View Full Version : Hva har du spist til frokost i dag?
Omelett av 2 egg stekt i meierismør, seterømme og mandler til.
lille_trille
17-11-11, 09:01
LC-skive m/smør og hvitost. Masse hvitost. Tea m/cocosa.
Lindbergbrød med kyllingskinke, avocado og cherrytomater.
Johnny_b_good
17-11-11, 10:38
Spicy kjøttboller med enda mer spicy salsa. Kanondigg. Nesten trasig å bli mett...
Salatgrønnsaker med smeltet ghee som dressing, og tahini over skavet reinsdyr. Pluss en rå gulrot:)
Et kokt egg og makrell i tomat, uten tomatsausen:)
lille_trille
18-11-11, 07:29
Cottage Cheese m/stevia og litt kanel. Udos og tea m/cocosa.
Har ikke spist den enda, men har laget klart i frokostboksen min: eggerøre med einerøkt laks. :D:D
2 knekkebrød, kokt egg, kaviar, smør på det ene og avocado og kyllingskinke på det andre.
Johnny_b_good
18-11-11, 16:16
Proteinshake... Litt for lat kombinert med überhol gir for en lett ristet frokost.
I dag overrasket min kjære med mat på senga. Noe han ikke har gjort på så lenge jeg kan huske. Ble så glad og veldig mett.
Eggerøre, Saltpølse stekt sprø, fetaost, issalat med rømme og ostechips.
Hehe og nei tror ikke han har gjort noe gæli;-)
Johnny_b_good
19-11-11, 13:31
Ribbe med salat. Var en knall start på dagen det.
Jeg savner litt knekkebrød til frokost, mye pga den knasende tyggemotstanden. Så i dag har jeg spist osteknekkis med majones og...ost. Dobbel ost, med andre ord. Jeg krysser fingrene for at jeg ikke er en av de hvis vektnedgang stopper opp av ost.
Resten av middagen fra i går; resten av et kyllinglår, og sellerirotrøsti med ketchup (sukkerfri). Og nå koser jeg meg med kaffe :)
tigerjenta
20-11-11, 10:15
2 knekkebrød med skinke og gulost.. kaffi nå..
CC-vaffel med jordbær og et krus kaffe med fløte.
Eggerøre med sukkerfri ketchup og salat.
Omelett av to egg og bacon + en halv tomat. Og te med ei ts cocosa i.
Johnny_b_good
21-11-11, 15:31
1 Kjøttbolle.. Men den var svær..
lille_trille
22-11-11, 07:42
1 Fiberrik m/smør og hvitost.
Eggerøre med salat og ketchup.
2 fullkornsknekkebrød, smør, røkt kyllingskinke, tomat, agurk
Johnny_b_good
22-11-11, 15:03
Ribbe! Namh!
Kokt egg med røkelaks, agurk og paprika :)
minipizza fra gårsdagens middag med masse rekesalat på:D
Eggerøre med salat og ketchup. Litt standard nå for tiden, men er godt og enkelt.
Johnny_b_good
23-11-11, 10:32
Kalkun og reinsdyrskav med brokkoli og blomkål.
Ei grovskive med avocado, tomat og kalkunrester fra i går:)
Hardkokt egg og røkelaks - igjen. Har litt dilla for tiden ;)
lille_trille
23-11-11, 14:08
Baconrulle m/squash inni. Yummi :sikle:
Johnny_b_good
24-11-11, 10:42
Kalkunfilét med salsa, agurk og eple.
lille_trille
24-11-11, 10:44
2 fiberrik m/smør. Tea m/cocosa + udos.
- Og for 3. dagen på rad, hardkokt egg med røkelaks... mulig litt dårlig fantasi. Dilla ? JA
Knekkebrød med smør, port salut og paprika
2 slicer magerost, 3 plommetomater, og uvisst antall agurkskiver.
