2 kokte egg, reker og majones

En halv skål av chiligryten fra i går :)

skinkesalat!

En karbonade (hjemmelaget), agurk, tomat, fetaost, manchegoostesneier, majones.

2 egg med majones og 2 skiver møllerens lavkarbobrød med masse smør :D

Lavkarbopizza fra i går . NAM NAM!:D

91 gram stekte egg
29 gram bacon
31 gram jarlsberg
2 kopper kaffe

(veier bare for å ha litt kontroll på diett.no).

Fløtegrøt :sikle:

2 koteletter med salat, brokkoli og dressing.

2 kokte egg m/kaviarmix og 20ml udos:)

Feil post. :)

Rømmergrøt (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=16919)med kaffe m/fløte. + 20g. bakepro rørt inn i et halvt glass Fun Light. Morgenrøyk til dessert med resten av kaffen.

Eggerøre laget på egg og fløte og laks. I tillegg ble det et halvt lite lavkarborundstykke med bremykt, gul ost og litt rød paprika. 1/2 liter vann og te med cocosa. Mett i timesvis!

omelett med grønn paprika og kruttsterk spekepølse:eek: + sesamstekt svinefilet + et stort krus kaffi med fløte

Cottage Cheese m/kanel og stevia. Tea m/cocosa.

Hmmm, den vanlige pannekaka med skinke og ostefyll. :)

Egg og bacon. Vann og te med cocosa.

2 lavkarboknekkebrød med smør, hardkokt egg, majones, tomat, paprika og skinke + et stort krus kaffe med fløte

CC med en neve gresskarkjerner.

Salat med kylling, hardkokt egg og hjemmelaget rømmedressing.

Nannah's supergode knekkebrød m/smør og jarlsberg.
Tea m/cocosa.

Tyrkisk yoghurt med hjemmelaget musli og noen blåbær. 1 glass vann og 1 kopp kaffe :)

Blandet grønn salat med kyllingfile og parmasanost. Et par cherrytomater. 1/2 liter vann og te med cocosa. Hjemmelaget dressing.

1 bløtkokt egg
1/2 avokado med agurk, tomat, hardkokt egg, røkt laks og masse majones :D

Jeg spiste/drakk proteinshake med havregryn i. Det var rett og slett tidenes kjedeligste frokost. Smakte helt ok, men tok jo aldriiiii slutt.

2 fiberik m/solsikke
2 skiver meierismør
2 skiver ribberull
Majones og agurk

God og mett!

omelett med grønn paprika og sterk spekepølse og kalde kokte grønnsaker + en bit av kjøttpuddingen jeg lagde i går kveld.

Skivet squash med makrell i tomat.

*Squashoholic*

Kjøttboller med litt kålstuing.

2 stk. Nannahs supergode knekkebrød m/smør og jarlsberg på ene, og hjemmelagd reke- og eggsalat på det andre. Sitter godt i magen frem til lunsj.

En kopp kaffe med cocosa og fløte. Rakk ikke noe mer - men NÅ er jeg sulten nå....heldigvis ikke lenge til lunch! :D

Rømmergrøt (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=16919). Kaffe m/fløte.

Et kokt egg. Og så ble det Svinekotelett med gratinert jordskokk. Ikke akkurat frokostmat, men jeg var så spent på smaken at jeg måtte bare :humre:

4 kjeks (hjemmelagde) med smøreost og røykelaks.

Stekt kjøttdeig m/brokkoli med sterkt krydder og udos:)

2 frokoster i dag; først egg og bacon + salat, deretter 1 cc-vaffel med bær.

Fløtegrøt!

2 små pizzastykker etter middagen i går. Det ble forøvrig så mye pizza til overs at jeg hadde pizza til frokost, lunsj og middag i dag (bare at til middag så slengte jeg på noe sellerirotfries også). For ikke å glemme middag i går. Så nå går det sikkert noen dager før jeg har lyst på pizza igjen :P

2 stk. Nannahs knekkebrød m/baconost.

Eg har spist ei halv boks creme fariche med hakka nøtter frø (paranøtter, valnøtter, linfrø og solsikkekjerner) og en dæsj heimelaga syltetøy søta med tagatesse, mmmmmmm :p

entrecote, gratinert jordskokk, fløtesaus og en brownie for dessert.

