg lagde i går med majones, salat, agurk og mye reker.
Cottage cheese og valnøtter.
To skiver "Karin" brød med salami, majones og litt agurk :)
I dag ble det eggerøre av tre egg, vårløk, paprika og bacon stekt i meierismør.
Osteknekkis med skinke og ost :)
Fredag: De "skivene" jeg har bakt med reker, sitron og majones.
I dag: 3 små egg med en halv boks makrell i tomat pluss majones.
To speilegg, bacon, tomatbønner og salat. Med blåbær biola til.
2 CC-vafler stekt i kvitseidsmør og med friske jordbær.
2 fiberrik og en avocado.
To skiver "Karin" brød med masse røkt laks.
lille_trille
29-05-11, 10:17
Skal lage Cornelias vafler (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=774559#post774559) bare jeg får våkna litt.
I går eggemelk.
I dag eggemelk.
Omelett og masse røkt laks ( må få spist opp den laksen før den blir ødelagt ) :D
Sent oppe i dag, men det blir to kokte egg, resten av tomatbønnene, to skiver kyllingpålegg og noe grønt til (cherrytomat og sylteagurk). Og blåbær Biola til drikke.
Grillribbe i skiver, miniasparges og løk med CF og krydder stekt i panne :)
_Lille_Trille_
29-05-11, 11:43
100 gr Cottage Cheese med 1 ss splenda, 2 ts ublandet funlight bringbære & 4 ts fløte mmmmm :))
Bløtkokte egg og bacon :) for første gang på leeeenge
Blomkålris og egg, pluss krydder og dressing. Dagen-derpå-kokken strikes again!
ikke sulten i dag....ble en kopp kaffi med fløte og et lavkarboknekkebrød med hardkokt egg, skinke og majones.
To speilegg med smeltet ost og en halv pakke stjernebacon.
Fiberrik med MASSA smør på, hadde gått tom for pålegg på jobben.
lille_trille
30-05-11, 06:20
Kjeks (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=1123002#post1123002) med snøfrisk og skinke.
Omlett av to egg med grønn paprika, løk, hvitløk, Philadelphia og kalkunpålegg. Og blåbær-Biola.
Min frokost (som for andre kanskje ser mer ut som middag) i dag;
En halv pakke kjøttdeig stekes sammen med litt brokkoli og en champinjong.
Til slutt har jeg i 1-2 ss cf og litt revet ost.
Snadder :) :)
Fransk sjokoladekake (søtet med sukrin og stevia) med philadelfiaost og smør som tilbehør
3 små egg med majones og litt krydder.
Osteknekkis (laget av den med jalapenos) med skinkestek, majo, agurk og paparika. Schnadder :D
Knekkis med smør og jarlsberg.
lavkarboknekkebrød med egg, majones og skinke
Rømmegrøt med mørsnacks. Eventuelt rømmesuppe, siden jeg ikke har jbk.
Idag ble det litt biola yoghurt, med bringebær og litt havrekli - 1ss- noe syrlig,men enkelt og greit. ca 59 gr biola, så det var ca 4,5 karber
I dag ble det 1 egg, 1 tomat m/4 ss majones, litt ost, 1/4 avokado og en kopp yogite m/1 ss cocosa.
spiste litt seint og var suulten,
ble 2 stk lavkarbobrød ala karin's med makrell i tomat-lite tomat egentlig
da bikkja fikk resten :D
middagsrester; kyllinglår og salat.
lillemeg88
31-05-11, 15:07
havregrøt, hvor jeg rørte inn peanøtt smør :)
To frøknekkiser med gräddost...
Brunsj: En boks cottage cheese.
To skiver rugsprø med laks i olje og avokado på. Et glass Biola naturell til.
Resten av kyllingen fra i går med litt peanøttsaus over. Slengte på et lag ost og varmet det i mikroen.
2 kokte egg, litt skinke, tomat og majones
2 kokte egg, litt skinke og majones.
Osteknekkis med rømme/majones-dressing og skinke. Tomat og agurk.:)
Spinatmos med ristede sesamfrø.
Gulost og spekepølse (hadde dårlig tid)
Eggerøre med røkt laks :)
Ostegratinert spinatstuing.
Mørsnacks med majones og en halv avokado. Var egentlig tenkt å ha egg og resten av kjøttdeigen i tomatsaus, men ble mett av det første...
Lagde meg lapper av:
2 egg
kremfløte
2 ss seterrømme
1 ss sukrin
1 ss fiberhusk
1 ts bakepulver
2 ss kokosmel
Stek på lav varme, de er kjempegode!!
Bare en kopp kaffe og fløte...var ikke sulten
lille_trille
03-06-11, 19:48
Squasj-"pasta" med fløtesaus og kjøttdeig.
To stk "Karin-brød" med røkt laks :)
og to kopper sterk kaffe ;)
2 stekte egg med masse meierismør....
en deilig smoothie av 2 egg, litt sukrin, CC, litt fløte, litt vaniljesukker og en håndfull frosne bær. Noen hasselnøtter ved siden av. og SELVSAGT kaffe.
lille_trille
04-06-11, 10:25
2 stk. speilegg
Stekt bacon + mørrpølse
3 stk. cherrytomater
litt brokkoli
1 ss meierismør
3 bacon
2 stekte egg
1 ss hjemmelaget hviløksdipp
1 liten avocado
*mett*
2 egg, mørsnacks, agurk og majones. Namnam.
To skiver "Karin-brød" med salami,majones og agurk
pluss to kopper sterk kaffe :)
Cottage cheese med hjemmelaget solbærsyltetøy (uten sukker) og bittelitt fløte.
Ostelasagne + en boks makrell i tomat (uten tomatsaus) med majones.
Hadde makiparty i går, så må fylle på for å holde suget borte:p
lille_trille
05-06-11, 10:41
En kald nakkekotelett fra grillinga i går. Kaffe.
To kokte egg og Birkebeiner-skinke :)
sarasirene
05-06-11, 10:50
to skiver lavkarbobrød med majones og skinke og agurk.
2 egg med litt majones. Og squashpasta med fløtetomatsaus og ost.
Smoothie med avocado og lime, med litt cc for ekstra protiener
To hjemmelagede sponplater med bløtkokte egg OG en stor ss cocosa. :D
To hardkokte egg, fersk spinat, litt avokado og tre skiver røkt kalkunskinke.
vBulletin® v3.7.2, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.