Johnny_b_good
25-11-11, 13:46
2 kyllinglår
Hm.. tomt for røkelaks, så i dag ble det osteknekkis med trønderfår i stedet. Fant ut at det var tomt for agurk :eek:
Det vanlige: eggerøre med salat og ketchup :P
I dag følte jeg sterkt for en slags cowboyfrokost. Så det ble eggerøre med sopp og skinke, salat og 2 ss med tomatbønner. Totally worth it!
Ei lavkarbobrødskive med to kokte egg, bremyk og kaviar.
Hvert øyeblikk blir det osteknekkis med trønderfår, majones og masse agurk.
Johnny_b_good
26-11-11, 13:14
Kyllinglår, rosenkål og salsa.
Johnny_b_good
27-11-11, 10:52
Biff, indrefilét og ytrefilét. Elegant.
2 kokte egg med pittelitt kaviar
knekkebrød med julesylte og sylta agurk....fikk nesten lyst til å synge en julesang, for det var kjempegodt!
I morgen; eggerøre med salat og 2 ss tomatbønner.
Rekesalat av reker, CC, majones og masse karri.
Osteknekkis med roastbeef, hamburgerrygg, gräddost og agurk, samt 3 kokte egg m/ masse smør, halvliter vann og kaffe.
Johnny_b_good
28-11-11, 09:00
Hestebiff, flesk og indrefilét.
Hellstrøms blomkålsuppe med en lavkarbopølse i og smørøye :eek:
(Middagsrester er bare sååå godt)
I dag har jeg planer om eggerøre ala Ramsey, røkalaks og en eller annen frukt.
Eggerøre med ost i og masse purreløk.
To egg med to porsjonspakker med majones.
Johnny_b_good
29-11-11, 08:12
Hestebiff, flesk og indrefilét med ei skje salsa.
3 hjemmebakte kjeks med leverpostei med 1 gram karbo, og litt sylteagurk. 1/3 rå gulrot :)
lille_trille
29-11-11, 08:42
Nannahs m/smør og hvitost. Maula i meg en ribbebit fra middagen i går.
To egg med to porsjonspakker med majones.
Same procedure.
Omelett med masse ost og kyllingskinke + fresk gressløk, et knekkebrød med bremyk, 1 ss udos og en proteinshake.
Litt stekt karbonadedeig, litt kyllingfilet, litt edamer, litt hvetekimolje og litt tahini.
Da er frokosten i boks - hardkokt egg og røkelaks
2 soft basic skiver, en med smør,makrell og majones, andre med smør ,sylte og majones :)
En slags blanding av omelett og pannekake. Egg, rømme, jbkm, litt vanilje og en dæsj smør.
Rekesalat, enkelt og godt!
I dag ble det litt salat med tunfisk og rømme, samt 2 eggemuffins med skinke og ost.
3 kjeks med leverpostei og sylteagurk. Har med mye salat til lunsj, så om jeg ikke blir mett av de kjeksene så kan jeg ta litt salat også :)
lille_trille
30-11-11, 08:05
1 knekkebrød m/ smør og ost. 1 hardkokt egg.
Johnny_b_good
30-11-11, 09:39
Eggerøre med hvitløk og chili.
Reste av middagen fra i går, pizza på osteknekkis
Johnny_b_good
01-12-11, 06:40
Beef & salad. + en tomat.
lille_trille
01-12-11, 08:35
Knekkebrød m/egg, smør og majones.
Kokte egg med kaviar og noen hjemmebakte kjeks.
Dette var godt:
Saltet og pepret skavet reinsdyr med hvetekimolje og tahini som saus
+ litt kakaonibs og edamerost og peanøtter.
Alt saltet godt.
Hardkokt egg med røkelaks
Hadde en kjøttdeigrest som jeg møvlet.