I dag hadde jeg 3, eller 4, men tror det var 3 hjemmelaga kjeks med smøreost og litt skinke.

Første frokost; kyllingsalat
Andre frokost; hjemmelaget musli og prinsesseyoughurt.

Lapper med rørte bringebær!
2 ss kokosmel
1 ss fiberhusk
1/2 ts bakepulver
knivsodd salt
1 egg
litt søtningspulver (jeg bruker stevia)
250 g tyrkisk yoghurt
spe ut med litt fløte

Rør sammen alt utenom fløte. La stå og svelle litt og spe ut før du steker. Jeg får fire store tykke lapper av denne røren, dekker nesten hele panna. Stek på svak varme til ferdig. Server med rørte bingebær med stevia e.l.

Jeg steker i litt cocosa. Man klarer seg fint på to lapper. Totalt 10.8 karbs for hele røra, så en del av dagsbehovet mitt ;). Dette unner jeg meg i helgen...

Fett (https://www.diett.no/infocenter.php?word=Fett)66 %Protein (https://www.diett.no/infocenter.php?word=Protein)20 %https://www.diett.no/images/null.gifKarbohydrat (https://www.diett.no/infocenter.php?word=Karbohydrat)14 %https://www.diett.no/images/null.gifAlkohol (https://www.diett.no/infocenter.php?word=Alkohol)0 %

Resten av kebabsalaten fra i går, pluss litt peanøtter.

Første frokost; kyllingsalat
Andre frokost; 1 CC-vaffel med bringebær

ca 150g youghurt naturell, ca. 6g kh
Strødd over:
ca 10g solsikkefrø, ca 2g kh
Ca 10g sesamfrø, ca 1g kh
ca 10g linfrø, 0g kh
1 ss splenda, ca 1g kh

totalt ca 10 g kh

Kaffe m fløte

Liten proteinshake, med ca 2 g kh
Tran

Chiligryte med ostechips og rømme.

1.frokost: knekkebrød med smør, ridderost og paprika
2.frokost: CC-vaffel med blåbær

Egg, bacon, sopp, aubergine, paprika, ost.

2 stk. Nannahs knekkebrød, 1 box makrell i tomat og litt majones.

1 salatwraps med ost og soltørket tomat. Det salatbladet jeg brukte var som skapt for å lage wraps av :D

Bacon, Jarlsberg + CC

Fårikål:D

2 stk. nannahs supergode knekkebrød, 1 egg + litt kaviarmix

150g Tyrkisk yoghurt, 50g bringebær, 20g solsikkefrø, 10g linfrø og litt sukrin:D

1 salatwraps med ost og soltørket tomat. Det salatbladet jeg brukte var som skapt for å lage wraps av :D

Hvilken salat brukte du? Kan anbefal "Vestfoldsalat", den er skikkelig crispy og passer veldig godt til salatwraps :)

Frokost 1: knekkebrød med baconost
Frokost 2: rester av gårsdagens middag

Hvilken salat brukte du? Kan anbefal "Vestfoldsalat", den er skikkelig crispy og passer veldig godt til salatwraps :)

Brukte nok bare isbergsalat. Fordi den er billig. Men skal teste ut vestfoldsalat :) takk for tips!

1 stk. nannahs supergode knekkebrød, 1 egg + litt kaviarmix

1 liten salat med kylling og remulade. Quite nice.

1/2 porsjon fløtegrøt.

Varm salat.

Slengte en god neve fryste kikerter i panna med 4 småtomater i småbiter + 1/4 pakke grillet salatkylling (i småbiter). Hadde på pepper og masse basilikum. Mens dette surrer slenger jeg litt isbergsalat i en bolle og skjærer opp agurk og paprika og har det også oppi. I dag ble det noen terninger fetaost også. Heller så det varme over salaten. Mmmm!!!

Frokost/lunsj: kjøttdeig, paprika, sopp og blandet salat med pittelitt peppersaus.

