Logg inn

View Full Version : Optimal Ernæring

  1. Spiller det noen rolle om karbohydratene kommer fra sjokolade eller brød? (11 replies)
  2. Hvilke bøker er best på lavkarbo-diett? (2 replies)
  3. Bra artikkel fra Mat og helse der Jan Kwasniewski intervjues (3 replies)
  4. MÅ man telle karber og veie maten? (3 replies)
  5. April 2011-startere? (3 replies)
  6. Lutz og brødenheter? (1 replies)
  7. Optimal Ernæring (54 replies)
  8. Smoothie/proteinshake (2 replies)
  9. Du verden! OE i Norge (3 replies)
  10. Utholdenhet - trenger ernæringstips til treningsrunden (2 replies)
  11. Hvorfor akkurat 6 BE? (5 replies)
  12. Meg og mine spørsmål om karbohydrater (2 replies)
  13. Er det egentlig noen som følger Optimal ernæring her? (10 replies)
  14. OE, hva skiller det fra f.eks Skaldemann og Atkins? (7 replies)
  15. Allergi mot eggeplomme (13 replies)
  16. Tørre lepper (5 replies)
  17. Enorme forbedringer av OE! (5 replies)
  18. Vitamin D, proteinpulver, mel (8 replies)
  19. Ønsker å gå ned 5 kg. Er Optimal Ernæring tingen for meg? (5 replies)
  20. Optimal Ernæring klinikken (1 replies)
  21. Vann rundt/under måltid (7 replies)
  22. Sult (5 replies)
  23. Sliten/tung i beina (10 replies)
  24. Havregrøt til frokost? (6 replies)
  25. Ein optimal dag på optimal ernæring (24 replies)
  26. Dette er jo optimalt genialt (3 replies)
  27. Forvirra nybegynner (8 replies)
  28. Forskjell på OE og "Bedre uten brød"? (1 replies)
  29. Hvordan lever en student O. e/lavkarbo? (20 replies)
  30. Optimal Ernæring - Ketose (6 replies)
  31. Hadde vært kjekt å få startet opp igjen (4 replies)
  32. Er det normalt? (13 replies)
  33. Ingen på OE? (7 replies)
  34. Ziggy! (2 replies)
  35. Sliter med å få nok fett i forhold til proteiner, forslag? (3 replies)
  36. Kan man nesten bytte ut Kjøtt med Egg i OE? (2 replies)
  37. Noen enkle oppskrifter for frokost,lunsj og middag ? (0 replies)
  38. OE av Jan Kwasniewski for unge idrettsutøvere? (0 replies)
  39. OE og kreft (6 replies)
  40. Hvordan unngå at resten av familien ikke eser opp? (8 replies)
  41. Kebab (1 replies)
  42. OE etter ketolyse? (5 replies)
  43. OE ved hard utholdenhetstrening (8 replies)
  44. OE-litt komplisert? (6 replies)
  45. Overdriver jeg, tro? (18 replies)
  46. OE og Atkins (pre-)vedlikeholdsfasen; -det samme? (4 replies)
  47. Handlelista di, Ziggy?? (2 replies)
  48. Ziggys krydderkake med mellom 2,4 til 5,2 gr karbo pr 100 gr (86 replies)
  49. Ziggys Lavkarbo Tomatsuppe med kun 1 gr. karbo pr. 100 gr. suppe! (37 replies)
  50. Laptop matboks :) (20 replies)
  51. Har jeg forstått utregningene? (8 replies)
  52. Hvordan kombinere dere barn og "kurene"? (4 replies)
  53. OE Pizza med kun 11 gr karbo for en normalt stor pizza! (42 replies)
  54. Finner ikke OE wraps (8 replies)
  55. Spørsmål om fløte, og om mengde fett med 60 gram karb... (3 replies)
  56. Nei nå har jeg aldri sett på makan! (9 replies)
  57. Er EAT og optimal ernæring det samme? (14 replies)
  58. bøker (2 replies)
  59. Optimale Smoothies (61 replies)
  60. OE og trenning (0 replies)
  61. Noen spørsmål: (3 replies)
  62. Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett (139 replies)
  63. Min bror ble frelst på 20 minutter! (4 replies)
  64. OE på lavbudsjett- råd og tips for de med en noe slunken lommebok (60 replies)
  65. Hvorfor så mye svinekjøtt? (19 replies)
  66. Ketose ikke bra for de med stoffskiftesykdommer (7 replies)
  67. OE og proteiner (7 replies)
  68. OEs formening om GI (9 replies)
  69. Likheter/ulikheter mellom Lutz og OE? (3 replies)
  70. Hvilke fett-typer på OE? (8 replies)
  71. Kortversjonen av denne dietten? (6 replies)
  72. "Bedre uten brød" - oppsummerings/skravletråd (43 replies)
  73. OPTIMAL ERNÆRING basert på Jan Kwasniewskis kostholdsfilosofi (408 replies)