Karin-brød med makrell i tomat :)
det leste jeg først som kanin-brød o_O
selv spiser jeg grov julepølse med stekt egg og cheddar :)
I dag er det eksamen og når og om matlysten melder seg så har jeg pakket med meg kokte egg, kaviar og hjemmebakte kjeks. Og siden det er eksamen så går det i cola zero.
Johnny_b_good
02-12-11, 11:47
Eggerøre med tomat og gressløk samt ei lita dæsj med olivenolje.
Eggerøre av to egg med philadelphia og gressløk, en klementin, rester av blomkål og brokkoligrateng og et knekkebrød med masse kyllingpålegg og litt majones.
Og jeg gjentar meg selv til det kjedsommelige: Hardkokt egg med røkelaks
En stor bit "Yrlas kjeks" med saltet kald ghee og masse saltet edamer. Manglet bare grønn paprika eller en tomat på.
Johnny_b_good
03-12-11, 12:22
Kalkun og reinsdyr.
Eggerøre med philadelphia og masse gressløk. Spekeskinke og trekvart lavkarbobrødskive.
Kalkun og reinsdyr.
Det var frokosten sin det tenker jeg ;)
I dag ble det 1/2 nøttetopp fra Gerds oppskrift. Måtte jo smake på baksten...
Proteinbrød med masse ost, smeltet i mikroen og så krydret.
Oopsie-muffins med kanel, nellik og allehånde, med smør på. Smakte jul.
Johnny_b_good
04-12-11, 10:16
Kylling og brokkoli
Omelett med bacon, og 4 perletomater :)
Eggerøre med philadelphia og masse gressløk. Spekeskinke og trekvart lavkarbobrødskive.
Akkurat det samme, bare at jeg er klin gal og slår til med ei hel lavkarboskive.
Johnny_b_good
05-12-11, 08:11
Reinsdyr, brokkoli, blomkål og rosenkål.
Lørdag; tomatsuppe med egg.
Søndag: salat som "skiver" med fenalår og egg som pålegg. Very good.
I dag: uvisst. Tett som f... i halsen og føler det er tryggest å vente litt med å stappe i seg annet enn te.
lille_trille
05-12-11, 09:37
1 knekkebrød m/ smør, hvitost og grønn paprika. Tea m/ cocosa.
Var på bymisjonen med klassen. Ble blomkålen i blomkålsuppen, og seff litt suppe da. Og noe pålegg fra en blings.
1 egg med kaviarmix og majones + oljene mine:)
I dag ble det ikke noe frokost gitt :eek:
Klementin. Det er bare for godt.
Har bakt kjeks. Så i morgen blir det leverpostei og sylteagurk. Og kjeks selvsagt. Kanskje jeg koker et egg og tar med litt kaviar også.
lille_trille
06-12-11, 07:59
sprøstekt bacon og ostesnacks. Kaffi. Matlysta ikke på topp.
Johnny_b_good
06-12-11, 08:27
Egg, hjortestek og brokkoli.
2 skiver soft basic med salami.
Salat med smør over, skavet reinsdyr med tahini over, oppi.
2 skiver med salami :D ,ammete og vann!
Kyllingsalat på skolen :) Hadde oppi rent kyllingkjøtt, paprika, isbergsalat, agurk og litt atkinspasta. Fikk mye skryt for salaten også :D
Ramseyrøre av to egg med lett creme fraiche og gressløk, bremyk på knekkebrød, 1/2 pakke kyllingskinke. Og en Nutrilettbar til frokostdessert, for å komme ut av ketose.
lille_trille
07-12-11, 21:35
1 kyllingkarbis.
Nystekt proteinbrød med rekesalat
Johnny_b_good
08-12-11, 10:03
Reinbiff, rosenkål, broccoli og eggerøre.
2 kopper kaffe og oljene mine:) (fantes ikke sulten)
Noen kopper te, hjemmebakte kjeks, diverse pålegg.
Kjedelig frokost. Eggerøre med 2 egg og bittebittelitt fløte.