2 cc-vafler med bær, kaffe med fløte + eggerøre, og blodsukkeret holdt seg der jeg vil ha det:D
Er så glad for at jeg nå har insulin som virker, slik at jeg kan øke karbohydratene opp til et nivå kroppen min trivst med:D

Lavkarbobrød med eggerøre, laks, agurk og salat.... :D

1/2 microbrød m/bacon- og grëddost. Kaffi og vann. Masse vann.

Frokost/lunsj: lollosalat med grønn paprika, picnicskinke, 1 baby-bel-mini, og litt hjemmelaga dressing.

omelett av tre egg, fløte, purre, paprika, spekepølse og ost.

Baconrull m/ ost.

Lapper med meierismør og sukrin. Kaffe. Snart vann!

Salat av isberg og lollo. Skinke, ost, hjemmelaga dressing og olje fra soltørka tomat. Veldig godt :)

Kylling, udos og sennep og masse forskjellige krydder.

3 stekte egg + 100 gram bacon + 1 tomat.
Som dessert etter frokosten ble det ei plomme og et krus kaffi med fløte.

Min frokost i dag :)

http://1.bp.blogspot.com/-dYEAgWgs_Pk/TocMhHK37dI/AAAAAAAAFco/F2imgKSXukg/s320/0001+egg+til+frokost.JPG

Eggerøre og laks.

3 lapper med jordbærsmak (proteinpulver). Laget etter eget hode med fiberfin, egg, litt fløte og proteinpulver. Smaker dessert!

Min frokost i dag :)

http://3.bp.blogspot.com/-uq3BMbdokr0/TogUZWPeFtI/AAAAAAAAFcs/xdEW75w4Y9M/s320/0003+frokost+makrell+i+tomat.JPG

Omelett med blåmuggost...mmm!

Kyllingsalat; lagde en stor porsjon i går kveld.

Min frokost i dag :)

http://3.bp.blogspot.com/-uq3BMbdokr0/TogUZWPeFtI/AAAAAAAAFcs/xdEW75w4Y9M/s320/0003+frokost+makrell+i+tomat.JPG

Det såg mildt sagt deilig ut! Tror jeg må bake "knekkekjeksa" mine i morgen og kjøpe makrell i tomat. SUKK!

CC med fløte, kanel og stevia vanilje. Det var nam.

Salat av ferdigkuttet salat, lime og sitrongress-feta, jalapeno-ost, agurk og valnøtter.

Salat med rå gulrot, udos, sennep og kyllingfilet-strimler.

1 stk meatsa! :)

En tallerken full av forskjellige gode saker;

2 kokte egg, majones og reker
3 store skiver kokt skinge
1 skive roastbeef og remulade
1 skive grillet skinkestek og remulade
4 skiver pepperpølse
4 skiver hvitløkspølse

Vann og te med cocosa

Kyllingsalat i dag også:)

En diger kopp kaffe med fløte og sjokoladestevia + blåbærsmoothie. Himmelsk!

Ost. Tea m/cocosa. Ikke sulten.

Omelett med bacon :)

Grillet kylling.

Egg og bacon :D

Hjemmebakte "kjeks" med majones og skinke.

Ostekjeks med makrell i tomat og majones.

Osteknekkis + tea m/cocosa.

Egg & bacon + tomat

3 "kjeks" med hvitost.

Tea m/cocosa, Udos og 5 baconskiver. Fett nok ;)

skal spise jordskokkrøsti med sprøstekt salami. skal bare bli sulten føst :rolleyes:

2eggs eggerøre og noen skiver med røkelaks.

Middagsrester: laks med ost og bacon og knutekålmos til.

Salat med skinke, ost og paprika. Litt dressing.

3 speilegg, 100 gram bacon og 1 tomat

Stekt kyllinglever med bacon & løk & litt stekt potet.

Egg og bacon med isberg og stekte cherrytomater. Tea m/cocosa og udo's.

En deilig omelett med skinke, ost, soltørket tomat, paprika og sopp. Serverte med hjemmelaget dressing.
Fant soltørket tomat med bare 3 kh pr 100 gram på en innvandrerbutikk! :D

Ikke sulten i dag; tok en bunke skinke, la på masse majones og noen tomatskiver + persille og basilikum, og det var min frokost (det vil si jeg delte litt med katten:rolleyes:)

CC m/stevia og kanel.