Hardkokt egg med røkelaks
omelett m skinke,ost,purre,paprika,gressløk
Kyllingfilet med linfrøolje og tahini, greddost og edamer.
2 lavkarbobrødskiver, masse kalkunskinke, majones, 1/2 tomat og 2 svisker.
3 Nannahs knekkebrød med smør og ost på..
andrineandrine
08-12-11, 15:04
I dag spiste jeg to knekkebrød, det ene var med kaviar, egg og masse pepper, på det andre hadde jeg makrell i tomat (pluss litt avocado, ekstra tomat og cayennepepper på - kjempegodt!). Og en klementin. Godt med en liten frukt til frokosten :)
Når jeg tenker på frokosten må jeg tenke tilbake på en middag jeg spiste på Cafe Staboul gjennom et tilbud jeg fant på Groupon (http://www.groupon.no/deals/oslo/cafe-stamboul/4095975). Er ikke alltid jeg klarer å være like sunn, men de laget forsåvidt ok lavkarbo-saker. Det var så godt!
Jeg har spist mine vanlige kokte egg med smør :)
Jeg har spist mine vanlige kokte egg med smør :)
Har du smør:eek::D
lille_trille
08-12-11, 19:03
CC m/ stevia og kanel.
Nok en gang knekkebrød med smør og ost!
makrell i tomat med majones og agurk
Et kokt egg med en liten stripe kaviarmix, og mine kjære oljer:D
2,5 kokte egg med kaviar.
2,5 kokte egg med kaviar.
Du skriver alltid om kaviar, så jeg ble inspirert og kjøpte det. Hadde glemt hvor godt det er! Har du prøvd å lage djevelegg med kaviar blanda inn i plommen?
2 kokte egg med smør og litt bønnesalat med tunfisk
Du skriver alltid om kaviar, så jeg ble inspirert og kjøpte det. Hadde glemt hvor godt det er! Har du prøvd å lage djevelegg med kaviar blanda inn i plommen?
Kaviar er jo dødsgodt med egg! Og man trenger jo så lite også for at smaken er der :) Djevelegg har jeg ikke prøvd. Men googla det, og ser ut som noe jeg bør prøve!
Kaviar er jo dødsgodt med egg! Og man trenger jo så lite også for at smaken er der :) Djevelegg har jeg ikke prøvd. Men googla det, og ser ut som noe jeg bør prøve!
Jeg lager djevelegg ganske ofte for tida, siden jeg er lei omelett. Jeg pleier å blande plommen med creme fraiche, majones og dijonsennep, også har jeg pepper over til slutt. Veldig godt! Man kan gjøre det akkurat som man selv vil. Og selv om det er litt karbo i kaviar spiser man ikke akkurat ei bøtte i slengen ;-)
Dagens frokost var rullede osteskiver med litt kaviar inni.
Jeg lager djevelegg ganske ofte for tida, siden jeg er lei omelett. Jeg pleier å blande plommen med creme fraiche, majones og dijonsennep, også har jeg pepper over til slutt. Veldig godt! Man kan gjøre det akkurat som man selv vil. Og selv om det er litt karbo i kaviar spiser man ikke akkurat ei bøtte i slengen ;-)
Dagens frokost var rullede osteskiver med litt kaviar inni.
Kaviarmix har minst kh:) (det er kanskje den du spiser også?)
Kaviarmix har minst kh:) (det er kanskje den du spiser også?)
Jeg spiser faktisk vanlig kaviar, for det er så lite jeg spiser av den. Men akkurat nå prøver jeg og sambo den kaviaren med litt ost i. Den er veldig god.
Frokosten i dag blir forøvrig kjeksa mine med diverse pålegg, og litt eggerøre med ketchup.
Jeg spiser faktisk vanlig kaviar, for det er så lite jeg spiser av den. Men akkurat nå prøver jeg og sambo den kaviaren med litt ost i. Den er veldig god.
Frokosten i dag blir forøvrig kjeksa mine med diverse pålegg, og litt eggerøre med ketchup.
Kaviar med ost i, har jeg ikke sett:confused:
Jeg har aldri turt å prøve kaviar med ost i. Jeg spiser vanlig Mills Kaviar, jeg synes ikke Kaviarmix er like godt :D Og diett.no forteller meg at kaviaren jeg har spist i dag ender på 1,56 g karbo. Det overlever jeg.
Johnny_b_good
10-12-11, 11:07
Elgkarbonader.
Jeg har aldri turt å prøve kaviar med ost i. Jeg spiser vanlig Mills Kaviar, jeg synes ikke Kaviarmix er like godt :D Og diett.no forteller meg at kaviaren jeg har spist i dag ender på 1,56 g karbo. Det overlever jeg.
Jeg fant den på rimi. Prøvde den av ren nysjerrighet. Men vanlig kaviar er best ja. Så er jeg jo litt restriktiv med fettet også, så vanlig kaviar er best slik også, om man ser bort fra smaken.
Jeg fant den på rimi. Prøvde den av ren nysjerrighet. Men vanlig kaviar er best ja. Så er jeg jo litt restriktiv med fettet også, så vanlig kaviar er best slik også, om man ser bort fra smaken.
Jeg er på ingen måte restriktiv med fettet, så jeg burde vel egentlig kjøpe den kaviaren som er blanda ut med majones, med 5 g karbo per 100 g. Gjestekaviar. :rolleyes:
Johnny_b_good
11-12-11, 11:07
Ribbe med egg i dag.
Merker virkelig at en ikke er helt i slaget med alt det fettet og det skal kuttes ned på. Føler meg mye bedre da. Dessuten virker det som at en får en reaksjon på svinekjøtt. Kan hende det må fases ut av kostholdet også. Greit å vite om det da. En merker jo mye bedre hva en reagerer på når en spiser kun en ting av gangen.
Middagsrester fra i går. Svinestrimler, sopp og creme fraiche med chili - og blomkålmos.
1 kokt egg med litt salt og en bolle oksehalesuppe.
1 kokt egg med litt salt og en bolle oksehalesuppe.
Ååå, oksehalesuppe er så godt! Det vil jeg lage i juleferien. Relativt rimelig mat som likevel smaker litt fest.
1 burger med egg og salat.
Egg står til koking, tenkte å gjøre som Anarko og spise egg og kaviar ;-)
Fikk føling i tretida, så da ble det cc-vaffel med jordbær. Sov nesten to timer og så var jeg våken igjen, og har akkurat spist kokt egg med smør og noen biter fenalår.
Johnny_b_good
12-12-11, 08:17
Lam med rosenkål og persillerot.
Drakk noe detox-te i går tidlig, og er fremdeles litt idiot i magen. Jeg tror jeg må finne noe magert å spise som ikke gjør magen mer opprørt. Skinke og salat sikkert.
Hjemmelaget müsli (av nøtter, frø, kokos og cocosa) med fløte og bringebær. Standard frokosten min i lang tid nå, blir aldri lei:)
Eggerøre ,laks og rømme :)
Drakk noe detox-te i går tidlig, og er fremdeles litt idiot i magen. Jeg tror jeg må finne noe magert å spise som ikke gjør magen mer opprørt. Skinke og salat sikkert.
Mannebeinet stekte burgere, så da MÅTTE jeg ha en også. Magert? Tja, men har ikke fått så veldig vondt i magen av det. Litt oliven også. Så etter trening og møte så fikk jeg i meg en stor salat med kylling og peppes rømmedressing. Totally worth it.
lille_trille
12-12-11, 14:01
Ost og fårepølser.
Mektig frokost smgj!
Var vel nærmere brunch enn frokost om man skal være nøyaktig da. :)
lille_trille
13-12-11, 08:55
3 ss CC m/stevia og kanel. Jarlsbergost og en 1/4 lavkarboskive.