Rugsprø med smøreost og en god kopp te.

Tyrkisk yoghurt med:
Valnøtter
Fløte
Kokosflak
Acaipulver
Chiafrø

Nam!

Røkt laks med snøfrisk og eggerøre. Grønn te.

Ribbefrokost! :D

Skyr og en pakke hamburgerost fra Synnøve Finden.

1 kokt egg :)

Rekesalat, blomkål og broccoli fra gårsdagens middag og litt tomat og paprika

Pittelitt chiligryte. Tok bare litt for det var dårlig tid.

1 stekt egg, 2 skriver bacon, og noen skriver ost (som jeg smelter litt i microen før jeg legger egget på) :)

Salat av babyspinat, pinjekjerner, dulcitatomater, agurk, ost og kebabdressing.

samme som i går...
er beg å gå matlei.. må finne noen godt som kan friste med lite karb...

En halvliter sitronvann og 2 kopper kaffe + udos:)

Litt pølsegryte, og 1 kokt egg.

2 CC-vafler og jordbær + kaffe med fløte

Fredag: 1 lite speilegg med en snei bacon.
Lørdag: Rekesalat.
I dag: salat som "brødskive" med diverse pålegg.

Vasket hele leilihgeten før jeg spiste frokost, så spanderte på meg en skikkelig nammis en - krem og CC blandet sammen med kanel, med sukrin på toppen.

rester fra gårsdagens middag; woka grønnsaker og salt lammekjøtt.

1 kokt egg med litt kaviar, litt fruktsalat og noen osteslicer.

2 kokte egg, litt majones, litt salat, 3 cherry tomat og litt sylteagurk fra rema (6kh pr 100 g)

2 stk. Fiberrik m/baconost og kvitost.

2 kjeks (av kanel, bakepulver, litt honning, mandelmel, kokosmel, egg, smør og kokosmelk) med godt med smør på.

Rester av en fantastisk deilig gryte laget på impuls til middag i går. Den bestod av kyllingfile, sopp, løk, kål, blomkål, brokkoli og fløte. Nam nam!

Lam og fløtesaus :)

I dag ble det 2 kokte egg, litt sursild og litt ost.

CC og paranøtter.

Rester av en omlett laget i går. Egg, baconterninger, purreløk og ost. Blandet salat og rømme.

Samma som i går:
2 kjeks (av kanel, bakepulver, litt honning, mandelmel, kokosmel, egg, smør og kokosmelk) med godt med smør på.

4 salamislicer, 5 jarlsbergslicer, 4 minimais, 5 cherrytomater, 1 egg, og litt paprika.

Hei, jeg spiste dette til et mellom måltid, og vil gjerne tipse andre om dette.

40 g FIBERKNAS KNEKKEBRØD FRA DEN GODE BAKER. KUN 1G KARBO PR 100G. RÅGODT. Jeg hadde Manchego på, mmmm :)

Jeg kjøpte dette på en butikk som heter "We care".

3 speilegg med jarlsbergost + tomat og strandaskinke.
Lavkarbofrokoster er direkte snadder:D
Tenker med skrekk tilbake til ei skål med noe tørt dekket med syltetøy eller sukker og melk over det hele *grøss*

2 Nannahknekk med roastbeef, majones og løk.

Mandelgrøt med smørøye, kanel, kardemomme og sukrin.

2 kokte egg.

Omelett av to egg og vann, samt en halv tomat.

Frøknekkis m/ smør, ost og skinke, og et liiite dryss paprikapulver på :D

Thaikokkoskyllingsuppe. (Brenner deilig i ørene nå.) :D

cc m/stevia og kanel

Mandelgrøt.

CC med halvfrosne jordbær og hjemmelaget müsli

1 Fiberrik m/baconost.

Ikke den mest sunne frokosten, men godt var det dog;
sellerirotfries, litt bacon og litt salat, mye dressing og litt ketchup.

2 kokte egg

Har laseroperert øynene i dag, så satt og spiste mandler ut av posen i halvblinde.

Salat med 1 kokt egg, noen cherrytomater, litt purre, krydret kalkunskinke, litt tacosaus og litt dressing av rømme, chili, tomatpurè, persille og paprikapulver.