Ikke no' enda, men det blir snart egg og røkelaks
2 skiver "mitt aller beste brød", 2 stk kokt egg med 4 striper ekte majones og Masala te :)
Ble en kyllingsalat med et par ts fjordland bearnaise.
lille_trille
14-12-11, 08:20
1 skive Ingers lavkarbobrød, 2 egg og majones.
eggerøre, laks og rømme :)
Ble bare kokte egg med smør i dag også - lettvint og godt:D
Et knekkebrød med salami! :)
Et par stykker med pizza grandiosa:o Dagen derpå etter matforgiftningsmat.
Johnny_b_good
14-12-11, 13:27
Elgkarbonadas with onionion!
2 kokte egg med... tamtadada... kaviar!
lille_trille
15-12-11, 08:32
1 skive Ingers lavkarbobrød m/ smør, skinke og ost.
Har fri i dag, og matlysten har ikke kicket inn enda. Men planen er å steke cc-pannekaker og ha diverse pålegg på de. Prøvde det i går for første gang, og syns det var ganske så godt.
soft basic med salami og majones :)
Johnny_b_good
15-12-11, 10:51
Proteinshake
lille_trille
17-12-11, 10:37
1 stk. Ingers lavkarbobrød m/majones og spekeskinke.
4 cc lapper med skinke og sylteagurk.
Johnny_b_good
17-12-11, 15:54
Egg og grønnsaksmix
Eggerøre med skinke. Salat, ketchup og skyr.
I dag er den store sultendagen. Har spist en lavkarbobolle med smør og ost, 2 knekkebrød med lammerull og ribberull, og en svææær proteinshake.
Johnny_b_good
20-12-11, 09:29
Kylling med grønnsaker, olivenolje og flax.
Omelett bestående av 2 egg, 1 ss seterrømme og 1 god hånd med Tine sin ferdigriflet 4-typer ost. Finnes knapt noe bedre:)
Har ingenting frokostaktig i kjøleskapet, og siden vi reiser i morgen er det litt dumt å kjøpe inn ting vi ikke klarer å spise opp... Men finner vel snart ut av saken.
Svinestrimler, aspargesbønner, soltørket tomat, salat, rødvinssaus og skyr.
lavkarbolise
20-12-11, 16:06
Hva i himmelens navn tar dere proteinshake for? Det er nok proteiner i vanlig mat, og for mye proteiner torpederer lavkarbodietten.
Forøvrig: Frokost er omelett med 2 egg og et par klatter rømme, skogsbacon og kavlis jalapeñoost. Holder meg mett fra 7-tiden til rundt 13-14.
Hva i himmelens navn tar dere proteinshake for? Det er nok proteiner i vanlig mat, og for mye proteiner torpederer lavkarbodietten.
Jeg tar proteinshake fordi at jeg ikke får i meg nok igjennom "vanlig" mat. Greit det vel? Det torpederer på ingen måte min lavkarbodiett hvertfall.
Spiste frokosten ute med ei venninne i dag. Det ble kyllingsandwich med ekstra salat isteden for pommes frites.
Og en proteinshake da jeg kom hjem.;)
Noen kombinerer også proteinshake med trening. Det fins mange retninger innen lavkarbo, og proteinshake kan være riktig for noen :)
Mors hjemmelaga tomatsuppe med skyr.
Tre nannahknekkebrød uten kli med maaasse edamer, roastbeef, smørbar cheddar og litt smør. :cool:
3 knekkebrød, bayonneskinke, sennep, leverpostei, majones, smør og 1 stor spiseskje Udo`s
Johnny_b_good
21-12-11, 15:12
Eter proteiner så det laller etter jeg for å ikke miste muskelmassen.
I dag ble det elg og reinsdyr til frokost sammen med brokkoli og rosenkål samt masse salat og olivenolje over det hele.
Kyllingsalat i dag også, men nå er det tomt:(
2 knekkebrød med kokt egg og kaviar. + en BCAAshake og en stor spiseskje Udos. Trena før frokosten i dag..
Dagens brunch ble strekt and med stekte rødbeter&epler og råstekte grønnsaker (pastinakk, gulrot, sellerirot). Tomat og noen druer til "dessert"... Dette skal vare lenge.
Johnny_b_good
22-12-11, 21:02
Kyllingsalat!
Paracet :( Skikkelig forkjøla.......
Johnny_b_good
24-12-11, 10:42
Egg, spinat, tomat og nøtter.
Siden den frokosten var julaftafrokosten min skeia eg ut med horn av kveitemjøl :D, men berre ett halv.... delt i 4 bitar,
ett med eggerøre, laks og majones, ett med heimelaga leverpostei og majones, ett med egg og ansjos og ett med eggerøre, fenalår og majones :)
Når det er so sjelden eg gjere sånt er det en nyyytelse, har gleda meg til dette måltidet i fleire måneda :spisesnak
Osteknekkis med sylte og sylteagurk, leverpostei med agurk og røkelaks med egg, majones og paprika. Altså en skikkelig julefrokost (eller lavkarbofrokost som vi også kaller det... ;))
Eggerøre med nykverna pepper, paprika og agurk. Ketchup på eggerøra, og dressing av mager kesam og litt diverse krydder til salaten. Bare glad jeg fant pepperkverna. Har savnet pepper. Svigers er ikke så glad i sterk mat, og bruker bare hvit pepper.
Eggerøre, laks, røkt skinke, ribberull, en skive rødbete, majones, asparges, agurk, tomat.
Johnny_b_good
26-12-11, 16:27
Kalkunsalat.
Lavkarborundstykker med sylte, lammerull og egg som pålegg.
2 av svigermor sine lavkarboknekkebrød med kesam blandet med krydder, sukkerfri ketchup og pittelitt hamburgerdressing (man tager hva man haver når man ikke er hjemme hos seg selv), eggerøre, paprika og agurk. Veldig godt :)
Johnny_b_good
29-12-11, 14:43
Kylling og egg + en gulerot.
Salat med bacon og ostebiter, og litt rømme :)
Prøvde å lage en omelettwraps, men av en eller annen grunn så ble den ikke heeelt vellykket. Men smaken ble god da. Slengte på en haug med kesam (blandet med andre ting slik at det blir dressing), fårepølse, ruccula, agurk og paprika.
Ingenting, lei av jula og hele greia:o
Spiser ikke frokost lengre (ihvertfall for en periode). har jo snudd døgnet helt ila jula jeg.
Johnny_b_good
30-12-11, 11:54
Egg, kylling og litt ost.
Litt H-melk i kaffen(før trening), BCAA (etter trening), 2 lavkarboskiver med smør, 2 kokte egg, kaviar.
Litt H-melk i kaffen(før trening), BCAA (etter trening), 2 lavkarboskiver med smør, 2 kokte egg, kaviar.
Hva er BCAA?
I dag ble det eggerøre av 2 egg, litt salat og en en del kesamdressing.
Hva er BCAA?
Aminosyrer rett i åra!:) (http://www.nordicpower.no/default.pl?showArticle=72&pageId=195)Tar det etter trening, når det er lenge til frokost.
Aminosyrer rett i åra!:) (http://www.nordicpower.no/default.pl?showArticle=72&pageId=195)Tar det etter trening, når det er lenge til frokost.
Takk :D Skal trene i kveld. Tror jeg er blitt treningsnarkoman. Men bedre det enn å være avhengig av andre ting :D
Trening er fine greier! De fleste mener vel at BCAA er bortkastet, men lenge leve placeboeffekten. Føler meg myeeeeeeeeeeee bedre når jeg gir kroppen noe næring rett etter trening, enn når det går flere timer til det kommer noe fuel til den.