Blomkålsuppe med masse ... blomkål :p og litt stekt sideflesk + tørket traktkantarell. Blir nok lunch også.

Nannahknekk, smør, et kokt egg, kaviar, leverpostei, majones.

eggemelk :)

Kyllingvinger og salat

Oj.. det har jeg glemt :eek:

Det ble blomkålsuppe i dag også, til frokost og lunch... men nå er kaserollen tom.

Paprikasuppe med et kokt egg og et par biter pølse. Namnamnam.

Prøvesmakt et par goooode biter av hjemmelaget sylte :D

2 kokte egg med litt kaviar.

Agurk!

Våkna av telefon fra minsten på sykehus. De trengte noene opplysninger der, så da ble det en ringerunde for og søke opp dette.
Etter halvannen time i telefonen og tre krus kaffe med fløte, var jeg ikke lenger sulten......

Karbonadekake med tahinisaus, og port salut som forrett;)og kaffe latte md soyamelk,vann.

Jeg lagde mange minipizzaer av denne pizzabunnoppskriften (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27866) i går. Denne hadde tomatpuré, sambal oelek, feta, kyllingpølser fra idsøe, løk og gul og rød paprika og selvfølgelig et lass med gulost på toppen. :snill:

omelett med egg, skinke, fløte og jarlsbergost + tomat og agurk.

Litt tørrfisk:)

Litt bacon, 4 cherrytomater, litt brokkoli, noen skinkeskiver og kaviar.

Dulcita-tomater. Prøver å få i meg litt mer "grønt"for.

Mannen, snill som han er, stilte opp med stekte egg og salat :)

Våkna opp med et skikkelig sug etter noe litt krydra, så da ble det leftovers fra i går; nakkekotelett + noe grønnsaker.

Noe skjeer CC m/stevia og kanel. Cocosa + Udos.

2 kokte egg.

omelett av et egg, masse vårløk, kokt skinke og paprikaost. Stekt i godt med smør. Nyyyydelig.

Nannahs supergode knekkebrød m/hvitost.

Frisk salat med en pakke pastramipålegg i biter oppi.

Omelett av et egg, vårløk, 4 skiver skinke, masse paprikaost, 1 knekkebrød med smør, 2 ruter premium med havsalt og pecannøtt.
Vanskelig å komme opp i karbohydrater..

tynne skiver med proteinbrød og masse rekesalat på.
Elsker lavkarbo-frokoster (og alle de andre måltidene):D

Omelett av et egg, vårløk, 4 skiver skinke, masse paprikaost, 1 knekkebrød med smør, 2 ruter premium med havsalt og pecannøtt.
Vanskelig å komme opp i karbohydrater..

Paprikaost? Hvilket merke? Og hvor får du tak i det? Fast ost, eller tubeost?

I dag hadde jeg litt skinke og minimais med litt skinkeost.

En pakke Dulcita-tomater. :P

En pakke Dulcita-tomater. :P

De er SÅ gode. Men litt dyre.

De er SÅ gode. Men litt dyre.

Eneste tomatene jeg liker å spise "rå". Men de er kjempegode.

Baconrull, 1 kopp tea m/cocosa + udos.

entrecote, stekte grønnsaker og bernaise... Heldig med middagsrestene i dag.

Et kokt egg og en kopp grønn te:)

Frokost nummer en var en atkinsbar og en BCAA shake

Frokost nummer 2 (aka skikkelig mat) var laksewok med shiratakinudler og sesamolje

http://bloggfiler.no/emmaogmamma.blogg.no/images/443363-7-1320236625905.jpg

Noen cherrytomater og litt agurk. Er så dårlig i magen at jeg ikke turte noe særlig mer. Lunsjen var litt større og ble skamdårlig.

I dag ble det chicken tikka masala til frokost.

Nannahs godt stekte supergode knekkebrød med hvitost. Udos (glemte cocosaen).

Litt kjøttdeig med bolognesesaus, litt ost og raspa gulrot. Det er egentlig lunsjmaten, men tok litt av den :) Nydelig i allefall :)

Proteinskive med masse rekesalat...slafs!

Nannahs knekkebrød m/ost og skinke. Udos + tea m/cocosa.

Ost og skinkeruller :D

Testa ut detta Ingers lavkarbobrød. 2 skiver med smør, kokt skinke og sennep.
Lindbergbrødet er bedre:p Ikke ble jeg særlig mett heller.

Paprikaost? Hvilket merke? Og hvor får du tak i det? Fast ost, eller tubeost?



Kjøper i Sverige:) Fast ost med bittesmå paprikabiter i. Veldig god altså!

To skiver med aubergizza! Leftovers... som alltid.

Salami og salat :)

Spekeskinke rullet med litt Norvegia-ost.
1 litt bløtkokt egg med salt og en halv grapefrukt.

God frokost!

To kokte egg med kaldt smør og en bit gul ost.

2 Skiver Ingers lavkarbobrød med smør, sylte og sennep.
Det brødet ble utrolig fort tørt, forresten..

Egg og flesk :D

Resten av viltgryta med salat og blomkålmos.

Cocosa og kaffe. Lat i dag.

omelett med skinke og jarlsbergost + kokte grønnsaker fra i går inntil.

2 kokte egg er planen.

omelett med skinke, purre, paprika, tomat og ost

Nannahs knekkebrød m/Jarlsberg.

4 skinkeslicer, 4 cherrytomater og litt magerost.

En Eurodiettbar og hodekål

2 lindbergskiver. Ei med skinke og ei med egg og kaviar.

2 sponplatekjeks (skal få lage opp knekkebrød, for disse fiber-greiene smaker spon) med kvitseidsmør, graddost og paprika.

Et eple. *gjemmer seg*

100 g stekt bacon og to egg. Mett fra 0630 - 1330 og veldig tørst!

1 kokt egg. Stekt bacon + udos.

4 skinkeslicer, 4 cherrytomater, og paprika.

Har ikke spist noe annet enn et hardkokt egg i dag. Våkna med for høyt blodsukker, og insulinen har enda ikke bestemt seg for å virke, og nå er blodsukkeret såpass høyt at jeg er kvalm:(

Får-i-kål rester fra gårsdagens middag ;)

Bacon rett og slett.

4 skinkeslicer, noe salat, 4 sylteagurk delt i 2, kyllingost på tube. Rullet alt sammen og hadde kyllingost som "dressing".

Kyllinggryte fra i går med en spiseskje jasminris i:sikle:

CC m/stevia og kanel. Udos og kaffi.

Ost og skinkeruller :D

Eggerøre av 3 passelig små egg med mye persille, og sukkerfri ketchup. Omnomnom.

knekkebrød med kokt egg og skinke

Stekt ost og litt skinke + kaffe med fløte

Kaffe med fløte. To kopper. :)

CC, kokosmasse, pluss litt stevia.

En herlig proteinshake ;)

1/2 boks CC m/splenda og kanel. 3-4 cherrytomater. Udos.

Salami, paprika, plommetomat. Med kyllingost på tube.

2 knekkebrød, kokt egg, smør og kaviar.

Laga knekkebrød i går kveld, så da ble det knekkebrød med smør, hardkokt egg, tomat, majones og skinke. Skylla det ned med kaffi med fløte.

En boks CC i solskinn på Fløyen.

Egg og flesk :D

1.5 skiver ille grovt-grovbrød, 1 knekkebrød, masse pålegg som egg, ost, julepostei, ribberull, majones, kaviar. Også ca en halv dl helmelk.

Knekkebrød med gräddost, smør og paprika.

Kokosgrøt.

2 kokte egg med litt kaviar, pluss ca en halv tomat.

Maulte litt rekesalat og hadde kaffi med fløte

2 kokte egg.

Eggerøre med skinke og sukkerfri ketchup :)

Gryterester og to clementiner.

To lindbergskiver med kalkunskinke og stekt egg.

1 LC skive, 2 egg og litt rød paprika.

knekkebrød med rekesalat

Bringebærsmoothie
Kaffe med cocosa

Klementin! Årets første.

Eggerøre med litt skinke og soltørka tomat.

Æ åt to Lindbergskiver med smør og kyllingskinke.

1 LC-skive m/smør og hvitost.