Trening er fine greier! De fleste mener vel at BCAA er bortkastet, men lenge leve placeboeffekten. Føler meg myeeeeeeeeeeee bedre når jeg gir kroppen noe næring rett etter trening, enn når det går flere timer til det kommer noe fuel til den.
Akkurat rett etter trening er jeg ikke sulten. Men etter en halv time til en time så begynner matlysten å melde seg :)
Frokosten i morgen er innhandlet og klar: cottage cheese med lerum sitt jordbærsyltetøy uten sukker.
Det ble rester av gårdsdagens middag, sellerizza.
Johnny_b_good
31-12-11, 13:13
Egg, paprika, ost og litt cocosa on top.
To speilegg og litt bacon stekt i smør fra Belgia - uææææ, et godt eksempel på lavkarbo som bader i fett ;)
Kalkun, stuffing og waldorffsalat.
Kokt egg, hjemmelagde kjøttboller, salat, paprika, en ostebit ;) Og selvfølgelig majones! :D En kopp kaffe med fløte til drikke.
To speilegg og litt bacon stekt i smør fra Belgia - uææææ, et godt eksempel på lavkarbo som bader i fett ;)
Denne frokosten kjørte jeg i dag også. Haha. Og jeg husker nesten ikke sist jeg spiste bacon. Selv om vi på lavkarbo spiser det heeele tida.
Johnny_b_good
02-01-12, 09:21
Proteinshake..
To kokte egg
Majones
Reker
Næringsinnhold:
Fett: 81% (34,5 g)
Protein: 18% (17 g)
Karbohydrat: 1% (1 g)
:D
Hm..... er så mett etter kalkunrestene jeg hadde til middag i går - at frokosten i dag blir en no show.........
Eggerøre med fløte, purre og bacon + et glass melk.
Eggesandwich av to egg med skinke og ost. Et knekkebrød med smør. Rosenkålpurèrester
Hjemmelaga knekkebrød, min egen versjon av mikroknekkebrøda til Hanne og Kari. Diverse pålegg; kokt egg, agurk, kaviar, kyllingfilet i skinkeskiver, sylteagurk.
lille_trille
03-01-12, 08:38
1 stk. rugsprø m/smør og jarlsberg. 1 mandarin + kaffi.
Nannahs kjekkebrødkjeks med makrell i tomat og majones.
Bcaa og et knekkebrød med makrell i tomat og agurk. + ei skive ost.
2 små stekte kyllingfileter.
2 egge- og ostepletter. En med spekeskinke og en med fårerull. Vann og te. To skjeer Udo's choice og 1 B vitamintablett.
2 knekkebrød med, smør, laksefilet, rekesalat og ost
2 kokte egg m/majones og stekt bacon
Rester fra middagen i går. 2 fyllte tomater med kjøttdeig og litt diverse. Servert med salat og kesam. Pluss 2 knekkebrød attåt.
2 kopper te med melk :D
Er litt treig på morgenen så blir lunsj før jeg får
i meg frokosten :p
Jeg spiste en skive fedon-brød m/kyllingsalat på.
Johnny_b_good
03-01-12, 14:42
Reinsdyr, egg, rosenkål og broccoli.
Jaaa. Bcaa, Et knekkebrød med makrell i tomat, salat av isberg, spinat, tomat, reker, fetaost, pesto og oliven.
Eggerøre av 2 egg, 2 knekkebrød, dressing av blant annet kesam, salat, paprika og agurk.
En Skyr rett etter trening. Salat med isberg, spinat, agurk, rødløk, grillet kylling, marinert gulost, oliven, soltørkettomatdressing og en halv avocado.
Og her ble det gårsdagens tyske ostesuppe :)
Dagens første måltid var en omelett av 2 egg, 2 små vårløk, 2 aromasopp, chilikrydder og en teskje fiskesaus. :)
vBulletin® v3.7.2, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.